❗️十月入代展店驚喜❗️
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艾康明益生菌*1
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區代理贈1套十全禮包及加碼禮1套,價值20,620元
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新品-艾力康頂級魚油*1
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VIP代理升等區代理贈1套十全禮包
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AiTech深層筋膜槍*8
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★ 2021/10/1-10/31期間帳款匯入公司之新單享以上贈品方案。
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,600的網紅物理治療師RYAN,也在其Youtube影片中提到,上班打電腦, 下班滑手機都要用到的 前臂肌肉放鬆方法完整教學大公開 按摩槍使用教學前臂篇(按照順序事半功倍) 1️⃣ 旋前圓肌 2️⃣ 旋前方肌 3️⃣ 旋後肌 4️⃣ 肱橈肌 5️⃣ 外展拇指肌 6️⃣ 屈指屈腕肌 7️⃣ 伸指伸腕肌 Booster按摩槍官網:https://projec...
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筋膜槍減肥 在 物理治療師 佳緯 Facebook 的最佳解答
嗨我的朋友,常常感覺腳底不舒服嗎?
帶你一起身體出了什麼問題👀
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除了肌肉收縮能夠協助足部的穩定,也別忘了由骨頭、韌帶、關節囊所組成的足弓,同時也在默默的協助💀
足弓功能很像汽車的避震器,當你的腳著地的時候,會幫你把吸震,以及分散掉地上傳回來的反作用力,同時協助你的身體保持平衡⛰
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🔳跟骨、距骨、舟狀骨、三塊楔狀骨、一二三蹠骨會形成內側縱足弓,來協助足部內側的穩定
🔳跟骨、骰股、四五蹠骨會形成,外側縱足弓來協助足部外側的穩定
🔳蹠骨頭、骰骨、三楔狀骨會形成橫弓來協助前腳掌的穩定
內側縱足弓、外側縱足弓、橫弓會在跟骨(腳跟)、第一蹠骨頭(大腳趾側)、第五蹠骨頭(小腳趾側)產生交集,呈現三角形,我喜歡叫他們『足底金三角』
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除此之外也別忘了足底筋膜、足底韌帶也在默默地支撐足部,當足部穩定肌群失去功能時總是第一個遭殃,而讓你的腳底不舒服💥
你會常常感覺腳底緊繃不舒服嗎?
在腳底的
1️⃣前側
2️⃣內側
3️⃣外側
4️⃣腳跟
哪一個有符合你的狀況呢?
可以在貼文下方留言👇🏻
我會在後續的貼文中,分享給你改善的
方法來幫助你提升生活品質💡
祝福你有個美好的一天🎁
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現在出門除了會帶酒精以外,還會帶抗菌噴霧,就是在我身旁的這罐,因為金屬、皮件類配件怕用酒精會掉色、鏽掉,就會用抗菌噴霧,或是酒精噴太多手不舒服的時候💡
抗菌噴霧,你可在這個連結找到
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#德氛精油明天準時開團
#詢問減肥資訊的你們請看文末
我說過我一定會開團開到德氛精油出薰香機出來才肯罷休🤣🤣🤣
#廠商一定覺得我很鬧🤪🤪🤪
這一次團購很不一樣的是,購買$3000就贈送正品 #森活精油 不累增。
我個人首推👍 呼呼大睡組+全肌能油,這組很適合家庭必備組合。如果恩仔感冒有稍微鼻塞、咳嗽,我就會用全能肌油幫恩仔舒緩,呼呼精油跟薰衣草精油會各一滴mix,用在恩仔的衣服上或是枕頭上,有時候也會用熱毛巾滴一滴,給恩仔呼吸一下舒緩鼻塞等不舒服。不然,也是可以放在水氧機上使用~
像目前季節交替恩仔肌膚會有些問題,在關節處跟腹部以及膝膕處會有紅疹跟癢癢,我也會拿全能肌油解救恩仔的肌膚問題。所以,這一組完全是我家的 #家庭精油必備組合。
其他的精油,我會用在水氧機或是製作乾洗手液的使用。神采精油現在已經被我拿來跟乳液一起混合使用,因為我正在改善我下肢循環跟橘皮問題,而神采內含佛手柑.葡萄柚.檸檬屬於柑橘類精油,所以拿神采精油協助按摩搭配我的筋膜槍使用👍👍超剛好❤️
如果媽咪針對德氛精油有任何問題,歡迎大家詢問我喔!
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#我的大拇指好辛苦啊
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3️⃣ 旋後肌
4️⃣ 肱橈肌
5️⃣ 外展拇指肌
6️⃣ 屈指屈腕肌
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