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《☀日韓寶寶點心/日韓食品補貨團☀》
🛒:https://gbf.tw/1xvce
✅定期補貨團 ✅日韓食品就是安心
好多媽媽期待已久的這個日韓寶寶食品補貨團來了喔!
上回有個媽咪說:我寶寶只吃這個牌子的
希望我快快開團，終於等到了
出門在外多需要寶寶點心和果汁
請出米餅果乾真的很有效
這次有上次熱銷的 #聰明媽媽系列產品(非常必買)
這回米果有起司和香蕉草莓了
上次開團一下就沒貨大家一直哀號
地瓜條(原味/起司)也推薦
鬧鬧時給餅皮一條他可以啃很久哈哈哈!!
這團也是會開二團三團N團!!!!
大家抓緊這團可以囤一點吃吃
#以後我們就跟著一起定期補貨
小孩哭哭鬧鬧時
就不怕他嘴吧沒事做了🤣
另外還有上次熱銷的日韓食品也有放在表單內
賣到一包都沒有的 #日本北海道鬆餅粉
吃水餃時只要30秒就可以變出一鍋湯的
#日本沖繩沖泡式海帶芽
還有煮湯、炒菜都會用到的 #日本北海道無添加和風湯包
通通都在這一團一起補貨
大人小孩的食品一起補補補起來吧
🔺下單去:https://gbf.tw/1xvce
誰在準備颱風囤糧🙋🏻♀️
颱風前夕奉上 #颱風囤糧 #熱量圖鑑
你的最愛在颱風天吃什麼呢？
#牛肉麵調理包 770kcal(一份630g)
鈉含量：2260mg
#水餃 675kcal(10顆300g)
鈉含量：1317mg
#泡麵 572kcal(一碗187g)
鈉含量：2132mg
#乾拌麵 544kcal(一碗136g)
鈉含量：1119mg
#微波炒飯 539kcal(一盒275g)
鈉含量：754mg
#微波義大利麵 442kcal(一盒330g)
鈉含量：822mg
#炸醬泡麵 418kcal(一碗90g)
鈉含量：1845mg
#魚罐頭 288kcal(一個230g)
鈉含量：780mg
#玉米罐頭 154kcal(一個198g)
鈉含量：316mg
#冷凍毛豆 80kcal(一碗60g)
鈉含量：223mg
(以上為每一份熱量估值)
其實冷凍毛豆當嘴饞零嘴還滿不錯的 是植物性蛋白質 更是原食材本人👍🏻
颱風天還是有許多耐久放的食物
推薦大家以這些為主：
✔️未精緻的澱粉：全穀米、蕎麥麵、麥片、地瓜、南瓜、馬鈴薯等
👉🏻可以補充能量、富含膳食纖維
✔️冷凍蔬果：花椰菜米、冷凍莓果、冷凍蘆筍
👉🏻急凍保存的蔬果 營養價值還是很豐富喔！
✔️耐放型新鮮蔬果：高麗菜、紅白蘿蔔、花椰菜、乾香菇、蘋果、檸檬、芭樂、奇異果、香蕉、洋蔥、大蒜、薑
👉🏻天然的植化素、維他命Ｃ可以幫助抗發炎
✔️冷凍/罐頭：冷凍毛豆、凍豆腐、黃豆、冷凍肉品、水煮鮪魚罐頭、鷹嘴豆罐頭
👉🏻可久放的優質蛋白質
✔️耐保存乳製品：保久乳、奶粉、起司、乳酪
👉🏻每日鈣質不可少 保久乳跟鮮奶一樣營養👍🏻
✔️方便食用烹調型食材：雞蛋、堅果、沖泡飲品
其實除了泡麵、乾麵等 還是有不少食物可以選擇
每次颱風前夕看到賣場的人 總是一包包泡麵、微波食品往推車裡放😅小心放進去的都是滿滿的熱量及鈉呀⋯⚠️
其實囤糧也可以囤的很健康😉
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#颱風 #颱風天 #囤糧 #颱風食物 #熱量排行榜 #熱量懶人包 #營養師懶人包 #營養懶人包 #營養師 #高敏敏 #高敏敏營養師 #熱量一覽 #熱量計算 #熱量控制 #營養師算熱量
#被燒肉耽誤的甜點店吃到飽😂
#ウエスタン #焼肉 #食べ放題
慶祝小孩運動會結束禮拜天，來到這家好吃的燒肉店聚餐，不過其實我覺得他們的甜點更有看頭，可頌麵包香蕉奶油，還有蕃薯塔都超好吃的，紅豆湯也有夠好吃的,飽到頭頂了😆
#全部都是方便菜
#Seicoma 北海道起司披薩小孩超愛的，認真覺得比一些超市的好吃，王將湯餃子的皮QQ的也很好吃，而且微波就可以完成了超方便的，加上炸雞，辣蘿蔔！大人小孩都吃的開心，重點是媽媽又可以打混了🤣

#帶廣
#北海道
#AK的北海道生活
＃十勝
✅AK是誰? アヤカについて 小簡介來一下
https://ppt.cc/fC75Gx
✅我的ig : ayakaasahi 更多的日本生活點滴在這，追起來!!
