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在重心轉移原理這個產品中，有21篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， ［團購兒童三輪折疊滑板車/美國飛機腳踏車］ 最近終於可以稍稍帶兩寶去外面放風， 平日晚上如果我們沒有特別的行程， 就會在家裡附近的公園讓他們騎騎腳踏車和滑滑滑板車🛴 而且凱勒超喜歡飛機的！他說他長大想要開飛機，麻麻我只好現在能滿足他的就是開飛機腳踏車🤣🤣因為它還有仿真可旋轉螺旋槳！每次騎出去都會...
　同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過24萬的網紅Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW，也在其Youtube影片中提到，外面風也太大了吧？！😂 上下樓梯的練習很細微，每個人掌握的程度不同，要注意安全喔！ 用看得絕對不會理解，建議一定要找安全、有扶手且小階一點的樓梯練習看看，重點在重心轉移，請慢慢體會。 -- ※影片內容不涉及醫療行為或療效，如有症狀，請先尋求醫療的協助。本影片僅為示範教學，由於每個人對身體理解與動作控...

「重心轉移原理」的推薦目錄：


重心轉移原理 在 Facebook 的最佳貼文

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2021-08-19 18:41:38 有 564 人按讚
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［團購兒童三輪折疊滑板車/美國飛機腳踏車］

最近終於可以稍稍帶兩寶去外面放風，
平日晚上如果我們沒有特別的行程，
就會在家裡附近的公園讓他們騎騎腳踏車和滑滑滑板車🛴

而且凱勒超喜歡飛機的！他說他長大想要開飛機，麻麻我只好現在能滿足他的就是開飛機腳踏車🤣🤣因為它還有仿真可旋轉螺旋槳！每次騎出去都會有家長來問在哪裡買的！哈，開出去很拉風呀😎 而且這台材質結構穩固，承受力高，四輪設計安全性也很高！

這台飛機腳踏車車是美國 rollplay 這個牌子出的！
以下是它的特色😊
* 前輪差速設計原理‧減少摩擦噪音
* 後輪偏離心力學設計‧靈活控制方位轉向
* 減震、省力、平穩‧可搖擺移動
*適用年齡：2-5歲
*載重量：25公斤以下

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哥哥照片裡的這台是
【i-Smart】巨無霸閃光兒童三輪折疊滑板車哦！

這台就是兩寶可都喜歡輪流滑的滑板車😉
媽媽我也有偷滑了一下😜
很喜歡這台，身體稍微往旁邊傾就會整台車跟著轉彎，因為它有一些特殊的轉彎設計，是利用身體重心轉移改變方向，讓滑行更好玩！

*適合的身高90-150cm
*承重50kg
*秒速折疊
*收納省空間
*加大加寬LED閃光輪
*重心轉向助於肢體平衡協調發展
*4段高度調整
*安全旋轉鎖扣
*倒三角設計
*安全又穩固

要趁現在團購期間買便宜很多，可以比價看看！

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我會在把影片放留言給大家參考！

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重心轉移原理 在 吳佳儒 物理治療師 Facebook 的最佳解答

吳佳儒 物理治療師 By 吳佳儒 物理治療師

2021-05-20 17:02:27 有 33 人按讚
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近期疫情嚴峻，在各地的各位都還好嗎?

今天要與大家介紹，此個案是在爬山過程中不慎滑倒，導致左側腓骨遠端骨折。

🔶腓骨在哪裡呢？
腓骨是附連小腿外側的長骨頭，遠端腓骨構成腳踝外側關節

🔶腓骨的功能？
承受極少部分身體的重量，遠端腓骨構成腳踝的關節。對於腳踝的穩定度扮演著重要的角色。

🔶腓骨常見傷害？跌倒受到撞擊、運動傷害或是壓力性骨折。

🟡腓骨骨折術後需復健嗎？
大部分腓骨骨折會打鋼板固定，術後即開始使用拐杖走路，醫師及治療師會依骨頭位移程度及病人體況還有開刀固定的方式決定要多久之後才能開始讓腳踩地，人體骨骼肌肉有用進廢退的原理，若拖越久不復健、越慢踩地都可能讓肌肉量流失更快，若想早日恢復生活品質，及早復健是最佳的選擇。

💪🏼個案由109/02月開刀，術後2個月開始復健，目標是可以再回去爬百岳。
一開始復健時腳踝仍腫脹、踝關節角度受限，經過復健約3個月後，把基本的下肢肌力、重心轉移及本體感覺都給練好，由於個案的目標是回去爬百岳，我們把基本功練好後轉介給教練，讓教練銜接練習專項運動的訓練 ，現在已經爬了好多座百岳了!!!

