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+本週是尾牙跟選舉交錯的大日子+

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#你們尾牙最大獎是什麼呢
#千萬不要中胃食道逆流這個獎
#把握聚餐3原則才能安全下莊
．
熬到歲末年終，聚會接踵而至，
聖誕、跨年、尾牙、春節、元宵節、春酒…
想好好犒賞一整年的辛苦，又怕胃食道逆流之苦嗎？
但美食當前，顧慮一大堆，煞風景又傷感情！
．
#醫生常談
聚餐不懂節制、胃腸道舉牌抗議，
每年農曆年後就是胃食道逆流高峰。
把握聚餐3原則，才能安全下莊！
．
#原則1
『淺嘗輒止，避免過量』
各種菜肴品嘗一口兩口，千萬不要一看到食物端上桌就失控。記得不要直接把菜夾進嘴巴裡，先放到小盤子或碗裡之後再吃，可以控制食量，避免吃太飽。
．
#原則2
『澱粉最後，有利消化』
暫時改變一口飯一口菜一口肉的進食習慣，蔬菜類當主食，吃到5分飽後，再開始吃肉，最後才吃飯（澱粉類）。這個進食順序，最有利於消化功能順利進行。
．
#原則3
『擋不掉的酒要聰明喝』
酒精濃度愈高的酒，代謝耗時愈長，酒類乙醛累積體內時間愈長，愈容易致癌，尤其會增加頭頸癌（如食道癌）機率。所以酒能不喝就不喝，非喝不可時，威士忌、高粱等烈酒少碰，用低酒精濃度的啤酒取代，但千萬不能過量。

照片：本書重要推手 #原水出版社 #蔡意琪 編輯與我（年輕二人組）
也恭喜蔡編輯得到#城邦出版社 的第一座最佳同仁獎
放鞭炮！！

#跨科會診 #終結胃食道逆流 #現正熱賣中
(吳醫師心底話)
偷渡一堆新書內容，萬一賣不好，
出版社就不敢幫我出下一本了。
博客來 https://reurl.cc/VavpRN

#新書分享會
🔔2020.02.22(六) 14:00
🔔城邦書房(捷運行天宮站2號出口)
臺北市民生東路二段141號1樓

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#醫生常談
聚餐不懂節制、胃腸道舉牌抗議，
每年農曆年後就是胃食道逆流高峰。
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#原則1
『淺嘗輒止，避免過量』
各種菜肴品嘗一口兩口，千萬不要一看到食物端上桌就失控。記得不要直接把菜夾進嘴巴裡，先放到小盤子或碗裡之後再吃，可以控制食量，避免吃太飽。
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#原則2
『澱粉最後，有利消化』
暫時改變一口飯一口菜一口肉的進食習慣，蔬菜類當主食，吃到5分飽後，再開始吃肉，最後才吃飯（澱粉類）。這個進食順序，最有利於消化功能順利進行。
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『擋不掉的酒要聰明喝』
酒精濃度愈高的酒，代謝耗時愈長，酒類乙醛累積體內時間愈長，愈容易致癌，尤其會增加頭頸癌（如食道癌）機率。所以酒能不喝就不喝，非喝不可時，威士忌、高粱等烈酒少碰，用低酒精濃度的啤酒取代，但千萬不能過量。

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#小編沒收工 #熱門話題十分鐘
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主持人:鉄雄、蔡西、里昂

主題：天王王力宏，才剛從美國返台，14天隔離後還有7天自主健康管理期間，卻和黑人夫妻陳建州、范范到徐若瑄家開轟趴群聚，被網友痛罵，他認錯道歉說會負責，徐若瑄也說之後會更注意，絕對不再發生。台北市政府則表示，自主管理期間是禁止近距離接觸、群聚聚餐等，這案子看起來確實違規，將依裁罰基準開罰。

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210914三立iNEWS 全國空屋率創新低 房仲：疫情致房市熱
三立原影→https://youtu.be/WpYgje2DO8M
三立新聞→https://www.setn.com/news.aspx?newsid=998006

為了更快掌握「空屋」資訊，內政部從去年開始就改為每半年統計一次。2020年下半年的全國空屋率約9.96％，創下12年以來最低。但國際認定的空屋率標準為3%到5%，縱使台灣下降至平均10%，恐怕還是不夠低，缺的是妥善分配還有利用。

記者 蔡駿琪、黃昕晟／台北報導......↓

十字路口超多大型房屋廣告，過了一個還有更多，建案火速興建還沒賣完，但讓人意外的是「全台空屋率」創下12年以來最低。

內政部統計2020下半年空屋率為9.96%，12年首見跌破雙位數，全年平均值也是新低。再觀察六都空屋數，新北13萬多宅最多，再來才是高雄、台中。至於空屋率則以金門最高，宜蘭縣和台東縣也超過15%。

房仲企研室副理郎美囡：「因為國人無法出國，那有些可能原本預計要出國就業或者是就學的人口，他還是停留在台灣，那麼在台灣的話就有居住上面的需求，所以我們評估交易量上升以及居住需求的提升都是降低空屋率的主要因素。」

專家評估降低空屋率2大主因，是疫情讓房市「需求大於供給」還有居住需求增加，另外「家庭結構關係」也有影響。

東龍不動產資深經理陳泰源：「1到2人就組成一個家庭、一個戶數，這樣的趨勢是越來越明顯的。那第2個原因是政府這幾年大力積極推動包租代管，這個也讓很多手上有很多閒置空屋的屋主願意釋出（空屋）到市場上。」

近年「都更、危老」議題發酵，也讓國內閒置老屋整合重建，緩和空屋情形。還有缺工缺料問題嚴重，延後完工時間，讓少部分新建餘屋量縮水。縱使創下12年最低紀錄，但比起國際的3%到5%，還是有妥善利用和改善空間。

陳泰源YT→https://youtu.be/SCwTGrwAJYo
部落格→https://taiyuanchen1223.blogspot.com/2021/09/210914inews.html

#三立新聞 #消失的國界 #李天怡
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