今天收到一個非常厲害特別的商品
它是台灣(亞洲)第一款!!!高蛋白啤酒!!!太適合現在的我了!!!!
一瓶裡面有10g蛋白質 只有1/3糖量、熱量減半!
像我現在在備賽不能喝酒的時後也可以沒有罪惡感的體驗啤酒的口感!
重點是0酒精
也無乳清味,不膩口
有兩種清爽口味哦:麥蘆卡蜂蜜、沖繩海鹽荔枝
#berule myrule
#台灣第一
#台日專業團隊
#安全認證產線
嘖嘖募資中:https://lihi1.com/fgyuT
同時也有23部Youtube影片,追蹤數超過526的網紅阿官KUAN,也在其Youtube影片中提到,#隔離 #減肥 #瘦身 This is my second time quarantine in Taiwan. I used this diet routine to lose weights. Also I shared how did I stay productive. Hopefull...
白啤酒 熱量 在 Facebook 的最讚貼文
最近發現了一個很厲害的東西😍😍😍,很適合運動的人,就是BeRule的0酒精乳清蛋白啤酒,它是我們台灣的第一瓶,真的好厲害👍,沒有酒精的啤酒,而且熱量只有啤酒的一半,糖也只有
1/3,裡面還有很多的蛋白質,比一顆水煮蛋還多,我以前都不知道有這麼健康的啤酒😂,可以給運動或是健身的人很大的幫助💪。
BeRule有兩個口味,麥蘆卡蜂蜜和沖繩海鹽荔枝,喝起來都很清爽,很適合夏天🌞,大家要不要一起來試試看🥰 ?
👉 https://lihi1.cc/ZIVj6
#BeRulemyrule
#台灣第一
#0酒精乳清啤酒
白啤酒 熱量 在 容容 吃喝玩樂 Facebook 的精選貼文
#中山醫院 附近的厲害美食,已雞肉為主的餐點,每份都用心製作,熱騰騰送到餐桌前,每一份餐點都吃的到店家用心,店家還有販售酒類很適合下班來小酌的好地方❤️
🔻#想被吃的烤半雞 $259 🍗 雞肉烤得香噴噴得,外皮酥脆可口裡面的肉非常的鮮嫩多汁而且很燙,原味的肉本身有鹹甜味也可以蘸上燒烤醬、椒鹽或是一點點辣椒粉都很美味好吃。
🔻#半打6隻炸雞 $219 (原味)🍗 炸雞外皮很酥脆而且不油,灑上一點胡椒鹽就非常好吃,而且一樣很嫩很燙,也可以配上爽口的漬蘿蔔,與啤酒是天生絕配。
🔻#酥炸深海魚絲 $99 🌊 與想像中的口感完全不一樣,以為會是像鱈魚香絲的感覺但一口咬下去卻是脆到不行的那種,淡淡的魚漿的香甜在嘴中蔓延開很好吃也是一道很下酒的小菜
🔻#真才實料蜂蜜柚子茶 $79 🍹 蜂蜜柚子味道很濃郁,喝得到滿滿的柚子果肉,甜度也剛剛好
🔻#野莓狂想曲氣泡飲 $109 🍹 野莓氣泡喝起來比較偏酸,氣泡是零熱量無負擔,搭配炸雞超解膩
🔻#獨白比利時白啤酒 $180 🍺 很特別的的酒瓶可以在上面寫上自己的心情,可以跟朋友彼此分享自己的心情,白啤酒喝起來不會很苦,很適合配上美食
✨ 每位低消$150
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🍽店名:啃鶏食光
🏠地址:台中市南區樹德一巷6號
☎️電話:04-22613878
🕰營業時間:17:30~01:00(最後點餐時間24:00)(不定時店休)
#烤雞 #炸雞 #啤酒 #調酒 #台中 #台中美食 #美食 #吃貨 #吃 #台灣美食 #台灣 #臺灣 #相機食先 #相機先食 #美味しい #taichung #taichungfood #taiwanfood #taiwan #啃鶏食光 #美食_____容 #容容愛吃美食
白啤酒 熱量 在 阿官KUAN Youtube 的最佳解答
#隔離 #減肥 #瘦身
This is my second time quarantine in Taiwan.
I used this diet routine to lose weights.
Also I shared how did I stay productive.
Hopefully can help everyone.
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自從去年九月底回歐洲四個月
一開始健身房有開到後來健身房關閉
到聖誕節回立陶宛狂吃
以我的食量真的沒辦法不去健身房運動
每天開始吃垃圾食物
身體也越來越胖
拍照+照鏡子的次數也越來越少
我也完全不想po限時動態
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這次回台灣靠著隔離
我有14天的時間可以改造自己
之後才有機會見家人朋友
當然要趕快抓緊時間減肥啦
飲食⬇️
我的減肥方法是都盡量吃原型食物
一天兩餐
因為時差都下午才起床吃所謂的早餐
早餐通常是水煮蛋、煎蛋+地瓜+無糖豆漿或無糖優酪乳
晚上八點多開始自己煮火鍋
在隔離期間煮過酸菜白肉鍋、羊肉爐、泡菜鍋、番茄鍋
期間只叫過一次外食,吃了大腸臭臭鍋XD回台灣還是忍不住嘛!
