飲多啲水對身體好人人都知😎,但原來識飲水仲可以促進腸胃健康同提升免疫力,係最簡單又直接既保健方法💦
#屈臣氏鹼性水,pH9.0有效中和身體酸度,對容易胃痛、消化不良有舒緩作用;平時喜歡食肉🥩,身體都會偏酸性,飲鹼性水就可以平衡返身體酸鹼度,幫助排毒,自然健康啲啦💚!
屈臣氏鹼性水仲蘊含天然礦物質,為身體補充微量元素,當中的鈣質有助改善骨質密度🦵🏻,預防骨質疏鬆。運動後飲用除左可補充流失既水份🏃🏽♀️,電解質仲有助活化細胞,促進新陳代謝,咁就越飲越年輕啦🤩。
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
我已經參加左屈臣氏鹼性水9.0「2 週健康挑戰」💪你地都一齊黎參加啦!
參加辦法:
即日起到6月15日前好似我咁飲屈臣氏鹼性水9.0,之後以相片/影片/文字方式喺Facebook公開分享試飲體驗或益處,再hashtag #WatsonsAlkalineWater 及 #2WeekChallenge,就有機會贏走總值超過$100,000豐富禮品🎁,包括:
1️⃣ Ritz Carlton Hotel Gift Certificate (價值$10,000) (1名)
2️⃣ 德國寶20公升 蒸氣焗爐 (價值$5,870) (3名)
3️⃣ Decathlon 露營套裝 (價值$2,348) (5名)
4️⃣ 20吋 TILT 120摺疊式單車 (價值$1,499) (9名)
5️⃣ Osim肌肉按摩槍 (價值$1,280) (9名)
6️⃣ health.ESDlife成人標準身體檢查服務 (價值$799) (9名)
7️⃣ Hotel Alexandra自助餐禮券(價值$700)
8️⃣ 豐澤家庭電器$100禮券(50名)
9️⃣ 百佳超級市場$50禮券 (100名)
🔟 屈臣氏個人護理店 $50禮券 (100名)
屈臣氏蒸餾水 Watsons Water
#屈臣氏鹼性水9.0
#2週健康挑戰
#WatsonsAlkalineWater
#2WeekChallenge
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0,也在其Youtube影片中提到,#骨質疏鬆 是全球第二大流行病! 併發症會大大增加年長者的死亡率! 快跟著 #江P醫件事 1分鐘檢測 揪出骨鬆! 加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT 現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(56台) 週一~週五早上9...
骨質疏鬆運動 在 康健雜誌 Facebook 的最佳解答
【預防骨質疏鬆,除了飲食曬太陽,還要多運動!骨骼保健操,跟著影片一起動】
要預防骨質疏鬆,運動不可少。但要怎麼動,才能真正強化骨骼的健康呢?臺大物理治療學研究所/物理治療師分享「骨骼保健操」,簡單又健康。
--------------------------------------------
👨⚕ 免費報名》享受人生不「糖」突 治療、營養、生活 胰島素問世百年論壇>>https://bit.ly/3jZPesi
骨質疏鬆運動 在 翰醫堂中醫診所 Facebook 的最佳貼文
🌟三個動作遠離骨質疏鬆
長期的姿勢不良很容易導致骨質疏鬆的問題,這症狀不是只有好發在年長者身上,其實平常就應該注意自己的站、坐姿,以及運動的動作。
今天介紹三個簡單動作,來提防骨質疏鬆的問題,還有適時的外出曬太陽也是很重要的喔!🌞
🦶🏻迷你跳躍:向上躍起10公分,落地時整個腳掌著地,每天做好30下。
🦶🏻磴腳跟:抬高雙腳的腳跟,然後再一口氣落地,每天保持30下。
🦶🏻原地踏步:坐在椅子上抬高腳尖,然後讓腳跟一口氣落地,左右腳交換,每天做好30下。
#骨頭 #骨質疏鬆 #運動 #中醫 #新莊中醫 #翰醫堂中醫診所
骨質疏鬆運動 在 HEALTH 2.0 Youtube 的精選貼文
#骨質疏鬆 是全球第二大流行病!
併發症會大大增加年長者的死亡率!
快跟著 #江P醫件事 1分鐘檢測 揪出骨鬆!
加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT
現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr
TVBS新聞台(56台) 週一~週五早上9點,週六、週日晚間7點!
主持人:鄭凱云
看更多健康文章資訊:https://health.tvbs.com.tw/
按讚FB粉絲頁:http://bit.ly/2gg2c4b
骨質疏鬆運動 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳貼文
本集完整內容:https://youtu.be/9zZWtVwWoTA
防疫宅在家 當心骨鬆骨折年輕化!防疫宅在家不敢出門,沒運動又沒曬太陽小心骨質流失加速!不過除了健檢之外,從日常生活中的這些小事也能夠察覺骨密度愈來愈差,如果骨鬆太嚴重會怎樣?播出時間:5/9(六)晚上7點
加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT
現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr
TVBS新聞台(56台) 週一~週五早上9點,週六、週日晚間7點!
主持人:鄭凱云
看更多健康文章資訊:https://health.tvbs.com.tw/
按讚FB粉絲頁:http://bit.ly/2gg2c4b
骨質疏鬆運動 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最讚貼文
防疫宅在家 當心 #骨質疏鬆 、骨折年輕化!防疫宅在家不敢出門,沒運動又沒曬太陽小心骨質流失加速!不過除了健檢之外,從日常生活中的這些小事也能夠察覺骨密度愈來愈差,如果骨鬆太嚴重會怎樣?播出時間:5/9(六)晚上7點
★節目來賓★
彰基骨科主任 王偉勛
中醫師 吳明珠
國際級武術教練 李筱娟
北醫護理學博士 許藍方博士
健康宅設計師 Money錢毅
藥膳專家 林秋香
加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT
現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr
TVBS新聞台(56台) 週一~週五早上9點,週六、週日晚間7點!
主持人:鄭凱云
看更多健康文章資訊:https://health.tvbs.com.tw/
按讚FB粉絲頁:http://bit.ly/2gg2c4b
骨質疏鬆運動 在 運動與骨質疏鬆.pdf - 台中榮總 的相關結果
運動 與骨質疏鬆. 骨骼的功能為人體骨架支撐與肌肉運動之槓桿,有保護內臟、造血功能及鈣、磷、鎂、. 鈉離子的儲存和釋放的場所。國內研究指出,台灣25-29歲的婦女, ... ... <看更多>
骨質疏鬆運動 在 健走、游泳、腳踏車,預防骨質疏鬆哪個最有效增骨質? 的相關結果
當骨細胞感受到外來的壓力時,就會發出訊號,減少破骨細胞吸收骨質,增加成骨細胞的骨質生成。 ... 快走、慢跑、跳繩、太極拳、韻律舞等,都對骨質密度有 ... ... <看更多>
骨質疏鬆運動 在 預防骨質疏鬆你有做「對」運動嗎? - 康健雜誌 的相關結果
此外,因骨骼受到壓力時,會驅使成骨細胞移動到受壓的位置,比起減脂無法「動哪裡、瘦哪裡」,運動對骨質的幫助反而是「動哪裡,就強哪裡。」 一項統計 ... ... <看更多>