饞師的好康推薦~愛佳分離豌豆蛋白
饞師是我,愛吃如我,但畢竟我還是個表演者,是個舞者、主持人、演員,怎麼能讓愛吃讓我變臃腫而無法展現對表演工作的尊重
豌豆蛋白是我最近才知道的好東西,減脂中的我用它來幫我補充蛋白質的攝取跟增加飽足感
「愛佳分離豌豆蛋白」有兩種口味
●原味分離豌豆蛋白
豌豆味濃郁,有著明顯的碗豆香氣
●南瓜分離豌豆蛋白
添加了南瓜,讓南瓜的香氣充滿整個杯中,喝起來感覺更有飽足感
一般來說200cc的溫水或冷水就可以沖泡,也可以添加水果或堅果(堅果粉)一起食用,但饞師子喬我是喜歡單純一點,所以我都是直接沖泡,只是我會用大約300cc的水來沖泡2包的「愛佳分離豌豆蛋白」,我喜歡它更濃郁的口感,而且更有飽足感喔!
碗豆蛋白全素食可食用、無麩質,對乳糖不耐症的人也能安心食用喔!
「愛佳分離豌豆蛋白」是使用嚴選加拿大進口黃豌豆,低溫研磨保留原味及營養成分,內富含9種人體必需胺基酸、豐富維生素及礦物質營養素,低過敏源食物,不會造成脹氣,對腸胃無負擔,膳食纖維可增加飽足感,協助體重管理,支鏈胺基酸BCAAs含量高,增強肌肉補充,好處多多呢!
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愛佳分離豌豆蛋白
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《以上文章內容僅供參考,文章中所提到的任何資料會因人而異》
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅營養師Eat Clean廚房,也在其Youtube影片中提到,【湯水也可接近10克蛋白質】薑黃椰香豌豆湯 (無蛋白粉食譜scroll向下就有了)有蛋白粉的同學,可以試試在湯水中加入,秘訣就是臨調味及收火前加。由於我的蛋白素沒有添加劑,並不能做到落水即溶的效果,所以都需要一定程度的攪拌。這碗豆蛋白粉非常鎖水,一加了就會收水,所以比較適合做西式湯,口感有點像加了...
白豌豆 在 Evangeline-Evan夢遊世界 Facebook 的最佳貼文
🏋♀️減重要搭配重訓,才不會掉了肌肉,才不易復胖
今天推薦健身必備 #Aijia愛佳碗豆蛋白
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💪每天都要運動,一個禮拜還要重訓兩次,除了打泰拳,增加肌肉也很重要,肌肉是本啊,就不會喝空氣也胖🤣
🌱最近我在吃碗豆蛋白,因為我有一點乳糖不耐,一般的蛋白粉我比較容易脹氣,我也不喜歡吃有代糖的蛋白質粉,畢竟對心血管沒那麼好,所以我姊妹就給了我幾包試吃。
🍲一開始我好抗拒南瓜口味的,後來在他鼓勵下開始喝,喝起來就像在喝濃湯一樣🤣,好喝又健康。
🎃好處多多多
✅南瓜抗氧化
✅天然膳食纖維
✅不用代糖
✅嚴選加拿大進口黃豌豆,低溫研磨保留原味及營養成分
✅富含9種人體必需胺基酸、豐富維生素及礦物質營養素
✅低過敏源食物,不會造成脹氣,對腸胃無負擔
✅膳食纖維可增加飽足感,協助體重管理
✅支鏈胺基酸BCAAs含量高,增強肌肉補充
✅無麩質、全素食可食、乳糖不耐症者適用
✅以下組合皆含手提禮盒
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白豌豆 在 丹爸家庭親子粉絲團 Facebook 的最佳貼文
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白豌豆 在 營養師Eat Clean廚房 Youtube 的最佳解答
