▍誰來上菜👩🏻🍳|抓住夏天尾巴的清爽芒果料理🥭🥑
明明已經進入秋季,但氣溫絲毫沒有轉涼趨勢🥵
那就把握夏天尾巴,盡情享受芒果的美味~
今天分享的這道 #芒果酪梨風味墨西哥餅 ,是 #蘇菲姐姐的人妻便當日常 特別設計的夏天風味。
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將黃澄色的芒果搭配營養的綠色酪梨,盛裝在KINTO的 CERAMIC LAB粉色餐盤上,視覺上就像一幅藝術品讓人食指大動。下次想吃芒果的時候試試新的料理方式吧!
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#食譜看這邊👇👇
《芒果酪梨風味墨西哥餅》
📌食材:墨西哥餅2片、芒果1/2顆、酪梨1/2顆、洋蔥1/4顆、帶尾蝦仁四尾
📌調味:肯瓊粉少許、鹽、黑胡椒粉適量、冷壓初榨橄欖油2大匙
📌作法:
➊ 將墨西哥餅用圓型模具切成小小的圓型(一大片墨西哥餅可切成三片),用竹籤穿過圓型餅的上方,使之成為半弧型,再放入烤箱中以180度烘烤4分鐘定型。
➋ 芒果去皮去核後,切成適量的小丁;酪梨取出中間的核仁後,切成小丁;洋蔥去皮後切成小丁,泡水10分鐘左右。
➌ 帶尾蝦仁以肯瓊粉和冷壓初榨橄欖油醃漬十分鐘後,入鍋煎熟。
➍ 攪拌盆中放入洋蔥丁和酪梨丁,拌入冷壓初榨橄欖油和鹽、黑胡椒粉拌勻。
➎ 取步驟1的墨西哥餅,放上步驟四的洋蔥酪梨丁、芒果丁。盤中另外放置蝦仁,食用時和芒果酪梨墨西哥餅一起食用。
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同時也有41部Youtube影片,追蹤數超過5,840的網紅OL365,也在其Youtube影片中提到,上班hen累累,下班還煮飯? 馬卡拜託咧~我OL小神廚方妮餒~ 教你3分鐘快速2醬煮好一桌菜啦! 東西切一切,丟到鍋子,加醬料攪一攪 4道菜就這樣完成了,過程完全超廢🤣 #職業媽咪看過來,煮飯加這個也超可以! 因為是甘甜+昆布柴魚風味, 且比一般醬油更低鈉, 加一滴 #親子醬 #親子油膏, 孩子每道...
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【#mc減脂餐】瓜類還可以消水腫💚
詳細食譜看這邊>>https://bit.ly/37Ll2f3
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🎏熊的廚房日誌
#熊的廚房日誌 第二彈🌼
今天一次分享兩道超簡易甜品給大家💖
🔹法式吐司🔹
材料(約1-2人份)
➟雞蛋2顆
➟吐司2片
➟奶油適量
做法
❶雞蛋打散、吐司切塊🥚
❷吐司塊泡入雞蛋液中(確認每一面吐司都吸附上蛋液)🍞
❸鍋中加入奶油後放入吐司塊,煎至每面呈現金黃色即可~
❹淋上喜歡的醬料、加入喜歡的配料(配冰淇淋超好吃🍨!!)
-------碎碎念時間-------
因為男友有乳糖不耐症🈲
所以這次分享的是無牛奶版本的法式吐司唷❗
吐司選用 #好市多 的 #布里歐麵包 好吃便宜份量大✨
🔹紅酒燉蘋果🔹
材料(約1-2人份)
➟蘋果1顆
➟紅酒適量
➟二砂糖適量
➟肉桂粉or肉桂棒 適量
做法
❶蘋果削皮切片🍎
❷鍋中加入蘋果片、紅酒、二砂糖、肉桂粉,中小火慢燉🔥
❸燉煮過程中記得要幫蘋果片翻面讓每一面都均勻泡到上色唷
❹燉煮至喜歡的軟硬度即可起鍋(我是小火煮約15分鐘!!)
❺起鍋後放涼就可以吃啦!!不管是熱熱吃或是冰過後再吃都很讚啦~
(再次推薦添加香草冰淇淋吃有夠好吃😂)
-------碎碎念時間-------
蘋果切記不要切太薄不然會比較沒口感🌟
二砂糖依據自己喜歡的甜度決定添加量唷!
紅酒的量大概是接近或剛好淹過蘋果片🍷
肉桂粉或肉桂棒都可以使用,我自己是兩個都有加~
🔻更多食譜看這邊:#熊的廚房日誌
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上班hen累累,下班還煮飯?
馬卡拜託咧~我OL小神廚方妮餒~
教你3分鐘快速2醬煮好一桌菜啦!
東西切一切,丟到鍋子,加醬料攪一攪
4道菜就這樣完成了,過程完全超廢🤣
#職業媽咪看過來,煮飯加這個也超可以!
因為是甘甜+昆布柴魚風味,
且比一般醬油更低鈉,
加一滴 #親子醬 #親子油膏,
孩子每道吃光光!
老公也會說好吃!
詳細食譜看這邊 👉 https://lihi1.cc/i5T3y
還有什麼跟醬或油膏的食譜ㄋ~歡迎留言分享~
#廚房神隊友
#金蘭小醬
#親子醬 #親子油膏
#加一滴甘醇
#鮮甜好風味
#方妮粉懂吃
#OL小資報
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#【姆士流】味噌湯+薑燒豬肉片+涼拌菠菜豆腐
Tips
材料 :
洋蔥1/2顆 薑1塊 蔥2根 梅花豬肉薄片10片 味噌 菠菜2把 柴魚醬油 板豆腐1塊 高麗菜3片 白芝麻
做法 :
1將洗乾淨的蔥根、洋蔥根和皮、高麗菜梗等備料不要的菜梗放入水鍋中製作蔬菜高湯,並燙菠菜後取出菠菜冰水冰鎮備用
2.高麗菜切絲冰水冰鎮備用
3.拿廚房紙巾包著豆腐,用重物壓出多餘水分
4.湯過濾後加入洋蔥、海帶芽、豆腐
5.炒洋蔥豬肉後加入醬汁拌炒放上高麗菜絲組裝盛盤
薑燒豬肉片醬汁:2湯匙醬油、2湯匙酒、1.5湯匙味醂、芝麻、1湯匙薑泥、
1湯匙糖
6.捏碎豆腐與菠菜段拌勻並加入柴魚醬油、醬油、芝麻調味後盛盤
7.湯中加入味噌、醬油、酒、味醂調味加入蔥即可
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#【姆士流】虱目魚肚湯
Tips
材料 :
虱目魚肚2片、酒、薑絲、蔥花
沾料 :哇沙米、醬油膏
作法 :
1.蔥切花放入成品碗中、虱目魚肚用紙巾吸乾表面水分。
2.起熱水鍋,將虱目魚肚兩面灑上鹽巴後放入鍋中,關小火泡3分鐘。
3.取成品碗,放入鹽巴、米酒,再放入鍋中湯料,最後放入薑絲即完成。
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