《一個這麼近卻那麼遠的希望》
按電梯鈕、追巴士、夾筷子、喝杯水,這些對我們來說微不足道的事,對一些人來說卻可能是遙不可及的夢。
兒童及成人脊髓肌肉萎縮症(Spinal Muscular Atrophy - SMA)是一種罕見的基因遺傳性運動神經退化性疾病(Neuromuscular degeneration),患者的運動神經細胞會因基因缺陷而受到破壞,無法正常運作。
持續被破壞的運動神經細胞令患者肌肉逐漸萎縮,從四肢無力、呼吸困難、吞嚥困難到最後死亡,自病發的一刻,患者的人生就彷彿被畫上了定義。
這個肌肉萎縮退化到死亡的過程可能是數年,可能是十數年,到底患者可以捱幾多年在醫學上是難以準確預料的。
你能想像嗎?目睹自己漸漸失去重要的運動功能,就連喝杯水、上個廁所這些別人眼中簡單不過的事情都可能需要別人的協助,SMA患者一路以來在過著多麼堅強的人生。
無奈的是,由於SMA是罕見的疾病,藥廠並沒強大的商業誘因研發針對性藥物。即使個別藥廠發明了新藥,藥費卻往往是非一般人可以負擔的天文數字。
香港不少SMA患者都在等著一個希望,一個能改寫他們人生的希望。
終於,新藥物(Nusinersen)發現有助SMA患者改善病情,獲美國、歐盟和香港註冊。可惜的是藥費卻非一般市民所能承擔的。
可幸的是,罕見病聯盟跟藥廠商討推行「罕藥試用期」計劃,建議由政府牽頭,從官、商、民共商用藥方案。罕盟更在月前得到藥廠正面回應,只欠請政府加入和藥廠磋商落實及具體方案的細節。
事實上,『罕藥試用期』在外國已有先例,由政府、醫生、病人組織及藥廠共同訂立『試用期』的準則,由藥廠免費或以低價提供藥物,供患者於「試用期」使用,除了能讓患者負擔昂貴的新藥外,更能讓科研機構掌握臨床和成本效益的數據,長遠有助於改善SMA等罕見疾病的治療。
踏入2021年,但願SMA患者能夠得到這個期盼良久的希望,展開新生活。
同時希望大家可以花三分鐘收看以下短片,了解SMA患者正在面對的生活和難關。
#香港罕見疾病聯盟 #RDHK #脊髓肌肉萎縮症 #SMA #苦等不白等 #成年SMA 病人試藥機會 #罕藥試用期方案
同時也有108部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅啾c物理治療師,也在其Youtube影片中提到,頸椎是我們人體唯一會造成全身癱瘓的脊椎, 大腦的血液和神經全都從這七個小小個關節中通過, 我們不經意間低頭或伸頭的動作,都會帶給頸椎不小的壓力, 頭往前彎15度,頸椎的承重就增加12公斤; 頭往前彎30度,頸椎的承重就增加18公斤, 這部影片我會讓你知道如何保養頸椎,延緩退化時...
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運動神經退化 在 鄭梨華-抗癌.女人.二十年:因為癌症,她活得比所有人都精采! Facebook 的最佳解答
▋銀髮族微肌意識要有💪 ▋
我國主計處去年調查指出:國人健康平均餘命為71.2歲,對比平均壽命80歲,有8.8年的時間需承受身心疾病、臥床之苦,若無健康之本,何談樂活晚年💔
⚠慢性病、失智症之外,肌少症已然成為銀髮族另一大隱憂
在肌肉流失過程中,脂肪會相對囤積!久坐少動(或長期臥床)、運動神經退化、荷爾蒙減少 、蛋白質合成下降、營養供給不足,都是肌少症的成因。
根據研究, 30-60歲間每年減少約0.23kg的肌肉,但脂肪卻增加0.45kg。此類肌肉減少、體脂增加的情況,被稱為「肌萎性肥胖」。
(每臥床5-10天,1公斤的肌肉組織將會退化)
#不只存骨本,也要存肌本🤸♀
🔴補充足夠的蛋白質:
每日蛋白質攝取量為體重(kg)*1.2~1.5g,以50公斤為例,每日需要60公克~75公克蛋白質;
腎病患者則須依照醫師指示攝取哦!👩⚕
🔴三餐均衡分配攝取:
將蛋白質平均分配於三餐中,必免集中於特定一餐。🍽
🔴補充鈣及維生素D:
鈣質-如奶類、深綠色蔬菜、豆類或小魚乾等,維生素D-香菇、深海魚類如鮭魚、鮪魚等。此外,適當的日照也能使皮膚活化維生素!🥛🥬🐟
不是上了年紀,就要受限於粗茶淡飯、只挑軟食、少動怕摔等迷思。
#食物質與量並重,搭配 #適度適量的運動,最後根據個人特殊情況調校保養細節,才是幫助銀髮族避免肌肉流失、鞏固健康並追求樂活的養生之道😃❤️
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7/23(四)19:30 #2020 SPARK Asia Showcase@ BIO Asia–Taiwan
活動議程:https://bioasiataiwan.com/en/program/detail/49
展演主題包含:產前染色體檢測、提升口服藥物效率之創新劑型、改善漸凍人運動神經退化症狀之新藥、創新式心衰竭療法、早期乳癌檢測、氣霧式給藥裝置以及孕婦乙型鏈球菌快篩。
今年SPARK Taiwan再度攜手SPARK Global於亞洲生技大會(BIO Asia-Taiwan)舉辦「2020 SPARK亞太展演盛會(SPARK Asia Showcase)」,本次盛會由SPARKGlobal 主席Prof. Daria Mochly-Rosen以及SPARK Asia主席Dr. Yufeng Jane Tseng開場,緊接著由亞太SPARK Network選拔出台灣、澳洲、新加坡及日本共7組SPARK新創團隊,將於線上展演新藥與醫材開發成果,並尋求募資、授權與合作開發等商業機會。
#誠摯歡迎海內外天使、創投、企業投資人、藥廠與醫材業者線上參與盛會
#讓您一次網羅來自台灣、澳洲、新加坡與日本的醫材與新藥案源!
