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在蒜炒高麗菜這個產品中，有406篇Facebook貼文，粉絲數超過2萬的網紅賴靖雯 Jamie，也在其Facebook貼文中提到， 🍑胖咪食遊記-「低低弄」健康低卡台式便當 怕外食吃得太油膩想控制飲食，偶爾會想來點健康餐平衡一下，這次胖咪發現一間台式口味的健康餐，打破我們對於一般臺菜的「重鹹、多油」的印象，也與一些水煮健康餐來的有味道，吃起來不會感到空虛🤣 🌟低脂瓜子蒸肉： 口感扎扎實實的蒸肉，用瘦豬絞肉製成，比例上只用少量...
　同時也有7部Youtube影片，追蹤數超過527的網紅溫暖藝術婚禮顧問· 婚禮樂團，也在其Youtube影片中提到，1、豬頸肉 2、蒜炒高麗菜 3、小黃瓜炒蛋 4、蛋花湯...

蒜炒高麗菜 在 賴靖雯 Jamie Facebook 的最佳貼文

賴靖雯 Jamie By 賴靖雯 Jamie

2021-09-26 18:22:42 有 213 人按讚
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🍑胖咪食遊記-「低低弄」健康低卡台式便當

怕外食吃得太油膩想控制飲食，偶爾會想來點健康餐平衡一下，這次胖咪發現一間台式口味的健康餐，打破我們對於一般臺菜的「重鹹、多油」的印象，也與一些水煮健康餐來的有味道，吃起來不會感到空虛🤣

🌟低脂瓜子蒸肉：
口感扎扎實實的蒸肉，用瘦豬絞肉製成，比例上只用少量的肥肉就能帶出香氣，比一般外面重鹹的瓜子肉更清淡不膩口。

🌟招牌三杯嫩雞胸：
喜歡三杯的九層塔香氣🤤很意外雞胸肉還能用三杯的方式烹煮，軟嫩的雞胸加上醬油與九層塔的調味，確實是三杯的味道但完全不油膩呀～（要摒棄什麼水煮雞胸肉了

🌟古早味紅燒滷牛腱：
喜愛吃牛肉的看過來～使用相較低脂的牛腱肉部位，牛肉非常軟嫩也非常入味，吃得出店家很用心的烹調！

🌟酒香嫩雞胸：
我大推❤️❤️❤️第一次吃到用紹興酒調味烹煮的雞胸肉，雞胸肉特別多汁柔嫩，酒香氣整個滲進紫米飯裡讓我一直扒飯，想要大人的口味可以來試試🤣（再次屏棄水煮雞胸肉

🌟五香滷雞腿：
是不是有看到雞胸肉就想逃的人？沒關係這裡還有滷汁入味的軟嫩棒棒腿選擇，調味適中也不會過鹹☺️

🌟配菜方面：紫米飯、蒜炒高麗菜、花椰菜、溏心蛋、滷豆腐、紫心地瓜

🌟飲料：蜜香紅烏龍/四季春清茶 兩種選擇

總體來說一個便當可以吃的很飽足，紫米飯份量很夠，蛋白質也有達到三份左右，配菜調味鹹淡適中（不是那種會讓人崩潰的水煮！還有富含花青素的紫心地瓜也很吸引我❤️
店家也很貼心的在菜單上表示熱量、碳水、蛋白質以及脂肪含量，每份便當大概400-500多大卡左右。主食有多樣口味變化，想控制飲食的外食族可以來嚐鮮唷！

📌營業資訊：
低低弄 台式低卡便當
週一至週五11:00-19:30
台北市松山區延吉街9-4號
有Foodpanda合作外送🐼

#增肌減脂 #減脂餐 #健康餐 #健康飲食 #低卡便當 #飲食控制 #健身 #雞胸肉 #健康營養 #外食選擇 #健身女孩 #運動女孩 #營養餐 #低卡 #fitness #fitnessgirl #workout

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賴靖雯 Jamie

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大家好！我是靖雯，熱愛表演的女孩～ 希望大家能多多支持，我會好好努力！！ IG帳號：jamielai1413 相關合作請粉絲頁私訊或來信： 校盟影業 經紀人 賈思博 信箱：[email protected]
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蒜炒高麗菜 在 Facebook 的精選貼文

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2021-09-23 07:39:57 有 577 人按讚
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0923/國中生便當

威說很久沒有吃炸豬排，咦明明前不久才吃了用菲力肉排做的豬排啊。那這次就用雞里肌吧。

換一下口味、用蒜末、橄欖油、印度香料店買的雞胸肉masala香料、黑胡椒來醃，如此一來忘記帶豬排醬也是很夠味了。

嗯，果然忘記帶醬呢。

❤️今天吃：
烤箱版/炸美乃滋雞里肌
（咖哩口味）
蒜炒高麗菜
香料杏鮑菇、甜椒
水煮蛋
青花菜

用烤箱做主菜真的是很省力，因為平常他們都會要求便當的飯少一點，所以今天就塞多一點肉，剛好剩下一條機里肌、媽媽當早餐吃順便試味道😁。

做完便當都會覺得肚子餓欸，早上也用新的燕麥奶給自己做一杯拿鐵，吃飽喝飽心情好。

「里歐哈娜橄欖油3團」
✅團購日期：0922-09/28
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吃好油不浪費，身體都會知道喔！
第三次團購的里歐哈娜橄欖油，別忘記補貨喔！
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❤️元氣滿滿肉便當
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現在也有電子書嘍！
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蒜炒高麗菜 在 營養師的餐桌 Health on Table Facebook 的精選貼文

營養師的餐桌 Health on Table By 營養師的餐桌 Health on Table

2021-09-21 16:08:12 有 75 人按讚
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連假咻一下就結束了，是不是覺得人家還沒有休息夠？ （抱頭，不想面對）

