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捲捲捲-捲出營養與美味
這樣一份餐點也能吃得飽又健康喔
花媽與愛料理🈴️作VIP食譜
#鮮蔬馬鈴薯鮪魚雞肉捲
蛋白質/纖維質/碳水化合物
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鮮蔬馬鈴薯鮪魚雞肉捲食譜
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【＃昉小姐的餐桌週記｜零技巧培根乳酪雞肉捲】
＃食譜在這裡唷 ＞ https://goo.gl/U3ibqP
今年的 ＃情人節 隔天就是除夕，感覺圍繞著戀人們轉的節慶氛圍淡了不少，個人倒是滿喜歡這種感覺的，不管是未來的戀情還是進行中的戀情，如果太刻意大費周章慶祝都會有點累人。
我覺得如果要慶祝，兩人簡簡單單地吃個飯最實在，圍繞著餐桌展開的話題總是比較輕鬆隨性，如果又是親自下廚，對方如果問出：「這個怎麼做的呀？」、「裡面的乳酪好好吃唷！」這些問題也都對自己非常有利，如此氣氛之下感覺戀情也會順順利利，除了不用費心訂餐廳之外，這大概就是自己煮一桌情人節晚餐最大的好處了吧。
這份情人節食譜的原則就是「#輕鬆」，只用烤箱就能完成，不會因著滿室油煙把自己搞得灰頭土臉。簡單是簡單，但一樣很有架勢，在橢圓素白的盤子中盛放切分好的雞肉捲，旁邊點上芥末籽醬、放兩顆小蕃茄就很美了，如果手邊有些香草，摘一點切碎了撒在肉捲上會更亮眼。
主菜完成，接著只要斟上兩杯紅酒，搭配一碗綠色沙拉、濃湯和麵包就是不輸餐廳的美味，如果真的真的很求表現（曖昧期的意思），那麼再做一份甜點搭配就沒問題了！
＃情人節請務實的餵飽對方
孩子喜歡吃蔥油餅，當媽媽的總不能都只加個蛋，來點青菜跟特製地瓜沙拉，養生的做法孩子也喜歡，當做點心跟早餐都很棒喔！
蔬菜雞肉捲 食譜 http://am0105.pixnet.net/blog/post/154325129
天啊我真的一天內做出這支影片了！
聖誕節快樂＆Happy 2020!
oh yehhhhhh
love you xx
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》本片快速捷徑
🔸早起第一杯膠原美顏飲morning collagen drink：0:19
🔸蛋白飲＆杏仁奶咖啡 protein drink and almond coffee：1:39
🔸超簡單雞肉起司蛋墨西哥捲餅easy yummy chicken burrito：3:45
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