今年我換了一間做美甲的店💅💅
因為固定做了一段時間,彼此也算是小熟了👭
在一次做甲的過程,我就問她:「妳剛開始離職出來創業,妳不怕嗎?」🤓🤓
.
原本專注在指甲上的她,聽到我的問題
她迅速抬起頭笑著回答:「怕啊!」😂😂
「那時我每天晚上都在哭,壓力超大😩」
.
我接著問:「但是看你短短2年就開了第2間店,看起來經營的不錯啊」🧐🧐
.
她搖搖頭:「把店面弄的乾淨舒適讓客戶覺得舒服是我該做到的事情。美甲工具買齊讓客戶覺得專業是我的責任。但是我內心的掙扎,每天對收入的擔憂,看到店租、水電帳單的焦慮,本來就是我自已知道就好,我不可能唉給客人們聽吧」😅
.
其實分享這段我生活中的真實對話🤗
是想要告訴大家,不要去羡慕別人🙅♀️
因為我們人類的天性
“對外一定都會展現出最好的一面”🏆🥇
由其是社群媒體🤳🤳
.
所以你看到有人在曬身材照,別羡慕👙🩱
也許在深夜時他瘋狂滑手機看各種美食照🍰🍨🌭🍔🍟
.
所以當你看到有人吃的「很健康」🥒🥕🥑🥗
別羡慕🙅♀️🙅♀️
也許他手機有更多炸雞照🍗🍗
但是他礙於經營原則不敢分享😅😅
生活是自已的👈👈
內在外在是否真的平衡只有自已知道🧘♀️
所以停止去追求別人展現出來的「好」🙌
.
專注在自已的努力💪
專注傾聽自已的聲音👂
.
可以努力的時候不要放棄👊
想要休息的時候不要勉強🤗
.
找到與自已最自在舒服的相處模式❤️❤️❤️
.
#身心靈 #心靈雞湯 #心情 #羨慕 #自己投資 #愛自己 #熱量 #熱量控制 #卡路里 #卡路里控管專家 #營養師 #心情語錄 #憂鬱 #瘦身 #減脂 #減重 #壓力 #飲食控制 #飲食日記 #體重管理 #體脂肪 #自信 #比較 #舒壓 #外食 #微解封 #微胖 #心理學 #心酸語錄
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,去茶樓飲茶,又點少得叫幾籠點心再加小炒,營養師梁美明(Minnie)就提醒,並非每款點心都適合多吃,例如鮮竹卷、山竹牛肉球等受歡迎的點心,當中所含的脂肪比例非常高,山竹牛肉球的脂肪更高達60%。Minnie列出幾款「最邪惡」點心和小炒,教大家避開高脂食物,食完都唔會內疚。 要計算點心是否高脂,Mi...
「雞扎卡路里」的推薦目錄:
- 關於雞扎卡路里 在 外食減脂專家 Facebook 的精選貼文
- 關於雞扎卡路里 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於雞扎卡路里 在 ABC Family(Ben + Christine = Audrey) Facebook 的精選貼文
- 關於雞扎卡路里 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
- 關於雞扎卡路里 在 尚營坊- 飲茶時總會邊吃邊談天,而點心「細細件」又多款式 的評價
- 關於雞扎卡路里 在 蒸腸粉卡路里2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點新聞 ... 的評價
- 關於雞扎卡路里 在 蒸腸粉卡路里2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點新聞 ... 的評價
- 關於雞扎卡路里 在 唐記糯米雞卡路里的評價和優惠,PTT、DCARD和商品老實說 ... 的評價
- 關於雞扎卡路里 在 唐記糯米雞卡路里的評價和優惠,PTT、DCARD和商品老實說 ... 的評價
- 關於雞扎卡路里 在 【油揚雞肉卷】雞扎 日式油揚卷 味道濃郁 簡單料理 ... 的評價
雞扎卡路里 在 Facebook 的最佳貼文
噹啷~就這麼決定就是它了😍😍阿雞把這台留下~
SodaStream Taiwan舒達氣泡水機
⚠️阿雞超優惠價今天最後一天⚠️
連結在這邊👉🏾👉🏾 https://www.hengstyle.com/market/478
經過9天的掙扎,我終於在插電跟不插電做出決定了!其實最主要還是跟顏色有點關係啦,不覺得黑色超帥的🤣🤣🤣(之前我們一直使用的是同樣機型白色的)手動的spirit 打出來的氣泡也很讚,零差別唷😊😊
然後這一個多禮拜試了加入各種水果調味的氣泡水,目前我心目中的第一名還是奇異果🥝啊!超愛它特有的風味,還有果肉可以享受!另外檸檬🍋是絕對的大眾款!如果想要視覺上有些不同,紅色火龍果也太不賴的!我媽媽買的是插電款,她收到後立馬跟我分享~她們加了芒果🥭她說超級適合夏天,你也可以試試看唷!
家中沒有氣泡水機的朋友看到這,你可能會問,為什麼要用氣泡水機呢,不是直接買瓶裝的氣泡水就好了?