☝🏻最後這裡想跟大家說，專業間是可以互相轉介的，為了病人更好，當個案有更大的目標甚至重回運動場，適時的轉介，有助於整體運動產業的活絡，若個案疑似受傷，可以轉介給醫師、物理治療師評估，這對於整體運動產業都是一件好事唷!!!!

＃術後復健 ＃腓骨骨折 ＃腳踝骨折 ＃王稚暉醫師
＃台中物理治療 ＃吳佳儒物理治療師
＃中港澄清醫院運動醫學中心
#成吉思汗台中館 #陳德儒私人教練

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吳佳儒 物理治療師

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國家醫事人員高等考試-物理治療師 Redcord Neurac 1 Redcord Active Intergration Redcord Active Advance SFMA精選功能動作測試level I EASY Flossing國際認證 CKTP 肌能系貼紮國際認證KT1-3 Let’s bands國際師資認證
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重心轉移原理 在 Facebook 的最讚貼文

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2021-04-26 17:36:17 有 41 人按讚
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前半應該是大部分學琴者的心聲～

⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

還記得當初的自己，要克服彈奏技巧、樂曲的艱難樂段，用了許多方法，可以說是千方百計，練到懷疑人生，問題卻始終無法解決，手上的痠痛感在每次練琴中來得越來越快，且越來越重，對鋼琴，似乎已走到了無計可施，是不是能有方法可以告訴我，問題到底出在哪兒？如果可以，我願意重新來過一遍。

很幸運接觸FingersFlow，對於為何盡心盡力，卻一直累積，難以解決，練到令人頭痛、心痛到想放棄的問題，也在課程中被揭開得淋漓盡致，有好一陣子都在：「喔~~~原來是這樣……」、要不然就是：「蛤???那我之前到底是在幹麻啦!!!」這種恍然大悟、忽然覺醒的實境與情境中渡過。

手指本身的支撐力就要足夠，也明白這是解決一切問題的開始，更相信，這就是彈琴的基本功，是日後要解決譜上艱難技巧、在琴鍵上奔馳且放鬆舒適、音色細膩漂亮的一切核心基礎。回想過去的習琴生涯裡，一直都是練習曲、樂曲一首接一首的練過去，直到雙手終於無法再繼續負荷規模龐大的曲勢及曲量，痠痛及疼痛感再也難以忍受時，才真正停下腳步，重新檢視與思考所有問題，每首樂曲裡的相似技巧總是得從頭練，為何花了那麼多的心力，卻得不到該有的反饋與成果，這並不符合練習的意義，也不禁懷疑，這些都是問題的延伸項目，而非問題的本身。

了解手指如何支撐整隻手、做到正確放鬆、正確施力，再加上為了補足身材偏瘦，手指細這先天不利於彈琴的條件，所以在這一步真的花了相當多的時間，單指的支撐是每指練好幾分鐘，每指之間的重心轉移是從速度20開始練。

當清楚整個手的運動模式與操作原理，再回來處理特殊技巧、或更進階的技巧性練習曲，手、手腕、手指，會明顯感受到每個音之間的連結，進而組成每一組音群，更擴大到一整個樂段，從第一個音落下，細心的走過每個環節，手指與琴鍵間的觸感和心清晰的體會，這兩者間互相傳達著每個步驟與當下的狀態，是很有意識的、很清楚的在大腦中呈現，所謂「有意識的慢練」，隨著越練越熟，速度就會越來越快，這是手自然而然給予的回饋，無須任何刻意，而是理所當然。

透過這樣一次次的練習，指尖熟透了每個音，整段音群的操作模式與頻率不斷的被強化後，手會在琴鍵間奔跑起來，速度也會在這時候直線往上攀升，當下會有手的操作超越了自我意識的感覺，也就是在彈奏時，手並未在雙眼與專注力走到的當下，而是已經領先在前，▶️彈著後面意識尚未讀到的音群，有時候真的會感受到手指在琴鍵上停不下來，好像不是自己在演奏，整個人凌駕之上，在練習的過程中，也漸漸體會到，已不再只是在技術上把音彈準彈順，而是如何駕馭這自然流入的「心流」，這體悟也如大夢初醒般將我點醒。