【活動時間】2020/07/23 (四)7:30PM首播
【指導單位】科技部
【主辦單位】國研院科政中心、SPARK Global、SPARK Taiwan
運動神經退化 在 啾c物理治療師 Youtube 的最讚貼文
頸椎是我們人體唯一會造成全身癱瘓的脊椎,
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也會告訴你,可以愛怎麼低頭就怎麼低頭的方法,
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0:00 為什麼頸椎這麼重要
1:06 頸椎結構
1:48 頸椎容易遇到的問題
3:01 頸椎使用方法
3:44 Bestmade neo2筆電支架
3:59 疼痛點按壓放鬆
4:36 枕下肌群放鬆
5:42 頸椎深層曲肌訓練
7:03 肩胛穩定與活動度訓練
8:00 下斜方肌與背肌綜合訓練
8:56 總結
9:35 網友問答
下方是推薦影片
有興趣的點擊網址觀看哦:
手指麻麻的?可能是腕隧道症候群喔
https://youtu.be/ueLVNOuCocs
網球肘的復健指南
https://youtu.be/wN-XjCDx9Rg
保養手臂的五個伸展運動 - 預防網球肘和高爾夫球肘
https://youtu.be/bHBJkoteM8E
下背痛、膏肓痛的救星,上半身滾筒筋膜放鬆
https://youtu.be/IrQ8tdd603w
肩膀健康的隱形殺手『肱骨前移』,肩膀痛,別輕忽。
https://youtu.be/l7ojcgFNfCU
訓練無法突破,有可能是你的肋骨外翻了喔
https://youtu.be/-H75tY3fYAw
別再抬頭挺胸,正確的『縮肚長高』站姿,讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo
天氣超好出大景,最簡單的百岳,新手也可以輕鬆征服的合歡山。
https://youtu.be/6N1LfWYnaFs
走路是怎麼走成假胯寬的?什麼運動適合假胯寬的人做呢?
https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ
五十肩第三期能做什麼運動?重建肩胛肱骨節律會很難嗎?
https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA
五十肩能逆轉嗎?五十肩確診的三個症狀,你中了幾個?
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs
【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆?居然跟『它』沒力有關?
https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8
睡前拉筋十分鐘,睡個好覺比什麼都重要。
https://youtu.be/vdIugUHKGWg
脖子會往前伸的人一定要看,這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4
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#頸椎保養
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運動神經退化 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最佳解答
#肩膀痛 #五十肩 大家因為疫情都辛苦了!相信很多媽媽、阿嬤、WFH上班族肩膀痠痛開始發作了!除了之前教過的肩頸伸展、枕頭擺位,今天要來教大家能緩解肩頸痠痛的居家復健操,很實用喔!有空一起來動一動吧!🔜🔜 #分享給更多需要的人知道 #伸展及枕頭擺位的影片連結附在下方留言中
🎬🎬 這個影片想讓你了解:
🔸做肩部運動前後,該先熱敷還是冰敷?
🔸正確爬牆運動分為正面及側面兩個環節!
🔸毛巾操你真的做對了嗎!有哪些眉角?
🔸升級版的鐘擺運動學起來!
