今天早餐一樣是素食,中間那盒是素燥飯
我以為只是一小盒飯上面淋素燥,結果...
天啊,這麼多怎麼吃的完?
滿滿的飯、素燥撲滿飯、再用三種菜蓋滿素燥。
這樣30元...以後我不用再買菜了
而右上方那包炸裂爆滿的好味清羹,
多到可以裝滿兩碗公,
白菜脆到有聲音,湯是目前喝到最不甜的...
如果喜歡吃清淡的土魠魚羹,
可以參考永樂市場的好味土魠魚羹。
(但還是比台北甜內)
而素粽則是非常道地的南部粽,
裡面的花生像不用錢的一樣包好包滿,
給的醬汁當然也是甜在心,
辣椒醬也是甜的!(舔)
好了,這是三人份...
我吃了個粽子和羹就飽了!@@
對了,右下的是當歸湯,超香
但我塞不下了...先休息!(嗝)
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅韓國女婿 阿燦 아찬,也在其Youtube影片中提到,#端午節 #粽子 #韓國人在台灣 此影片與良品開飯合作 購買連結: https://kfan-vip.com/J6zgm ----------------------------------------------------------------- 端午節就要來了~ 自從我來台灣以後, 常常有台...
素食 南部粽 在 Facebook 的最讚貼文
這次和友人來到了台北八德路上,想要就近找一家 #台北素食消夜,來到了這家 #王記府城肉粽八德店►►https://tinyurl.com/5dacb8f6
#王記府城肉粽 是一家專營 #台南府城肉粽 的店家,在北部也能品嘗到南部粽的口味😀
如果是跟 #丁小羽 一樣的素食者,這邊也有提供 #素粽 的選擇,我們一起來看看吧👀
素食 南部粽 在 Magic寶媽魔力 Facebook 的最佳貼文
端午節 你吃什麼粽?
北部粽、南部粽、鹼粽 還是破千卡的荷葉粽
👩🏻⚕️給大家列出熱門粽子 #熱量排行榜
分析如下✍🏻
「鹹粽區」
✔️ #廣州荷葉粽(650g)約1066大卡
份量大,請與家人一起分享,勿一人獨食⋯
尤其是鈉含量超過1000毫克,將近衛福部建議一日攝取鈉含量2400mg的一半,尤其是糖尿病、高血脂、高血壓等慢性疾病患者更要注意分量。
✔️ #北部粽(210g) 518大卡
北部粽,事先把糯米用油炒過,香氣十足但熱量也偏高,尤其特別注意內容物如蛋黃、五花肉等更是會影響熱量的關鍵,一顆鹹蛋黃就有約125大卡。
✔️ #南部粽(210g) 477大卡:
雖說南部粽以水煮熱量較低,但若添加滷肉、花生等高熱量、高油脂食材,若喜歡撒點花生粉,花生粉一湯匙約45大卡,等同於一份油脂,熱量也會跟著飆高。
✔️ #素粽 (210g)480大卡:素粽中多以大豆蛋白取代肉類,熱量稍微低些,但素食朋友千萬別因此掉以輕心,分量與均衡飲食的拿捏仍是吃粽不重的重點。
✔️ #客家粿粽(80公克)172大卡:因份量小,當心忍不住一顆接一顆,熱量也跟著增加。
✔️ #燕麥全穀粽(210g) 415大卡:
因含豐富的膳食纖維、維他命B群,是較健康的選擇,比較適合有高血脂、高血糖者享用,飯後血糖會較為平穩,但仍須控制份量,也因為食材口感較豐富,更要細嚼慢嚥,避免脹氣。
「甜粽區」
✔️ #鹼粽(100g)136大卡:
小小一顆是很多人的最愛,雖看似熱量相當低,但大多數都會加蜂蜜或果糖,一大湯匙的糖約再加47大卡唷!
✔️ #水晶粽(145g) 175大卡:
是受各式各樣的水晶粽,讓人垂涎三尺,因餡料不同熱量也在150~250大卡不等,但甜的內餡約含有25g精緻糖=5顆方糖量,擔心成為泡芙身材的朋友,淺嚐享用即可。
✔️ #水果冰晶粽(55g)115大卡
感覺比較健康 但裡面的水果大多都醃漬蜜糖過 才會香甜好吃⋯也要注意不要一顆接著一顆吃。
✔️ #奶茶冰粽(55g)145大卡
現在的口味很多元 但是甜口味的 一樣要特別注意含糖量還有額外添加香精香料的可能性⋯學會看成份表很重要。
✔️ #豆沙粽(120g) 396大卡:
常見餡料為紅豆泥,因份量較多,甜內餡約含35g精緻糖=7顆方糖量。
衛福部建議每日飲食中,添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%,若能控制在5%以下更佳!以每日攝取2000大卡之成年人計算,每日添加糖攝取應低於25~50公克,一顆豆沙粽已超過一半!