對比過去，為了要克服譜上所有困難，花了相當多的時間與心血，真的練了很多，看似很豐富，但實際上用的方法卻非常單一，就是用力抓緊，熟悉所有音符就開始拼命追速，不管練了什麼、練了多少多久，都是用這麼單一的方法在處理，在高速的狀態下，還是要保持每顆音清楚乾淨，就只能更用力，直到精疲力盡，回過頭來，練得這麼多，卻沒有真正為手指的支撐力，放下身段好好練一回，一直以為練多就會進步，但事實上，卻是不斷在強化錯誤的彈琴方式，日子久了，手指的獨立性、靈敏度變糟，曲子反而越來越難練，還得承擔手可能會因此而受傷的風險。

在一階的課程中，雖然只有短短幾週，但在課堂上所學的每一個概念、每一個操作，影響出新的思維與思考、新的邏輯與態度，都相當重要，缺一不可。用了這套方法，慢練、分手練依然是必經的過程，不管是練習曲、樂曲、或者是每個特殊技巧，也一定都是要花時間練的，只是投入同樣的時間和心血，你會有同等的回饋。

練琴本身就是件不容易的事，除了要克服技術層面的一切問題，耐心與意志力也在無形中成了挑戰，在每次結束練琴，闔上琴蓋後，別忘了，好好感謝方才坐下來練琴的自己，給予自己的心讚許和鼓勵，用心體會每一個練琴的當下，享受著難得與自己獨處這單純美好的時光，更會愛上這練的過程帶給的喜悅與感動。

⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
▶️這是建立後經歷「流動狀態」者的心聲，手指像乘著水流順勢往前不再需要緊張控制～～

🌺雨竹的分享

#鋼琴技巧答案已解開
#流動狀態一種陌生而難以言喻的滋味
#重返鋼琴黃金年代

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重心轉移原理 在 Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW Youtube 的最佳貼文

Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW By Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW

2020-02-28 15:15:00 有 707,754 人看過 有 7,240 人喜歡
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外面風也太大了吧？！😂
上下樓梯的練習很細微，每個人掌握的程度不同，要注意安全喔！
用看得絕對不會理解，建議一定要找安全、有扶手且小階一點的樓梯練習看看，重點在重心轉移，請慢慢體會。
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※影片內容不涉及醫療行為或療效，如有症狀，請先尋求醫療的協助。本影片僅為示範教學，由於每個人對身體理解與動作控制的能力皆不同，如有疑問或不適，建議立即停止並尋求專業教練意見。

本影片教學運用筋膜的張拉整原理，觀念上前衛了一點，造成很多人誤解，若沒有心領神會，建議按照原有自己的方式下樓即可喔！再次強調，安全最重要。
重點複習：
人們下樓時習慣重心放在後腳，等到後腳屈曲膝蓋後才將重心移到已經踩到下一個階梯的前腳，而下樓時幾乎不可能做到膝蓋不超出腳尖，偏偏這個過程最傷膝蓋，因此我們必須改變「下樓時重心放在後腳」的舊習慣，將重心提早轉移到前腳（並因量身高的想法讓全身充滿張力，關節漂浮在筋膜當中，亦即運用張拉整體原理），讓身體重量改由不必彎曲的前腳承受，這樣後腳就不必承受過多的重量，重量移到前方後腳再彎曲膝蓋，就能減輕膝蓋的負荷，保護了後腳膝蓋。
--

相關影片：【上樓梯教學】你覺得好腳先上正確嗎？
https://youtu.be/8u8vIPtPl1U

🌲脊椎健康的終極方案【脊椎強背術】台北、台中穩定開課中🔥 http://bit.ly/2uP4aEy
不方便來上課？退而求其次，至少要閱讀鄭老師的著作：
《健康，自脊來》︰http://goo.gl/fhAby8
《好姿勢，救自脊》：http://bit.ly/2NVRW5u

鄭雲龍老師感動百萬人的演講，脊樂抒壓之道演講：https://goo.gl/Ui9d14

🌲其它資訊如健康輔具、脊椎課程都在身體智慧官網：
https://www.bodylearning.com.tw/

#膝蓋保健 #下樓梯 #脊椎保健達人鄭雲龍 #膝蓋

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Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW

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The Intelligence of Spinal Education~ Leading Brand of BODY LEARNING " Intelligence of Body" is an institution of health education founded by the spine health care coach Zheng Yunlong. Through the "Spine Back Exercise Course", "Pose Cognition and Motion Control Training" and "Spine Health Aids", we are committed to helping people from relying on others. Symptomatic treatment, and actively create health in life. The mission of physical wisdom is: We start with spine care and help people have the ability and willingness to create their own health, to achieve a healthy, end of life of disease-free
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重心轉移原理 在 飲食男女 Youtube 的最讚貼文