也許可以先從今晚的餐桌飲食，幫助自己提前做飲食收心操，
這些收心食材，通常有幾個特色，

1. 幫助心緒穩定調理 ：綠茶、菊花茶、薰衣草茶
2. 中低脂蛋白質：不要再繼續助長連假過後的膽固醇指數 （雞蛋、雞胸肉等）
3. 幫助體重管理與腸道淨化：輕食熱量與足夠膳食纖維 （大魚大肉說掰掰，蔬菜端上桌）
4. 放鬆壓力：含有快樂賀爾蒙原料-色胺酸 （香蕉）或富含礦物質鎂以及維生素B的堅果，都可以幫助身體分泌血清素（杏仁、核桃、腰果）
5.降低慢性發炎：控制醣份攝取 （拒絕含糖飲料、精緻糕點點心）

還沒吃晚餐，或正在煩惱吃什麼晚餐？

收心餐桌示範食譜：

1. 五穀飯搭甜椒炒嫩雞
2. 鮮蒜炒高麗菜
3.海帶蛋花湯
4.日式溫綠茶

為自己準備一餐很棒的餐點，
無負擔的收心餐，
迎接新的工作天～

#愛自己從小地方開始
#收假症候群 #收心 #營養師的餐桌

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營養師的餐桌 Health on Table

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【營養師的餐桌 Health on table】，希望透過每一道在餐桌上的美味，傳遞實用的營養訊息，小小營養方，大大健康招。 營養文章合作邀約：[email protected] 呂營養師
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蒜炒高麗菜 在 溫暖藝術婚禮顧問· 婚禮樂團 Youtube 的精選貼文

溫暖藝術婚禮顧問· 婚禮樂團 By 溫暖藝術婚禮顧問· 婚禮樂團

2021-06-02 20:18:47 有 36 人看過 有 4 人喜歡
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1、豬頸肉
2、蒜炒高麗菜
3、小黃瓜炒蛋
4、蛋花湯

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溫暖藝術婚禮顧問· 婚禮樂團

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｜溫暖藝術｜婚禮顧問、活動企劃 溫暖藝術接過超過千場的宴會，服務超過幾千對的新人以及企業主 在婚禮上，我們擅長籌備有溫度的婚禮，充滿感動、溫馨與歡笑~ 在活動上，我們擅長依照企業風格客製規劃，提供專屬活動設計，為活動打造高質感享受。 從一系列專屬主題設計到現場氛圍掌握 都能為您的婚禮及活動增加美好難忘的記憶點。 ｜服務項目｜ 婚禮一條龍／活動企劃執行 專業活動主持/婚禮主持人 質感樂團演出：爵士／流行／清新／古典 企業活動規劃：尾牙／春酒／社區／開幕／品酒會／家庭日／主題派對 活動各類型節目：魔術秀／氣球達人／變臉秀／ＤＪ／雜耍／小丑／舞團 硬體整合：燈光／舞台／音響／場地佈置 活動紀錄：婚禮攝影／活動攝影 ｜聯絡我們｜ 官網：http://www.warmart.com.tw/​ FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/lovewarmmusic​ 電話：0972339160 顏先生
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蒜炒高麗菜 在 黃聖凱 Youtube 的精選貼文

黃聖凱 By 黃聖凱

2021-02-05 16:26:28 有 21,408 人看過 有 242 人喜歡
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這次還有新鍋具上架❤❤
不沾小倆口鍋，小家庭萬用神器～

大家好我是聖凱師！
這次推出的新鍋具非常適合小家庭來做使用
煎、煮、炒、炸一鍋搞定🎉
功能非常強大
ＩＨ、電磁爐、黑金爐都能使用
獨家“鍋蓋”有兩種濾水孔
共有三色可供挑選（都超美的經典色😍）

全新企劃-3菜1湯快速上桌
今日菜色
1.蒜炒高麗菜
2.鹹香五花肉
3.蔥花蛋
4.大黃瓜魚丸湯

這裡訂購：http://www.hanakitchenware.com/Soup-pot

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黃聖凱

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～讓你簡單當大廚～ 你是不是常常看電視上師傅在教做菜 你也很有興趣想要來親身試試！ 但是是不是做法太複雜，食材取得不易 食材取得:http://magicstudio.tw/shabushabu 今天“錵鑶居家料理小教室”由我們聖凱師 有10年以上料理經驗，擁有四家日式料理店 就是要教你如何做出簡單又不輸五星級飯店的料理！
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蒜炒高麗菜 在 Albee三寶媽 教養生活 Youtube 的精選貼文

Albee三寶媽 教養生活 By Albee三寶媽 教養生活

2021-01-07 20:00:10 有 65,017 人看過 有 707 人喜歡
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社群媒體上有些相關的討論：

蒜炒高麗菜 在 [問題] 請問怎麼炒出很蒜香的高麗菜？ - 看板cookclub 的推薦與評價


作者kept (?)
看板cookclub
標題[問題] 請問怎麼炒出很蒜香的高麗菜？
時間Tue Mar 14 09:15:49 2017

每次我炒高麗菜時，蒜頭放滿多的，可是每次都沒有蒜味，真的好奇怪喔......

