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💟中高階花式空中瑜珈💟
這套串連讓我聞到一種中秋節前暖身應景的燒肉((手))特輯,
從開場白屎跩抖倒掛、
到上布後垂直抓布開腿和尾聲放布下降側飛,
臂力和握力都很吃重,
也算是對付掰掰蝴蝶手臂絕招。
而且掛布如果太短較難以伸展,
同時更加吃手臂的力量。
也是一套很適合練體力的串連。
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同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅Eviday,也在其Youtube影片中提到,[台灣人在新加坡的工作日記] 第一集連結: https://youtu.be/C9ezYK163tE 一樣都是華人臉 一樣都講中文 為什麼你講的我聽不懂? 一起來聽聽看新加坡VS馬來西亞VS台灣用詞有什麼不一樣吧! 第一集傳送門:https://www.youtube.com/watch?v=C...
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🔴 手術完休息一個月後,
忍了好久度日如年的心癢手癢腳癢,
終於開心回歸愛的空中飛🥰🥰🥰
💟初中階花式空中瑜珈💟
這套串連都是基本元素的練習,
透過下半身拉伸溫習常出現的動作,
不是什麼太高難度的動作,
可訓練在布上的流暢度。
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生活部落客 在 Yale Chen Youtube 的最讚貼文
哈囉大家好,我是Yale 歡迎來到我們全新的系列
Get your sh*t together
在這個系列裡,我會跟大家分享怎麼做,才能well you know....get your sh*t together (B)
今天我要跟大家分享怎麼重新去調整自己的思維,讓自己的思維很自然的去做我們想做的事,來改變自己的人生。
我們人生有95%的時間都被自己的淺意識牽著走,例如:在捷運上拿出手機來看,一台頭就發現自己已經回到家了。像這種淺意識思維,其實是可以被我們改變的。改變自己的想法有很多個方法,今天這個影片裡,我要教你怎麼用最快速的方法,逼迫自己的思維改變,讓他幫你做事。從你被思維牽著走,變成你成為自己思維的主人。
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// 拍攝Filmed by Yale Chen
// 剪輯Edited by Rondo Lee @rondoelee999
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生活部落客 在 胡尹霏 Jessica Youtube 的最讚貼文
Hey Everyone :)
自己搬出來住真的不容易~我想家了😭
三月後半段過得蠻緊湊的,幾乎每天都在工作/參加活動~
除了紀錄大家想看的「部落客工作日常」,
還分享很多生活片段,像是去剪頭髮啊、逛街啊、
看電影啊、唱歌啊 & 我小感性的一面 (我竟然哭了🤣)
One step at a time,新的一切我也還在適應中
難道這就是登大人的感覺嗎?? 我~不~要~
接下來想看我分享什麼主題呢? 可以留言告訴我ㄛ
(但我還有歐洲VLOG沒剪呢~)
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我每天都會發限時動態喔~
五月即將推出我的服飾品牌 ➩ Truly
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金框眼鏡 Eyepetizer ➩ www.eyewearcrew.com
髮廊 H-Park ➩ 設計師 Mountain
Uniqio ➩ Bra Top & Bra Dress
痞客邦文章連結在下面ㄛ!!!
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◅ MUSIC ▻
The BlueBirds Dream
Autumn Daze
moonlight Love
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