火鍋的配料都沒有加工食品,一堆青菜、肉、菇類等等
最後幾天有忍不住加了寬粉條,想說澱粉多少也要吃
而且我都吃超飽,沒有讓自己餓到
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運動⬇️
運動的話我是幾乎每天都會做居家運動或是拉筋
沒有特別運動菜單
就是上YouTube 找影片
下半身都是自己練這樣
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睡眠⬇️
時差完全調不妥
但是一定要讓自己睡夠6-8個小時
不然睡不到這個時間
就真的什麼都不想做了
睡多才能讓自己代謝變好
這點非常重要
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體重變化⬇️
每天都有量體重,看看身體的變化如何
剛好第14天的隔離度過了某個停滯體重
是我這次回台灣最瘦的時候了
總共14天瘦了4公斤
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我當然知道快速減肥是不好的
減得越快復胖越快
但回想起來自己也胖超快的XD
最重要的是維持
總之我相信之後可以上健身房、戶外運動等等
每天熱量消耗絕對會比現在多很多
希望這篇可以幫助到隔離或是想要兩週快速瘦身的人
切記熱量要吃夠唷!還有不要瘦到了自己想要的體重就開始狂吃
陷入不斷惡性循環,加油各位!
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全世界最大的室內水上樂園在德國?
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Drawing Easter Eggs|歐洲人都如何畫蛋(eng)
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減脂減肥|我的減肥歷程|健身重訓|如何有效減重?靠這四大點!?
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Low Calorie Macaron|低卡食譜|製作低糖馬卡龍
https://youtu.be/gisiqVyw4oI
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Drinking Marathon in Taiwan 在家鄉酒精路跑
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越南攻略:
去越南前你必須知道的五件事
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歐洲知多少:
關於荷蘭六件你不知道的事
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更多旅遊Vlog:
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比利時布魯塞爾半日遊|寄放行李|必喝啤酒|必吃美食
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馬爾他
一起來去馬爾他Blue Grotto藍洞Mdina姆迪納貓村一日遊!
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泰國
華欣租車這麼便宜?
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在泰國騎車很可怕?
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在泰國當大象志工
https://www.youtube.com/watch?v=7hzIexywOYo&t=51s
在泰國一個人亂晃危險嗎?
https://www.youtube.com/watch?v=2iFs2SUXC8w&t=66s
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西班牙、葡萄牙:
跟我一起遊巴塞隆納!
https://www.youtube.com/watch?v=2pWS9ZsISZc&t=39s
跟著我一日走完里斯本重要景點!
https://www.youtube.com/watch?v=wiVTR0taAxc&t=3s
跟著我一起來去辛特拉一日遊!
https://www.youtube.com/watch?v=1-8YrPkiJX4
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#大學生 #黃翊庭 #減脂歷程#別叫我胖子 #我現在瘦了
大學生活聚餐多👍,吃到飽、火鍋、燒肉、漢堡薯條通通來者不拒...
體脂肪一不小心就會找上門😩
遇到期中考時壓力大😩,熬夜K書更是少不了零食和泡麵!
男大生一不小心就有了大叔啤酒肚....
👉因此,翊庭參與了體脂肪告別誓👋🏻,下定決心告別👋🏻體脂肪。
經歷八週的減脂歷程...究竟身材會變得如何呢?🤔㊙️🤔
🍗飲食:雖然礙於現實,三餐都需要外食😅😅😅。但是他會選擇更多的蔬菜🥦🌽🍅、優質蛋白質🥩🦴,取代油炸物和過多調味料的飲食🍟🥟🍝。在營養師的建議下,與朋友出門吃大餐時,他也更習慣吃原型食物🥗而非加工食品🥮🍧。
🚴♂️運動:身為大學生,課間有多餘時間可以運動🚴🧘🏀⚽。在家,他會做有氧或是瑜伽🧘♂️,或是到附近的公園跑步🤸♂️消耗熱量。他習慣運動前來包極纖錠,運動的時候特別爆汗,運動後也不會想要大吃大喝。
📒---------八週減脂紀錄---------✏️
最後成果:甩掉4.5kg贅肉和4.6%的體脂肪!🎉🎉🎉
👉八週前-體重70.6kg/體脂25.1%
👉八週後-體重66.1kg/體脂20.5%
✅回味一下翊庭的體脂肪告別誓,看看曾經驚人的啤酒肚:
https://reurl.cc/WEpKq7
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#吳秉承 承味饌料理上菜囉
#金立方創意料理(甜點)~黃金焦糖布丁蛋塔
❤️週一上班日來個甜甜的下午茶點心~大小朋友都愛吃的布丁蛋塔~
蛋塔的做法非常多樣式,今天我來教大家用簡單方便的統一麵包金立方來做塔皮,這不油不膩的塔皮,我們都可以在家自己做,而且熱量還比一般市面上賣的蛋塔還要低~烤過的金立方黃金焦糖布丁蛋塔,吃起來還有濃濃的豆奶香和蜂蜜香喔!
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💰只要28元的統一麵包金立方就能簡單入手創意料理🎉
❤️麵包體口感細緻扎實風味絕佳,適合作為各式料理之載體或內餡,跟一般的麵包體質感都不同,煎、烤、炸、蒸、甜點、冷熱都可以,當然搭配不同的菜系料理風味起來,會特別好吃美味~
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