#影片大綱
🔸肩部運動前,應該先熱敷
▫熱敷可以讓肩部周圍組織血液循環增加。
▫熱敷通常控制在15-20分鐘。
▫溫度只要比體表稍微高一些即可。
🔸正面爬牆運動,正確示範請見影片。
▫正面面對牆面,兩隻手指抵於牆上,手肘打直,手臂與牆壁呈現90度
▫手指頭沿著牆面爬升,手肘打直,身體也要跟著前進,而不是拱腰前進,一直到手臂有緊緊痠痠的角度,保持呼吸,維持10秒。
▫手指頭沿著牆面緩降,手肘打直,身體也要跟著後退,回到動作原點時,另一隻手可以協助疼痛的手慢慢放下。這樣的動作重複10次。
🔸側面爬牆運動,正確示範請見影片。
▫側面面對牆面,兩隻手指抵於牆上,手肘打直,手臂與牆壁呈現90度
▫手指頭沿著牆面爬升,手肘打直,身體也要跟著靠近牆面,而不是做側腰延伸來前進,一直到手臂有緊緊痠痠的角度,保持呼吸,維持10
秒。
▫手指頭沿著牆面緩降,手肘打直,身體也要跟著遠離牆面,回到動作原點時,另一隻手可以協助疼痛的手慢慢放下。這樣的動作重複10次。
🔸毛巾操,正確示範請見影片。
▫疼痛側的手抓住毛巾一頭,並超過脊椎中線。
▫利用不痛側的手慢慢地將毛巾往上拉,此時身體也沒有前傾或後仰的狀況,一直到肩膀有緊緊痠痠的感覺,保持呼吸,維持10秒,然後慢慢放鬆。這樣的動作重複10次。
🔸站姿鐘擺運動
▫肩膀自然放鬆垂下,利用啞鈴或是裝水寶特瓶的重量,輕輕地前後晃動。來回算一次,可以重複20到30次。
🔸趴姿鐘擺運動
▫找一張桌子或有椅背的椅子,讓身體前傾輕輕地趴在桌子或椅背上。
▫肩膀自然放鬆垂下,一樣利用末端重量帶動手臂輕輕地前後晃動。來回算一次,可以重複20到30次。
🔸肩部運動後,應該做冰敷
▫冰敷可以讓肩部周圍組織發炎反應降低。
▫冰敷通常控制在10-15分鐘。
▫冰敷溫度只要讓皮膚覺得涼涼的就好。
指導:謝劭玟 物理治療師 Festiva Hsieh
主講: 王培樺。謝劭玟
內容腳本 :謝劭玟。王培樺
後製剪輯: 黃詠荃。謝劭玟
#腦神經科 #50肩 #肩部運動 #肩膀痛
#爬牆運動 #毛巾操 #鐘擺運動 #肩膀熱敷 #肩膀冰敷
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke
運動神經退化 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
00:00 拆解痛症
00:18 盆骨痛問題
00:59 行山跌倒膝蓋後痛,數月亦未有好轉
01:56 膝蓋退化發炎,痛到走路也難
03:18 中指痹痛、腳趾刺痛無力、膝蓋及髖關節痛
04:17 拇指食指偶爾痺痛,痛楚有時延伸至手臂,拿杯子都沒力
05:45 生完小朋友,開始出現媽媽手
07:02 右手掌偶爾麻痺,下巴亦不時麻痺,靜止後不到兩分鐘就覺得麻痺
08:26 瑜伽導師下腰痛,痛楚時有時無
10:04 平日落巴士時右膝會痛,晚上躺臥時大幅屈曲右膝會發出聲音
11:03 運動時右足阿基里斯筋鍵斷裂,術後右足內腳眼位置仍持續痛楚
12:37 乳癌後完成化療開始服荷爾蒙藥,卻受骨痛折磨
14:06 腰痛治療了三個多月也未痊癒
15:05 右上背痛持續一年
16:28 頸腰背痛持續幾年,近一年多經常頭痛,要不斷食止痛藥
17:44 兒子經常垂低頭打機,頸部發出「咯咯」聲
|痛症|長期骨痛或因神經線受壓 X光易走漏眼建議磁力共振助診斷
由早到晚用電腦,肩頸疲倦不堪甚至刺痛,是頸椎關節退化?年紀大行兩條街已覺得膝蓋痛、髖關節痛,是關節退化的症狀?運動過後手踭或膝蓋屈曲時感覺疼痛、不能施力,是受了傷而不自知?今集醫Sun信箱特別請來三位骨科專科醫生黃永強、梁建豪及袁智斌,為讀者拆解關節、上肢及運動痛症問題。
問題(0:18-0:58):有盆骨痛的問題,坐着站起來會痛,晚上躺下床更痛,有時痛到天光,用止痛貼無效,有時要服兩粒止痛藥才勉強減痛。X光檢查骨骼沒大礙,是甚麼原因引致?
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210530/N652G4TKPBG3HDWAQQGGSDM7AQ/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
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運動神經退化 在 漸凍人照護示範:認識漸凍人 - YouTube 的推薦與評價
製作緣起:「運動神經元病變」是一種進行性的神經退化疾病,病人會隨著病程進展而有不同的生理變化,透過貼心、溫暖的照顧,病人與照顧者之間共同 ... ... <看更多>
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