有時候手拿著一杯飲料很麻煩⋯感覺又是高熱量 來杯罐裝果汁好像更健康?
你確定嗎🥸
這種不能調整甜度的 反而要更注意含糖量啊。。。(有7顆方糖的啊比半糖飲料還甜!
👩🏻⚕️奉上 #星巴克罐裝果汁 #熱量圖鑑
1.#藍莓優格飲(199 Kcal)
含糖19g
2.#紅心芭樂檸檬(168 Kcal)
含糖36g
3.#金桔百香鮮果茶(143 Kcal)
含糖32.7g
4.#柳橙檸檬蜂蜜水(127 Kcal)
含糖30.9g
5.#綠色蔬果綜合果汁(84 Kcal)
含糖16.8g
6.#椰子水(61 Kcal)
含糖14.1g
7.#葡萄莓果綜合汁(57.6 Kcal)
含糖11.5g
8.#蘋果奇異果綜合果汁(53.6 Kcal)
含糖9.6g
9.#柳橙汁(52.8 Kcal)
含糖9.8g
這種蔬果汁
⚠️常常都把最珍貴的纖維濾掉了
⚠️放久了 水溶性維他命也會流失
⚠️糖分也都不低⋯⋯
👩🏻⚕️建議大家還是能吃新鮮水果就不要打汁
自己打蔬果汁也要注意「蔬菜比水果多」+「不濾渣」的原則!
真的在外圖個方便跟清涼 就選白開水或無糖的吧!😉
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#熱量排行榜 #營養懶人包 #營養師懶人包 #懶人包補帖 #吃貨營養師 #熱量排行榜 #營養師帶你吃外食 #營養師減肥 #營養師高敏敏 #熱量懶人包
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過1,920的網紅艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu,也在其Youtube影片中提到,【台南冰店推薦】台南裕成水果店~綜合切盤水果好甜!大推旅人必吃的在地人氣冰店!現榨果汁好喝 - #台南冰店 #裕成水果店 #綜合切盤 - 前幾天~艾蛙看了笑話!讓我想起可愛的台南。 笑話是這麼說的~~我們台南的天空都是棉花糖雲!? - 坐下來吃一盤大塊的水果切盤, 蘋果、奇異果、木瓜、香瓜、西瓜、蓮...
蘋果奇異果綜合果汁 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的最讚貼文
【台南冰店推薦】台南裕成水果店~綜合切盤水果好甜!大推旅人必吃的在地人氣冰店!現榨果汁好喝
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#台南冰店 #裕成水果店 #綜合切盤
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前幾天~艾蛙看了笑話!讓我想起可愛的台南。
笑話是這麼說的~~我們台南的天空都是棉花糖雲!?
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坐下來吃一盤大塊的水果切盤,
蘋果、奇異果、木瓜、香瓜、西瓜、蓮霧,
新鮮又美味~~店家特製的梅粉,
更是畫龍點睛啊!
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PS.影片拍攝於2020/11/3
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裕成水果店
地址:700台南市中西區民生路一段122號
電話:06-2296196
營業時間:12:00~01:00 (週一公休)
Facebook:https://www.facebook.com/
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《台南美食旅遊》
老字號豆菜麵,徐復興製麵部。20元吃粗飽
https://youtu.be/eM-qMiRd0Qc
兩美理髮店,蓬鬆可愛如蒲公英的純手工鵝絨耳扒
https://youtu.be/_S2XNODCon4
六甲隱藏版小吃報你知!六甲市場(英)狗母魚酥羹
https://youtu.be/LuajO7GIVeo
六甲媽祖廟挫冰,遊客必點麵茶冰
https://youtu.be/MTs6XR2kWwI
永豐碾米廠(永豐米廠),用米袋手工縫製的喜事成雙購物袋
https://youtu.be/CmJywCg5oy8
義美香餅舖,古法製作的椪餅才15元!
https://youtu.be/sHOODz4mbGQ
泡芙阿嬤的古早味麵包店,30元鬆脆冰涼「隱藏版大泡芙」
https://youtu.be/_e9AFzBBBkE
樸的灣裡美食,40年老店,林記糕鴨店
https://youtu.be/rghRMHPPamo
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蘋果奇異果綜合果汁 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最讚貼文
【Vitantonio】迷你隨行杯果汁機→ https://lihi1.com/fdMaN
詳細食譜內容→https://bit.ly/35O93LZ
400次咖啡
爆紅400次咖啡輕鬆打
材料:
即溶咖啡 5大匙/instant coffee 5tbsp.
細砂糖 5大匙/sugar 5tbsp.
40℃溫水 5大匙/40℃ water 5tbsp.
作法:
1. 將材料依序放入隨行杯中,再將刀片座轉緊。
2. 將杯子放在主機上,用手按壓瓶身啟動電源,攪打至均勻即可。
綜合蔬果汁
材料:
芭樂 40公克/guava 40g
奇異果塊 50公克/kiwi 50g
蘋果塊 30公克/apple 30g
胡蘿蔔 40公克/carrot 40g
美生菜 20公克/lettuce 20g
水 100公克/water 100g
作法:
1. 將材料依序放入隨行杯中,再將刀片座轉緊。
2. 將杯子放在主機上,用手按壓瓶身啟動電源,攪打至均勻即可。
燕麥奶
泡水燕麥:水=1:4
材料:
泡過水的燕麥 60公克/oat 60g
水 240公克/water 240g
作法:
1. 將材料依序放入隨行杯中,再將刀片座轉緊。
2. 將杯子放在主機上,用手按壓瓶身啟動電源,攪打至均勻即可。
莓果高蛋白飲
材料:
藍莓 120公克/blueberry 120g
鮮奶 150公克/milk 150g
蛋白粉 2大匙/ protein isolated from soybean 2tbsp.
