人家嘉玲一天有20顆番茄鐘，大家算過自己有幾顆嗎😆
#噪咖上菜
#喜歡作孟編
圖片來源：《俗女養成記2》劇照、蝦皮商城
#app #時間管理 #番茄工作法 #工具 #番茄鐘 #俗女養成記
番茄工作法app 在 噪咖 Facebook 的最佳貼文
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過55萬的網紅3cTim哥生活日常，也在其Youtube影片中提到，防疫期間遠距上課居家工作WFH是不是不運動 做事沒自律 工作讀書時間管理進度跟不上！ 操作使用是iPhone 12 mini與iPhone12Pro 介紹這三款APP：Forest 專注森林(蕃茄鐘工作法)、Wakeout!跟toggl Track 讓大家居家辦公防疫的時間能夠過得更充實 也可以去看...
「番茄工作法app」的推薦目錄：
- 關於番茄工作法app 在 噪咖 Facebook 的最佳貼文
- 關於番茄工作法app 在 風傳媒 Facebook 的精選貼文
- 關於番茄工作法app 在 小人物職場 Facebook 的最佳解答
- 關於番茄工作法app 在 3cTim哥生活日常 Youtube 的最佳解答
- 關於番茄工作法app 在 YYTV 許洋洋媽媽說 Youtube 的精選貼文
- 關於番茄工作法app 在 BonTime Bonnie Youtube 的最佳解答
- 關於番茄工作法app 在 最簡單也最多眉角的《 番茄工作法》 - 書籍板 - Dcard 的評價
- 關於番茄工作法app 在 小大人表達學院- #今日限時免費下載APP #番茄鐘工作法#馬克 ... 的評價
番茄工作法app 在 風傳媒 Facebook 的精選貼文
【#風生活】
想要成為時間管理大師不是學羅志祥，而是按照文章寫的三個習慣一步一步跟著做！
---------------------------------
㊙LINE好友獨家全新服務
http://bit.ly/3bTyVIZ
🌊加入﹝風傳媒Telegram﹞，獨家內幕搶先看
http://bit.ly/2Ta3nWR
♞國際政經強強聯手，風傳媒x華爾街日報，給您最權威的中英日全球新聞！https://bit.ly/2tehBg1
🔥下載﹝風傳媒APP﹞，更多熱門資訊一手掌握
http://bit.ly/2P4VOzg
#時間管理 #書摘 #待辦清單 #習慣養成 #番茄工作法 #早晨儀式
番茄工作法app 在 小人物職場 Facebook 的最佳解答
📌6 招對付拖延症：
👉第 1 招 確定工作價值
避免用情緒判斷，改用「 成果 」、「 專長 」兩面向決定工作優先順序，進而找到工作價值，增強內心動機
🔍可參考導覽的「 向上管理與工作價值 」系列
.
👉第 2 招 調整預期結果
必須改變工作有沒有完成，對我都沒有影響的預期心理，完成工作是對自己負責，不是為了公司或其他人
🔍可參考導覽的「 勇於承擔的當責者 」系列
.
👉第 3 招 目標拆解
將大目標拆解成各個小任務，透過完成小任務累積成就感，並在每個小任務之間，進行適度休息放鬆
🔍可參考導覽的「 目標拆解與問題構成因素拆解 」系列
.
👉第 4 招 預留緩衝時間
不要高估自己實力，可以在真的截止日之前再設定一個截止日，萬一真的時間不夠，還留有一點緩衝
.
👉第 5 招 主動招開討論會議
安排固定會議時間，逼迫自己一定要有產出，先求有再求好，不要過度追求完美，也能讓別人提供建議
.
👉第 6 招 運用數位科技
現在有很多時間管理、待辦事項管理的 APP，可以幫助自己更專注在工作上，我習慣採用「 番茄工作法 」
.
🎯不管拖延症有多嚴重，只要想改變，現在就是最好的時間點，立刻開始動手盤點目前的工作狀況
.
📍歡迎大家分享，有任何想法請留言或私訊，最後別忘了收藏
.