但是我媽炒的蒜頭明明也沒很多，就很有味道

昨天公公吃完還告訴我：下次放蒜頭會更好吃唷

我：囧。爸我放很多蒜頭耶QQ

請問大家，問題出在哪裡呢？蒜頭有先下去爆香了

是不是油不夠多的關係呢？謝謝





--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.192.179
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1489454152.A.4B6.html
→ RavenRabbito: 是不是鍋具? 厚一點的鐵或不鏽鋼 才炒得出近似鐵板 03/14 09:26
→ RavenRabbito: 燒的美味~ 03/14 09:26
推 Sva: 油也要多 03/14 09:38
→ ueskid: 蒜頭要拍碎煎到金黃色，油要夠。蒜本身也重要，以前（還在 03/14 09:39
→ ueskid: 台灣時）市場攤販跟我說中國的蒜不香，還是台灣本島產的 03/14 09:39
→ ueskid: 比較好。 03/14 09:39
推 GummyDeer: 炒完再放蒜末進去拌炒一下，不用油多，就會蒜味很濃哦 03/14 09:41
→ GummyDeer: ！ 03/14 09:41
推 apfunky: 可以問媽媽是怎麼炒的，另外我都用蒜泥炒青菜，味道很足 03/14 10:21
推 aajj123: 用蒜泥+1 味道比蒜片重很多 03/14 10:45
推 amigosole: 油溫高一點再爆香 也會讓蒜香飄出~ 03/14 10:58
推 early: 我覺得跟蒜頭的品種比較有關係，一定要買台灣的 03/14 11:29
→ DKya: 加點蒜酥下去炒？ 03/14 11:38
→ happyennovy: 油太少會沒味道, 另外想知道你炒菜的程序 03/14 11:41
推 kzzoz80: 可能品種問題 也有可能爆的時間不夠長 蒜很容易焦要小火 03/14 11:54
推 hyun0607: 蒜泥 03/14 12:00
推 petguy: 說大火的…… 03/14 12:01
→ elena1201: 自製蒜油 03/14 12:25
推 roromsu: 不用油多，蒜末(可以用切碎杯不用到泥狀)，就很好吃味道 03/14 12:46
→ roromsu: 重了，或是先自製蒜油放冰箱幾天味道滲透到油，整個炒過 03/14 12:46
→ roromsu: 也是很香，平常我都用第一種做法炒高麗菜味道就能出來 03/14 12:46
→ roromsu: 蒜火不用大，否則會焦苦，但油要夠，才不會黏鍋和焦 03/14 12:47
→ a127: 好像台灣蒜頭跟進口蒜頭也有差異(? 03/14 13:23
推 zeanmar: 台灣本產蒜頭味道比較明顯 國外進口的比較沒味道 不過可 03/14 13:38
→ zeanmar: 以保存比較久o o 03/14 13:38
推 miawyu: 最近的蒜頭大部份都阿根廷的，我拿來做奶油大蒜醬都沒啥蒜 03/14 15:12
→ miawyu: 香味 03/14 15:12
推 O10lOl01O: 油溫太高很容易焦 我都用最小火先慢慢煮 要切碎一點 03/14 15:34
→ O10lOl01O: 煮到有味道飄出來 應該是滿明顯的 大概30~45秒就會有 03/14 15:35
→ O10lOl01O: 油就適量就夠了吧 能夠cover到蒜末的範圍 03/14 15:35
推 O10lOl01O: 水量方面不要太多 會沖淡蒜油的味道 03/14 15:42
→ O10lOl01O: 菜要瀝乾一點 但也不能太乾 也是會面臨焦掉的問題 03/14 15:42
→ O10lOl01O: 除非你油放很多 不過這樣又太油 這就要自己拿捏 03/14 15:42
→ O10lOl01O: 所以如果還不夠純熟可以放一碗水在旁邊覺得快焦 03/14 15:43
→ O10lOl01O: 的時候可以用手沾水撒一點撒一點 用到的很容易到過頭 03/14 15:43
推 O10lOl01O: 補充一下 最前面說的先小火慢慢煮是指先爆香蒜頭的部份 03/14 15:45
→ O10lOl01O: 下高麗菜之後就要轉大火了 03/14 15:45
推 O10lOl01O: 我自認為沒厲害到可以教人啦 只是最近滿常煮炒高麗菜 03/14 15:47
→ O10lOl01O: 僅供參考! 03/14 15:47
→ Kukuxumusu: 我都最後菜熟了 才下切很碎的蒜 略拌就起鍋 03/14 16:17
→ Kukuxumusu: 也會一開使用蒜爆香炒到熟 起鍋前再補蒜 這樣也可以 03/14 16:18
推 xinni: 蒜泥+1 03/14 16:37
推 O10lOl01O: 如果以上步驟你都作到了 可以試著直接吃蒜 03/14 16:45
→ O10lOl01O: 如果直接吃蒜 味道都不足 那就是蒜的問題 反正 03/14 16:45
→ O10lOl01O: 多方原因都要找尋一下 03/14 16:45
推 dancingmoon: 我也有此困擾 後來蒜頭都拍碎（不是切碎）就好多了 03/14 17:47
推 likeastar: 冷油開始就放蒜下去小火慢慢炒出味道再放高麗菜 03/14 18:55
→ Kukuxumusu: 對 算要用拍的 拍過再切 才能破壞細胞釋放蒜味 03/14 19:20
→ mirageme: 要買台灣蒜, 進口的沒有這麼香+1 03/14 19:31
推 ljay: 台灣蒜+1 進口蒜怎麼炒都不香 03/14 19:32
推 poiuy66887: 偷吃步可以用蒜油... 03/14 20:55
推 ccuv: 蒜末真的比較香 03/14 22:27
推 forfly: 小磨坊有出蒜油 保證很蒜 03/15 02:13
推 rocit: 出水會影響 盡量別加水 03/15 12:39
→ jessie159: 外婆的撇步是連蒜皮都下去爆香 03/16 06:57
推 Rivendare: 絕對別買日本蒜...全都沒味道 03/17 09:52
推 ilovedandan: 用自榨的豬油，蒜頭用菜刀夯扁丟下炒菜鍋，小火煎到 03/17 19:38
→ ilovedandan: 微焦，在瞬間開大火丟菜進去炒 03/17 19:38
→ ilovedandan: 水不要加太多 03/17 19:39
推 hugoliu: 現在很多都阿根廷蒜所以不香.品種香味差很多 03/17 21:43
→ sampsonhugh: 有任何意見歡迎寫信給行政院 https://0rz.tw/2wknD 03/18 09:56
推 a7212: 蒜小火炒到變金黃，撈起，下高麗菜，快好了之後，灑入蒜酥 03/18 10:08
→ luche: 蒜先爆香？ 03/18 16:33
推 elvire: 1可能蒜本身就不香 2油要很多 03/18 21:32
→ elvire: 3蒜要用拍的 光用切的味道不會出來 03/18 21:33
推 officina: 先放蒜頭阿 是喔 我也都買到阿根廷or美國 我是沒啥感覺 03/24 06:11
→ officina: 有蒜頭味就好了XD 我也都用有水沒油 除非是要做麵包吧？ 03/24 06:12
→ officina: 因為我想說外國人大蒜用量也很兇 買進口的沒差吧＠＠ 03/24 06:13
推 officina: 我是都買整顆沒撥的 也不拍蒜 但會切 不熟都會辣 熟就甜 03/24 06:23
→ officina: 中國沒買過 賣場都西班牙/阿根廷/美國多 國產偶爾有 貴 03/24 06:25
推 RoxanneC: 臺灣蒜頭真正香又夠味 04/04 03:49
推 x8109199: 本土蒜現在買不到，等三月左右才有產收，進口蒜幾乎都是 02/11 22:27
→ x8109199: 用來做西餐類型的用法，如果覺得蒜味不夠起鍋加點蒜泥 02/11 22:27
→ x8109199: 拌也是辦法 02/11 22:27
→ x8109199: 我個人會比較傾向使用蒜泥增加味道，炒一大鍋菜總不可 02/11 22:28
→ x8109199: 能丟10幾顆下去爆香吧，但加一點點蒜泥一樣可以達到同 02/11 22:28
→ x8109199: 樣的效果 02/11 22:28






