【3/6免費響片訓練講座&體驗】
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還有2個名額。
何謂響片訓練?
響片訓練是一種訓練動物的方式,它採用操作制約的方法來增強動物行為,運用響片來與動物溝通,當動物聽到響片聲響時,代表動物當下的行為即將獲得獎勵,動物透過響片學習到新的行為,改變原本的行為。
響片訓練的神效
響片訓練可用來訓練所有的生物體,快速且有效率地建立起動物學習模式,透過響片動物能迅速的理解訓練師的意思(畢竟我們無法用語言溝通),如今的響片訓練廣泛運用於動物訓練,可訓練海豚、鸚鵡、馬、魚類、大象、台灣黑熊、當然也包括與人們最親近的伴侶動物,貓和狗身上,甚至運用在人們身上。
響片課程提供什麼?
響片訓練與傳統訓練不同點在於,如何教導狗狗新行為,課程提供您教育狗兒的方式。當然您也可以用於任何你想教導的動物身上。
報名:https://forms.gle/cv8xaVM1GsGYy5if8
【3月份團體班開放報名】
響片基礎班
身體照護班(這班無經驗可上,有上過響片基礎會訓練更順利)
說明&報名:https://forms.gle/Yewua8bt3YsSiaHh6
同時也有108部Youtube影片,追蹤數超過299的網紅光頭神童 李翰暄 Shindo,也在其Youtube影片中提到,單純在跑步機上慢跑有點無聊!?覺得跑步健身減肥效果不太明顯!? 推薦跑步機搭配其他運動器材的高強度交叉訓練 不只增加跑步樂趣,更快速提升運動效率,強化肌力與心肺功能! 跑步國手光頭神童李翰暄示範六組不同模式的訓練組合,讓跑步訓練富有變化。跑步機與登階箱、跳繩、滾輪的交互訓練 30秒衝刺時要用盡全...
「響片訓練的神效」的推薦目錄:
響片訓練的神效 在 多糖教室 毛小孩教育訓練 Facebook 的最佳貼文
【3/6免費響片訓練講座&體驗】
何謂響片訓練?
響片訓練是一種訓練動物的方式,它採用操作制約的方法來增強動物行為,運用響片來與動物溝通,當動物聽到響片聲響時,代表動物當下的行為即將獲得獎勵,動物透過響片學習到新的行為,改變原本的行為。
響片訓練的神效
響片訓練可用來訓練所有的生物體,快速且有效率地建立起動物學習模式,透過響片動物能迅速的理解訓練師的意思(畢竟我們無法用語言溝通),如今的響片訓練廣泛運用於動物訓練,可訓練海豚、鸚鵡、馬、魚類、大象、台灣黑熊、當然也包括與人們最親近的伴侶動物,貓和狗身上,甚至運用在人們身上。
響片課程提供什麼?
響片訓練與傳統訓練不同點在於,如何教導狗狗新行為,課程提供您教育狗兒的方式。當然您也可以用於任何你想教導的動物身上。
報名:https://forms.gle/TzXN8AJAhixkMQPE9
響片訓練的神效 在 多糖教室 毛小孩教育訓練 Facebook 的最讚貼文
3/6免費響片訓練講座&體驗
報名:https://forms.gle/TzXN8AJAhixkMQPE9
3月份團體班開放報名
響片基礎班
身體照護班(這班無經驗可上,有上過響片基礎會訓練更順利)
說明&報名:https://forms.gle/Yewua8bt3YsSiaHh6
何謂響片訓練?
響片訓練是一種訓練動物的方式,它採用操作制約的方法來增強動物行為,運用響片來與動物溝通,當動物聽到響片聲響時,代表動物當下的行為即將獲得獎勵,動物透過響片學習到新的行為,改變原本的行為。
響片訓練的神效
響片訓練可用來訓練所有的生物體,快速且有效率地建立起動物學習模式,透過響片動物能迅速的理解訓練師的意思(畢竟我們無法用語言溝通),如今的響片訓練廣泛運用於動物訓練,可訓練海豚、鸚鵡、馬、魚類、大象、台灣黑熊、當然也包括與人們最親近的伴侶動物,貓和狗身上,甚至運用在人們身上。
響片課程提供什麼?
響片訓練與傳統訓練不同點在於,如何教導狗狗新行為,課程提供您教育狗兒的方式。當然您也可以用於任何你想教導的動物身上。
響片訓練可以教導什麼?
