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#米迦樂社會福利協會 #頌健康飲食樂
#宛蓉分享蔬食環保概念 #現場夥伴超有活力 #好開心
國人癌症死亡率、三高人數相對高（根據衛福部統計，高雄市男性十大常見癌症發生率第一名為大腸癌）如何提升日常生活飲食觀念，並因應氣候變遷影響並解決農民產能失衡危機，宛蓉今日受邀參加 #米迦樂社會福利協會 及 #高雄市關懷地球協會 所舉辦的『低碳生活、健康環保講座』活動，歡喜能與現場鄉親長輩們聊健康談環保。
#米迦樂社會福利協會臥虎藏龍 #市政顧問 #教育界退休人員 #企業退休的老闆 #店家老闆 #家庭主婦 #每個人歡喜共餐，交換生活上的心得，是一處充滿喜捨合樂的據點。
為了推廣大家認識健康蔬食的重要性，宛蓉步步向前，不放棄每個能傳達此觀念的機會，身體力行愛地球，希望從食育翻轉健康飲食思維，認識低碳飲食體內環保在日常生活中來落實。
最後宛蓉在此也要向今天所有參與的夥伴們說聲:「感謝您」#世界因您而更詳和健康。
#專題分享:宛蓉
#理事長:蔡天送
#蔡武德教授
#賴美嬌教授
#認識低碳飲食
#蔬食越來越夯
#地瓜葉成為高雄『市菜』
#天送幸福健康
【書籍分享：健康不平等】
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「河中有個嬰兒被放在籃子中，眼看即將要被沖走，有人跳進水中將嬰兒救起，並得到眾人的讚賞。隨後，被放流的嬰兒越來越多，這位英雄也疲於奔命，並試圖找更多人幫忙。」
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這時有人提出一個問題：
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「為什麼沒有人去上游，看看是誰不斷地把嬰兒丟入河中？」
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我很喜歡這本書引用的譬喻，除了「處理問題，也要試圖找出問題的源頭」，而這本書指的問題，就是我們的「健康」。
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健康，時常被認為是我們可以控制的，透過「規律運動、健康飲食、充足的睡眠、生活習慣」等，然而，有很大一部分是我們不能控制的，包括「居住環境、生長背景、教育程度、收入、職場環境」等，例如較貧窮的人，會因為收入較低、工時長、居住環境較差，上述提到的規律運動、健康飲食、充足睡眠，是現實上較難達成的。
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作者用了許多範例，敘述政府可能將大多的心力放在「醫療照護」，而忽略了社會、經濟、環境因素等對健康的影響。意思是，如果沒有改變這些因素，疾病的盛行率、死亡率並不會下降。我們時常只專注在「怎麼治療疾病、能不能治好」，而非「怎麼避免、預防疾病」。
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身為物理治療師跟教練，我提供的服務也都是「促進健康」。但我必須承認，我可能對病患或學生產生誤解，認為：
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「膝蓋痛還是在痛，就是我教的運動，回家作業沒有做」
「體脂肪沒有降低，是因為吃得太多、也沒有足夠的訓練量」
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看完這本書像是個提醒，要用更宏觀的角度看待「身體健康」，因爲影響的因素實在太多了，還包括：心理、情緒、生活環境、社經條件等等，也讓身為物理治療師的我，對台灣的全民健保有不一樣的思考角度，雖然現階段的制度，並不能提供到很高品質的醫療照護，但它應該是種社會福利，本來目的就是提供最基本的條件。最終還是要提醒：
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「影響健康有許多無法控制的因素，那就掌握好自己可以控制的部分」
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其他文章：https://jackchen.sport.blog/
節錄重點：https://www.instagram.com/chenhc82/