飲食男女 By 飲食男女

2018-08-06 16:25:16 有 6,667 人看過 有 75 人喜歡
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綿綿雨粉如風飄絮，灑落於石板地上。
隨着羊腸石徑而行，兩旁植物悠悠揚揚，被修剪過的痕迹，顯得有點造作。終於走出迂迴，晃入眼眸的，是「香港公園」四個大字。水珠從牌坊滑落至花叢，細葉輕抖，對啊，下着雨呢。
回過神來，驀地前瞻一下，眼前是座白色建築物，正可擋雨。
甫踏進平房內，方發覺此乃一間茶藝館，左手邊是一條迴旋樓梯，正要舉步之際，竟傳來陣陣茶香撲鼻，剎那瞄了瞄上方的木牌，手已不禁將前方木門推開，默想着剛才的三個直度大字——「樂茶軒」。
果然，木門後，別有離塵天地。

瞳孔裏反照出一片古色，木地板鋪上一層輕蠟，門口的左方擱了數個木架，分別放了不同的茶壺、茶杯，靠牆有一貌似百子櫃般的木具，相信是安置茶葉的地方，數位身穿寶藍色長袍的茶藝師，正專注地泡水試茶。右方則是另一木櫃，一個個小圓罐整齊地排列在內，拿起一瞧，罐子上寫了茶葉的名目，裏面則放了一小撮茶葉，好讓品茗者挑選茶種。來到店子的前方，散發着濃厚中國味的正方木桌及木椅正有員工在拭淨，數個紋路相當細緻的木屏風，稍稍分間了兩至三個空間，免卻侷促，並列的數個雙門大窗透着日光，而窗框及窗花都一致地用上了木材，貫徹始終。


凡塵本歸自然
確定這是一家茶館後，一名身穿沈紅寛衣的老人步及。怎麼說，他綁起銀髮，一額清爽；圓弧的黑框眼鏡，擋不住深邃的雙眼皮，一雙明眸似乎沒有被歲月壓昏；微笑底下，連着一束白鬍子，左手把其執起一掃，對了，就像遠古的智者。伸出右手一握，他報上「葉榮枝」一名來，於茶藝界相當有名氣的他，被尊稱為老師，亦是茶館的主人。
茶館歷年廿七，說長不長。老師接過茶藝師的茶，小嘗一口，緩緩道出每晨試茶乃茶館的傳統，重點是水。香港不吃香，水質一般，即使採用了優質的濾水器，每天仍要先確保水味如貫，方放心泡茶。地方各有優劣，本是自然，盡本份泡出一壺好茶，就是尊重天然、順應自然。說起這一點，就關乎茶館成立的原因，其實有些少因緣。
早於八十年代，老師跟維他奶的創辦人羅桂祥合作，賣紫砂茶壺維生。當時是一九八六年，對茶道還是一知半解的他，遇上了他的啟蒙者，亦即是他的員工。這名員工來自安溪，家族以種茶維生。一次機緣，他帶老師到故鄉去，踏上茶山一刻，完全震撼了。高山雲霧，地方唯美不在話下，最大的感動，來自茶農認真的精神。當時做茶葉很樸素，由種植、採收、挑葉、搖茶、發酵、殺青，到包裝都一手一腳、一板一眼，沒有機器輔助，一切講求天時、地利、人和。由一個普通的飲品，變成有生命的東西，不單好喝，不是完美，但有一種個性，猶與大自然結合。說起，他仍覺激動：「好感動，嗰刻我發現，呢樣先係人所追求嘅嘢。」那個年代，茶種不明確，某地的普洱、哪方的水仙，反正各類茶葉全都由政府先收購，再混合出售。於是，老師帶了好些茶葉回港試賣，發明了「單採」這個名詞，明確地劃分了地區及茶類。流傳間，大家覺得這概念很好，引發他開創了樂茶軒。
老師呷下第二杯茶之時，已見有客人步進茶館，時間尚早，多為品茗而來。放下玻璃茶杯，他徐徐站起，迎賓去。


