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想解決防疫在家手機用太多的問題嗎？
全國「停課不同學」即將進入第二週，學生手上多了很多可以自由運用的時間，此時此刻最需要的是培養「自律能力」和「專注力」！最需要拯救的是「視力」！
昨天有學生表示上了三天線上課，眼睛很累！但是明道的防疫課表一週除了自學課，只需要線上學習二十幾堂課，每天約4到5堂，不至於太疲勞才對啊？推測有可能是在線上課以外時間用太多手機...
剛好上週校友創業家返校分享了專門培養專注力，解決手機用太多問題的 Forest App... （見以下報導）
根據我一個多月的使用經驗，因為我是有意識的少用手機，結果每次專注累積的金幣，不但讓我有了一片漂亮的虛擬森林，我還累積了足夠金幣，今天早上在真實世界種下了一棵真樹，好開心！
你有手機用太多的問題嗎？你想培養專注力嗎？
我推薦這款校友開發的 Forest App！
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很多女生花了很多時間在練臀，不知道為什麼臀型好像離完美總是還差一點點！但...妳真的了解妳的屁股嗎？其實臀部有3塊肌肉 臀大肌、臀中肌、臀小肌，而且每一塊都會影響到妳的臀型，練錯可就糟糕啦😭
所以今天我就要來分享練臀前必學的知識，到底臀肌要怎麼練才可以打造出完美的立體蜜桃臀，還有臀神Bret Contreras分享的高效練臀小秘訣！
【重點】
0:00 本集預告＋快樂Q&A時間
0:36 開場
1:39 臀大肌介紹－微笑線的關鍵
2:51 臀中肌介紹－3D翹臀的關鍵
3:18 臀小肌介紹－完美蜜桃臀的最後拼圖
3:43 測看看妳的臀中肌夠不夠
4:15 為什麼要漸進性超負荷＋彈力帶翹臀圈
5:09 訓練下臀推薦動作
5:54 訓練上臀推薦動作
7:24 訓練全臀推薦動作
8:07 臀神Bret Contreras分享的高效練臀小秘訣
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*本影片遵守文化部《影視劇組拍攝防疫管理措施》，於拍攝前7日內全員快篩，出演人員於拍攝演出時得不佩戴口罩，其餘工作人員全程佩戴口罩。
很多人剛開始健身的理由是因為想認識異性，練出好的體態，增加自己的異性緣與自信。這次我們收到Omi交友App的邀請，一起實測我們Peeta Fitness旗下的Jason教練，他有這麼大的肌肉，是否在交友上也和重訓一樣有好的發展，就讓我們看下去。
七夕期間，Omi與普天宮月老廟推出月老籤詩，透過月老加持讓你成功順利脫單。除此之外還有每天能增加配對機率的「戀人卡」與「戀愛鈴」功能，讓你疫情期間待在家不無聊，拓展交友圈！
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這次Omi 也將送出與普天宮月老廟的限量聯名禮盒「一拍吉盒」,只要粉絲留言造句「七夕脫單靠 __ __」，例如「七夕脫單靠Omi」，就可參加抽獎，將會隨機抽出3個幸運觀眾，開盒即送脫單驚喜！
活動時間: 即日起至8/19，到時候我們會再通知幸運兒領取~
現在查看Omi的IG：@omi.taiwan，還可以抽取戀愛驚喜和姻緣紅線哦！
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2021 Sodastream氣泡水機團購中
團購期間：7/22~7/28
團購賣場：https://p2.groupbuyforms.tw/ixyq8
🔸恆隆行公司貨兩年保固
優惠筆記
📌Sodastream商品滿$4,000元再送「糖漿1入(口味隨機不挑款) 」
📌買 FIZZI/SPIRIT/SOURCE 即贈「專用水瓶500ML 2入/組 or 好好帶專用水瓶500ML 1入(款式隨機不挑款)」
三款新色SPIRIT和FlZZI網友小疑問，兩款其實是同一種機型不同國家命名不同的差異而已，FlZZI是2019年版本顏色比較粉嫩，SPIRIT是2017機種黑白紅三種基本色，今年推出珊瑚橘、抹茶拿鐵、冰河灰新色。
兩款造型一樣、功能一樣也都一樣自動扣瓶‼️
🔹Sodastream Spirit 團購$3,580（買機器送的氣瓶一支可打50支850ml的氣泡水）
購買機器的第一支氣瓶$0.08/ml ，第二支氣瓶開始舊換新一支$550 每$0.01/ml
一直都很想要有一台氣泡水機 這次廠商大方的送了我兩台
如果你跟我一樣很常喝氣泡水的話
後續的成本比你外面單買氣泡水還要低 重點來了
氣泡水機不用插電‼️
也不太會故障，換氣瓶就好，重點是還能省下一堆寶特瓶 有夠划算‼️
影片中的Jet我後來真的很少用..要轉實在太麻煩了
如果是因為預算的話還是可以考慮一下😂
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