[體重增加的六大預兆]
變胖其實是有跡可尋的,檢視一下最近有沒有這些狀況發生
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✔️把零食當飯吃,加工食品是脂肪的原料,已經不太具有營養價值,即使整日的熱量有控制,依然會容易影響體組成
✔️壓力暴增,遭受強大生存壓力時,容易造成食慾增加、脂肪堆積,腹部脂肪也會明顯增加
✔️睡眠品質差,影響腦下垂體刺激生長激素的分泌,進而使代謝能力下降
✔️沒量體重,也就少了提醒和檢視的習慣,體重很有可能已經在不自覺中增加了
✔️排便不順,體重就容易卡關。回頭檢視一下飲食習慣上是否需要調節
✔️忘記喝水,水分是六大維生營養之一,經常忘記補水可能就習慣以飲料取代,無形中攝取過多的熱量
如果以上有累積超過3個,很有可能已經開始變胖了🤭
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同時也有85部Youtube影片,追蹤數超過32萬的網紅林進,也在其Youtube影片中提到,#搞笑 #日常 #起床氣 公司有一天約了林進、小A辣、泡泡中午拍攝,結果小A辣半夜沒有睡覺,等到下午2點都還沒開始,只好衝到林進房間突襲,好不容易拉着一羣人到公司,結果卻被四頁劇本卡了半天!各種搞笑狀況不斷~最後小A辣竟然發現她全劇只有1句對白🤣🤣🤣確定不是整人節目嗎? ░░░訂—閱—林—進░░░...
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變胖不是沒有原因的 在 Mabo Baby- 洋洋童裝/直播 Facebook 的最佳解答
終於~小爺爺&大爺爺
快點去支持❤️
下禮拜就是試營運嘍
來過店裡都知道
隔壁有間超好吃麵包店😋😋
吃過都知道老闆品質超好👍
可頌&司康&貝果&蛋糕
更不用說‼️
我變胖不是沒有原因的啦
大爺爺 小爺爺麵包車
#員林市育英路537號
#小爺爺麵包車
#快來怒吃一波
#螞蟻人快來
#網路宅配
變胖不是沒有原因的 在 地勤艾旅遊 Facebook 的最讚貼文
🤣
8個狀元糕
一包芒果青
一杯柳橙檸檬
310元的鹹水雞
今天的宵夜以上です😆😆
#變胖不是沒有原因的哈哈哈哈
變胖不是沒有原因的 在 林進 Youtube 的最佳貼文
#搞笑 #日常 #起床氣
公司有一天約了林進、小A辣、泡泡中午拍攝,結果小A辣半夜沒有睡覺,等到下午2點都還沒開始,只好衝到林進房間突襲,好不容易拉着一羣人到公司,結果卻被四頁劇本卡了半天!各種搞笑狀況不斷~最後小A辣竟然發現她全劇只有1句對白🤣🤣🤣確定不是整人節目嗎?
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▶推薦影片
✨《吶喊》林進 (COVER by LinGin)
https://youtu.be/f6nfVFpy8Pk
✨【母親節】特別企劃
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✨小A辣變性的真正原因?
https://youtu.be/QB-0b1ByN50
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變胖不是沒有原因的 在 林進 Youtube 的最佳貼文
#男友 #走心 #林進
原本公司打算安排宜蘭之旅,沒想到出發前,男友小寶居然因為一個舉動,把所有人的好友的封鎖退追,到底是發生了怎麼事?就連抽月老靈籤都顯示不明朗因素,到底怎麼才能撫慰男友脆弱心靈?
月老靈籤,戀愛性格測驗這邊測
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變胖不是沒有原因的 在 Totoro The Cockatiel Youtube 的最佳貼文
大家中秋節快樂!
之前在Totoro IG有提到過Totoro生病了。
媽媽其實在今年過年的時候就剪了影片想記錄這件事,
沒想到一拖就拖到現在了。
這幾天終於增增減減上字幕做出了這個影片,當作個小紀錄吧!
Totoro生病的來龍去脈紀錄如下(文章超級長XD)
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Totoro在去年10月底確診了腎衰竭。
他在去年9月底的時候先是精神不好,體重下降,水喝異常多,沒多久右腳莫名的腫起來,但是完全沒有外傷。
因為腫起的右腳有戴腳環,醫生和我們一開始都懷疑是不是在哪邊勾到拉扯到造成的,先做了基礎糞檢後吃藥觀察。
之後雖然他精神好轉了,但腳還是一直沒有好,甚至開始長出一顆小白點。
最後在醫生建議下做了抽血檢查,並對小白點做細針採樣。
結果出來,他的尿酸指數飆高到正常值的五倍多,小白點檢驗結果是尿酸的結晶,確診為腎衰竭。醫生說,看過這麼多玄鳳都很難看到一隻有這麼誇張的尿酸指數。
原來他的右腳無外傷莫名腫起,是尿酸堆積造成的痛風。
我們不停的想,是什麼原因造成的呢?