🎈喜歡記得追蹤 @work.thinking
#上班 #上班族 #不想上班 #目標 #職場 #工作 #懶人包 #自我成長 #學習 #新鮮人 #同事 #大學生 #小人物職場 #語錄分享 #職場語錄 #三分鐘熱度 #工作價值 #目標拆解 #番茄工作法 #番茄鐘工作法 #拖延症 #拖延 #拖延症患者 #拖延心理學 #拖延症晚期 #拖延症末期 #拖延症高手 #procrastination
@ 台中逢甲觀光夜市
番茄工作法app 在 3cTim哥生活日常 Youtube 的最佳解答
防疫期間遠距上課居家工作WFH是不是不運動 做事沒自律 工作讀書時間管理進度跟不上！
操作使用是iPhone 12 mini與iPhone12Pro
介紹這三款APP：Forest 專注森林(蕃茄鐘工作法)、Wakeout!跟toggl Track
讓大家居家辦公防疫的時間能夠過得更充實
也可以去看看其他人的影片喔
好家在我在家活動頁面 https://www.youtube.com/hashtag/好家在我在家
活動小插圖大家可以自行下載
https://drive.google.com/drive/folders/12fuGRgQrO8qmFhkLAG-6Nes4Z9QEtZuk
疾管家加好友頁面：https://socialdon.group/cdcline
社交距離 App下載網址：https://socialdon.group/downloadnow
感謝阿滴以及志祺七七發起好家在我在家這個活動
大家一起防疫乖乖待在家！
#好家在我在家
現在Podcast也可以聽得到Tim哥的科技午報了
Apple https://apple.co/2IupRwH
Google https://bit.ly/3hMfwMn
Spotify https://spoti.fi/32ZflZS
訂閱Tim哥生活副頻道⬇︎
http://bit.ly/36gDKs7
加入頻道會員⬇︎
http://bit.ly/2LoUuox
我的Line@生活圈⬇︎
@237mhhsl
訂閱3cTim哥主頻道⬇︎
http://bit.ly/2MgPy4H
訂閱Tim嫂頻道⬇︎
http://bit.ly/2PEnHMZ
訂閱眾點旅人頻道⬇︎
http://bit.ly/2QaY1vS
訂閱Jade Lin林瑋婕頻道⬇︎
http://bit.ly/2D2YK8O
想知道更多3C第一手資訊？⬇
【3cTim哥趨勢預測 系列】http://bit.ly/31y57M6
【Apple 蘋果每月一爆 系列】http://bit.ly/2KPzdEd
跟Tim哥學3C小技巧⬇
【Apple蘋果小技巧 系列】http://bit.ly/2NXsIyP
【Android安卓小技巧 系列】http://bit.ly/2LE4kWy
觀看3cTim哥Apple系列影片⬇
【Apple蘋果開箱】http://bit.ly/2LE4M6R
【Apple iPhone 系列】http://bit.ly/2Z6NwsO
【Apple iPad 系列】http://bit.ly/303gknn
【Apple Mac 系列】http://bit.ly/2N5Fkqo
【Apple Watch 系列】http://bit.ly/304F5jc
【Apple其他產品 系列】http://bit.ly/2MioZiN
觀看3cTim哥Android系列影片⬇
【Android安卓高階旗艦機 系列】http://bit.ly/2LDGSZx
【Android安卓中階手機 系列】http://bit.ly/2Z1Y4JP
【Android安卓萬元以下手機 系列】http://bit.ly/2z5qF6l
觀看3cTim哥開箱影片⬇
【3cTim哥家電開箱】http://bit.ly/2v49Uai
【3cTim哥電腦開箱】http://bit.ly/2n0UM8Z
追蹤3cTim哥即時動態⬇︎
instagram☛http://bit.ly/2HCZ52j
facebook☛http://bit.ly/2JyOGGK
TIM X OLI 🛍️ 3C購物
官方網站▶️ https://goo.gl/jW7cny
App Store▶️ https://goo.gl/67foDK
Google PlayStore▶️ https://goo.gl/l6B5Zp
*圖片內容截取自Google搜尋網站
**音樂與音效取自Youtube及Youtube音樂庫
番茄工作法app 在 YYTV 許洋洋媽媽說 Youtube 的精選貼文
❤️ 免費送書 歡迎領取 https://yytv.tw/link
間歇高效率的番茄工作法：25分鐘，打造成功的最小單位，幫你杜絕分心、提升拚勁【風靡30年的時間管理經典】
電子書 https://www.pubu.com.tw/ebook/188112?apKey=61429a9623
💵 獨家 Pubu 82折優惠碼：yytv82
1. 僅適用於上述專屬電子書購書連結
2. 結帳時要先取消勾選平台自動帶入的85折優惠，再輸入優惠碼： yytv82
3. 若日後 Pubu 平台活動優惠低於82折時，請直接用平台優惠就好了喔！
