Search
每次連假返鄉，大家是不是也會覺得父母老得好快，白髮蒼蒼、日漸消瘦，記憶力也越來越差...😢
俗話說「父母們的健康，是子女們最大的福氣」今天就先來和大家分享我幫郭媽媽設計的 #養腎醒腦足浴👣不妨可以趁著連假幫長輩們泡泡腳，桑幾勒～同時也能 #補養腎氣 #固腎強精💪
準備藥材：當歸、紅花、艾葉、蘇木、骨碎補、伸筋草、千年健、川牛膝、杜仲各5錢。
用法：上藥加清水1500毫升，煮沸5～10分鐘後，將藥液倒入腳盆內泡腳。建議每日1次，每次30分鐘。
其中當歸、紅花都具有活血和血的作用，而杜仲則是補腎常用的中藥，最後搭配上有溫通作用的艾葉，就具有活血通絡的功效，泡一泡，從腳溫暖到全身，相當舒服！
傳統中醫講：腎藏精，精生髓，而腦為髓海，所以腎與大腦的功能密切相關🧠如果腎虛，則髓少腦空，所以 #養腎 是增強腦力很重要的關鍵！除了足浴以外，也建議長輩可以多按 #太溪穴、#照海穴、#復溜穴 這三大養腎穴位喔！
#外面太危險
#待在家幫父母泡個足浴💦
#耳聰目明身體勇健💪
我想有很多人知道 #養腎 的重要性💡，尤其是冬季❄❄，我們更適合適當的補充一些 #黑色食物 來補充腎氣、抵抗寒冷，提升免疫力！中醫認為腎藏精，是人體生命活動的原動力，更是 #生長發育 及 #生殖 之源，此外腎主骨生髓，而腦為隨海，由此可知中醫的 #腎和大腦功能也有相關密切的關係🧠🧠。
今天我就簡單地跟大家介紹 #足少陰腎經 上的三大穴位，這三大穴位記起來，冬季養陽穩妥當！👍👍
🔘#太溪穴－滋陰補腎氣、壯腎陽
太溪穴是足少陰腎經的 #輸穴 和 #原穴，為補腎的重要穴位。所謂輸穴就是指 ＃經氣匯聚之地；而原穴則是原氣居住的地方，也就是說，腎經的原發力和原動力都在這裡。
取穴：位於足內側，內踝後方，內踝尖與跟腱間的凹陷處。
🔘#照海穴－滋腎清熱、補益腎水、通調三焦
照海穴為八脈交會之要穴之一，尤其針對腎陰虛所引起的症狀，如健忘、失眠、頭髮乾燥、畏寒怕冷等，也可以按摩照海穴來緩解。
取穴：位於足部內側，內踝尖的下方凹陷處。
🔘#大鐘穴－益腎平喘，調理二便
大鐘穴為腎經上的 #絡穴，什麼是絡穴呢?顧名思義就是「聯絡」的意思，大鐘穴可以同時調節我們的腎經，以及與腎經相表理的膀胱經，主治咽喉痛、神經衰弱、月經不調、泌尿道疾病等。（是的，看到主治咽喉痛不要懷疑，腎經通咽喉，所以也常用於治療咽喉部位的疾病）
取穴法：在足內踝下方，跟腱附著部的內側前方凹陷處。
那麼，既然大家都知道#冬季養腎的重要三穴位了，從今天開始，每天就準時給他按下去🤣🤣此外，之前我在#蔬果生活誌 的節目中，曾分享過養腎的相關內容，有興趣的朋友們也可以點選連結參考喔！https://bit.ly/2qyqJef
👨⚕郭大維中醫師關心您
【认识中医】经期早来晚到/照海穴/痛经食疗
来源：http://www.ntdtv.com/xtr/gb/2013/04/15/a880485.html
【新唐人2013年4月15日讯】【认识中医】(308)经期早来晚到/照海穴/痛经食疗：痛经为气滞血瘀所致，几道食疗能缓解疼痛。
相关联接：
新唐人电视台 http://www.ntdtv.com
认识中医 http://www.ntdtv.com/xtr/gb/articlelistbytag_%E8%AE%A4%E8%AF%86%E4%B8%AD%E5%8C%BB.html
月经 http://www.ntdtv.com/xtr/gb/articlelistbytag_%E6%9C%88%E7%BB%8F.html
董氏奇穴足少阴肾经（刘红云） 滋阴清热“照海穴”更多完整版刘红云老师线下课程 ... ... <看更多>
人體穴位中有很重要的四大消炎穴，可以消除腎經、脾經、膽經的炎症，每天沒事按揉按揉四大消炎穴位3-5分鐘，既輕鬆消炎，又健康且無副作用。 一.腎經的照海穴：. 主治咽喉 ... ... <看更多>
照海穴 在 【認識中醫穴道-穴位介紹】照海穴 - YouTube 的推薦與評價
【認識中醫穴道-穴位介紹】照海穴http://www.pcstore.com.tw/ntdtvapshop 想學各類中醫知識(如穴道穴位)、中醫療法、中醫保健與中醫調理治療之法的 ... ... <看更多>