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今日のずぼら味噌汁はこちら！(*^◯^*)

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▼材料
味噌：沖縄麦味噌
出汁：かつおぶし
具：まいたけ、ズッキーニの甘塩麹漬け
トッピング：ねぎ

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▼作り方(調理時間：5分)
1：材料をお皿に入れる
2：お湯を注いで、味噌を溶かす
3：出来上がり

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▼腸活レベル
このずぼら味噌汁の腸活レベルポイントの合計値は、8点/10点満点です。

レシピID：0043
※腸活WEBメディア「腸内革命」の検索窓にレシピIDを入力すると、レシピ詳細、腸活レベルポイント詳細が確認できます。

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▼ひとことメモ
今日の味噌は、沖縄出身の方からいただいた沖縄県産の麦味噌です！

麦味噌といえば、米麹味噌と比べると麹の量が多く、甘いのが特徴と思ってたんだけど。。。

この麦味噌は、がつんと濃厚で、甘さよりも酸味があるさっぱりしたお味噌のイメージ！(*^◯^*)

かなりいろも黒いので、メラノイジンたっぷりかもしれません。

アンチエイジングを期待しちゃう、アンチエイジング味噌汁になりました！笑

#みそ汁日記 #おうちごはんラバー #手抜きごはん #手作りご飯 #作り置きレシピ #作り置きごはん #つくりおきおかず #ダイエットごはん #ひとり飯 #1人暮らしごはん #食べながら痩せる #食べ痩せ #ずぼら飯 #ずぼら主婦 #ずぼらごはん #ダイエット飯 #ダイエットママ #ダイエット仲間と繋がりたい #ダイエット料理 #ダイエットスープ #味噌汁の具 #味噌汁 #発酵 #発酵ごはん #腸活 #腸活ダイエット #便秘解消 #便秘解消法 #locari 

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【お知らせ】
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1：腸活ゲーム製品化プロジェクト、始動！

クラウドファンディング挑戦を目指し、コツコツ準備中です。インスタグラムでは、まだ準備中の限定公開URLを大公開！(※随時、内容変更予定)

テストプレイしてくれる方は、ぜひイベントに遊びに来てね！

▼▼【腸活ゲームの限定公開URL(仮)】▼▼
https://camp-fire.jp/projects/85513/preview?token=1vh1zk2k

吉祥寺さんぽの途中で、人気かき氷屋さん「氷屋ぴぃす」に行ってきました！

何にもない住宅街みたいなところに、なんだか人だかり…その正体がこの「氷屋ぴぃす」。

「せっかく出会えたのだから食べよう！すごい人気店のはずなのに、そんなに並んでないじゃん？！」と思ったら、実は列が2つに分かれていて、約30分待ちでした。笑

そりゃ人気のかき氷だもの。そりゃそうよ。そして大人な私たちは、サワー片手にほろよい。

お店の中でも食べられるけど、この日はお天気も良かったせいか、テイクアウトの人がほとんどだったみたいです。

期待の「プレミアムメロン」は、さくっとスプーンを入れたら、氷がふわふわでやわらか～い。

そしてメロンと、メロン果汁をふわ～っとまとった氷の下には、メロンゼリーかな？違った食感が現れて、めちゃくちゃおいしかったです(*´ω｀*)

腸活的に冷たいものはあんまり食べないほうがいいけど、たまにはいいのよ♪

腸活には、ストレスNG！食べたいものは食べましょう！笑　

#かき氷 #かき氷日和 #かき氷大好き #かき氷屋さん #ぴぃす #氷屋ぴぃす #氷屋 #氷屋ぴいす #メロン #メロン味 #メロンかき氷 #メロン好き #メロンショップ #吉祥寺 #吉祥寺グルメ #吉祥寺散歩 #吉祥寺カフェ巡り #吉祥寺かき氷 #吉祥寺飲み #吉祥寺さんぽ #吉祥寺大好き #腸活 #腸活ダイエット #腸活アイス #腸活女子 

いつもいいねやコメント、ありがとうございます♬

プロフィールに毎日更新中の、腸活WEBメディア「腸内革命」へのリンクがあります！(*^◯^*)

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【お知らせ】
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1：長谷川ろみ主催イベント、開催決定！

腸活するなら知っておきたい
「発酵学概論」　
～発酵モノティスティング付き～

前回は腸活の全体像をお伝えしましたが、今回はそこから「食」、そして「発酵」にぎゅっとクローズアップして、開催します！飲み食べ比べしながらの交流会つき！8月31日(金)19時〜です。

▼▼【お申し込みはこちら】▼▼
https://peatix.com/event/418206
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2：腸活ゲーム製品化プロジェクト、始動！

クラウドファンディング挑戦を目指し、コツコツ準備中です。インスタグラムでは、まだ準備中の限定公開URLを大公開！(※随時、内容変更予定)