專心不染塵濁
客人是三名女士，打扮樸實，徑自走到放置茶葉的木櫃前喃喃互語。老師見狀，上前打着招呼，又拿起茶葉小罐讓各人嗅嗅。這是茶館的執着，了解客人口味，為其挑選合適的茶種，賣茶之餘，解釋何謂好茶，如何品茶、泡茶。「由八十年代起，我見盡好多茶館，而家執得七七八八，佢哋最大問題係將重心放喺食物，令茶館風味減少。」他強調，茶永遠是主角。
言談間，發覺三人有意學茶，老師於是把各種茶葉、茶具拿出，準備泡茶。用小勺子舀起茶葉一瞬，他神情忽而嚴肅起來。這是他的信念——專注。細心專注地喝，就發現味道確是不同。他把熱水壺插電，將茶的種類娓娓道來。
從前，茶葉分類很簡單，分為不發酵、半發酵、全發酵及後發酵四種。現時則較講究，劃分了六大茶類。綠茶、青茶、白茶、黃茶、黑茶及紅茶。
此刻在老師面前的，正是不發酵的綠茶，碧螺春。只見，老師於熱水壺旁邊放了一瓶溫水。不需預熱杯子，因為愈少發酵的茶葉，沖水溫度愈低。綠茶雅淡，宜用薄身茶具，他慢條斯理地把泡好的茶倒入玻璃杯中，茶的表面浮起了一層茶毫，即茶茸毛，茶毫愈多，代表茶葉愈細嫩。淺嘗一口，清香的餘韻仍於舌尖徘徊之際，老師已換上一套小巧的薄紫砂泡烏龍茶。稍稍預熱茶具，倒掉熱水後，就把屬於半發酵的青茶塞到茶壺中注水，把第一壺茶倒掉，他解釋：「唔係每隻茶都要倒走第一泡，烏龍茶第一轉茶葉未張開，唔香，所以唔要。」把茶飲盡，老師走到擺放茶葉的木櫃前，逐一解說。
手上的水仙是白茶，屬低發酵茶，宜低溫沖泡；旁邊擺放着罕有的黃茶，則屬後發酵，他一解狐疑：「等於你媽媽留菜，菜心芥蘭，我用碟蓋住，返嚟再蒸熱，菜變成黃色，咁咪係黃茶囉！」同屬後發酵的黑茶亦然，變成黃色的菜再慢慢曬乾閒置，變成菜乾，就是黑茶。往下方一看，是為人所知的普洱，即紅茶，紅茶以全發酵製作，要用高溫沖泡。見有人口水直流，老師知情地舀起一撮，返回泡茶的位置，用大熱的滾水灌滿厚紫砂壺，放入茶葉，把水柱拉高注入壺中。細心一看，茶葉比剛才的兩種茶粗大得多，故此水溫需較高，原理如煮牛肉一樣，牛肉切得薄，火鍋時熗熗就吃；如果牛肉切得厚，就需多浸兩下。這正是人云亦云的表現，原來水滾，不一定茶靚。
想當初，教他喝茶的師傅，主要是茶農，與之生活，取溪水沖茶，訓練專注，細心體會時，慢慢找到茶的樂趣、茶的精髓，繼而，才變成了他生命的一部分。
茶，其實是一種經驗，需要累積。這是他送別三名女士時，留下的一句話。