首先,瓶裝的很 不 環 保 啊!!!像我們這麼大量喝,使用完的寶特瓶真的是會造成環境很大的負擔,再來,自己打的氣泡水,其實也幫荷包省了很多錢。
另外,喝氣泡水也有很多好處唷,像是我周圍很多不愛喝水的朋友,她們自從喝了氣泡水之後,就開始愛喝「水」了!
喝氣泡水真的好處多多!阿雞也再一次的列出來給你參考~
⚠️提升新陳代謝,因為消耗卡路里需要水分,多喝水,讓身體保持有水的狀況,便有助於幫助身體血液流動順暢,加快新陳代謝,提升能量消耗。
⚠️排毒功效:氣泡水可以促進血液循環、提高新陳代謝,有效將體內的老廢物排出體外。
⚠️緩解便秘問題:喝氣泡水可刺激胃壁黏膜,促進腸胃蠕動,有效緩解便秘問題。
⚠️提升飽足感:氣泡水能帶給身體飽足感,以氣泡水佐餐可以抑制食慾。
總之~快跟我們一起喝起來就對了🤣🤣
Gigi專屬優惠在這 👉🏾👉🏾👉🏾 https://www.hengstyle.com/market/478
我可是每天都在喝自己打的氣泡水,雖然微解封,但我們還是乖乖待在家,可以在家自製健康的水果氣泡水,真的超療癒啦!
#全球氣泡水機第一品牌
#sodastream
#喝氣泡水運動
#快跟我們一起喝起來
#氣泡水好處多多
雞扎卡路里 在 ABC Family(Ben + Christine = Audrey) Facebook 的精選貼文
不能出國也能吃到滿滿水果日本果凍的小確幸 🍑🍊🍎🍇
【居家解饞團】日本長崎TARAMI果凍杯、韓國Jelly.B低卡蒟蒻果凍、南蠻堂蜂蜜蛋糕、Zymoïde720鳳梨酵素飲
✅跟團最優惠► https://bit.ly/3vfjenN (6/18結團!)
笑死🤣~前天在FB上看到一個朋友PO晚餐照,
說已經連煮一個月的三餐,不但阿木煮到厭世~😱
老公小孩也吃到厭世😱😱😱...
沒辦法~~在家防疫無法出門,除了吃睡還能幹嘛🤣
沒法去日本旅遊,也是要來杯日本長崎果凍一解相思苦啊!
家有兩個【果凍控】姊妹,平常有準備3C葉黃素果凍給她們,
但就是小小一條吸一下就沒了!😝
每次嫩嬰都會說:「馬麻,還有嗎?」
馬麻可以理解正好吃就沒有內心的空虛,但如果葉黃素果凍讓小吃貨無限吃到飽阿木就破產了(哭...🤣
一看到 #日本長崎水果果凍杯 滿滿一杯天然水果,阿木我扛個一打先,裡面不但有真實實在的果肉,重量也是扎實的230G好大一杯,一人一杯健康又衛生,還可以補充到水果的維他命C~
三餐吃到膩,吃到厭世沒關係,
飯後小確幸就靠水果果凍吃到飽的日本長崎果凍杯了😍
.
小孩有小孩的果凍杯小確幸,
阿木也有大人的 #韓國低卡蒟蒻果凍 小確幸啊!(笑...
跟我一樣在家甩廢一個月,之前努力剷掉的肉又不小心上身,
但看到別人吃又想吃,或是跟我一樣飯後胃的深處都有為甜點留空間,一定要吃點甜甜才有吃飽感的螞蟻人😅
一包不到10卡的低卡蒟蒻果凍就是我們的解饞神器啊!
滿滿一包,好多女生最愛的水果口味, #一包熱量只有3~6大卡,
這數字整個也太吸引人了吧!
隨你五包吃到飽也才30大卡不到...👍
(一包吃下去就超飽了)
而且很神奇,在室溫下口感很像在吸果凍果汁,
冷藏後,口感就變成蒟蒻果凍!冷凍後,口感像冰淇淋!
這個其實我之前就都會固定去超市扛,這次自己開團只要在家等收貨,當然是大買特買,補好補滿啊!
愛窈窕的姊妹們,控制不了口欲,只好控制卡路里囉!😆
然後之前窈窕團也超多人扛的 #Zymoïde720鳳梨酵素飲,
也是有團友許願希望一起開來補貨,
畢竟在家一個月了,沒有運動,蔬果也不見得都有攝取充足,
黃金先生又一直遲遲不肯走,就要借助鳳梨酵素的威力了~
使用台南金鑽鳳梨720天((兩年)甕藏熟成
固定早上空腹喝一包鳳梨酵素飲,增加代謝幫助消化,
容易大吃大喝、運動量不足、消化代謝不好的,都手刀補起來喔!
.
#南蠻堂蜂蜜蛋糕 上次母親節團好多人吃過都說回味無窮,
還想再吃,就一起開給大家甜蜜的小確幸!
