教你如何做出毛細孔!!!就在這期 "中階肖像班"
時間 : 下午2:00-6:00
地點 : 台中夢工廠(近勤美誠品交通便利)
日期 : (週六)5/9.5/30.6/13.6/27.7/X.7/25
這課程不是只講理論和觀念,而是扎扎實實的讓你學會如何製作臉部五官肌肉的技巧。
可以活用於各式模型創作,讓你具備實作的能力。
課程內容:
*新式骨架製作及示範演練
*臉部解剖學重點骨骼及肌肉講解
*表情和肌肉連帶關係
*臉部各五官三視圖分析
*男、女、老、少頭型及比例差異
*亞洲人與歐美人種臉型差異剖析
*鼻子、嘴巴、眼睛、耳朵解析示範及演練。
*如何強化細緻度及精準度,老師親自修整示範。
*掌握五官在整張臉部的黃金比例,實際示範及演練。
*和作品對話-設定腳色性格和情緒。
*胸像身體解剖學重點骨骼及肌肉講解。
*無痕貼土的技巧,正面及側面對稱技法。
另外有"初階人物團體班"(歡迎新手或有製作經驗者來體驗)
時間 : 上午9:00-12:00
地點 : 台中夢工廠(近勤美誠品交通便利)
日期 : (週六)5/9.5/30.6/X
想要短時間提升製作技巧的朋友就來上課吧!
#有興趣朋友請私訊聯繫 夢工廠模型公仔工作室
#剩兩個名額
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅BiBoard,也在其Youtube影片中提到,這一本書我自己看得很開心,因為書中是用各種實驗經驗例子 聽起來像是行為解剖學的概念,但其實在每個故事中 都是很好反思自己的狀況 你有沒有發生過聽了不好的建議、相信了不該相信的人 做了不理性的決定呢? 不管你是想讓自己受歡迎,或是避免未來被別人耍 你一定要看這支影片,有哪些應用方式,來說服對方 或...
解剖學重點 在 夢工廠模型公仔工作室 Facebook 的最讚貼文
是否想製作某個人物臉部,但卻不知怎麼開始進行?
創作角色細緻度生動度不知道如何更進一步?
今年只有這期 "中階肖像團體班"(建議有製作或美術相關經驗者參加)
時間 : 下午2:00-6:00
地點 : 台中夢工廠(近勤美誠品交通便利)
日期 : (週六)5/9.5/30.6/13.6/27.7/X.7/25
這課程不是只講理論和觀念,而是扎扎實實的讓你學會如何製作臉部五官肌肉的技巧。
可以活用於各式模型創作,讓你具備實作的能力。
課程內容:
*新式骨架製作及示範演練
*臉部解剖學重點骨骼及肌肉講解
*表情和肌肉連帶關係
*臉部各五官三視圖分析
*男、女、老、少頭型及比例差異
*亞洲人與歐美人種臉型差異剖析
*鼻子、嘴巴、眼睛、耳朵解析示範及演練。
*如何強化細緻度及精準度,老師親自修整示範。
*掌握五官在整張臉部的黃金比例,實際示範及演練。
*和作品對話-設定腳色性格和情緒。
*胸像身體解剖學重點骨骼及肌肉講解。
*無痕貼土的技巧,正面及側面對稱技法。
"初階人物團體班"(歡迎新手或有製作經驗者來體驗)
時間 : 上午9:00-12:00
地點 : 台中夢工廠(近勤美誠品交通便利)
日期 : (週六)5/9.5/30.6/X
想要短時間提升製作技巧的朋友就來上課吧!
#有興趣朋友請私訊聯繫
#4人以上開班
#配合想有意願參加同學日期可能調整
解剖學重點 在 Ken's Yoga Life 阿肯師的瑜伽隨記 Facebook 的最佳解答
Summary by Winnie Loves Yoga XDDD
才一下飛機,兩位瑜珈明星 Ken's Yoga Life 和 Windie's Yoga blog 就跑來敲門了。今天Windie把Winnie折成了一顆球,也讓Ken的後彎首次出現了身後的美景😍
三個yogi的團練菜單:
解剖學重點複習
Chaturanga 工作坊
瑜珈繩練手平衡
Animal flow
三人瑜珈按摩
用磚和輪開胸
尖叫聲如產婦的後彎抓腳
變身御飯糰
Handstand pincha play
輪流拍照(累的拍不累的)
趴在地上開筋+滑手機
男友回家一開門
w:「你看你看,我變一顆球了!!」
他很鎮定地跟 Master Windie 說:「真是謝謝你唷🙏🏽」
#精神支柱也可以 #但希望他也能變成一顆球
一回到台北就能小聚真的很幸福。以前總是期待下一站的漂泊,現在更享受回到一個屬於自己的瑜珈小窩那份歸屬感。🏠🌍
解剖學重點 在 BiBoard Youtube 的精選貼文
這一本書我自己看得很開心,因為書中是用各種實驗經驗例子
聽起來像是行為解剖學的概念,但其實在每個故事中
都是很好反思自己的狀況
你有沒有發生過聽了不好的建議、相信了不該相信的人
做了不理性的決定呢?