悲心牽動萬麈
轉身步回茶館一刻，門外剛好有人送來點心，老師見無人閒暇，於是出外交接。雨露依然連綿，他倒是一臉無所謂，與門外送貨工人核對着單據。驀地，一名挽着兩袋蔬菜的光頭男人站在身後察聽內容，見一切順利，就急步往炊煙裊裊的廚房走。老師忙畢，見店內已半滿，不慌不忙地踏入廚房。「劉經理，客人開始到啦。」他稍稍吊高嗓子，喚着正忙得不可開交的光頭漢。劉經理原來主力負責廚房及菜單。茶館雖然只賣素食，但七成的點心都是當天即包即蒸，其餘三成向某寺院叫貨。劉經理每早都需要外出挑選新鮮貨，原則是不時不吃。既然茶是主角，食物理所當然，就是配角，因此茶館每天只售約二十款點心，但選擇少，客人容易生厭，故每天都要轉換款式。至於，最令二人頭痛的，就是如何讓菜式配合醇茶，因為茶本身是一個減的元素，用來清潔口腔，素菜清淡，易致「口寡」，所以他們要不斷嘗試，例如油膩的，配普洱茶來清膩感；淡味的，就配清茶。
離開廚房，發現店裏已經近乎滿座，看來最旺場的午市已至，緊隨身後的老師開腔：「附近做嘢嘅人想食素，但附近冇素餐館，所以就會嚟晒呢度。」素蝦餃、素燒賣、豆腐餅、燉湯，一籠籠點心不息地送到席間。看着穿著整齊的上班族忙於咀嚼，使得他憶起九十年代的上環。
一九九一年至二零零二年間，茶館於上環樓梯街開業，只賣茶葉，旁邊很多老茶鋪。被嘲是黃毛小子的他，卻憑着一份慈悲，而站穩陣腳。他相信幫人要盡全力，故此，有任何人到茶舍請教茶道，即使沒有光顧，都會傾囊相授。也不求暴利。估計，全中國屬他的茶最便宜，三十八元一斤起，到現時都沒有漲價。他常跟客人直言，他們的茶並不特別名貴，並非得獎，只是好喝。清心明明，令他結識了一群「茶道中人」，因而闖出名堂。但老師強調，不要讓一片悲心受蒙騙，例如茶價未必直接反映品質，「我好討厭大陸啲小罐茶，話咩總裁飲嘅茶，世界上有幾多總裁？其實就是要令你虛榮。」有些茶賣幾萬元一斤，根本騙人。故此，他要尋根，親自到中國內地不同的茶山試茶，好茶方買，成為了全香港第一個跑茶山的人，幾乎全中國的茶山都跑過。熱心的他，更冒着生命危險去試茶。
有一次，老師到龍井向茶農買茶，碰到一個炒茶的人，二人聊開了，他就嗟嘆黃茶難求，因為做茶過程繁複，沒有幾個人做了，不料對方竟然指他的爺爺會做，老師二話不說，立即動身隨他到安徽故鄉找黃茶老人。然而，不知道是因為過於興奮而忘記，還是刻意遺忘，當年是二零零三年，正值沙士疫間，聞說此病就是從該處傳來，故被列作禁區。幸而，他最後都無病歸來，更帶來了珍貴的黃茶，對方被其誠意打動，更每年為他做茶。
從思憶中掙脫，老師揑一把汗。最令他覺得驚險的，是在眾多老行尊面前，能夠生存過來。最後，茶鋪愈做愈好，於是二零零三年投標現址，開始做茶館，如他的口頭禪「From farm to table（從茶山到桌面）」。於他而言，茶道雖盛載了很多文化及歷史，但經常把文化掛於嘴邊，終成包袱。所以他的信念是讓人快快樂樂地喝茶，故名「樂茶軒」。
回頭，他已坐於客席，與數名外國人茗茶閒聊。如斯氛圍，吸引不少遊客遠道而來，牽塵萬里。

喜捨一切如塵
送走了最後一位客人，仰首一望，已經四時許。穿戴整齊的店員，開始重新於餐桌上鋪上竹蓆，一雙筷子、一套碗碟，都有條不紊。手輕腳動，不發出一點繁音。倏地，幾位手執樂器的男女推開大門，朝老師這邊打招呼。茶館平日不做晚市，每逢周末晚則有粵曲或南音表演，很多客人特地來，邊欣賞邊享用晚膳，相當熱鬧。南音徐徐揚起，老師輕敲拍子，訴說着，表演樂隊駐場多年，早已成為老友。堅持做音樂表演，並沒有為他帶來更高的利潤，由始至終，他都只視茶舍為一個以茶會友的地方：「你想發達千祈唔好做茶，呢行能夠過到生活，維持落去已經好好。」喜捨，是他的座右銘。
喜捨，即有些東西要懂得放棄，懂得與人分享。正如要得好情誼，凡事就不能賺到盡。說實話，對年輕人而言，茶館有點老套，但老師一點沒有想過以年輕化來擴大客源：「好難將就年輕人，好似佢哋鍾意飲珍珠奶茶，但呢個係我底線，叫我畀啲化學劑你飲，我做唔到。但年輕人會長大，總有一日發覺乜嘢對自己好，佢哋需要幫助，而唔係將就。」堅持原則，就要捨棄獲利。
對於茶的執着，又豈止一二。時至今日，老師仍然會去茶山試茶，尤其是多產的地方，好茶需要發掘。當然，很多茶都不需他親自去買，畢竟，認識了十多年的相熟茶農芸芸，每年都自動替其留一批好茶，他咧嘴笑道：「而家係賣幾分老臉皮！」縱然臉皮多厚，事實上如今很多茶都買不到了，就如他一直光顧的一個茶農家庭。老師憶述，這家人做的鐵觀音非常香醇，還記得第一次到他們家中看他們做茶，一絲不苟的全手工製作，更要用腳搓茶葉，深深被他們的堅持震懾。可惜，九十年代時，茶農的兒子自殺死了，夫婦二人傷心過度，又缺少了兒子的幫忙，也就不再做茶，那種茶至今也再嘗不了，此乃茶館的一大缺失。
只是，不捨不捨，還需捨。

