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#基隆海科館的美人魚又來了
#雨天大熱天親子出遊備案
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我私下非常喜歡美人魚在水裡悠游自在的感覺，這對於只會游蛙式的我來說，要呈現這樣的優雅實在是很困難，我的腳會忍不住想打開蹬蛙腿😆
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去年帶著孩子到基隆海博館親眼看到美人魚，我比小孩還要興奮，故事書裡的美人魚真實呈現在我眼前，讓我目不轉睛，看表演看到最後一刻，才依依不捨的離開。
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當然海博館不單只有美人魚，還有展示不少台灣海洋文化、捕魚事業、貨櫃船與遠洋航線，運用生動有趣的方式作呈現，連大人看了都覺得輕鬆好玩，非常適合待上一整天。
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疫情緩解之下，美人魚表演終於在今天又重新開始，每個週六都能欣賞到美人魚的曼妙舞姿，一路表演到10月。
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若天氣很差但孩子精力旺盛，或是天氣太好、外面超級熱，就能帶著孩子來基隆海博館與美人魚做零距離的接觸囉！
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莉莉安將美人魚最新資訊以及如何訂票整理在文章裡，歡迎大家參考！
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#基隆海科 #美人魚 #雨天親子出遊
寒冷的天
只想窩在溫暖的被窩裡
昏昏欲睡的週間午後
振作振起來～
高雄 旅行養份
2021年1月15日(五) 19:30-21:30
/ 貝醫師的斜槓精神力生活 /
詳細介紹、報名由此去
https://phzone46899937.wordpress.com/blog/
2021年1月16日(六) 19:00-21:00
/全集中呼吸：突破！海洋的結界/
主題ㄧ：貝醫師的斜槓精神力生活
主題二：全集中呼吸：突破！海洋的結界
//// 貝醫師的斜槓精神力生活 ////
報名表傳送門 https://bit.ly/2W355ei
從自己喜愛做的事情--旅行開始，因為旅行，貝醫師親眼看到了世界，不同於透過媒體餵養給自己的視野與現實，因為旅行，貝醫師拿起相機，想藉由影像紀錄所見所聞的某個時刻，因為攝影，從想單純拍下到想要拍好，從想要拍好到想拍得更好，從城市街頭的一隅，拍到荒野的野生動物，從白天拍到夜晚全球極地的極光，因為拍攝極光，開始舉辦各種講座分享，從而促使寫作分享、攝影展、策展、社群媒體分享、文創商品設計、行銷、攝影課程講師等一路斜槓。
而斜槓的過程中，為了能夠拍攝自己想拍攝的畫面，即便怕冷、討厭游泳、不愛下水，也必須讓自己有足夠的能力完成，仍然一路學習潛水、冰潛、水下攝影、登山、操作空拍機、滑雪、極地健行，也一路克服一個人前往各種語言不通的國度。
人生只有一回，一生如果扮演只能扮演一種角色，實在太不划算了。貝醫師用斜槓的各種身份所觸及的視野，看待醫療日常的各種形形色色，不論是面對各色病患家屬或是緊急狀況，都能像一個人晚間被鎖在緬甸的佛塔裡，或是一個人晚上九點迷失在挪威北極圈峽灣的大霧裡一樣臨危不亂。
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////全集中呼吸：突破！海洋的結界////