南蠻堂是 #家傳三代的50年老店
也是台灣第一間長崎蜂蜜蛋糕店~~
用的是最古老的製作蛋糕的方法
製作過程中 #沒有放任何一點蜂蜜😱
(❌開這團才知道原來正統蜂蜜蛋糕是沒有放蜂蜜的)
只用了白糖、麥芽、雞蛋跟麵粉~~
原料天然,沒有添加任何化學原料~
收到蛋糕後里長伯我有乖乖遵照指示放三天~😁
原來要在室溫放三天是因為要讓蛋糕受潮
慢慢釋放出糖蜜在表層,口感才會最潤喉喔~~
連里長伯我這麼不愛蜂蜜蛋糕的人都被收服~
#價格親民可愛,又好多口味可以選擇!
❤️最受歡迎的當然是經典原味
里長伯我特別愛✨招牌鐵觀音口味~
茶味很濃,吃到最後嘴巴還有一點回甘的味道
如果喜歡喝茶的朋友們大推這一款捏🥰
.
___________________________
.
🍀【韓國Jelly.B低卡蒟蒻果凍】
--荔枝、藍莓、蘋果、水蜜桃、青葡萄、紫葡萄
✔️一包熱量不到10大卡
✔️無糖低卡,解饞零嘴
✔️蒟蒻飽足感,窈窕最愛
✔️常溫,冷藏,冷凍均可食用
✔️常溫食用,像含果凍的飲料
✔️冷藏食用,蒟蒻果凍口感更明顯
✔️冷凍食用,像冰淇淋冰沙
.
🍑【日本長崎TARAMI 果凍杯】
--蜜柑、水蜜桃、什錦水果
✔️日本必買伴手禮,窈窕新寵
✔️天然水果風味,實在果肉
✔️補充水果維他命C
✔️椰果Q勁富彈力
✔️大小朋友最愛健康甜點
.
🍰【南蠻堂加壽蛋糕】(紅盒真空包裝,附紙袋)
--長寬高:25.5 x 7 x 5.5 (cm)重量:400G
--原味、紅茶、綠茶、鐵觀音、烏龍茶、茉莉花、桂花、巧克力
#開封後3天內食用 #未開封可保存三週
✔️台灣第一間,傳承50年的古老長崎蛋糕
✔️最適當食用期在出爐後第三天室溫下!
✔️成分簡單自然,不添加化學原料
✔️不加蜂蜜的正統長崎蛋糕!
✔️香甜不油膩,蜂蜜味十足
.
🍍【Zymoïde720鳳梨酵素飲】
✔️台南金鑽鳳梨720天甕藏熟成
✔️有效維持消化道機能
✔️加速排氣,嗯嗯好順暢
✔️蛋白質吸收更有效率
✔️運動後有效舒緩緊繃
.
____________________________
✅手刀下單► https://bit.ly/3vfjenN (6/18結團!)
雞扎卡路里 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
去茶樓飲茶,又點少得叫幾籠點心再加小炒,營養師梁美明(Minnie)就提醒,並非每款點心都適合多吃,例如鮮竹卷、山竹牛肉球等受歡迎的點心,當中所含的脂肪比例非常高,山竹牛肉球的脂肪更高達60%。Minnie列出幾款「最邪惡」點心和小炒,教大家避開高脂食物,食完都唔會內疚。
要計算點心是否高脂,Minnie指要視乎點心的脂肪及總卡路里的比例,如點心的脂肪對比卡路里超過50%,便屬於高脂。她指鮮竹卷是最高脂的點心,脂肪比例達78%。「一籠鮮竹卷大約有383卡路里,即大約一碗半白飯,脂肪有33克,大約6.5茶匙油,整個菜式即有七八成是脂肪。」Minnie解釋鮮竹卷之所以高脂與外層是腐皮有關。「腐皮可說是邪惡食品,它是用豆漿面層的油份來做的,非常多油,而鮮竹卷通常會炸完再蒸,因此整體來說脂肪十分高。」
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210216/EFBFEHGMYNDBDHD5MCFFRPEEXA/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#點心 #營養師 #脂肪比例 #高脂 #卡路里
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/omWyM13f0Z8/hqdefault.jpg)
雞扎卡路里 在 蒸腸粉卡路里2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點新聞 ... 的推薦與評價
肠粉还是少吃的好,并不是含有淀粉就会发胖,而是它的营养价值太低,而且它若是已煎炸的... 各吃一粒合共?z取不足100卡路里,較一件雞扎的? ... <看更多>
雞扎卡路里 在 蒸腸粉卡路里2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點新聞 ... 的推薦與評價
肠粉还是少吃的好,并不是含有淀粉就会发胖,而是它的营养价值太低,而且它若是已煎炸的... 各吃一粒合共?z取不足100卡路里,較一件雞扎的? ... <看更多>
雞扎卡路里 在 尚營坊- 飲茶時總會邊吃邊談天,而點心「細細件」又多款式 的推薦與評價
另外唔少蒸嘅點心看似健康,其實脂肪含量佔總熱量多於50%,如排骨、雞扎、混合了肥 ... 件」又多款式,眼闊肚窄,不知不覺就會叫多左又吃多左,攝取過量卡路里而不知。 ... <看更多>