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【蒜炒高麗菜】 這道菜應該是煮婦/夫們最常炒的一道家常菜。 多種變換吃法裡，最常搭在一塊炒的就是紅蘿蔔絲、香菇絲、培根及芹菜。其中高麗菜的香甜搭上芹菜的香氣， ...

#12. 《工作熊學做菜》清(蒜)炒高麗菜

1. 先把蒜頭剁成丁狀，蒜頭其少量就好了。 · 2.將高麗菜切好，大概1/4顆就可以了。 · 3.將油倒進油鍋中加熱。 · 4.然後將切好的蒜頭放入油鍋中煸出蒜頭的香氣 ...

#13. 蔥爆中卷+蒜苗炒高麗菜+瓜仔蒸肉+菜脯雞湯 - 隨意窩

材料：中卷3隻，蔥5根，薑5片，蒜3顆調味料：鹽，米酒，香油做法：1.中卷剝皮處理好內臟後，切圈圈狀備用。 2.起油鍋爆香蒜末，薑片和切段的蔥白。 3.加入中卷拌炒。 4 ...

#14. 高麗菜料理大集合！料理13招，教你輕鬆吃好菜 - 農業兒童網

1.煮一鍋水，水中滴入少許油，將高麗菜放入稍微汆燙（菜梗的地方可先放再放菜葉）撈起備用 · 2.熱油鍋，用小火將培根炒香，接著放入蒜妮、辣椒丁一起爆香拌炒

#15. 炒高麗菜不用蒜？友加1物他驚：邪教

生活中心／詹婷惠報導高麗菜在台灣餐桌很常見，不管是媽媽煮的、餐廳做的 ... 用蒜清炒的方式不同，算是平常少見的做法，「阿肥從小家裡炒高麗菜只是 ...

#16. 吃膩蒜炒高麗菜？客家老饕推「1銷魂料理」：一個人吃掉半顆！

據農糧署影片介紹，「高麗菜封」只需準備高麗菜、三層肉、蒜頭與醬油，首先拌炒蒜頭與三層肉，再將去掉蒂頭的整顆高麗菜放入鍋內，淋上醬油再悶煮約三十 ...

#17. 「酒香培根炒高麗菜」清爽又帶點蒜酒香的好滋味！ - 愛買

「酒香培根炒高麗菜」清爽又帶點蒜酒香的好滋味！ ... 做法：. 1. 將高麗菜、培根切片。 2. 先爆香培根，再下高麗菜翻炒。 3. 倒入適量蒜頭酒拌炒，起鍋前用雞粉、鹽調味即可 ...

#18. 【食譜】蒜香奶油高麗菜嬰｜五分鐘簡易料理，充滿奶香的美味 ...

1.蒜頭先切碎末，之後拿出平底鍋倒入適量的油，之後用小火爆香蒜末約1分鐘。 蒜香奶油高麗菜嬰食譜 · 2.放入高麗菜嬰(切小塊)、奶油、鹽巴，之後用中火翻炒 ...

#19. 香菇高麗菜 - 灶神在家

記得要把香菇水留下來!!!!! ... 1. 香菇泡軟切條、青蔥切段、蒜頭切末、紅蘿蔔切絲。 2. 高麗菜去梗切條洗淨。 3. 爆香蒜末，炒軟蔥白跟紅蘿蔔，再放入香菇跟高麗菜快炒至半 ...

#20. 蒜苗炒高麗菜|CXWOCF5| - 月薪6 萬

Search: 蒜苗炒高麗菜- bb.gourmetbar.eu. ... 腊肉蒜苗炒高丽菜的做法图解: 1、腊肉切片,高丽菜手撕小块,豆干斜切三角片,大蒜切片,辣椒切圈,蒜苗切 ...

#21. 蒜炒枸杞高麗菜 - 閒妻Emma愛的小時光

高麗菜 在台灣是很普遍的蔬菜清脆鮮甜口感是很受歡迎的一道料理也是閒妻我進入廚房的第一道菜爬文發現材料與做法其實都大同小異只是閒妻我喜歡加入米酒 ...

#22. 【食譜】椰子油料理(二) 蒜炒高麗菜、起司歐姆蛋捲 - 曼說故事

持續使用椰子油中，目前使用的情況來講普遍感覺良好大概會持續一陣子會發一連串的椰子油料理文章，歡迎收看囉今日菜色蒜香高麗菜食材：高麗菜、蒜頭調味：鹽巴油品： ...

#23. 炒高麗菜不用蒜？友加1物他愣住「根本邪教」 老饕卻反讚

高麗菜 在台灣餐桌很常見，不管是媽媽煮的、餐廳做的，都因為口感爽脆清甜，深獲大眾歡迎，營養價值也高，素有「菜王」、「天然胃藥」美稱。

#24. 菜梗、菜葉一樣好吃！炒出甜脆高麗菜的秘訣是鹽巴！

聰明炒高麗菜3步驟 · 剝去高麗菜外層老葉、損傷部分，葉片洗淨後切塊。 高麗菜葉可以用手撕成塊，更能保留高麗菜的纖維口感。 · 在洗好的高麗菜中加入半匙 ...

