孩子們開學進入半個月了,媽媽們是否有稍稍喘息呢?
原以為小孩開學了,不用急著料理三餐,不用再規劃他們的行程,應該多更多時間給自己。沒想到,身為媽媽和上班族的我們,依然忙著處理工作,忙著家人的一切,腦子裡總是在想著要採買什麼東西,家裡還有哪些東西要整理。有時候事情做到一半,發現又要接送小孩了,或者又要來準備煮晚餐了。善用每分每秒的時間,對每個媽媽來説實在是超級重要!
不過自己在家的時間變多了,我反而有更多的心思和時間去整理家裡。我一直是個收納控,很喜歡把每個大大小小的空間整理的井然有序,從整理的過程獲得享受,到整理完看了心情又超好,同時也是『環保控』,總想盡辦法減少用一次性的塑膠製品,連去買菜我都喜歡自己帶容器去裝,不僅少了非常多的包裝和垃圾,回家整理又快速。
「CUITISAN酷藝師不銹鋼保鮮盒」就是深得我心的好夥伴,採買、備料、外帶甚至加熱,一個容器到底!不僅輕巧又可以堆疊,可以冷藏冷凍保鮮食物很有效,更厲害的是它是世界第一個可以進微波爐的不銹鋼保鮮盒。
✨ 材質有極高的耐熱性和耐寒性,在-40度到120度使用都沒有問題。
✨ 製作原料中包含了18%以上的鉻,就算常常使用也不容易生鏽。
✨ 蓋子上有高級的鉑金矽膠,提高氣密性,讓食物更保鮮
酷藝師共有三個系列,讓你可以根據自己的生活需求去做挑選,不論長的方的圓的高的扁的,各種尺寸都有,不只帶出門輕巧方便,也讓冰箱整整齊齊,解決各種收納食材的問題。
#花神系列
我最推薦 #方形提把 的款式。我們家很少點外送,雖然方便但會產生很多垃圾,我喜歡帶著容器到家附近或是喜歡的店外帶,有提把的設計超級方便!不僅容量很夠裝,裝好之後一提就可以走;很好清洗又環保,減少塑膠用品使用;吃不完不用再重新分裝,裝在原本的容器就可以冰起來,下次要吃直接微波加熱。
出門買菜時,我都用 #方形 款式。因為它有各種長度和深度,我只要買生鮮或是肉類,都可以直接裝,帶回家就能整齊的冰起來。重點是他重量非常輕,還可以堆疊,攜帶出門很輕便,不用擔心要帶一堆很重的容器出門。
還有一個款式是 #圓形 ,它在我們家被稱為點心碗。因為千川非常喜歡吃豆花,每次我們都會直接帶 #圓形6號 的出去裝,不只夠裝又好拿,他們常常在車上就直接開吃了😂 如果你們家很喜歡露營,這個款式也很適合帶出去當碗用。
家庭推薦基本,也是最優惠的買法 是 #大七件 再另外加購 #提把123號 用6折優惠價備齊尺寸
另外我們家有再多買
#征旅系列
對一個相當愛外出旅遊露營的家庭,這個系列真的大推薦。他有個一個保溫袋,裡面有三個不同尺寸的不銹鋼保鮮盒,食物可以被完全的分隔和保鮮,如果熱熱的食物裝進去,也有保溫的效果。要去露營的時候總是要準備很多的食材,有的要保冰,有的要保鮮,有的還不能被壓到, 這個系列可以讓我安心分裝食材,還可以幫我保存食材一路到山上,真的超方便!
便當盒我用 #初行單人三入組 和 #初行單人兩入組
#兒童酷夢系列
給孩子用的一定是100%安全無毒的材質。他的 #主食碗 有雙層可分離結構,外面是PP聚丙烯材質,內層是361不銹鋼,可以拆開做使用。除了碗,還有分隔餐盤和餐具可以做選擇。而我們家最常使用的就是雙耳的 #湯碗 ,造型很可愛之外,端著也更穩,在小孩趕去上課的路上,它常常是我們拿來給孩子在車上吃便當的好幫手!
介紹到這邊差不多又要去忙小孩了~大家應該覺得最近推薦很多的環保商品,主要是因為這些真的都是我平時都有在用(還有更多還沒曝光的呢,呵呵),而且真的為我們家的生活帶來很大的便利,我們都很喜歡才推薦給大家。每個忙碌的媽媽都需要很多的好產品和好工具,幫助我們快狠準的完成事情,而且我相信好用又輕巧的不銹鋼保鮮盒,一定可以幫助你的生活更從容,心情更愉快。
產品選擇很多,我在圖說中也有介紹尺寸。
有任何問題再留言問我囉
https://gbf.tw/uxkrf
◈ 開團期間:2021/09/13~2021/09/19
◈ 商品出貨日:
現貨商品於9/27(一)/預購商品於2021/10月上旬 依匯款順序陸續出貨。(約7~14個工作天出貨完畢)
◈ 運費說明:
運費一律90元。(台灣本島)
運費一律150元。(外島)
海外運送費用請LINE:@ffw7750y至客服信箱詢價。
◈ 付款方式:匯款/刷卡
◈ 客服資訊:
電話客服:07-362-6090
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同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅阿嬌生活廚房lifekitchen,也在其Youtube影片中提到,冬天必煮的燒酒雞 light(輕、淡)的版本 雖然今天白天稍微露出了太陽 但是感覺空氣還是很冰冷 除了會想把自己包緊緊之外 還會想把自己吃得飽飽的 這樣才能感到溫暖 我想煮婦們都有經驗 冬天最需要的就是一鍋熱湯 只要在桌上放上一鍋熱湯 然後再備上幾樣蔬菜 就像吃火鍋一樣 這樣可以隨時...