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#閱讀 #心得 #健康不平等 #山卓格列亞 #時報出版 #時報文化 #健康 #醫療 #公衛 #物理治療師 #陳曉謙 #sandrogalea #well #health #wellness #medicine
台東的遊民收容所過去和現在～
遊民這個業務最早是由警察局為主管機關，所以在警察局內有遊民收容所這種奇怪的單位，但在政府解嚴之前 的警察組織和功能來說，乃承襲著日治時期對於社會控制要求，因此警察學中有一個學術名詞叫做「警察國家亅，這個名訶相對的就是「法治國家」！
回到主題遊民收容所
早期遊民是有警察在管理的時候在警察局當中有蓋遊民收容所用來管理流浪在街上的街友， 收容在裡面的街友會有公工友及一些正職人員幫忙照顧他們的三餐， 也甚至會幫他們剪頭髮還有 協助他們盥洗， 目的是希望他們 三餐可以溫飽然後可以另外輔導他們找到人生的方向，而 據我的同事陳美容轉述，在裡面的遊民大部分都是流離失所或是對人生失去奮鬥的目標， 不然就是生活無法自理之類的， 實際上他們並不是在裡面關白天還是會 開門讓他們出去溜達走一走，因為這些街友也找不到可以去的地方所以晚上也都會回來這裡睡覺
我小時候住在現在的鐵花村哪裡，去上學的路上會經過遊民收容所，都會好奇往裡偷偷看，因為裡面有很多蓬頭垢面披頭散髮的街友，小時候的鄰居和同儕都說這裡面關著一些瘋子很可怕的人，加上大人也噲聲會影的說不要接近哪裡， 所以每次上學經過 遊民收容所的時候都會離他離得遠遠的！
大概是民國60幾年的時候，遊民收容所就在現在博愛路和新生路的舊的台東分局位置，從台東分局的石碑上面可以看得出來，他們又同時在68年的時候新建另外一個遊民收容所，地點就在勝利街的巷子裡面，記得那時候他的巷子的盡頭還有一個提防，提防裡面就是黑森林( 現在的森林公園)，現在已經擴建成馬亨亨大道！隔壁則是一個軍事單位(不方便說他們的編號)
台東的遊民收容所從民國69年到現在舊的台東分局位置遷到了勝利街之後就很少遊民在裡面了，裡面的設備大致上也和拘留所差不多，只是更為開放的空間，並沒有相關押犯人那樣子他是一個開放的空間， 但是還有一些 鋼條在裡面看起來就像監獄一樣， 因為遊民他並不是犯什麼罪，所以在裡面不過是讓他睡覺而已，後來在解嚴的時候，漸漸的這個業務就已經移轉到縣政府的社會福利單位， 現在他們是以和民間社團NGO合作, 用社工協助的角度去關懷街友，但依我的經驗和觀察，效果是不怎麼樣，街友反而越來越多了，然而街友並沒有犯什麼罪，也不能像過去警察國家的時代用威權體制來管理這些街友！ 所以接有的問題也就 顯得非常難處理，因為這個議題有牽涉到一個人民有遷徒的自由憲法層級有問題
據同事陳美蓉的轉述，在最後一個在勝利街的遊民收容所過世之後，其他兩個就轉到仁愛之家之類的收容中心，後來在裡面工作警察局同事，他們就歸健回到警察局，從民國 80年以前左右，警察局就沒有這個業務了
於是遊民收容所的廳舍就閒置在哪裡，一直到 1992 我開始當外事警察的時候， 就業服務法開始實施 ，於是警察局又開始查處非法的移工，那時候也是借用這些處所收容外國人，於是遊民收容所的功能就變成臨時外國人收容所
但一開始並沒有使用遊民收容所而是用現在的刑警大隊地下室那個拘留所 借用的，地下室那邊有一個拘留所， 他是拘留一些違反社會秩序維護法的人
因為拘留所的功能它並不是要收容這些非法的外國人，所以只能臨時代替使用，拘留所是用來居留違反社會秩序維護法賭博妨害風化的那些，被判拘留的這些人作為執行的地方， 而當時被判拘留並不是由法官來判，反而是由當時的三組裁決巡官來判， 這個制度是源自於日治時期的「違警亅， 後來因為違警罰法其中部分的條文侵害人權違憲， 於是修正和許多條文後將名稱改成社會秩序維護法， 而違反社會秩序維護法賭博或從事色情交易的就會拘留在這個地下室， 我從前常常抓外勞帶去收容的時候，都看到這些被拘留的台灣人， 有一次翻了那個收容人簿子，還看到我自己認識的人，好不尷尬！
後來刑事警察局來了一個公文告訴我們外事警察單位說，將外勞收容在拘留所是違法的， 於是我們才將遊民收容所改成外國人臨時收容所
初次設立外國人臨時收容所的地點並不是在勝利街， 而是在我們南迴線的大武分局警備隊旁邊那個拘留所， 我記得每一個分局都有拘留所， 只有台東分局沒有拘留所，他們只有一個像關鳥一樣的籠子，很突兀的設在辦公室當中，留置一些現行犯
但是大家可能對留置，拘留還有收容，等等這些名詞搞不清楚是什麼意思，在法律上來說它的意義不太一樣，它的處遇方式也不太一樣， 但是說穿了對那些被關的人來說，他就是關起來的意思！