被傷痛籠罩着的老師，略帶蒼然。睿智的光芒稍熄，暴露了六十有七的點點老態。茶館雖好，人卻會衰。說到傳承問題，他確實沒有頭緒。第一，有興趣的人不多；第二，懂茶的人不多，但最令他憂心的，是感情關係轉移問題：「茶農老，我又老，佢哋嘅接班人同我嘅接班人可唔可以共處，都係未知之數，老啦，唔可以帶走任何嘢，咁交畀邊個呢？」他自覺唯一能做的，是讓人感到茶館有生命力，畢竟誰願意接手一間小店？碰巧，最近大館邀請他去開店，自嘲一把年紀；一把鬍子；一把鼻涕；一把眼淚；一把衝勁；一把茶壺，最後把心一橫就去做。他，就賭一鋪。
揑着鬍子，智者深知世外桃源，虛無縹緲。何不暢飲一杯，暫洗風塵，於此天地胡哼亂唱，一番逍遙。
明天的事，明天了。

金鐘樂茶軒
地址：金鐘香港公園羅桂祥茶藝館地下
電話：2801 7177
營業時間：10am-8pm（星期日至五）；10am-9pm（星期六）；每月逢第二個星期二休館
詳情： http://bit.ly/2NuvBHi

中環樂茶軒
地址：中環荷李活道10號大館1座G06-07鋪
電話：2276 5777
營業時間：11am-11pm（全年無休）
詳情： http://bit.ly/2Nq1gte

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重心轉移原理 在 Re: [討論] TI 魚式游泳中的重心轉移- 看板swim - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者piglet1100 (piglet1100)
看板swim
標題Re: [討論] TI 魚式游泳中的重心轉移
時間Mon Aug 25 20:29:06 2008

在此和各位分享自己練習的心得...

其實書上的說法，應該很多人都在用了....

初學自由式用水中行走的方式練習划手動作

幾乎教練都會指導，當右手划水的時候，左手自然向前延伸..

這就是身體重心的轉移,把重心從右半部移到左半部

很多人都想著只要用力划就能夠向前進

其實游一次就知道，不轉動身體單靠手其實划水...

前進力量不大，也費力....

TI 主要的用意小弟認為還是在於輕鬆省力的學會游泳。

讓人更容易用身體的力量去游泳。

用身體移動來克服分散水的阻力，會比單單用手來的容易許多


其實大多數的運動都不是單獨一個肢體在出力...

籃球投球也是用身體的力量在投，桌球也是用腳在出力




※ 引述《shianyow (yow)》之銘言：
: TI 魚式游泳中, 提到要以身體的重心轉移來產生向前的推進力.
: 身體右半邊以流線型游在跑道上時, 左半邊轉至水面上; 左臂向前時,
: 重力會引發重心轉移, 幫助身體轉向左邊. 此時左臂如矛刺入水中,
: 加快重心轉移, 製造不需太費力氣的前進動力.
: 假想你的手是矛, 正在刺向前方一個假想標的物. 刺矛產生的動力會
: 帶動身體向前, 超過那隻定錨的手. 此外, 用手臂來推水, 會很容易
: 疲倦, 若是用抓水定錨, 就幾乎不會感到疲倦.

: 我看過 TI 的教學影片, 真的是用手臂前刺讓身體輕鬆地向前滑行.
: 有人能夠了解重心轉移產生前進動力的原理嗎? 我一直不懂的是,
: 身體轉動所製造的力量是向下的, 為什麼能夠變成向前的動力?

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.216.172.253
推 a21xl07:你打水向下打位什麼會產生向前的動力(微小)? 08/24 21:20
→ shianyow:感謝指點! 你這句話讓我豁然開朗. 08/24 21:25
推 a21xl07:不過重心轉移產生的力會有打水大嗎? 我想可能只是輔助滑水 08/24 21:38
→ shianyow:想了一下還是有疑問. 打水向下會把水往後推, 因此會產生 08/24 21:41
→ shianyow:前進動力. 但是重心轉移時身體是滾動的, 會何 TI 會這麼 08/24 21:44
→ shianyow:強調重心轉移呢? 08/24 21:44
推 lifragrance:是不是有點像螺旋槳 08/25 11:00

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.204.96.220
→ bartigal:足球也是用手在打 08/25 21:25
→ piglet1100:桌球重心在腳,帶動膝蓋和腰連著手,如果只是嘴砲就免了 08/25 23:32
→ laoh:上帝之手嗎.. 08/25 23:32
→ bartigal:用手幹拐子也是 08/26 01:08
推 gfxg:推 修跆拳道的課 老師說跆拳道是"靠腰"的運動 08/26 09:37
→ gfxg:桌球拉球時 也是腳要先出力 再帶到上半身 08/26 09:39






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#85. 乒乓球运动的重心- 日志

这里，重心转移与重心移动是两个概念，首先是有重心的转移，这种转移是指 ... 之所以用力偶作用来说明，因为它是躯干运动时的一种通常情况下的基本原理。

#86. 排球解密/ 球來到眼前卻飄走！藏在飄浮球下的小秘密

就讓我們這集的排球解密來為大家介紹其中的原理吧！ 排球筆記. 7.68K ... 利用重心轉移就能改善！ 接發球好難？日本春高第一自由球員教你小技巧 · 六 ...

