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之前我就針對停課不停學的狀況，提出依當時的課程安排有可能造成師生近視增加的隱憂，沒想到今天已有報導指出有名國中生眼睛不適，至醫院檢查後，假性近視增加200度...
我想，這影響的絕非只有需要線上上課的學子，還有準備課程的老師，甚至居家辦公的上班族，以及宅在家，幾乎盯著3C產品追劇、逛網拍的人，也會受影響。
阿國提醒各位：近距離盯著螢幕，容易造成眼睛疲勞、痠痛。建議各位 #使用30分鐘後，#讓眼睛休息10分鐘。也可以透過 #按摩眼睛周圍穴道，以及 #食用天然的中藥：「決明子」、「枸杞」、「覆盆子」等來滋潤眼睛。不過，每個人體質不同，喝之前還是要適當適量喔⚠️
辛苦所有同學、家長以及上班的朋友們，雖然疫情有慢慢趨緩的趨勢，但這場戰不能鬆懈！這段時間還是要請大家做好防疫措施，維持課程跟工作外，也要把自己的靈魂之窗顧好！撐過後，我們一起去看看台灣的美吧❤️
#宅在家不止體重增加度數也增加
#每天動一動維持身體機能
#防疫靠你我健康一定有
一起來揉揉耳朵😉人體全身有361個穴道，而耳朵上的穴道就超過100多個👏耳部不管在西方醫療還是中醫中，都具有相當重要的地位，透過按摩耳部穴道，可以改善頭部血流、淋巴流動，還能打通耳部穴位、幫助暢通筋絡，改善各種不適。
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【💁♀耳朵2穴位健腦消疲勞】
✔額穴
📌功能：健腦，明目，改善抬頭紋
「額穴」位在耳垂上方，U字型區塊偏下的位置。做表情時，出現的皺紋是引起皮膚鬆弛與水腫的原因之一。藉由按摩額穴，達到緊繃額頭的效果，消除抬頭紋的效果外，也有健腦明目，改善頭部麻木與沉重感。
👆按摩方法：拇指放在耳朵後方，食指點在額穴上，按壓搓揉穴位即可。
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✔眼點
📌功能：功能：消除眼袋，解除疲勞
「眼點」位於耳垂的中心，輕輕按揉覺得硬的地方，能夠促進眼睛周遭血液的流通，改善雙眼疲勞、散光與近視等疾病與疲勞感。此外，當眼睛疲倦或因年紀關係，便會產生眼袋與皺紋，可以藉由按摩眼點，消除眼袋。
👆按摩方法：用拇指與食指捏住耳垂，按壓30秒後，再輕輕拉扯耳垂，最後再放開即可。
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沒想到我是個度數破千的大近視吧！
從小漫畫也沒看幾本、學校的書也沒讀的特別多，因為每次看東西都會莫名專注導致眼部肌肉都沒有放鬆，就這樣每一年被媽媽帶去檢查眼睛，每一年都以100度為單位的快速成長XD
從小學開始點散瞳劑，忍受升旗一直流眼淚的畏光，各類眼鏡的超貴輕薄型鏡片，連硬式隱形眼鏡我也戴過！帶過硬式的人應該都知道，它對眼睛的傷害很低，但是異物感超重，最可怕的是只要大風一吹，一粒沙跑到眼睛就會覺得要瞎掉的一直流淚，如果是坐在機車後座根本不可能張開眼睛，因為隱形眼鏡會吹到移位甚至被吹走！（對！真的就是這麼誇張！我的隱形眼鏡曾經被吹到移位到眼球後面，我怎樣都轉不回來，崩潰到爆炸Orz）
由於以上狀況真的令我欲哭無淚，高三的時候我決定違背我媽跟醫生去眼鏡行買了我的第一副週拋軟式隱形眼鏡，又因為很擔心眼睛太弱避免感染什麼的，後來就改成日拋，就這樣從大學一直配戴這個成為我身體一部份的器官十幾年一直到現在。
果然，該來的還是擋不住，到了這一兩年醫生的警告全都出現了，長時間配戴隱形眼鏡造成的，不管是一般人會出現的眼睛長期缺氧、很乾澀，我自己還會眼睛不舒服到頭痛。
一直對眼睛近視雷射總是抱持著保持距離的態度，一個機緣認識了#諾貝爾 眼科，想說這次不要因為未知而有無謂的恐懼好了，先檢查也不代表要馬上做手術，檢查完之後我的角膜厚度是很適合做雷射手術的，唯有眼睛有一些乾澀，恢復期會長一點，後續跟院長溝通的過程還有院長豐富的經歷，讓我慢慢從因為害怕而拒絕，變成覺得想改善然後接受，於是開始這次讓眼睛重新投胎的 #近視雷射手術 #smile全飛秒
一直到現在已經過了3個月了，有時候早上起床還是會有想要拿眼鏡的衝動，地震搖到想逃跑的時候也會想說啊我眼鏡咧，還有打包行李的時候還是會嚇到想說隱形眼鏡是不是沒帶！！（笨蛋！）
謝謝 #諾貝爾 的 #張朝凱 院長 從檢查、手術、到術後的恢復期諮詢都那麼專業又細心，也因為他豐富的手術經驗，讓我在過程當中很多的不安都能獲得
安心的解答。
很開心終於可以脫離將近30年的近視人生，眼睛真的是靈魂之窗，尤其現代人手機不離身，需要多補充一些葉黃素，或是適當讓眼睛閉目休息，按壓一些眼周的穴道，都是很好的方式。
好了，看完這篇可以閉眼三分鐘了，
大家都要多注重眼睛的保養喔！
#諾貝爾眼科 #SMILE全飛秒 #全方位全術式
諾貝爾眼科 暨雷射中心
也謝謝鏡週刊淇淇的報導
https://www.mirrormedia.mg/story/20210110ent005/
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