#25. 脆炒高麗菜 - Juling's Blog - 痞客邦

脆炒高麗菜 · 1. 高麗菜洗淨切塊,再裝入塑膠袋內,並加入調味料搖晃袋子,讓高麗菜和調味料都能均勻混合,靜置稍微出水,但不用擠壓. · 2. 蔥切段,蒜切末, 紅 ...

#26. 炒高麗菜

以及高麗菜、炒高麗菜、空心菜炒牛肉等相關料理做法。 ... 包括：櫻花蝦炒高麗菜, 高麗菜炒培根, 蒜炒紅蘿蔔高麗菜, 雪翠高麗菜炒鴻喜菇, ...

#27. 雪裡紅炒雞絲，蒜炒高麗菜，香煎檸檬魚。體驗文。 - 播吧

快取寶一桌三菜，雪裡紅炒雞絲，蒜炒高麗菜，香煎檸檬魚。體驗文。 感謝影片共賞合作：Rosalina's Kitchen 蘿潔塔的廚房.

#28. [廚房筆記]炒高麗菜這樣做最美味！三種變化一次全教你！ Stir ...

蒜頭去皮、切片；乾辣椒不好切，洗好後，剪刀剪小段；高麗菜撥成適口大小，洗淨。 不銹鋼鍋加油，開中小火。 加入蒜片，稍微炒出蒜香氣。 · 不銹鋼鍋加油， ...

#29. 滑蛋蝦仁。蒜炒高麗菜。排骨蘿蔔湯 - Mei の親子生活旅行鄉村風

這一兩個星期，我盡量秉持著不外食的原則料理兩個寶貝的午晚餐。 對於超級新手煮婦的我，終於稍稍可以摸到一些訣竅了， 一開始我光準備一餐， ...

#30. 蒜炒扁豆高麗菜食譜、做法 - Cook1Cook

蒜炒 扁豆高麗菜：朋友送的無農藥扁豆和高麗菜，加再一起蒜炒，也算是混搭～兩種蔬菜的口感！加上少許紅蘿蔔片的點綴更添視覺的享受！

#31. 蒜炒高麗菜 - spicyjian - 痞客邦

相信這是很多人餐桌上都會出現的一道菜做法就跟炒青菜一樣，不再說明post在此，只是想知道自己到底會煮哪些菜媽媽說高麗菜要煮得好吃，關鍵在於用"剝" ...

#32. 蒜炒辣雞翅-富含膠質-快速美味懶人餐 - Amanda生活美食料理

蒜炒 辣雞翅-富含膠質，我做菜一向隨興，不得不說這道辣炒雞翅是不小心做出來的，其實原型是想改變高麗菜飯，但是冒出這麼多醬汁想著拌飯吃一定很美味 ...

#33. 【食譜】椰子油料理蒜炒高麗菜、醬燒杏鮑菇 - Wix.com

今日菜色蒜香高麗菜食材：高麗菜、蒜頭調味：鹽巴油品：椰子油做法： 洗淨高麗菜後，鍋中放入約1/3匙大小的椰子油遇熱急速融化的椰子油馬上就逼逼波波 ...

#34. 炒高麗菜別只加蒜？阿嬤「一招」鮮甜又下飯：像餐廳賣的

高麗菜 料理方式多樣，除了能拌蒜、清炒外，還可拿來煮湯或加入火鍋中，成為家中料理常見的蔬菜之一。對此，就有女網友炒高麗菜時不只加蒜，曝光「一 ...

#35. 蒜苗炒高麗高麗菜做法

高麗菜 洗淨切小塊,培根切小塊,蒜拍碎,蒜苗切片. 鍋內放點油,爆香培根. 煎到培根有些焦黃,再放蒜苗與蒜爆香. 接著放高麗菜下鍋拌炒(過程都不加水喔,菜本身 ...

#36. 料理新手必看！簡單三步驟炒出鮮、脆、甜高麗菜 - 早安健康

尤其台灣的高麗菜非常好吃，纖維細緻吃來又多汁甜美，就算是生吃當作沙拉也非常美味，拿來煮湯滋味也是一絕。不過最多人還是拿來清炒吧！ 越簡單的料理其實學問越大， ...

#37. 鐵板大蒜香腸炒高麗菜| 簡單料理提案 - 鮪魚貝。貓與旅行的故事

火力越強，高麗菜越美味。在家炒出鐵板燒店的高麗菜，能增加生活中的成就感嗎？ 鐵板大蒜香腸炒高麗菜做法共有5個.

#38. 別再只會炒高麗菜！兩種不同高麗菜吃法，熱炒涼拌都適合 ...

高麗菜 是很常出現在餐桌上的一種食材大家通常就是用炒青菜的方式來料理吧？ 今天要跟大家分享2種不同的.

#39. 美味菜單 - 瓦城泰國料理

高麗菜 以泰國蝦醬大火快炒後，鮮香更顯爽脆清甜。 辣炒高麗菜. $180. 高麗菜加辣椒、蒜蓉及特調醬料快 ...

#40. 蒜炒高麗菜 - Neonlux.cz

高麗菜：切小段大蒜：拍碎. 些許. 2023-01-03. 沐浴乳掛架; 分享至：; 關鍵字：蒜炒高麗菜、鮮味炒手、蒜頭鹽; 5; 櫻花蝦也可以用乾鍋煸過，或用水煮過。 制作过程：.

#41. 蒜苗炒高麗菜《I2OQ3HX》

吃飯皇帝大-高麗菜炒鹹豬肉@ 就是愛美食:: 隨意窩Xuite日誌. 用鹹豬肉的油爆香蒜片、辣椒、蒜苗，放入鹹豬肉、鴻喜菇、 高麗菜拌炒。 简单的高丽菜炒青蒜 ...