【湯水也可接近10克蛋白質】薑黃椰香豌豆湯
(無蛋白粉食譜scroll向下就有了)有蛋白粉的同學,可以試試在湯水中加入,秘訣就是臨調味及收火前加。由於我的蛋白素沒有添加劑,並不能做到落水即溶的效果,所以都需要一定程度的攪拌。這碗豆蛋白粉非常鎖水,一加了就會收水,所以比較適合做西式湯,口感有點像加了忌廉一樣幼滑。
#EatClean減脂 純素薑黃椰香高蛋白豌豆湯食譜:
?冷藏豌豆 2 杯
?菜湯 1 杯(喜歡較稀的話可以加到1.5杯)
?椰子奶 1 杯 (或其他植物奶)
?Simply Zero無添加有機植物蛋白素 1 殼
?薑黃 ½ 茶匙
?鹽 ¼ 茶匙
#高蛋白食譜 4人份量,每份提供9.5克蛋白質。
Simply Zero無添加有機植物蛋白粉適合素食者及增肌減脂人士。各大素食超市及健康小店有售,亦可向總代理網購:https://bit.ly/2TeXub8
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無蛋白素食譜,每份提供5.5克蛋白質
?冷藏豌豆 2 杯
?菜湯 半杯
?椰子奶 1 杯 (或其他植物奶)
?Simply Zero無添加有機植物蛋白素 1 殼
?薑黃 ½ 茶匙
?鹽 ¼ 茶匙
更多 #增肌減脂 資訊及 #EatClean減脂 瘦身資訊,到 #註冊營養師 Facebook曾欣欣Gloria專頁:http://bit.ly/yanyanfb
Instagram: https://www.instagram.com/delishgreen/
白豌豆 在 sentian 森田 Youtube 的精選貼文
森森OPPA開課摟!基礎保養篇!
也有錄影片噢!
話說是名模愛用的!
御用推薦!
今天要跟大家說基礎保養!
基礎要打穩才有更多的 進階版!
普遍大家 都不知道基礎保養有多麼的重要!
要保溼才會有更多進階的功能!
例如:美白!去斑!去痘!等等一些進階保養!
第一步!
圖1 潤白潔顏慕斯
題外話:他的顏色也太可愛 小女孩的最愛!
包裝好有質感喔!
圖4 泡洗顏升級,就靠有機力
他是擠壓泡沫慕斯 所以我們不用搓泡 !
擠出來就可以在我們的臉上開始使用清潔摟!
圖5打造淨潤白肌膚關鍵第一步
有一個我之前就知道的成分 !
白豌豆提取物能均勻膚色 有效的維持肌膚亮白!
可以達到清潔 又可以助於任何的保養!
嘿嘿大家有聽過天然的小麥蛋白!
洗完讓臉也不會緊緊的感覺!
第二步!
圖2 妝前保濕化妝水
化妝水的功能 就是 軟化角質!再次清潔!
這很重要喔!各位愛保養的寶貝們!
建議大家可以搭配化妝綿使用!
圖6 妝前全日保濕 化妝水再進化!
他的質地清爽 保濕!
含有洋柑橘 讓皮膚的酸鹼值平衡!
就如同 皮膚油脂 就不容易出油!
結合創新鎖水磁石 Pentavitin
低刺激的保溼成分 有效讓你皮膚鎖水!
圖7 開啟水潤透白肌的第一步
結合創新鎖水磁石 Pentavitin !
低刺激的保溼成分 有效讓你皮膚鎖水!
跟大家說 擦過的化妝綿就不要使用摟!
因為他真的會讓有髒髒的喔!
第三步!
圖3 妝前保濕修護乳
質地非常的有延展性!
我覺得他的量只要一點點就可以擦全臉摟!
要化妝前的人 我建議大家 可以用輕拍的方式喔!
最重要的要跟大家介紹的 角鯊烯 !
他很滋潤皮膚 不會組塞毛孔!
大家知道角鯊烯是什麼嗎?
白話的說 是鯊魚的萃取!
在日本非常的火紅!
裡面有法國橙水 含有維他命C有效抗老噢!
有什麼不懂基礎保養的人 可以大方地問森森!
我來告訴大家!
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