【不吃早餐有5壞處!小心更容易發胖⋯米飯麵包不用怕,5招教你正確吃早餐】
你是否為了瘦身,將早午餐作為整天的第一餐,或者乾脆就不吃了呢?要小心,不吃早餐可能無助於減肥,讓你更容易發胖⋯
究竟省略早餐還有哪些壞處?教你5招正確吃早餐,起床先喝一杯水幫助新陳代謝,米飯、麵包這樣吃不怕變胖👇👇
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睡到自然醒壞處 在 黑面 蔡媽媽育兒動ㄗ動 Facebook 的精選貼文
#媽媽最怕什麼 #除了運動之後黑媽的保養小妙招
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▍媽媽最害怕的事:當了媽之後我最怕自己感冒生病,因為一病就全身無力,要怎麼和整天蹦蹦跳的小孩搏鬥,所以照顧孩子的第一步就是先照顧自己!
其實我大約有一年半的時間沒有感冒了,
(🤐很多事說了就破功,媽媽怕怕)
大家都知道的秘訣就是「運動」,
不知道的秘訣就是「體內照顧」,
我從出社會工作後就有吃保健食品的習慣,
但都沒有這幾年的狀態來的好😏
年紀愈大眼睛愈亮,
身體的感覺也就愈敏銳了,
這次接受 #GreenGold 綠金的產品試用,
剛好就是我朋友很早之前就推薦我的,
#GreenGold薑黃、#GreenGold拾春,
這次還有眾所期待的 #GreenGoldAF08綠蜂膠,
我怎能不試試呀!
而且最近還有非常多防禦組合優惠活動,錯過相當可惜
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很多粉絲都知道我從年後,
就一路進行新書的校稿工作,常沒日沒夜,
要早起送艾瑪上學,回家還要面對二小姐,
而且現在正是全民防疫對抗病毒的重要階段,
我很怕情緒還沒崩潰,身體就先垮了🤦♀
幸好綠蜂膠、拾春、薑黃這三項超級產品組合,
出現的時機恰到好處。
GreenGold的薑黃PLUS,
擁護它的粉絲都是因為代謝強而喜歡,
事實上根據多項醫學研究,
再此不便多說,總之就是一堆好處沒有壞處,
為了增加吸收率,
把薑黃加入含有油脂的料理是最好的,
但我們不可能天天吃咖哩和薑黃飯吧!
所以就加入了專利黑胡椒萃取提升➜提升10-20倍吸收度!
所以薑黃PLUS更能幫我方便,
快速打造金剛不壞之身!
再來說說我最期待的AF08綠蜂膠,
它的味道和我以前吃的相比,我更喜歡,
我早上起床的時候就先吃2~3粒,
上小學的艾瑪也可以食用,幫我照顧孩子的體質;
很多人都知道感冒喉嚨痛的時候滴蜂膠很有幫助,
但現在應該擴大到日常就要預防感冒,
因為這種時候覺得自己喉嚨痛真的會特別害怕😱
當然真的不舒服的時候還是得去看醫生喔!
對了,還有拾春!
不知道有沒有人和我一樣「厚操煩」,
明明很累卻睡不太好,
做很多夢但醒來都不記得,
我都校稿校到不知今夕是何夕,
卻還是睡不好;
可是吃了拾春之後,
終於比較好入睡,而且也沒這麼多夢,
不瞞大家說,這陣子我根本爬不起來送小孩上學,
假日也跟小孩睡到翻掉🤭
有了充分的睡眠,體質自然愈來愈好💪
現在嚴峻時刻風聲鶴唳,
就算出門都做了防護措施也好沒安全感,
那我們就該從體內防禦力做起
快趁這波優惠補貨去!
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睡到自然醒壞處 在 康健雜誌 Facebook 的精選貼文
【🥪不吃早餐有五大壞處!五個重點教你正確吃早餐】
你也是這樣嗎?
許多人一到假日就會睡到自然醒,常常晚睡晚起,早午餐就是整天的第一餐,或者乾脆就不吃了。但是,不吃早餐或兩餐併一餐,造成的不良影響既深且廣,從對胃腸的傷害到罹患慢性病,甚至心神不寧、身材走樣...。
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