前幾天分享了與孩子們的 #非暴力溝通
在第一堂的線上讀書會
老師帶著我們練習 #觀察而非評論
這幾週也不斷在生活中覺察，
在這邊也讓大家想想看，
以下哪些話語是觀察而哪些是評論。
1. 你每次都遲到
2. 你每天都在打電動
3. 我母親是一個很棒的人
4. 你看起來很生氣
5. 他說我很笨
6. 我和你講話時，你都在抱怨
7. 他今天沒刷牙，還用手挖鼻屎並吃掉
8. 他沒有經過我的同意就拿我的東西
9. 你開車很危險
10. 我看到你搶他的東西
我將我個人的答案放在留言處，
大家也可以思考看看，
如果有不同的意見或想法也可以提出來討論喔！
當我開始覺察並做這樣的練習，
才發現真的很容易不小心掉進評論他人的陷阱中，
當我們在觀察中加入對他人的評論，
他人往往會認為我們在批評他們，
進而產生抗拒的心理不願溝通。
「不帶評論的觀察是人類智力的最高形式」－印度哲學家J.krishnamurti
其實我自己也不喜歡被隨意的評論，
評論就好比標籤，
硬生生地貼在我們的身上（無論我們同不同意）
而我們能做的就是撕掉自己身上的標籤，
同時也不隨意為他人貼標籤。
#話語是有力量的 #好好說話
#親子關係與夫妻關係都適用
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