粽子要吃 端午要過❤️
下回分曉吃粽不怕重的秘訣😉
預祝大家 端午佳節快樂~
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素食 南部粽 在 韓國女婿 阿燦 아찬 Youtube 的最佳解答
#端午節 #粽子 #韓國人在台灣
此影片與良品開飯合作
購買連結: https://kfan-vip.com/J6zgm
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端午節就要來了~
自從我來台灣以後,
常常有台灣人對我開玩笑說:
“嘿!聽說韓國人覺得端午節是你們的!?”
我聽亞小姐說這個傳聞...
從她小時候就一直聽到現在...
但這真的是誤會啦!
我也是來了台灣以後才發現
台灣和韓國的端午節也差太多了吧!
我在韓國從來沒看過划龍舟也沒吃過粽子...
哇!這真是太可惜了!
粽子這麼好吃的東西我竟然最近才知道...@@
也是拍完影片我才知道…
原來台灣還有北部粽、南部粽、外省粽、客家粽...
各式各樣不同種類的粽子~
我聽說每年台灣人都會為了要選哪種粽子吵架…
(南北粽大戰又要開始了嗎?)
所以大家如果還在煩惱端午節要選哪一種粽子,
就趕快來看看我們的影片吧~
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這次影片是和”良品開飯”合作的~
感謝他們提供給我們超多不同口味的粽子~
吃得超級滿足的!
他們家的美食除了粽子以外
還有我最喜歡的牛肉麵、月亮蝦餅、川味料理…
這些通通都可以宅配!!🤩🤩
有興趣的朋友,可以參考一下喔~
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《韓國女婿 阿燦 아찬》
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素食 南部粽 在 妞新聞 Youtube 的精選貼文
端午南北開戰囉!一言不合就要戰粽子🔥
我就問你是哪一派?😎
北部的3D油飯粽vs南部ㄟ水煮鼻涕粽
但除了南北粽之戰要開打,其他粽子也要伸冤參戰啦!
端午『粽』說紛紜,傻傻分不清楚,你真的了解粽子嗎?
這次女丑偵探社還要上街考考大家粽子知多少?
妞妞們~想吃肉粽卻找不到地方買嗎?
免驚!妞編幫你精選好各種粽子,南北粽、特色粽、素食粽通通任你挑~
粽藝大集合囉!跟著妞編選準沒錯!👀
天香樓、蔣府宴、嚐嚐九九...各路主廚幫你包好包滿
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素食 南部粽 在 夠維根Go Vegan Youtube 的最讚貼文
開箱10款素粽,平價到頂級都有🔥哪一款是CP值最高的呢?
端午節要到了!各家粽子摩拳擦掌,哪一家的味道、視覺、價錢會勝出呢?整理了大品牌、排行榜前三名的粽子,素粽、點心粽、北部、南部粽......懶人包介紹給你們😋
0:00 影片開始
0:29 紫米芋香粽─里仁
1:28 經典北粽─里仁
2:08 松茸八寶素鹹粽─養心茶樓
2:57 紫米蓮子豆沙粽─養心茶樓
3:32 御品猴菇帝王粽─松珍生技
4:59 王記府城素粽
5:43 三合院五穀養生粽
6:33 紅黎珍菇素粽─寶來發
7:24 紫米豆沙粽─寶來發
8:12 豆沙鹼粽─寶來發
9:18 結論
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👇粽子品項👇
▉紫米芋香粽/3入$180 平均$60/顆
品牌:里仁
口感 4顆星
外觀 3.5顆星
價格 4顆星
▉經典北粽/3入$195 平均$65/顆
品牌:里仁
口感 3顆星
外觀 3.5顆星
價格 4顆星
▉松茸八寶素鹹粽/$85
品牌:養心茶樓
口感 5顆星
外觀 4.5顆星
價格 3.5顆星
▉紫米蓮子豆沙粽/$75
品牌:養心茶樓
口感 4.5顆星
外觀 4顆星
價格 3.5顆星
▉御品猴菇帝王粽/6入$699 平均$117/顆
品牌:松珍生技
口感 2顆星
外觀 5顆星
價格 2顆星
▉王記府城素粽/$50
口感2顆星
外觀 2.5顆星
價格 3顆星
▉三合院五穀養生粽/$65
口感 3顆星
外觀 2.5顆星
價格 3.5顆星
▉紅黎珍菇素粽/$90
品牌:寶來發
口感 4.5顆星
外觀 4.5顆星
價格 3顆星
▉紫米豆沙粽/$80
品牌:寶來發
口感 2顆星
外觀 3.5顆星
價格 3顆星
▉豆沙鹼粽/$65
品牌:寶來發
口感 3.5顆星
外觀 3顆星
價格 3.5顆星
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IG熱門美食系列:https://bit.ly/2VOWl9D
素食大胃王系列:https://bit.ly/2EXLhBk
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素食 南部粽 在 聚品素食好味粽 的推薦與評價
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