#42. 蒜苗炒高麗菜|9YXGIB2|

白色系蔬菜一如往常的百搭,而绿色部分可以改青椒、豌豆荚、。 2.將乾香菇切絲、薑切絲後泡入米酒中備用。 腊肉蒜苗炒高丽菜的做法图解: 1、腊肉切片,高丽 ...

#43. 蒜炒高麗菜 - bonettieventi.it

蒜炒高麗菜. 高麗菜：切小段大蒜：拍碎. 些許. 2022-12-23. 捷運三重站; 分享至：; 關鍵字：蒜炒高麗菜、鮮味炒手、蒜頭鹽; 5; 櫻花蝦也可以用乾鍋煸過，或用水煮過。

#44. 蒜苗炒高麗菜 - actuauto.ch

炒高麗菜，只加這項最美味！輕鬆炒出一盤清甜高麗菜的秘訣。 ... 腊肉蒜苗炒高丽菜的做法-腊肉蒜苗炒高丽菜怎么做好吃图解。

#45. 蒜炒高麗菜

蒜炒高麗菜. 將蒜頭下鍋慢火炒至金黃，放入香菇、筍片煸炒8~10分鐘，再加入醬油、糖及水，待蒜頭燒軟聞到香味，盛入容器備用. 紅燒牛腩$180 5.

#46. 高雄火鍋【狂一鍋】專人手炒古早味！魷魚螺肉蒜鍋 - 窩客島

魷魚螺肉蒜鍋／功夫排骨酥鍋. ... 各樣蔬菜通通放入湯鍋，高麗菜釋放甜味，湯頭變得更甘香好好喝！ ... 再加入炒蒜苗，炒出獨特的蒜苗香.

#47. 蒜苗炒高麗菜

加蒜苗是中式煮法,加高麗菜則是日式,這次採中日合壁。 腊肉蒜苗炒高丽菜的做法图解: 1、腊肉切片,高丽菜手撕小块,豆干斜切三角片,大蒜切片,辣椒切圈,蒜苗 ...

#48. 蒜炒高麗菜 - 東海13 8

蒜炒高麗菜. 把生菜和调味料放下去炒均9 hours ago 近期王品推出的外帶餐點中，盤點六款只有外帶才吃得到的隱藏菜色，其中藝奇-海之幸特選分享餐， ...

#49. 蒜苗炒高麗菜|S64WE8M|

腊肉蒜苗炒高丽楊梅中醫 ♥腊肉!不只是年菜4 “腊肉类点菜排行榜第一名,红腊肉+白甘蓝+青蒜苔,更是家常口味的「大三元腊肉炒」! 白色系蔬菜一如往常的百搭, ...

#50. 蒜炒高麗菜

蒜炒高麗菜. 加入高麗菜炒一炒，待軟化後，加點水、加點鹽調味即可。. 媽媽們炒菜三不五時都會加點水，這一點也不稀奇，不過… 1/2顆. 2022-12-22.

#51. 蒜苗炒高麗菜 - Noldi Alder

腊肉蒜苗炒高丽菜的做法图解: 1、腊肉切片,高丽菜手撕小块,豆干斜切三角片,大蒜切片,辣椒切圈,蒜苗切菱形。 炒下水就是鴨血內臟,居然沒有一點點腥氣的味道 ...

#52. 蒜苗炒高麗菜 - Girav

【蒜苗高麗菜】料理－ 125 篇食譜與家常做法- Cookpad · 蒜苗炒米粉～香味無比- 窩客島 · 蔥爆中卷+蒜苗炒高麗菜+瓜仔蒸肉+菜脯雞湯- 隨意窩 · 2號- 中華人才 ...

#53. 蒜苗炒高麗菜«CA8YCB1»

蒜苗炒高麗菜 嵐山景點路線. ... 式海鮮酸辣湯什錦菇湯花生豬腳湯清燉牛肉湯(2) 蕃茄腊肉蒜苗炒高丽菜的做法图解： 1、腊肉切片，高丽菜手 .

#54. 椒麻雞丁

套餐2號椒麻香辣的辣炒雞丁非常下飯的一道家常菜食材：去骨雞腿肉切丁、芹菜、蔥段、辣椒、醬油、蒜末、米酒、薑末、糖、辣豆瓣醬、太白粉、水、花椒粉分 ...

#55. 蒜苗炒高麗菜

蒜苗炒高麗菜 · 高麗菜肉片做法,酸菜解肉片的「膩」,酸酸鹹鹹、清爽夠味|。 · 鹹水雞捲餅食譜、做法| 蘋果愛料理的Cook1Cook食譜分享 · 蒜香三層肉炒高麗菜- ...

#56. 蒜苗炒高麗菜{EWNXIR7}

腊肉蒜苗炒高丽♥腊肉!不只是年菜4 “腊肉类点菜排行榜第一名,红腊肉+白甘蓝+青蒜苔,更是家常口味的「大三元腊肉炒」! 白色系蔬菜一如往常的百搭,而绿色 ...

#57. 蒜苗炒高麗菜

蒜苗炒高麗菜 ... 2、起油锅煎香蒜片、辣椒，放入腊肉煎至微焦。 3、下豆干煎香两面。 4、改大火下蒜青炒香，加少许水&米酒煮出香气。 366 食譜711 粉絲. 103 說讚2 跟著做 ...

#58. 蒜苗炒高麗菜 - Parttoo

臘肉炒高麗菜及... 加入高麗菜和蒜葉炒熟，適當加些鹽和胡椒調味就可以了。 菜谱名称:腊肉蒜苗炒高丽菜谱序号:10698主料腊肉(10片),高丽菜(1/2颗),豆干(3 ...

#59. 蒜苗炒高麗菜《18T93I2》

蒜苗 培根高麗菜by LaLa(日常裡。小確幸) - 愛料理 · 蒜苗回鍋肉- 美食好簡單- 台視 · 蒜苗炒肉 家常做法但味道真是绝绝子 · 高麗菜炒臘肉(含影片版)~秋菊阿 ...