不管你是想讓自己受歡迎,或是避免未來被別人耍
你一定要看這支影片,有哪些應用方式,來說服對方
或是讓對方瞭解自己想表達的重點內容
#憑什麼相信你 #時報出版社 #勵志 #語錄 #人生哲學 #讀書 #閱讀 #思維 #自我提升 #長知識 #看書 #書籍 #個人成長 #失憶 #記憶
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解剖學重點 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
看中醫時,常聽醫師講到「心肺氣虛」、「氣血不足」等名詞;也常常聽人家說天冷要補氣、天熱流太多汗則可能導致氣虛,究竟這個在中醫學中非常關鍵、人體無所不在的「氣」到底是什麼呢?本次就邀請到黃獻銘醫師從結構醫學的角度,以深入淺出的方式,與我們談談?氣?的概念。
「氣」是什麼?
黃獻銘醫師說明,人體許多現象的反差都是所謂的氣。他舉例,人活著與死去時皮膚的溫度差異;年輕時與老後、生病時的皮膚潤澤度差別,都會被中醫歸類為「氣」。也就是說,氣會有「潤澤皮膚、滋養身體」的功能。
另外,西醫中所說的心肺功能及血液循環,能夠溫暖我們的身體,是中醫所說的「心肺氣」;若是從免疫功能而言,中醫則會說「衛外而為固」,當病邪、病氣從外面過來時,人體會產生「抵抗力」的概念,也是氣的一種,中醫當中稱其為「衛氣」。因此,黃獻銘醫師表示,氣並非很明確單一的定義,是一個比較廣泛的生理名詞。
黃獻銘醫師指出,我們常說氣走在「經絡」中,就像是血液在血管中流動,在我們的經脈與絡脈等小的氣道中流動。而氣是從體表到內臟深處都有分布,基本上是「無處不到」,他表示,一個正常、健康的人體,就必須要有氣的存在。
經絡與筋膜的關係?
「經絡就跟愛這個東西一樣,」黃獻銘醫師比喻,我們口頭上常提到經絡,感覺好像很熟悉,甚至感受得到,但我們都看不到,也摸不著。
黃獻銘醫師進一步表示,古人可能是根據針灸及內觀等方式,解釋「經絡」。西方則因解剖學的進步,發現人體很多聯繫的結構叫做「筋膜」,而筋膜無論是透過針刺操作,還是在運動時的反應都與經絡類似,所以現在很多人會將筋膜與經絡畫上等號,「雖然兩者間沒辦法說完全一樣,但很多現象是接近的。」
筋膜損傷導致氣滯
「若以上述角度看待,我們也可以說氣是走在筋膜之間。」黃獻銘醫師表示,若是筋膜中間受損或堵塞,就可能會導致身體出現「氣滯(氣鬱)」的現象,也就是氣堵住了,身體的運作就可能遇到阻礙,氣無法順暢運行,身體功能就會受限。他指出,現在就有許多治療是藉由調整筋膜,改善氣的生理功能。
氣虛與氣滯一樣嗎?
黃獻銘醫師比喻,身體某個部位「氣虛」,就好比一個地方發生大地震,卻完全沒有物資,也沒有糧食補給;後續各地都陸續要送進許多救援物資,但在運送的過程中,卻遇上連外道路的坍方,物資送不到災區,而此時雖然災區仍然是「虛」的狀態,但卻無法說「物資不足」,因為物資其實非常足夠,只是到不了我們需要的地方,而這就是謂「氣滯」的狀態。
黃獻銘醫師說,氣在運送的過程中若發生阻滯,沒辦法到達目的地,目的地也會表現出氣虛的狀態,但本質上是氣滯。他提醒,若身體是氣滯,單純用補氣的方法治療,可能會愈補愈糟。
「氣虛與氣滯通常是夾雜的,」黃獻銘醫師說明,臨床上在處理這樣的狀況時,虛雖然要補沒錯,但滯的地方也要「打通」,雙管齊下才能讓身體得到完整的重建。單純只補氣的話,可能身體短暫有改善,但很快就容易遇上瓶頸,甚至產生新症狀。
活經通絡:超簡單易筋經小教室
上班族容易肩頸僵硬、痠痛、胸悶、呼吸變淺、人很容易疲倦等等,可能就是心臟的氣不足,氣血沒辦法打上頭部導致。透過運動讓經絡與筋骨變得更加通暢,用藥的效果與身體的自癒能力才能大幅上升。
掛頂
功效:將肩胛骨內外緣及胸廓、肋骨打開,連帶放鬆平時因長期打電腦而造成緊繃的頸部到胸口的筋膜,呼吸也能更順暢。
作法:
1、準備一塊瑜伽墊及一張與手臂等高的椅子或一個櫃子。
2、將椅子(櫃子)置於後方,雙膝跪地,手撐地預備。
3、雙腳架上後方椅子(櫃子),身體弓起,腹部收緊。
4、慢慢將重心前移至手臂近乎垂直於地面為止。
5、小腹維持收緊,上半身重心落在肩胛骨上,盡量避免以手臂用力。感覺手臂的反作用力將肩胛骨頂起來,甚至肩胛骨會有一種往內夾的感覺。
6、頭往前抬,舌頂上顎、牙齒輕扣,此時因為要養氣,所以請不要與任何人交談,避免氣洩出。
簡易版掛頂
作法:
1、雙腳不用架上椅子,維持在平地瑜伽墊上。
2、同樣收緊小腹,身體重心前移,手臂垂直地面。
3、小腹維持收緊,上半身重心落在肩胛骨上,盡量避免以手臂用力。重點同樣是藉由反作用力將肩胛骨頂起來,甚至肩胛骨會有一種往內夾的感覺。
4、頭往前抬,舌頂上顎、牙齒輕扣。此時因為要養氣,所以請不要與任何人交談,避免氣洩出。
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#黃獻銘 #補氣 #經絡
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