過年的傳統味道 你們必吃哪一個?
我大概淺嚐一顆發糕 就覺得很幸福了🥰(吃的不是發糕是年節的回憶~以前南部外婆都會自己做!又Q又香~
👩🏻⚕️馬上奉上 傳統零食熱量排行榜
(每100g)
✔️ #花生糖 562 kcal
✔️ #牛肉乾 525 kcal
✔️ #花生貢糖 511 kcal
✔️ #花生麻荖 504 kcal
✔️ #寸棗 495 kcal
✔️ #牛軋糖 477 kcal
✔️ #芝麻麻荖 473 kcal
✔️ #生仁 466 kcal
✔️ #核棗糕 425 kcal
✔️ #花生新港飴 413 kcal
✔️ #沙其瑪 372 kcal
✔️ #鱈魚絲 334 kcal
✔️ #豬肉乾 329 kcal
✔️ #黑糖發糕 231 kcal
✔️ #紅豆年糕 225 kcal
圖片均為每100g的熱量估算唷⋯
一顆發糕大約200g 熱量大家就要x2😅
OMG...四百多大卡⋯當天要少吃一碗飯
其它像是鱈魚絲、豬肉絲、魷魚絲100g就大約是一碗的份量~
不得不說 隱藏的鈉含量可怕⚠️
這種肉類、海產類的加工乾貨
都會在加工過程中加入大量糖、鹽、油調味
只要100公克的乾貨,可能就比一天能吃的鹽分還更高,真的是高血壓的隱形殺手🥷
傳統的年糕也建議用蒸取代油炸 熱量才不會翻倍唷!
除了要小心熱量炸裂💥
⚠️也要提防糖分攝取過多
⚠️必須控制分量,真的別吃太多~
下一篇給大家低卡零食 😉
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帶皮魷魚經過烘烤切絲,淡淡炭香的魷魚絲,香氣四溢,微辣的口感,軟韌有嚼勁!追劇聚餐小酌絕對少不了的好滋味!
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嚴選特級魷魚切成如花瓣般的薄片,帶著淡淡的煙燻香,Q軟鮮甜,吃起來的口感像章魚般,因此而得名!
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不同於魷魚絲的口感,堅持使用新鮮魷魚特製的魷魚片,帶有蜜汁的軟嫩口感,一家大小都愛吃哦!
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❤️ 辣味鰻魚骨酥(150g)120元
同樣選用高鈣鰻魚骨,低溫烘培慢烤後外面一層薄薄的麥芽糖再灑上白芝麻!最特別的是特製辣味口味,香、辣、酥、脆、甜 的口感一次滿足,好吃到讓你一口接一口,欲罷不能!冷藏後,會更加酥脆好吃喔!
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烘烤酥脆的小丁香魚搭配營養豐富的杏仁丁,香脆的口感,超唰嘴,鈣質豐富營養滿分是休閒聚會的最佳零食!
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