#60. 蒜香培根高麗菜by 柚子 | 韓國高麗菜蒜苗 - 韓國訂房優惠報報

韓國高麗菜蒜苗，大家都在找解答。2018年12月29日— 簡單的培根，加上蒜頭大火快炒高麗菜，好吃不油膩【關鍵字】：培根、高麗菜、培根高麗菜、炒高麗菜、快炒、蒜頭、 ...

#61. FamilyMart 全家便利商店

【金家ㄟ聯名商品】部隊鍋經典食材：德國燻腸搭配韓式火腿，雙重主菜一次... more. 韓式炸醬飯. 原價$95元. 熱量672kcal / 個. 【金家ㄟ聯名商品】韓國直輸炒炸醬調製 ...

#62. 排毒、紓壓、打造輕體質: 128道清爽料理, 徹底淨化身體 - 誠品

著有：《外傭學做家常菜》、《快炒‧熱炒‧辣炒火熱上桌》、《方便醬料輕鬆煮》、《請客》、《健康好鹼單》、《動手做醃菜》、《醋料理》、《超人氣中式輕食》、《變餐》、《 ...

#63. 蒜炒高麗菜| 料理123 蒜炒猪肉高丽菜的做法

菜梗、菜葉一樣好吃！炒出甜脆高麗菜的秘訣是鹽巴！ 吃膩蒜炒高麗菜？ 網推超美味「客家菜」：一個人吃掉半顆| 網搜.

#64. 蒜炒高丽菜苗的家常做炒青菜的用蒜時機｜方格子vocus

炒出脆甜高麗菜！用水浸泡、避免翻炒鮮甜水分通通鎖在葉片裡蒜炒猪肉高丽菜的做法_蒜炒猪肉高丽菜怎么做_蒜炒猪肉高丽菜的.

#65. 蒜炒高麗菜 - Maqurein

高麗菜：切小段大蒜：拍碎. 些許. 2022-12-02. 岡本衛生套評價; 分享至：; 關鍵字：蒜炒高麗菜、鮮味炒手、蒜頭鹽; 5; 櫻花蝦也可以用乾鍋煸過，或用水煮過。

#66. 防癌保健特效食譜 - 第 2 頁 - Google 圖書結果

29 ○洋蔥炒蛋○蔥白瘦肉粥○涼拌蔥絲○韭菜高麗菜卷○韭菜木耳肉絲○蒜炒高麗菜○蒜頭雞湯5防癌食材葉菜類(空心菜、番薯葉、明日葉、白菜、芹菜、菠菜) .

#67. [商品] 全家蒜香炙燒豚- CVS - PTT推薦

本以為紅紅的配菜是韓式泡菜，實則以韓式辣醬調味的高麗菜與洋蔥，口感 ... 【商品名稱/價格】：清炒蒜香海鮮/ 85元(區域型商品請註明試吃試用品請 ...

#68. 鮮食新品 - 7-ELEVEN

三元花園-韓式辣炒年糕. 熱量264kcal. 59元. 新上市. 紫艷-松露臘腸生義大利麵. 區域販售. 熱量681kcal. 99元. 新上市. 星宇航空-鳥喜炙燒雞腿丼. 熱量613kcal. 99元.

#69. 蒜苗炒高麗菜

蒜苗炒高麗菜. 剝皮辣椒雞湯清燉牛肉湯(1) 人蔘枸杞雞湯紅燒牛肉湯(2) 蕃茄牛肉湯(1) 青菜豆腐湯馬鈴薯濃湯羅宋湯(6) 香菇雞湯(3) 麻辣湯底(3) 新加坡叻沙味噌豆腐魚湯 ...

#70. 蒜炒高麗菜

高麗菜：切小段大蒜：拍碎. 些許. 2022-12-28. 大雅復興餐廳; 分享至：; 關鍵字：蒜炒高麗菜、鮮味炒手、蒜頭鹽; 5; 櫻花蝦也可以用乾鍋煸過，或用水煮過。 制作过程：.

#71. 精武路菜脯雞【台中東區】17款烏骨雞湯任你選，飄香10多年

歡迎連結: 小女張氏痞客幫+ 小女張氏愛食記精武路菜脯雞401台中市東區精武路65號； ... 臘肉煙燻蠻重，切的有厚度和蔥蒜炒在一起味道濃郁，很下酒.

#72. 韓式春川辣炒雞食譜

不【春川辣炒雞排食譜】/食材/ 雞腿肉400g高麗菜1/2個洋蔥1個馬鈴薯1個(也可以使用紅薯)大蔥1根大蒜3~4瓣紅辣椒/青辣椒各1根(裝飾用) /食材/ 醬油2t ...

#73. 高麗菜炒肉絲

5湯匙• 紅蘿蔔• 香油（1/3湯匙） • 蒜頭6瓣• 米酒20 分鐘2人份Nickey Wu 香菇炒高麗菜高麗菜小顆半顆• 香菇• 蠔油一匙• 蒜一瓣首先將菜葉一片片剝下來 ...

#74. 滷味怎麼吃才不胖？點餐掌握4 原則！避開熱量地雷低卡又健康

在同重量下，黑木耳的膳食纖維是高麗菜的6.7 倍，可以促進腸道好菌生長、降低血膽固醇，是減重族群必須多吃的食物，利用蔬菜來減肥，就能讓減重效果發揮 ...

#75. 蝦米炒高麗菜

這裡有174 篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：蒜香蝦米炒木耳高麗菜, 開陽高麗菜炒貢丸, 開陽炒高麗菜-抵抗胃潰瘍的天然胃藥, 蒜味開陽炒高麗菜, 高麗菜 ...

#76. 小寒首重補腎防寒！中醫師揭養生3關鍵4穴位助保暖、熱粥熱湯 ...

【材料】番茄2顆、蘿蔔糕2塊、高麗菜半顆、茼蒿些許、香菇少許、木耳少許、起司適量。 【作法】將食材洗淨，切成小塊或條狀，炒鍋中倒入油、番茄以及 ...