テストプレイしてくれる方は、ぜひイベントに遊びに来てね！

▼▼【腸活ゲームの限定公開URL(仮)】▼▼
http://camp-fire.jp/projects/view/85513?token=1vh1zk2k

おしゃれカフェで、自家製のレモンサワーとタイ風エビパンをいただきながら、発酵関連の打ち合わせ(*^◯^*)

やりたいことをやりたいなーと思っていると、そんなお話がくるから不思議。笑

地域活性化に関して、いろいろなお話を聞き、関わり方も少し見えてきたかも。お手伝いすることになりそうです。

発酵文化は、日本の個性であり、素晴らしい技術の１つだと思うから、長期的に取り組めば、地域活性化どころか、日本活性化になりえると思っています。

私には大きなことはできませんが、小さなことを続けるのは得意。

継続力で日本を応援し続けることは、誰よりも上手にできる自信あるよ。笑

わたしらしく、がんばるぞー！
(*´ω｀*)

#パクチー #エビパン #タイ風 #タイ料理 #おしゃれカフェ #打ち合わせ #よるごはん #農業 #漁業 #発酵 #発酵食品 #農業女子 #地域活性化 #豆腐 #漬物 #魚 #米 #野菜 #新宿 #腸内細菌 #腸内フローラ #腸内環境 #便秘解消 #おしごと #暮らし #自然が好き #ものづくり #クリエイター #好きなことを仕事に

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【お知らせ】
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1：ウンログ女子部×長谷川ろみ
「麹菌を味方につける！今日からはじめる"ずぼら腸活"」

ウンログさんとの初コラボイベント、なんと満員御礼！ただ今、キャンセル待ちです！8月10日(金)19時〜です。

▼▼【お申し込みはこちら】▼▼
https://unlogwomen13.peatix.com/
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2：腸活ゲーム製品化プロジェクト、始動！

クラウドファンディング挑戦を目指し、コツコツ準備中です。インスタグラムでは、まだ準備中の限定公開URLを大公開！(※随時、内容変更予定)

テストプレイしてくれる方は、ぜひイベントに遊びに来てね！

▼▼【腸活ゲームの限定公開URL(仮)】▼▼
http://camp-fire.jp/projects/view/85513?token=1vh1zk2k
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こちら2週間くらいブランクあり

サムネイルイラスト:かにさん(@kani____3)

下記のえぺ配信に関しての概要を必ず読んでね！


※アーカイブは時が経つと限定公開になってプレイリストに入ります。
APEX再生リスト➡https://www.youtube.com/playlist?list=PLPdRnC_qtK6BAKvKlrM0j9DeyNLdG_bEP

≪APEX≫

【FPSを始めた時期ときっかけ】
2020年の5月の下旬から始めました！
FPSもAPEXが初めてです。
そう、"ド"初心者。
なので上手いプレイを見たい人には合わないかも……。娘の成長見守る保護者的な目線で見てね！
きっかけは尊さんから「かざはAPEXやらないの？」と誘ってくれたことです。元々FPSゲームは酔うのでやっていなかったのですが、ゲーム配信にも慣れてきて、いつの間に酔わなくなってたことにその時気づきました。
そこから最初は「楽しいから気が乗ったらやる」でしたが、いつしかずっとやりたいゲームになってました。

【レジェンド】
常に使っているのは現在バンガロールです！
正直、あまり上手とは言えません。
でもバンガロールすごくすごく上手くなりたいです！
確かに不利だとしても、下手だと足でまといになるとしても、バンガロールで強くなりたいと強く思いました。
大変だろうけど絶対に頑張る！！！！！！！！！！
他キャラはパス、ライフライン、ブラハを選びます。
他キャラも模索中！

【コメントについて】
正直マルチタスク苦手なタイプなのでいつも以上にコメント見れません！ごめんね
でも盛り上がるコメント欄大好きだからみんなで楽しく見守ってて欲しい！
だから教えてくれるコメントも全く見れません。いつも裏でAPEXの上手な人に指導してもらう時に聞くので大丈夫です！ありがとね
なのでもちろん「リロードして！」とかのコメントも全く見れません。悪いコメントではないけどその優しいサポートが指示コメントを増やしちゃう原因になっちゃうかも？
後単純に見れないから意味ないんじゃ！
後悪気がなくても語気を強くなっちゃう人がいると思うけど、ここは色んな人が見てるコメント欄です。なので中には怖がっちゃう人嫌な思いをする人も居ます。みんなが快適に見れるコメント欄がいいからそういうことはやめてね！
どうせなら"でちゅ"とか赤ちゃん言葉で話しかけて下さい💦
後もし変なコメントとかあれば、触れずに気にせず、コメント欄に応援のメッセージか今晩の飯のメニューを教えてね！嫌なものはどんどん流しちゃお！

【終了時間】
気の向くまま
正直寝てる時に寝てるしやれる時にやってるので、体調とか終了時間とか気にしないで見て欲しい！
長時間だけど大丈夫？って聞かれる前に「もう疲れたしやめるわ！」でやめます！
そこら辺の管理は自分に任せて下さい✊