報名表傳送門 https://bit.ly/3oCK5HE
貝琪梨第一次潛水是二〇〇七年二月在埃及紅海，傻傻不識潛水的危險，體驗了十六度冷死人不償命的低溫潛水，爾後至二〇一二年在世界各處進行了五次體驗潛水，直到二〇一三年九月前往馬來西亞西巴丹島潛水前，才在墾丁正式考取潛水執照。
儘管從事潛水，貝琪梨卻不曾不穿救生衣或水肺在踩不到底的水域游泳！自由式無法連續游超過十五米，蛙式無法連續超過二十五米，妄想在大海中與體型長達五層樓高的大翅鯨共游，這樣看似遙不可及的癡人說夢，竟然在二〇一六年夢想成真！
二〇一六年九月前往南太平洋的東加王國，在海洋裡與大翅鯨共游，巨大的生物在眼前幾米處優雅地移動，眼睛咕碌碌地盯著對牠們而言宛如蒼蠅的我們，內心奔騰激昂的感動難以言喻。
二〇一七年六月，貝琪梨前往日本夢幻海豚之島御藏島，一個鼻瓶海豚族群常年生活在御藏島周邊，乘船出海不久便可見海豚蹤跡，甚至港口內、出海五分鐘便與海豚邂逅，可愛活潑的瓶鼻海豚圍繞在四周打轉的夢幻天堂。
二〇ㄧ九年十一月，前往挪威北緯七十度的謝爾沃于，在均溫零下十幾度的日子出海，下水至水溫兩度的北極海裡，近距離拍攝虎鯨覓食。
二〇二〇年十ㄧ月，超超超級討厭游泳的貝琪梨，正巧能趁著無法出國的今年，開始學習魚式游泳，學習過程的震撼，簡直就像看見炭治郎全集中呼吸就能止住肚子上被捅那一刀的出血一樣令人震驚！！
本講座特別推薦給不會游泳、覺得自己這輩子不可能在海裡和鯨豚游泳的人，以及曾夢想和鯨豚共游卻不知道實際該如何著手的人！
今天人在 #新莊國民運動中心 介紹一款自己超愛的蛙鞋😎
澳洲品牌 DMC FINS的最新一代 ELITE MAX 黑白款，是我目前穿過的蛙鞋當中，「推進力」和「軟硬舒適度」最合適的款式。新設計讓四個泳姿都能順利訓練（連蛙式也可以！）腳踝不會不舒服，也不會像其他訓練蛙鞋一樣阻力太大。我個人是除了在泳池穿，也會穿著去海邊玩😆💕 明天我們還會在這，歡迎來試穿蛙鞋哦～～
萊斯專屬下載：https://ty.onelink.me/6gZE/rice
以東方幻想為主題的MMORPG《天諭》火熱上線，超強沉浸感讓你在這廣闊的大世界，除了可以飛上高空，還可以穿著比基尼潛入海底「盡情探索」。怕你們沒看清楚，我再講一次，可以穿著《比基尼》潛入海底！有蛙式的喔！有廣大的城鎮可供自由探索，也有古箏、吉他、鋼琴、簫等多種不同的樂器，著重小細節、代入感和沉浸感的MMORPG手遊，讓你的遊戲不再只有打打殺殺。
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【各種社交平台】
最近DISCORD有起色：https://discord.gg/JCNbErN
Twitch 實況：http://www.twitch.tv/lice0424
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Steam特賣不知道要買甚麼？遊戲荒沒遊戲玩？看這邊！
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【播放清單推薦】
【實況日常&精華】：https://goo.gl/f6zVMu
【萊斯垃圾話】：https://goo.gl/GJyNP8
【萊斯聊Game】：https://goo.gl/RXus2
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【工作人員名單】
腳本 Script : Lice
拍攝 Cameraman : Lice
後製 Editor :維尼
封面 Cover :Lice、維尼
#萊斯精華 #天諭 #天之所選神之所諭 #MMORPG #東方幻想大作