只要動物心智和肢體能達到的所有行為,一切都可教導。只要你有足夠的創意和訓練計畫,沒有教不出來的行為。
【響片基礎班】星期五晚上8:00 預計3/19開課
上課日:3/19(不帶狗)、3/26、4/2、4/9、4/16、4/23
自開課後連續六周課程,若遇國定連續假日、天候因素、不可抗力之因素停課,課程自動往後延一周。
課程目標:使用響片的基本技巧
每週五晚上8::00上課,共六堂課,1小時/堂
適合:幼犬可上,無訓練基礎可上
課程內容:響片基礎概念、響片技能運用、行為訓練、肢體語言認識
注意事項:◎第一堂課不帶狗,後面五堂帶狗上課
【響片基礎班】星期日上午11:00 預計3/21開課
課程目標:使用響片的基本技巧
每週日上午11:00上課,共六堂課,1小時/堂,
上課日:3/21 (不帶狗)、3/28、4/4(清明連假不上課)、4/11、4/18、4/25、5/2
適合:幼犬可上,無訓練基礎可上
課程內容:響片基礎概念、響片技能運用、行為訓練、肢體語言認識
注意事項:◎第一堂課不帶狗,後面五堂帶狗上課◎4/4清明連假不上課
【免基礎主題班:身體照護】
課程目標:訓練狗兒配合身體照護工作,可運用在狗兒身體檢查、清潔身體、接受美容以及醫療照護,降低狗兒因恐懼和抗拒造成的行為問題和困擾
星期六下午14:00開課,共六堂課,1小時/堂
上課日:3/27(不帶狗)、4/3(清明連假不上課)、4/10、4/17、4/24、5/1、5/8
適合:人狗無訓練基礎可上
課程內容:運用各種響片技巧,訓練動物接受和配合身體照顧相關工作
◎第一堂課不帶狗,後面五堂帶狗上課◎4/3(清明連假不上課)
家教班、個別班,可私訊索取資料和報名表。
響片訓練的神效 在 光頭神童 李翰暄 Shindo Youtube 的最佳貼文
單純在跑步機上慢跑有點無聊!?覺得跑步健身減肥效果不太明顯!?
推薦跑步機搭配其他運動器材的高強度交叉訓練
不只增加跑步樂趣,更快速提升運動效率,強化肌力與心肺功能!
跑步國手光頭神童李翰暄示範六組不同模式的訓練組合,讓跑步訓練富有變化。跑步機與登階箱、跳繩、滾輪的交互訓練
30秒衝刺時要用盡全力,維持高心跳數與熱量消耗,搭配其他運動器材,達成速效燃脂的效果。
【拍攝日為7/31,均符合政府拍攝防疫管理措施】A
對影片中跑步機有興趣的朋友
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響片訓練的神效 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳解答
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很多女生花了很多時間在練臀,不知道為什麼臀型好像離完美總是還差一點點!但...妳真的了解妳的屁股嗎?其實臀部有3塊肌肉 臀大肌、臀中肌、臀小肌,而且每一塊都會影響到妳的臀型,練錯可就糟糕啦😭
所以今天我就要來分享練臀前必學的知識,到底臀肌要怎麼練才可以打造出完美的立體蜜桃臀,還有臀神Bret Contreras分享的高效練臀小秘訣!
【重點】
0:00 本集預告+快樂Q&A時間
0:36 開場
1:39 臀大肌介紹-微笑線的關鍵
2:51 臀中肌介紹-3D翹臀的關鍵
3:18 臀小肌介紹-完美蜜桃臀的最後拼圖
3:43 測看看妳的臀中肌夠不夠
4:15 為什麼要漸進性超負荷+彈力帶翹臀圈
5:09 訓練下臀推薦動作
5:54 訓練上臀推薦動作
7:24 訓練全臀推薦動作
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響片訓練的神效 在 李4bunzlee Youtube 的最讚貼文
想知道咖啡因的543嗎?這集一定要看!
⚠️攝取咖啡因的好處?
1. 增強耐力:咖啡因可以提早動員身體的脂肪酸當作能量 來提升耐力表現!
2. 增強爆發力:咖啡因可以降低高強度時 肌肉的疼痛感 刺激肌肉裡的鈣離子 讓肌肉增加彈性
3. 提升專注力:刺激交感中樞神經 集中精神 思緒清晰
4. 促進代謝:心跳加速 分泌胃酸 利尿!對於 需要減重減脂的耐力型選手來說 每天 適量攝取咖啡因好處多多喔!
⚠️什麼時候攝取?
正常人
大約在攝取咖啡因後30分鐘開始有效果
所以!在運動前30分鐘攝取咖啡因
是很棒的飲用時機喔
再來早上9點或下午2點附近
也是很棒的時間點
因為早上9點過後 以及 下午2點過後
正常是工作勞動 或 高度動腦的開始
需要提升專注力注意力
除非你有清晨早起的運動習慣
否則我會建議 早上起床之後不用馬上喝咖啡 可以晚一點再喝喔!
那麼下午4點後就不攝取咖啡因
咖啡因大約會殘留在身體3-4小時
對某些人來說傍晚晚上喝咖啡
或攝取咖啡因
可能會影響睡眠品質
⚠️一天可以攝取多少?
咖啡因的攝取不是越高越好
攝取太多也沒有比較會噴!
最好一天不要超過400毫克
最好平均維持在200m-300m
因為每天攝取太多咖啡因超標
容易分泌過多胃酸 反而傷身
甚至讓身體對「咖啡因」鈍化
咖啡因已經無法有效刺激中樞神經
就真的變成喝爽的了
而且攝取太多咖啡因
會容易成癮
當沒有攝取「咖啡因」時
會出現戒斷的症狀
頭痛 心情低落 沒動力 焦慮 煩躁 失眠
哇草也太多副作用!
以上在你咖啡因過度成癮之後
都有可能發生!
所以真的要注意每天的攝取量
我們以一般超商的大杯美式咖啡為例子
一杯的咖啡因含量大約是100m
也就是一天盡量不要超過3杯
最多3-4杯
好啦!以上就是一些
關於咖啡因的543
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響片訓練的神效 在 多糖教室毛小孩教育訓練- 運用響片來與動物溝通 - Facebook 的推薦與評價
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