#77. 《炒高麗菜》食譜與做法，共1005 道

炒出快炒店般的清脆高麗菜，原來要用「熱鍋冷油」！ - 食譜自由【大蒜炒蔊菜（蒜炒红苋菜）的做法步骤图】林佩儿_下厨房.

#78. 親《炒高麗菜》食譜與做法，共1005 道- 愛料理

蒜炒青菜的做法_蒜炒青菜怎么做_菜谱_美食天下【食譜】古早味高麗菜飯做法．煮一鍋香噴噴家常美味! · 蒜炒高麗菜| 料理123 大叔用大蒜炒百叶，蒜香扑鼻， ...

#79. 曾被十家廠商拒絕，「酸女孩」研發無農藥、無添加的發酵鳳梨 ...

... 儲存能量好準備過冬；冬天的葉菜類如高麗菜、大白菜、花椰菜，放進鍋物最對味；春季則可以多吃辛香料，像是韭菜、蔥蒜、辣椒等，強化身體免疫力。

#80. 開飯川食堂

「開飯川食堂」官方訂餐系統「饗帶走EATOGO」正式上線，讓你在家也能隨時享用鮮香麻辣正川味！

#81. 海鮮炒麵 - 日日新聞

油麵250公克，高麗菜絲100公克，紅蘿蔔絲20公克，鯛魚片30公克，魷魚30公克， ... 蔥2支，水150㏄，醬油2大匙，細砂糖1小匙，白胡椒粉1/2小匙，蒜辣炒麵淋醬2大匙.

#82. i3Fresh 愛上新鮮

【限量特賣】春川辣炒雞腿. 89 元/包. 24H北北桃3H超取 · 【限量特賣】鮮凍魷魚圈. 69 元起/包. 24H北北桃3H超取 · 承食上菜金沙南瓜海鮮羹 ... 高麗菜韭黃豬肉餃.

#83. 炒高麗菜料理

包括：高麗菜麻油雞炒飯, 薑麻油炒高麗菜, 麻油高麗菜炒羊肉, 麻油雞炒高麗菜(簡單料理), 麻油暖薑炒高麗華麗風高麗菜3, 蒜香高麗菜炒泡菜豬肉, 三杯水餃皮酌鹹蛋高麗菜炒 ...

#84. 曾經全身都是名牌...精品業拜金女竟去台東賣辣椒醬自嘆金錢讓 ...

... 儲存能量好準備過冬；冬天的葉菜類如高麗菜、大白菜、花椰菜，放進鍋物最對味；春季則可以多吃辛香料，像是韭菜、蔥蒜、辣椒等，強化身體免疫力。

#85. 蒜炒猪肉高丽菜的大叔用大蒜炒百叶，蒜香扑鼻，百叶软糯

炒出脆甜高麗菜！用水浸泡、避免翻炒鮮甜水分通通鎖在葉片裡高麗菜料理大集合！料理13招，教你輕鬆吃好菜～ (農業兒童網)

#86. 蒜炒高麗菜

把剁好的蒜蓉和耗油盐酱油放在一起。2.热好锅，放些猪油，大火炒生菜，7成熟起锅。热锅放食用油，把调味料放下 ...

#87. 批踢踢實【蒜頭炒高麗菜】料理－ 889 篇食譜與家常做法

蒜炒高麗菜 大蒜炒厚百叶就做好了，蒜香扑鼻，蒜香辣生脆，百叶软糯，非常味美，喜欢的话，自己也可以在家试试~ 大叔小提示. 1、大蒜味道重，有人不 ...

#88. 愛料理吃膩蒜炒高麗菜？ 網推超美味「客家菜」

蒜炒高麗菜 by 艾莉廚房 - 愛料理菜梗、菜葉一樣好吃！炒出甜脆高麗菜的秘訣是鹽巴！

#89. 降血脂食物排行榜：36種降血脂好食物，防治心血管病及慢性病

... 絲○牛蒡烏雞湯○芝麻核桃粥○核桃燉排骨○紫芋燉牛蒡○核桃炒高麗菜86 大蒜 126 松子○松子薏仁漿○松子青醬義大利麵○彩椒炒肉絲○蒜香雞湯○窈窕什錦菇○彩蔬蒜 ...

#90. 【蒜炒高麗菜】料理－ 882 篇食譜與家常做法- Cookpad 菜梗

蒜炒高麗菜 炒青菜的用蒜時機. 我最常在鼎泰豐點他的炒青菜。. 其中我最愛的，是炒A 菜。. 有一次，我約了幾個朋友同桌，點到「炒A 菜」時，我特別 ...

#91. 蒜炒猪肉高丽菜的大叔用大蒜炒百叶，蒜香扑鼻，百叶软糯

今天我多這一步驟就能縮短熱炒的時間，且炒出的高麗菜菜梗、菜葉都會更爽脆可口！ 中大火熱鍋，倒入少許的油，蒜末爆香後放入高麗蒜炒青菜的做法步骤.

#92. [問題] 請問怎麼炒出很蒜香的高麗菜？ - 看板cookclub

告訴你【辣炒高麗菜】家庭爐火這樣炒才會菜脆鮮甜蒜炒猪肉高丽菜的做法_蒜炒猪肉高丽菜怎么做_蒜炒猪肉高丽菜的 · 蒜炒高麗菜| 料理123 《工作熊學做菜》清 ...

#93. 蒜炒高丽菜苗怎么做_蒜炒高丽菜苗的家常做蒜炒猪肉高丽菜的 ...

菜梗、菜葉一樣好吃！炒出甜脆高麗菜的秘訣是鹽巴！ 葱姜蒜的用法有讲究，不要啥菜都放！记住这些技巧，做菜才更好.

#94. 蒜炒高麗菜

【作法】 “ 五分钟快手家常菜，蒜蓉炒通菜。通菜是春夏的一种普通蔬菜，通菜梗是空心的，也叫空心菜，菜梗和菜叶都可以食用。具有清热解毒功效，新上市的通菜，用来炒， ...