天生患有唐氏綜合症的15歲女孩翁欣怡，一出生便出現各種不同的病痛，包括腸塞、哮喘、心漏症等，自幼已不斷出入醫院接受大大小小的手術和治療，是名符其實的「藥煲」。
親人離棄 母獨立照顧
「我覺得佢係一個被親情遺棄嘅小朋友。」欣怡媽傷心地憶述。由於愛女如此多病痛，令丈夫和爸爸都不接受這個新的家庭成員，但懷胎十月，欣怡媽實在不忍心放棄女兒，於是咬緊牙關，獨力一人去照顧女兒這個「藥煲」。
3歲患血癌 心情跌至谷底
但命運卻不輕易放過她兩母女，欣怡在3歲時一次發燒入院，及後不幸被確診急性淋巴性白血病，需要長期住院接受化療療程。「當時真係好難接受，唔知點講淨係識喊，佢喺醫院住咗幾個月，我都幾個月無離開過醫院，當時真係好難捱，心情直情跌咗落谷底，有人打電話畀我都唔想聽嗰種。」
入住麥當勞叔叔之家 人生現曙光
就在欣怡媽最孤立無援的時候，社工轉介她們入住在醫院附近的麥當勞叔叔之家，生活終於出現曙光。「當時嘅轉變對我嚟講真係好大，因為麥當勞叔叔之家嗰陣時啱啱裝修完，好靚好舒服，有好多同路家長一齊住，佢哋嘅職員同義工都好好，當你屋企人咁安慰同照顧，令到我成個人都放鬆晒，同喺醫院嘅心情完全係一個好大嘅差別！」就是這樣，麥當勞叔叔之家的職員、義工和家長，陪伴欣怡兩母女渡過了人生最難捱的七個月。而感恩圖報的欣怡媽，堅持十多年來都帶同欣怡回去麥當勞叔叔之家做義工：「好感恩！呢度就好似我第二個家咁。」
精於游泳 屢奪殊榮
同一般唐氏小朋友一樣，欣怡學習能力比較弱，但她卻充滿游泳天份。樂觀堅強的欣怡捱過大大小小的手術並「打勝仗」後，喜歡游泳的她經教練指導泳姿和技巧後進步神速，當中蛙式最出色，最近又愛上蝶式，她更加入唐氏會泳隊，每周最少練水三次，而游泳亦令她體魄變得強壯，由「藥煲」變成小飛魚。除了在本地贏得大大少少的游泳比賽外，去年更遠赴加拿大，參加第9屆「唐氏綜合症世界游泳錦標賽」，擊敗多國選手勇奪一金一銀的殊榮，更創了七個亞洲紀錄，令欣怡媽非常開心和感動：「頒獎嘅時候我真係流晒眼淚，好感動，可以話畀人知，原來唐氏小朋友都唔係太差嘅！」
今集《港。故》用7分鐘，為大家介紹一個「藥煲」唐氏女孩，克服身體各種疾病，變身成為「小飛魚」的奮鬥故事。
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《港。故》：東網每周專題習作，講故事、講香港人的故事。
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動畫介紹游泳四式及英文。游泳是相對上最沒有運動傷害的運動。自由式Freestyle、蛙式Breaststroke、仰式Backstroke、蝶式Butterfly。
自由式 – Freestyle
為四式中最符合人體工學的自然姿勢，所以此式游起來最快。
腿部以髖關節為軸，大腿帶動小腿，打水時猶如魚的尾巴。
全身協調，臀部滑水用力，空中動作放鬆，踢水時向下用力提起放鬆。
換氣時，臉貼水側轉，只能轉身不可抬身。
仰式 – Backstroke
腿部動作要領與自由式相似，只是身體翻過來，向上踢用力，向下踢放鬆。
提臀時，手臂提到胸前，踢水時，膝部不可露出水面。
蛙式 – Breaststroke
踢腿時，小腿往臀部收成約90度後，再作分腿及蹬夾腿動作，好似雙腿向中間畫半圓。
手腳動作幾乎一直，收腿儘量慢，蹬夾腿要快且有力。
蝶式 – Butterfly
蝶式動作力量原理與自由式相似。
海豚式踢水時，用小腿下半部及腳掌做向下壓推動作。
蝶泳時身體放鬆，以腿帶動腰，使身體優美律動。
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蛙式介紹 在 75.蛙式腳夾水訓練---1「轉腳掌」與「夾水」--陽文濱游泳教學 ... 的推薦與評價
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