在大武分局的拘留所改為外國人臨時收容所的時候我是承辦人， 我當時並沒有對拘留所內部做太多的變動， 只是在他的外圍設了高圍籬鐵網還有在上頭放了一些南非刺鐵網， 作為防護， 後來收容了一些外國人當中也出了一些不足為外人道的糗事， 於是又將那個收容所結束改到勝利街的遊民收容所，作為臨時收容外國人的處所
！
沒想到勝利街的那個臨時外國人收容所出了更大的事情， 那時候想要推卸責任的長官還怪我設計的不好！ 再加上我根本就沒有在那裡執勤，所以這件事情也不了了之，最後有幾個無辜同仁被上級找來當墊背，因此而失去工作！
從遊民收容所一直到外國人臨時收容所，這當中的風風雨雨， 有一些事不足為外人道的，改天我寫自傳的時候會寫詳細一點， 或是改天用YT 直接在天橋下說書，另外再和朋友們說得清楚， 這當中的風風雨雨，還有狗屁倒灶的事情， 這是我看到遊民收容所之後有感而發～ 與大家分享我的心得和經驗
#台東遊民收容所的過去
#收容所不會出事會出事的是人的心
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阿滴的影片：在憂鬱症中掙扎了一年，我學到的事：
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＃阿滴 ＃憂鬱症陪伴
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另感謝「伊甸基金會活泉之家」提供下列資訊，以協助精神疾病照顧者
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- 專線特色：以家人陪伴家人、由照顧者接聽照顧者，培力具照顧者或陪伴者身分的志工成為接線者，分享經驗，形成同儕支持；然近日因三級警戒尚未解除，基於安全考量，目前皆暫由工作者接線
- 粉絲專頁：瘋靡 https://www.facebook.com/popularcrazy/
- 部落格： dep110.pixnet.net/blog
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各節重點：
00:00 前導
01:07 停止反芻思考１：陪他跳脫思考漩渦
02:17 停止反芻思考２：幫他看到其他面向
03:16 停止反芻思考３：試試平常不會做的活動
04:29 協助建立成就感１：嘗試多種事物
05:57 協助建立成就感２：記錄自己的成長
07:04 透過別人的經驗，重建自信
08:17 把他們當作一般人互動
08:50 最後的雜談
【 製作團隊 】
｜企劃：志祺
｜腳本：志祺、宇軒
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：歆雅／珊珊
｜演出：志祺
＼每週７天，每天７點，每次７分鐘，和我們一起了解更多有趣的生活議題吧！／
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我們總說富者恆富，財富總是往有錢人那邊聚集，窮人不但無法翻身，反而可能越來越窮，為什麼會這樣呢？事實上不只是財富，包括名聲、地位、智慧等也都有同樣的現象，而這個現象在社會學中有個專有名詞，叫做「馬太效應」。這個馬太就是聖經「馬太福音」的那個馬太，取其中耶穌所說的「凡有的，還要加給他，叫他有餘；凡沒有的，連他所有的也要奪去。」之意，來解釋富者恆富的現象。馬太效應在許多學門中也常可見到，例如教育學、圖書資訊學等也都有此現象。
那麼馬太效應到底是什麼樣的現象呢？我們有沒有可能解決這個問題呢？今天哥就來跟大家談談這個非常現實、讓人非常厭世的恐怖效應～
#馬太效應 #富者恆富 #馬太福音
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1. 開箱零業配：
真實使用過後才發表心得，通常試用至少 1 個月，所以你通常不會看到我最早發表，但哥真性情的評論，保證值得你的等待。
2. 理性討論：
我有自己的偏好，你也有自己的好惡，我們互相尊重，時時用大腦，刻刻存善念，不謾罵，不矯情。可以辯論，不可以沒邏輯。
3. 我團購我驕傲：
我很愛買東西，也很愛比較產品，我自己使用過、多方比較過，還是覺得喜歡的東西，我才會辦團購。（簡單說就是挑品很嚴格，至今 80% 廠商找上門都被我打槍。）辦團購我一定有賺，但我跟廠商拿到提供給你的團購價，也會讓你一定有划算感。所以如果你品味跟我相近，或是剛好有需要，就跟我團購，我們互惠。如果你覺得跟我團購，你就是我乾爹，說話不懂得互相尊重，那就慢走不送，你可以去找一般店家買貴一點。
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