#87. 对重心转移与用腰的思考 - 爱好乒乓网

... 重心为轴心、以身体到身体重心的连线为半径进行圆周运动。”在吴指导看来，正反手拉球动作的基本原理是一种“力的传递”。通过什么传递?正是作为中枢传导 ...

#88. 科學玩具－運動學－倒轉陀螺

玩具內或多或少都有蘊含一些科學原理，不論是簡單還是複雜 ... 而這種陀螺是可以拆掉的，所以也可以讓學生使用黏土轉移重心位置，來進行以下的探究活動：

#89. 摩托車騎行技巧：推舵或逆操舵

就是要避免正面突然襲來的汽車,在這種情況下掌握正確的避讓原理， 可以讓你 ... 如果你在入彎時轉換了重心，例如左轉，重心轉移到左邊， 那就如同前述 ...

#90. 油门与刹车带来车辆重心转移概论【第二章】 - 野人部落

所以正确且安全的骑乘方式，便是学习如何去利用后刹来转移重心的位置。后刹绝对 ... 大排量摩托车原理操控技巧【第一章】好看！ 2016-6-24 21:54:32. 机车世界 · 前几天 ...

#91. 機車教室第二課: 逆操舵, 側掛, 與重心轉移 - 今天頭條

很多人問, 為什麼第二課要講逆操舵而不是講側掛?因為逆操舵, 是唯一正確的同傾, 內傾, 外傾, 還有側掛的轉彎動作. 已經知道逆操舵的方法與原理的車友, ...

#92. 斬擊的送桿跟重心轉移- 高爾夫學園

1.斬擊時是直接講桿頭往上舉所以手腕是否應該是不曲腕的型態? 2.不做重心轉移 ... 那小白球的起飛原理是因為作用力反作用力的原. 理嗎? 4.執行斬擊時需要送 ...

#93. 基礎動作講述，重心轉移 - ericshone的部落格

許多球友，特別是初學的球友，都會聽到人家教導他要靠「腰力」、「轉腰發力」等，可是往往做不好然後一直被糾正。那到底如何轉腰？又如何發力？

#94. 減肥｜6個辦公室減肥運動輕鬆坐住瘦大腿、肚腩、手臂！

與拉筋原理相似，多轉動腳踝可以改善腿部線條。 Ad Block. 辦公室減肥｜瘦 ... 強化阿基里斯腱訓練動作，重心轉移至患腳，患腳. +5 · 強化阿基里斯腱訓練 ...

#95. 馬克思主義哲學基本原理 - Google 圖書結果

... 重心轉移到經濟建設上來,就模糊階級斗爭觀念,也不能由于階級斗爭在某種條件下呈現激化狀態,而又回到“以階級斗爭為綱”上來。五、正確區分和處理兩類不同性質的矛盾要 ...

#96. 管理学原理习题库 - 第 32 頁 - Google 圖書結果

... 重心发生了新的转移。如果说,在 50 年代以前,企业管理的重心是 70 年代的重心是那么, 80 年代起重心转移到, 60 年代的重心是 26.企业经营战略是一个分层次的逻辑结构 ...

#97. Option改裝車訊2016/11月號NO.214(PDF) - 第 71 頁 - Google 圖書結果

台灣寶路多股份有限公司. 利用重心往前壓的原理,使得前輪抓地力能夠盡可能維持最佳 ... 轉移特性使得加速表現更直接。□整體構造較輕。□後輪負擔重量高,轉彎易出現轉向 ...

#98. [心得] 新手想輕鬆開山路

... 原理也不太懂反正就先通通照抄標準坐姿、39點握方向盤、方向盤一次打到位 ... 重心轉移在板上搜尋不到QQ. 73 F →nimaj: https://www.youtube.com/watch?v ...

#99. 光陽、三陽、山葉通勤機車選購重點比較與8款女用機車推薦2023

重心 低好停車：如果每天都要通勤或代步使用，當然無法仰賴每天在停車時都 ... 搞懂手機快充原理，挑選適合手機的快充頭和快充線推薦.