作法:
1. 將材料依序放入隨行杯中,再將刀片座轉緊。
2. 將杯子放在主機上,用手按壓瓶身啟動電源,攪打至均勻即可。
芒果冰沙
材料:
冰塊 80公克/ice cube 80g
芒果塊 120公克/mango 120g
水 50ml/water 50ml
作法
1. 將材料依序放入隨行杯中,再將刀片座轉緊。
2. 將杯子放在主機上,用手按壓瓶身啟動電源,攪打至均勻即可。
五味醬
材料
蒜仁 30公克/garlic 30g
薑塊 10 公克/ginger 10g
蔥 10公克/scallion 10g
辣椒片 15 公克/ chili pepper 15g
醬油膏 30 公克/ thick soy sauce 30g
番茄醬 80公克/ ketchup 80g
烏醋 30公克/ black rice vinegar 30g
細砂糖 2大匙/sugar 2tbsp.
水 50ml/water 50ml
作法:
1. 將材料依序放入隨行杯中,再將刀片座轉緊。
2. 將杯子放在主機上,用手按壓瓶身啟動電源,攪打至均勻即可。
油醋汁
材料
蒜仁 20公克/garlic 20g
洋蔥片 40公克/onion 40g
白酒醋 80公克/ white wine vinegar 80g
橄欖油 100公克/olive oil 100g
黑胡椒粉 1/2茶匙/ ground black pepper 1/2tsp.
巴西里末 1/2茶匙/ dried parsley 1/2tsp.
鹽 1/2茶匙/salt 1/2tsp.
糖 1/2茶匙/sugar 1/2tsp.
作法:
1. 將材料依序放入隨行杯中,再將刀片座轉緊。
2. 將杯子放在主機上,用手按壓瓶身啟動電源,攪打至均勻即可。
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楊桃美食網
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蘋果奇異果綜合果汁 在 Ytower Cooking channel Youtube 的精選貼文
Philips飛利浦 超活氧調理機→ https://reurl.cc/ppNvZ
1.西瓜汁
材料:
西瓜 600公克/watermelon 600g
冰塊水 150ml/ice & water 150ml
作法:
1.西瓜切塊。
2.將西瓜塊放入果汁壺杯中,倒入冰塊水、蓋上杯蓋。
3.選轉至Max,攪打約30秒至均勻即可。
2.蘋果奇異果汁
材料:
奇異果 3顆/kiwi 3
蘋果 1顆/apple 1
養樂多 1瓶/ Yakult 1
冰塊 適量/ ice
作法:
1.奇異果去皮切塊;蘋果洗淨去籽切塊。
2.將蘋果塊放入果汁壺杯中,倒入養樂多,蓋上杯蓋。
3.旋轉至Max,打約20秒至均勻後從杯蓋口放入奇異果塊,選擇瞬間開關(約10次)至均勻即可。
3.芒果優酪乳
材料:
芒果 300公克/mango 300g
優酪乳 600公克/ Yogurt 600g
作法:
1.芒果劃刀。
2.芒果放入果汁壺中,加入優酪乳。
3.旋轉至Max,打約30秒至均勻即可。
4.酪梨牛奶
材料:
酪梨 160公克/avocado 160g
牛奶 600ml/milk 600ml
二砂糖 2大匙/brown sugar 2tbsp.
焦糖布丁 1顆/pudding 1
作法:
1.酪梨去皮去籽,挖進果汁壺中。
2.加入牛奶、二砂糖、焦糖布丁。
3.旋轉至Max,打約30秒至均勻即可。
5.活力蔬果汁
材料:
西芹 80公克/celery 80g
鳳梨 100公克/pineapple 100g
番茄 100公克/tomato 100g
蘋果 100公克/apple 100g
綜合堅果 30公克/mixed nuts 30g
涼開水 100ml/water 100ml
作法:
1.先將綜合堅果放入隨行杯中,再放入其餘材料。
2.鎖上專用刀頭,放在主機上。
3.旋轉至Max,打約30秒至均勻即可。
6.蒜頭辣椒醬
材料:
蒜仁 150公克/garlic 150g
辣椒段 70公克/chili 70g
涼開水 150ml/water 150ml
醬油膏 250公克/ thick soy sauce 250g
細砂糖 2大匙/sugar 2tbsp.
作法:
1.隨行杯杯中放入蒜仁、辣椒段、加入醬油膏、涼開水、細砂糖。
2.鎖上專用刀頭,放在主機上。
3.旋轉至Max,打約30秒至均勻即可。
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楊桃美食網
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天天買菜 天菜網
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蘋果奇異果綜合果汁 在 NZ Juice 紐西蘭黃金奇異果綜合果汁紐西蘭野莓綜合果汁 的推薦與評價
NZ Juice 紐西蘭黃金 奇異果綜合果汁 紐西蘭野莓 綜合果汁. November 13, 2021 at 9:30 AM · Facebook for Android · ... 100% #鮮芬 蘋果 汁. ... <看更多>