5/1 減脂早餐日記
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昨天的早餐日記有說到我又被迫要搬家了,貼文一PO馬上有網友送上租屋資訊,真的讓我覺得貼心又感動,很謝謝大家的幫忙,由於我還要顧及台北的工作以及下班回中壢的訓練,因此在地點上的選擇範圍就比較小。
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我平常是搭客運1818路往返台北與中壢,此路客運會在健身工廠停車,因此最理想的地理位置就是在簡易法庭那一站走路五分鐘內會到的地方。
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我查了幾個社區,美麗歐洲、戀戀歐洲、冠世界等都可以,不過聽中壢友人以及網友說美麗歐洲那一帶貌似治安不佳(我都跟拉K少年團當鄰居那麼多個月了XD)。
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原本我的學生在我現在住的附近有房子出租,但因為是空屋所以忍痛放棄,超大坪數、超低租金,有管理員的電梯大樓,還有四間房間。
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原本我想說沒有傢俱無妨,以前住高雄時打地鋪睡了一整年,我認為我的適應能力算很強了,但...沒有冷氣我不行啊囧(北極熊對不起)。我非常怕熱,夏天睡前一定得開冷氣才能入睡,但我目前恐怕無法再增添家電了。
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大概是雜事真的太多身體累積的壓力太大,我最近自律神經失調的症狀又變嚴重了,手抖得越來越頻繁,我都自嘲自己跟阿扁一樣了🤷♀️
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早餐日記越來越像負能量日記了真是母湯母湯,總之花花還在持續找房子,若是各位朋友有看見可能適合我的租屋資訊希望能不吝分享給我(跪)以下附上需求
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預算:13000以內/月(含管)
約期:一年
房型:整層住家或大套房,可開伙(電磁爐可)
地點:簡易法庭、中壢聯合辦公大樓、新街、中壢監理站這幾站走路五分鐘內會到皆可。
其他需求:需有管理員代收包裹、可養貓(傢俱被破壞會賠償)、附傢俱電、有電梯
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大概是這樣,感謝各位🙇♀️
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伙食費省下來、時間空出來、文章寫起來、大家樂開懷!
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自律神經失調 怕熱 在 KeyKey洪什麼 Facebook 的精選貼文
來講一下甲狀腺亢進好了
壓力很大且異常疲勞的女生要注意一下
這是一個關於新陳代謝與內分泌系統先關的疾病。甲狀腺是在脖子兩側,主導內分泌與新陳代謝,發病原因即使醫生跟我講解過好幾次,我剛剛也估狗了,但因為太複雜我就不寫了(完全不負責任)。但我要寫本篇的意思是,其實很多人可能已經患有甲狀腺亢進(或低下),但自己是渾然不知的,也因此不少人等到眼睛凸出時才去就醫,而到時即使治療了甲亢,但眼睛卻要靠開刀才有辦法處理。
我從生完後到孩子三歲,每天都在全身不對勁的狀態下度過。頭痛、腸胃痛、暈眩想吐、心悸、失眠焦慮等等的,但這一切三年來都被我歸類在『媽媽病』,總覺得就是因為帶小孩神經緊繃,所以不以為意的一天過一天,哪裡痛就吃哪裡痛的藥。之後有一天,我真的怕自己怎麼了,去做了全身健康檢查,加上我媽發現我脖子異常腫大,說話的時候有塊凸起物明顯浮動,拿到檢查報告後我趕緊去掛新陳代謝科,抽血檢查+超音波掃描,確診為甲狀腺亢進,而且當時的數字已經高得嚇人。
最嚴重的時候(去年底),我每天超餓超餓,瘋狂大吃卻變瘦,走大約50公里就喘得如跑5公里般,搭配手抖跟心臟跳到150,而這一切都是因為新陳代謝異常快速的關係。醫生交代說,除了吃藥治療,最重要是放鬆心情,這個病會發作與心情及壓力有很大關係,這也是為什麼很多女生在產後得到甲亢。喔,當時醫生有幫我做穿刺(就是像羊膜穿刺的那種大隻的針,刺脖子)