■---------------------------------------------------------------
影片目錄
00:01 《間歇高效率的番茄工作法》 百萬人實測有效
00:13 工商一下自出版課程 https://yytv.tw/link
00:18 番茄工作法/番茄鐘APP
▬▬▬▬▬▬ 本集內容 ▬▬▬▬▬▬▬
《間歇高效率的番茄工作法》
上百萬人實測有效
包括唐鳳
還有洋媽和洋洋
我還把這個方法
放進我的自出版課程裡
幫助大家
有效率的完成寫作
有很多免費APP
可以下載番茄工作法
或是叫番茄鐘
每專注25分鐘
才能休息5分鐘
這就是一個番茄鐘的時間
之後再進行下一個番茄鐘
是不是簡單、好上手呢？
像我叫洋洋寫功課
只要番茄鐘一開始
他就會有
不能被外界打擾的莫名壓力
專注的寫功課
25分鐘一到
才能休息5分鐘
這樣很快就能寫完功課
而不是一直東摸西摸
你也可以先列出
每天要完成的任務
預估要花幾個番茄鐘
完成後做記號
每4個番茄鐘
就安排一次較長時間的休息
我相信這個時間管理術
絕對能幫你大大提高工作效率
▬▬▬▬▬▬ 頻道介紹 ▬▬▬▬▬▬▬
許洋洋媽媽是一位台灣小學生的媽媽
也是「0成本出書」線上課程老師
自媒體 https://yytv.tw/link
聯絡信箱 [email protected]
番茄工作法app 在 BonTime Bonnie Youtube 的最佳解答
真的好想一直放假?
每次要再進入讀書/工作模式都好累?
大家有同樣的經歷或情況嗎？
留言跟我分享吧！
⭐️ 每 週 三 六 更 新 影 片 ⭐️
?SUBSCRIBE & BE FRIENDS
https://www.youtube.com/bontime
https://pomofocus.io/
https://www.forestapp.cc/
?????? ??
? INSTAGRAM ▸▸ https://www.instagram.com/hot.bonn.time/
? PODCAST 成長的聲音 ▸▸ ? shorturl.at/jzI02
? Spotify shorturl.at/nosJK
✏️ Blog: https://medium.com/bontime
?「合作邀約信箱」 ▸▸ [email protected]
???ℂ??ℕ?
KOBO 電子書
現在用以下連結?去KOBO買書 有$5現金禮卷～
https://share.kobo.com/x/Khcd25
GastonLuga背包
https://gastonluga.com/hk/ （全球免運，免費退換）
折扣代碼(全館商品85折)：BONTIME
YesStyle
https://www.yesstyle.com/en/home.html?rco=BONTIME123
Extra 5% off on first purchase, Extra 2%off future order
Career Foundry
5% off your tuition fee
https://careerfoundry.com/en/referral_registrations/new?referral=eE24PXrm
????ℂ?
? ES_Morning Clouds - Water Mirrors
? ES_Morning Chirping - Guustavv
? ES_I Deserve Better (Instrumental Version) - spring gang
? ES_Twinkle, Twinkle, Little Star (ES Edition) - Dexter Green
?Musics are from
https://www.epidemicsound.com/referral/n49ktz/
⭐️每個人的生活習慣 感受 都不一樣 歡迎大家留下自己的意見
但是請互相尊重 不要強加意見感受到其他人身上
因為我們都是獨一無二 有著不同喜好的人⭐️
?????ℝ??
#溫哥華／加拿大／溫哥華必吃／溫哥華必去／溫哥華必玩／溫哥華必知／溫哥華留學／溫哥華移民／溫哥華美食／溫哥華旅遊／加拿大旅遊／#加拿大生活／溫哥華生活／Canada／#Vancouver／香港／美妝／開箱／#香港女生在溫哥華/ #getthingsdone
⭐️This video is not sponsored. Some of the links are affiliated. 這不是合作影片, 說明欄裡包含分潤連結
番茄工作法app 在 小大人表達學院- #今日限時免費下載APP #番茄鐘工作法#馬克 ... 的推薦與評價
今日限時免費下載APP #番茄鐘工作法#馬克老師說畫課常常覺得時間不夠用？ 或是覺得自己做事情很沒效率嗎？ 今天分享一個非常好用的時間管理工具— 番茄 ... ... <看更多>
番茄工作法app 在 最簡單也最多眉角的《 番茄工作法》 - 書籍板 - Dcard 的推薦與評價
爬文、下載app、試用了許多功能後真心推薦——「手機內建計時器」⏱✨ 一鍵滿足計時功能！ 杜絕其他讓你分心的花俏設計 ♀️ 如果你和我一樣做事時喜歡 ... ... <看更多>