和醫生討論後,原因可能是因為他一直無法斷奶,主食一直以來都是靠人工餵鳥奶粉。而一般鳥奶粉是幼鳥用,蛋白質含量較高,長期下來對腎臟造成負擔。
他為什麼無法斷奶呢?
這個也是快五年以來一直困擾著我們的問題。他小時候一個月大左右,曾經生病不吃飯,體重只剩下瀕危的50幾克。那時媽媽先咬牙學著用軟管少量多餐灌食維持營養,甚至半夜都要爬起來餵,慢慢的讓他胖到70多克,精神體力也好很多。
當他看似恢復健康有精神,我們想讓他自己開始學吃時,卻發現他的體重會無法維持。每當掉到66克左右像是病鳥的體重,我們就不敢再繼續嘗試下去,而把奶量加回來,他的體重也才回升。
找了愛吃鬼同伴吃的津津有味給他看也沒用﹙望向咕嘰快100g的胸肌…﹚,只要我們想嘗試減量,他就會漸漸消瘦。
曾經看過醫生,檢查便便嗉囊無異常,詢問了這個狀況開怎麼處理。醫生說就只能盡量找方法讓他自己吃,但體重掉太誇張的話也只能再補奶。
Totoro一直以來除了這個問題之外,就是個活潑亂跳皮到不行的小鬼頭,所以我們在他約兩三歲的時候漸漸放棄了嘗試,現在非常後悔於自己的無知和短視。以前總想著,等有時間要來想辦法讓他斷奶,就算要我一顆一顆餵他也行。結果等有時間的時候已經來不及了。
一開始知道這個消息真的很崩潰,就像聽到作為我避風港的家人得到絕症般,每天看著他自責懊悔著。甚至跟老天許願,只要他多活一年,我就願意減一年性命給他。那陣子幾乎沒法好好做自己的事,只想照顧他,陪著他,心情跟著他的病況時好時壞的起伏著。
腎臟病是不可逆的,所以只能給他做支持治療,打輸液、吃降尿酸和止痛藥。
飲食方面醫生建議既然他自己沒法吃飽,就把幼鳥奶粉換成一般滋養丸,選擇蛋白質含量不要太高的打成粉泡給他吃。
前兩三個月我們幾乎每天跑醫院讓醫生給他打皮下輸液,因為他的指數雖然有下降,但還是一直沒有回到正常值之內。
看著他每次打完針腳濕濕毛亂亂的,心情很差的樣子,就會跟著很難過,
那陣子上網查了許多鳥類腎臟病的照護,隨著抽血結果不停調整尋找著適合他的飲食。
記得是在過年前左右,Totoro的指數第一次降到正常範圍內。
雖然是在及格邊緣,但還是超級開心。而我後來也跟醫生學了打輸液的方法,才大大減少了跑醫院的次數。
到現在Totoro維持著定期血檢,指數還是在邊緣上上下下的。我們根據血檢照醫生建議調整著輸液次數,也微調著飲食。
腎臟病很麻煩,給他太多營養怕他代謝不掉,但不給營養又不行,我們只能在中間小心翼翼地尋找著平衡點。
他的尿酸指數降下來後,血檢結果變成營養不良,我們嘗試著微量增加餵食濃度後尿酸又貌似會跟著增高。於是現在就維持著較低濃度的滋養丸奶,持續著每天的輸液和吃藥來達到不完全平衡但可以接受的狀態。
一方面也盡量讓他自己吃穀物,這隻雞上輩子大概是太上皇,一定要有人陪在旁邊才會願意自己吃,鳥奴們只好定時盯著他陪他吃飯。
他的精神活力現在大部份都還是很好,還是很愛磨屁屁,心情好的時候喜歡跳舞唱歌學狗叫。看著他狀況穩定,雖然血檢結果仍上上下下著,心也漸漸寬了下來。
他也讓我們學到,與其每天懊悔過去,擔心未來,珍惜現在擁有的每一刻才是最重要的。
Totoro,再來要去哪裡玩呢?
Totoro was diagnosed with kidney failure in last October, and he has gout thus his right foot is swelling.
We were nearly devastated when hearing about the news, and tried to think why he’ll have such a disease. Maybe it’s because he’d never really successfully weaning and were fed with baby parrot hand feed formula since he was born (That was a long story, he couldn’t sustain his light-already weight and eat by himself if we stop hand feeding him).
We’re having regular subcutaneous fluids and medicines to support his kidney function for almost one year until now.
Although his urid acid level is still lingering between normal and abnormal value, he is having rather stable condition in recent months, dancing and singing when he has a good mood.
The video was shoot after Totoro’s diagnosis.
Totoro teaches us that, it is better to cherish the moment we have than regret over past decision or worry what might happen in the future.
#玄鳳鸚鵡#鸚鵡腎衰竭#TotoroTheCockatiel
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小妹我剛剛在玩無雙類的遊戲啦
實際上就手指一直按而已
可是小妹我玩到整個很餓餓
之前半夜玩別的遊戲都不會這樣
是遊戲類型的關係ㄇ
還是我宵夜沒吃造成的
無雙要一直按按鍵感覺快肌腱炎了
這樣消耗熱量會很多ㄇ
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