我開始乖乖一天照三餐吃藥(除了甲亢的,還有加心律的),盡量少煩世事,但說真的小孩在身邊哪有可能,但就近可能早睡,在家做點簡單瑜珈什麼的。稍微好一些後,開始慢跑,做不少可以讓快樂賀爾蒙釋放的運動。漸漸的,因為吃藥讓新陳代謝變慢,甲亢的數字變漂亮了,但體重數字變得很恐怖。從開始治療到現在五六個月,我已經胖了快七公斤,所以現在的課題又變成要減重減胖。(就說人生是苦的)
看完是不是覺得還是不懂? 對,我也沒有太懂,但反正如果有以下(最後面那段)症狀,真的要快點去看醫生,因為放著都不治療,眼睛凸脖子粗就算了,醫生說最嚴重的就是會哪天可能心跳太快而爆掉(不要檢舉我危言聳聽) (雖然可以吃很多卻很瘦很好,好懷念那種狀態喔) (亂講的)
我全身健檢是去年回台北做的,服務我覺得不錯,但不是醫院附屬的,有需要參考的可以私訊問我,香港的朋友也可以喔,台灣價格是香港的一半而已,服務品質跟環境舒適卻高出不少。
這邊是我抄維基的甲亢症狀,給大家參考
(我沒有每個症狀都有,但反正有不對勁就去檢查吧)
超級神經質、焦慮、易緊張、情緒起伏大 (是媽媽都有吧)
失眠、易受驚嚇 (是媽媽都有吧)
發抖、肌肉無力、多言、好動、週期四肢麻痺 (我)
心跳加快、心悸、心律不整、血壓升高 (我)
飲食增加、體重減輕、易口渴 (我)
皮膚濕潤、體溫升高、怕熱、出汗、呼吸困難、短促 (我)
眼突、視力模糊、怕光、眼痛、眼脹、易流淚
外觀可能明顯喉嚨腫脹、脖子變粗、喉嚨異物感 (我)
經期紊亂或停經、不孕、流產
並且可能會出現所有自律神經失調的症狀 (我)
新陳代謝快速 (我)
(照片是上週末去爬山背光拍比較瘦的概念)
自律神經失調 怕熱 在 KeyKey洪什麼 Facebook 的精選貼文
來講一下甲狀腺亢進好了
壓力很大且異常疲勞的女生要注意一下
這是一個關於新陳代謝與內分泌系統先關的疾病。甲狀腺是在脖子兩側,主導內分泌與新陳代謝,發病原因即使醫生跟我講解過好幾次,我剛剛也估狗了,但因為太複雜我就不寫了(完全不負責任)。但我要寫本篇的意思是,其實很多人可能已經患有甲狀腺亢進(或低下),但自己是渾然不知的,也因此不少人等到眼睛凸出時才去就醫,而到時即使治療了甲亢,但眼睛卻要靠開刀才有辦法處理。
我從生完後到孩子三歲,每天都在全身不對勁的狀態下度過。頭痛、腸胃痛、暈眩想吐、心悸、失眠焦慮等等的,但這一切三年來都被我歸類在『媽媽病』,總覺得就是因為帶小孩神經緊繃,所以不以為意的一天過一天,哪裡痛就吃哪裡痛的藥。之後有一天,我真的怕自己怎麼了,去做了全身健康檢查,加上我媽發現我脖子異常腫大,說話的時候有塊凸起物明顯浮動,拿到檢查報告後我趕緊去掛新陳代謝科,抽血檢查+超音波掃描,確診為甲狀腺亢進,而且當時的數字已經高得嚇人。
最嚴重的時候(去年底),我每天超餓超餓,瘋狂大吃卻變瘦,走大約50公里就喘得如跑5公里般,搭配手抖跟心臟跳到150,而這一切都是因為新陳代謝異常快速的關係。醫生交代說,除了吃藥治療,最重要是放鬆心情,這個病會發作與心情及壓力有很大關係,這也是為什麼很多女生在產後得到甲亢。喔,當時醫生有幫我做穿刺(就是像羊膜穿刺的那種大隻的針,刺脖子)
我開始乖乖一天照三餐吃藥(除了甲亢的,還有加心律的),盡量少煩世事,但說真的小孩在身邊哪有可能,但就近可能早睡,在家做點簡單瑜珈什麼的。稍微好一些後,開始慢跑,做不少可以讓快樂賀爾蒙釋放的運動。漸漸的,因為吃藥讓新陳代謝變慢,甲亢的數字變漂亮了,但體重數字變得很恐怖。從開始治療到現在五六個月,我已經胖了快七公斤,所以現在的課題又變成要減重減胖。(就說人生是苦的)
看完是不是覺得還是不懂? 對,我也沒有太懂,但反正如果有以下(最後面那段)症狀,真的要快點去看醫生,因為放著都不治療,眼睛凸脖子粗就算了,醫生說最嚴重的就是會哪天可能心跳太快而爆掉(不要檢舉我危言聳聽) (雖然可以吃很多卻很瘦很好,好懷念那種狀態喔) (亂講的)
我全身健檢是去年回台北做的,服務我覺得不錯,但不是醫院附屬的,有需要參考的可以私訊問我,香港的朋友也可以喔,台灣價格是香港的一半而已,服務品質跟環境舒適卻高出不少。
這邊是我抄維基的甲亢症狀,給大家參考
(我沒有每個症狀都有,但反正有不對勁就去檢查吧)
超級神經質、焦慮、易緊張、情緒起伏大 (是媽媽都有吧)
失眠、易受驚嚇 (是媽媽都有吧)
發抖、肌肉無力、多言、好動、週期四肢麻痺 (我)
心跳加快、心悸、心律不整、血壓升高 (我)
飲食增加、體重減輕、易口渴 (我)
皮膚濕潤、體溫升高、怕熱、出汗、呼吸困難、短促 (我)
眼突、視力模糊、怕光、眼痛、眼脹、易流淚
外觀可能明顯喉嚨腫脹、脖子變粗、喉嚨異物感 (我)
經期紊亂或停經、不孕、流產
並且可能會出現所有自律神經失調的症狀 (我)
新陳代謝快速 (我)
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