「熱熱的食物」的推薦目錄:
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熱熱的食物 在 外食減脂專家 Facebook 的精選貼文
為什麼要增加 #新陳代謝 ⁉️
因為新陳代謝越高,代表我們一天可以吃的 #熱量 越多~並且還不用擔心會變 #胖 😁😁
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✅基礎代謝:60-70%
簡單來說就是維持你呼吸、心跳、體溫、血液循環🫀🗣
這些基礎生命現象所需的熱量
想要增加基礎代謝,~最簡單的方式就是:
提供身體足夠的營養及能量‼️
要讓身體能夠安心的每天都有穩定的熱量來源❤️
所以這也就是布姊一直在強調就算你要減重瘦身,每日熱量攝取就是要「吃的剛剛好」的原因喔✌️✌️
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✅日常活動&運動25-40%
日常活動指的是👉
你坐在沙發上滑手機、走路、去超商買東西等。。。🤳🚶♀️
運動則是👉
各式有氧活動、重量訓練等等。。💪
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為什麼日常活動與運動的佔比會比較寬~因為每個人的生活形態不同
有的人工作就是一整天坐著幾乎不動🪑
有的人則是以勞力為主⚒
而運動更是視個人情況而有更明顯的不同
所以這就是百分比range 會這麼寬的原因😎
如果想從運動來增加新陳代謝,你可以考慮以下方式
1️⃣遵循333原則~每週運動3次,每次至少30分鐘
2️⃣利用重量訓練增加肌肉量,提高基礎代謝力
.
✅食物產熱效應5-10%
這裡指的並不是要吃熱熱的食物喔😄
而是各種食物在消化代謝過程中會消耗的熱量
而在六大食物營養素中,食物產熱力最高的是「蛋白質」👍
想要從「進食」提高新陳代謝
你可以考慮以下方式:
1️⃣飲食中增加「蛋白質」攝取量,來提高食物產熱效應
2️⃣可多選擇辣椒、黑胡椒等有助於身體產熱的食物加入你的日常飲食,有助於提升代謝喔⬆️⬆️
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熱熱的食物 在 好好過日子 Live My Life Facebook 的最讚貼文
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#🍭好好過日子🥂
#🌈livemylife💙
阿爸的最愛,終於開放內用了。
想不到,阿爸竟然點了一隻螃蟹給我,
受寵若驚,必恭必敬的外食。
其實內用吃到熱熱的食物,真幸福。
熱熱的食物 在 阿嬌生活廚房lifekitchen Youtube 的最讚貼文
冬天必煮的燒酒雞 light(輕、淡)的版本
雖然今天白天稍微露出了太陽
但是感覺空氣還是很冰冷
除了會想把自己包緊緊之外
還會想把自己吃得飽飽的
這樣才能感到溫暖
我想煮婦們都有經驗
冬天最需要的就是一鍋熱湯
只要在桌上放上一鍋熱湯
然後再備上幾樣蔬菜
就像吃火鍋一樣
這樣可以隨時都保持吃到熱熱的食物
在冬天這樣吃真的太舒服太療癒了
今天的這鍋燒酒雞就是火鍋方式的吃法
所以我做的是light(輕、淡)的版本
也就是麻油、及藥包不加得太重
然後再加上一些蔬菜的平衡
吃起來也不會太燥熱或上火
冷冷的天氣我們一起來吃燒酒雞火鍋吧!
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【燒酒雞 食材】
燒酒雞藥材包買100元
當歸
炙甘草
八角
黃耆
川芎
小茴香
桂枝
紅棗
黑棗
枸杞
薑片5片
仿土雞肉½隻1250公克
水1000mL
特級紅標純米酒1瓶300mL
黑麻油1大匙
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熱熱的食物 在 Have fun with your kids Youtube 的精選貼文
#冷天就是要熱熱的食物
#吃鍋煮粥湯底有撇步
==料理升等抄捷徑==
炒菜總是欠一味?
煮湯不想麻煩熬?
只要灑一咪咪,風味轉身上層樓。
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家庭號罐裝:100g粉末狀,適合蒸煮炒各種料理
小包袋裝裝:25g粉末狀,適合蒸煮炒各種料理
方便泡袋裝:茶包袋裝5入,適合快速製作高湯
✔火鍋湯底 ✔蒸蛋 ✔炒飯 ✔湯麵 ✔寶寶粥
廚房必備萬用粉,免加鹽料理也有滋有味,
老公小孩不再挑三揀四,盤底朝天吃光光!
熱熱的食物 在 李婉萍的營養天地-健康與飲食素養 Youtube 的最佳貼文
你知道嗎?食物其實不能放涼才放冰箱喔!
熱熱的食物放冰箱,那冰箱不會壞掉嗎?
食物在放涼的過程
會進入「食物危險溫度帶」
這時候細菌就會開始滋長
再放入冰箱時可能已經長很多啦!
那熱熱的放入冰箱
冰箱不是耗電又容易壞嗎?
其實冰箱「不能放滿滿」
只能放到七分滿喔!
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