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発売した☟
【グッズ販売】
森中花咲 オリジナルフルグラフィックTシャツ☞https://nijisanji.booth.pm/items/1529204
森中花咲 オリジナル手帳型iPhoneケース☞https://nijisanji.booth.pm/items/1528722
森中花咲 オリジナル手帳型Androidケース☞https://nijisanji.booth.pm/items/1528872
森中花咲　オリジナルアクリルバッチ☞https://nijisanji.booth.pm/items/1528894
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#かざ生放送 #にじさんじ #APEX #ゲーム

タイトルはてんちゃん作
※本人許可済み

サムネイルイラスト:麦飯さん(@Mugi_mesi555)


ガスおじの練習
下記のえぺ配信に関しての概要を必ず読んでね！

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APEX再生リスト➡https://www.youtube.com/playlist?list=PLPdRnC_qtK6BAKvKlrM0j9DeyNLdG_bEP

≪APEX≫

【FPSを始めた時期ときっかけ】
2020年の5月の下旬から始めました！
FPSもAPEXが初めてです。
そう、"ド"初心者。
なので上手いプレイを見たい人には合わないかも……。娘の成長見守る保護者的な目線で見てね！
きっかけは尊さんから「かざはAPEXやらないの？」と誘ってくれたことです。元々FPSゲームは酔うのでやっていなかったのですが、ゲーム配信にも慣れてきて、いつの間に酔わなくなってたことにその時気づきました。
そこから最初は「楽しいから気が乗ったらやる」でしたが、いつしかずっとやりたいゲームになってました。

【レジェンド】
常に使っているのは現在バンガロールです！
正直、あまり上手とは言えません。
でもバンガロールすごくすごく上手くなりたいです！
確かに不利だとしても、下手だと足でまといになるとしても、バンガロールで強くなりたいと強く思いました。
大変だろうけど絶対に頑張る！！！！！！！！！！
他キャラはパス、ライフライン、ブラハを選びます。
他キャラも模索中！

【コメントについて】
正直マルチタスク苦手なタイプなのでいつも以上にコメント見れません！ごめんね
でも盛り上がるコメント欄大好きだからみんなで楽しく見守ってて欲しい！
だから教えてくれるコメントも全く見れません。いつも裏でAPEXの上手な人に指導してもらう時に聞くので大丈夫です！ありがとね
なのでもちろん「リロードして！」とかのコメントも全く見れません。悪いコメントではないけどその優しいサポートが指示コメントを増やしちゃう原因になっちゃうかも？
後単純に見れないから意味ないんじゃ！
後悪気がなくても語気を強くなっちゃう人がいると思うけど、ここは色んな人が見てるコメント欄です。なので中には怖がっちゃう人嫌な思いをする人も居ます。みんなが快適に見れるコメント欄がいいからそういうことはやめてね！
どうせなら"でちゅ"とか赤ちゃん言葉で話しかけて下さい💦
後もし変なコメントとかあれば、触れずに気にせず、コメント欄に応援のメッセージか今晩の飯のメニューを教えてね！嫌なものはどんどん流しちゃお！

【終了時間】
気の向くまま
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#かざ生放送 #にじさんじ #APEX #ゲーム

遂にV最協本番！全力で悔いの残らないように

※３分遅延あり

【メンバー】
@森中花咲
@勇気ちひろ
@Uto Ch. 天使うと

【コーチ陣】
コーチ：えでんさん【 https://twitter.com/xEden07 】
コーチ：Tempplexさん【 https://twitter.com/itsTempplex 】
翻訳：TrulySquidさん【 https://twitter.com/Truly_Squid 】
メンタルコーチ：Go_Tsukishimaさん【 https://twitter.com/0726go 】


サムネイルイラスト：紗ノさん(@SashaFendy)


※万が一荒らしが発生した場合、やむを得ず一時的にチャンネル登録者のみコメントできる機能を使用する場合が御座います。


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でもバンガロールすごくすごく上手くなりたいです！
確かに不利だとしても、下手だと足でまといになるとしても、バンガロールで強くなりたいと強く思いました。
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他キャラはコースティック、ヒューズを選びます。
他キャラも模索中！

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正直寝てる時に寝てるしやれる時にやってるので、体調とか終了時間とか気にしないで見て欲しい！
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森中花咲 オリジナルフルグラフィックTシャツ☞https://nijisanji.booth.pm/items/1529204
森中花咲 オリジナル手帳型iPhoneケース☞https://nijisanji.booth.pm/items/1528722
森中花咲 オリジナル手帳型Androidケース☞https://nijisanji.booth.pm/items/1528872
森中花咲　オリジナルアクリルバッチ☞https://nijisanji.booth.pm/items/1528894
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森中花咲 オリジナルはんぺん&くまさんずTシャツ☞https://nijisanji.booth.pm/items/1529179
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