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番茄降膽固醇新喝法！番茄醋3個月甩17公斤的祕密🍅
【想瘦這樣喝✅】#番茄 能降低膽固醇，預防及治療高血壓、糖尿病、血糖過高等疾病。並且幫助減肥、排除體內的老廢物質😎，兼具潤腸通便、消除水腫等效果👍！加入醋一起飲用，攝取暖身成分，改善手腳冰冷，提高新陳代謝，降膽固醇效果更佳❤～～
📌資料來源：中醫食療研究會會長 田村稻生
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下午好～～～晚餐時間還沒到
就在想念昨晚的雞胸肉料理
應該好多人都很排斥雞胸肉
但其實好好料理的話味道真的一絕😚
相較於台式作法，我更喜歡西式作法
味道更加鮮甜更加單純
週五記得鎖定vlog喔🤤🤤🤤
這次好多喔料理都好精彩烹調方式也很簡單
*香煎雞胸佐番茄醋醬*
食材：蒜頭、番茄、雞胸肉
調味：巴薩米可醋、鹽巴、胡椒鹽、摩左瑞拉起司絲
📒作法
1.雞胸肉抹上鹽巴、黑胡椒，放入鍋中乾煎，熟了之後取出
2.番茄、蒜末炒香加入巴薩米可醋，悶煮5min
3.雞胸肉放入醬汁鍋內，放上起司絲帶融化就可以吃啦～
是不是超簡單零技巧🤟🏻🤟🏻🤟🏻🤟🏻
【爭先食蔬】
你知道吃蔬食也能攝取足夠的蛋白質嗎⁉️
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一起來看看 營養師Feibi💁♀️ 完整介紹植物性蛋白質吧🤩
營養吃蔬食🥑🥦
請你跟我這樣吃🥢
沙拉👉「番茄醋凍沙拉」「酪梨醬海陸匯」
冷盤/小菜👉「優格豆泥」「日式拌豆腐」
主食👉「主廚佛陀碗 」「酪梨漢堡」
壽司👉「蘆筍手捲」「藜麥稻荷」
溫熱小食👉「咖喱天貝」
烤／炸物👉「酥脆牛蒡絲」「松露杏鮑菇」
您的蔬食料理新選擇📣
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營業時間: 週一～週日11:00 ~ 21:30（中場備餐時段休息，營業時間請間請洽詢門市）
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日本中醫食療研究會會長田村稻生指出，番茄能降低膽固醇，預防及治療高血壓、糖尿病、血糖過高等疾病。此外，番茄還能幫助減肥，兼具潤腸通便、消除水腫等效果。排除體內的老廢物質以及多餘水分，自然轉為易痩體質。若把充滿維他命A、維他命C、蕃茄紅素等多種營養成分的完熟番茄打成汁來喝，吸收效率更好。
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