✅我的浪live：1212771 每天早上九點半直播，中英日台唱聊，快點下載追蹤吧！
想到做派一定會覺得很麻煩對吧～今天教大家用無鹽水餃皮就可以做出快速版本的甜派 除了香蕉也可以放入草莓醬藍莓醬乳酪塊變出各式各樣的口味讓寶寶吃不膩！
👉建議11m+有咀嚼能力的寶寶食用
材料
🔸無鹽水餃皮約8片
🔸香蕉一根
🔸起司約半片
🔸蛋液少許
🔸黑芝麻少許
烤箱170烤10～12分鐘
小提醒
✔️水餃皮可以噴一點點水再烤這樣才不會發硬喔
✔️也可以用一般的水餃皮沒關係
✔️建議當天食用完畢
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1.煎餃
材料：
冷凍熟水餃 適量/ frozen dumpling
太白粉水(水60ml、太白粉2茶匙)/ thickener
作法：
1. 用210℃煎烤模式預熱烤盤。
2. 烤盤表面噴上少許油，放上冷凍熟水餃。
3. 淋上太白粉水，設定210℃、15分鐘。
4. 將雙面壓烤至表面微焦香、底部呈現冰花酥脆狀即可。
2.蚵仔蛋餅
材料
蛋餅皮(厚) 1張 oriental plain pancake
雞蛋 2顆 egg
鮮蚵 150公克 oyster 150g
蔥粒 50公克 scallion 50g
醬油膏 適量 thick soy sauce q.s.
甜辣醬 適量 sweet chili sauce q.s.
作法
1. 烤盤預熱至210℃，表面噴點油。
2. 一邊烤盤放上蛋餅皮，煎至表面金黃上色，翻面繼續煎。
3. 一邊煎一邊將蛋餅皮拍鬆。
4. 將蛋餅皮夾起，打入雞蛋，再蓋回蛋餅皮。
5. 同時在另一邊烤盤噴點油後，放入鮮蚵與蔥粒煎約1分鐘炒香。
6. 將蛋餅翻面，塗上醬油膏，放上煎好的鮮蚵，淋上甜辣醬即可。
3.花生醬培根
材料：
吐司 3片/ sliced bread 3pcs.
培根 2片/ bacon 2pcs.
花生醬 適量/ peanut butter q.s.
花生碎 適量/minced peanuts q.s.
香蕉 適量/banana q.s.
作法：
1. 牛排機先用燒烤模式預熱210℃。
2. 培根放入牛排機，煎至雙面金黃後取出。
3. 吐司放在條紋烤盤上，抹上花生醬，撒上花生碎，擺上培根片，再蓋上另外一片抹上花生醬的吐司。
4. 接著放上香蕉，再蓋上一片吐司。
5. 用燒烤模式210℃壓烤約4分鐘吐司表面金黃酥香即可。
4.雞腿排帕尼尼
材料：
雞腿排 2片/chicken thigh 2
吐司 4片/toast 4
市售照燒醬 適量/ teriyaki sauce
小黃瓜片 適量/ cucumber
番茄片 適量/ tomato
起司片 2片/sliced cheese 2
醃料：
鹽 適量/salt
黑胡椒粉 適量/ ground black pepper
作法：
1. 雞腿排撒上鹽、黑胡椒粒醃漬一下。
2. 牛排機預熱，擺上雞腿排，蓋上蓋，設定【煎烤】180℃，10分鐘。
3. 壓至時間結束後取出雞腿排。
4. 吐司擺在煎盤上，再依序放上小黃瓜片、雞腿排，抹上照燒醬。接著放上番茄片、起司片，再蓋蓋子，設定【煎烤】210℃，6分鐘。烤至時間結束即可。
5.烤火腿貝果
材料
貝果 4個 bagel 4pcs
火腿片 4片 ham slices 4pcs
起司片 4片 cheese slices 4pcs
酪梨 適量 avocado q.s.
奶油 適量 butter q.s.
作法
1. 貝果剖開放在熱壓機上，切面塗上奶油，再依序鋪上火腿片、起司片、酪梨。
2. 蓋上另一半貝果，表面再塗上奶油，設定210℃，熱壓約5分鐘即可。
6.肉醬法國麵包
材料
法國麵包 1條 Baguette 1pcs
罐頭肉醬 4大匙 canned meat sauce
起司片 4片 cheese slices 4pcs
生菜葉 2片 romaine lettuce 2pcs
奶油 適量 butter q.s.
作法
1. 法國麵包對切後剖開，放在熱壓機上，依序夾入生菜葉、罐頭肉醬、起司片。
2. 將法國麵包夾起，表面塗上適量的奶油。
3. 設定210℃，熱壓約5分鐘即可。
7.饅頭夾肉鬆油條
材料
饅頭 6個 mantou 6pcs
肉鬆 適量 pork floss q.s.
油條 2條 fried bread stick 2pcs
起司片 6片 cheese slices 6pcs
作法
1. 饅頭剖開放在熱壓機上，依序鋪上肉鬆、油條、起司片。
2. 將饅頭蓋上，設定210℃，熱壓約5分鐘即可。
8.包子
材料：
冷凍包子 6顆/bao 6
水 50ml/water 50ml
作法：
1. 用180℃煎烤模式預熱烤盤。
2. 烤盤表面噴上少許油，放上解凍的包子。
3. 在包子上淋上水，設定180℃、10分鐘。
4. 將雙面壓烤至表面微焦香即可。
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最近超紅的 #天竺鼠車車 我是沒有在瘋迷啦！但真覺得實在很可愛😆
今天就做了天竺鼠車車的湯圓，不過整個很走鐘😂
眼睛做太大了，如果有人有做，眼睛記得不要太大
✒Recipe 食譜
00:00 Intro
00:20 Glutinous Rice Flour 糯米粉 100g
00:23 Hot Water 熱水 30g
00:33 Cold Water 冷水 46g
✒部落格圖文版：https://ladymoko.com/sesame-tangyuan/
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