身體會說話(2020.7.1)
最近 2 年,偶而手臂兩邊對稱發癢,以為體內寒氣重,吃了很多薑;又以為麩質作怪,少吃麵包。還是癢、癢、癢,連腰部後側也發癢,奇怪?怎麼回事?乾脆一不做,二不休,做個抽血過敏原檢查。
哇!報告出來,嚇我一大跳!
居然天天認真吃的食物是我的過敏原,包括葡萄、綠豆、葵花籽、高麗菜、花椰菜、南瓜、胡蘿蔔、薑……。
嗯!我愛我自己,重新調整飲食了。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅486先生,也在其Youtube影片中提到,#月經不順 #體寒 #經痛 經痛、月經不順 真正的原因到底是甚麼?!?! 專業醫生教你如何解決月經不順問題! 這次486請來了專業醫師團隊!輕鬆解決你的困擾! 如果有其它想知道或想了解的問題,歡迎在底下留言 本單元協助拍攝醫師團隊: 曾柏翰 中醫師 廖美雅 中醫師 蕭志達 中醫師 楊皓任 中醫師 ...
體內寒氣重 在 彭溫雅醫師 Facebook 的最佳貼文
體內的 #濕邪 情況,中醫首重 #觀察舌苔
中醫師 彭溫雅 表示,中醫認為:「舌為心之苗,又為脾氣之外候」,因此舌頭可以非常靈敏地反映出身體的狀況。
#健康的狀態 :舌體淡紅潤澤,舌面有層薄博的舌苔,薄白而乾濕適中,不滑不燥
#體內寒氣重 :舌苔白厚且滑膩濕潤
#濕熱體質 :舌苔粗糙或很厚、膩發黃
除了觀察舌苔,一般還會看舌頭各部位的變化,中醫將五臟六腑分配於舌頭的各個部位,由 #舌尖 可以判斷 #心 與 #肺 的疾病; #舌中 主要判斷 #脾胃 病變; #舌頭兩側 屬 #肝膽 相關疾病; #舌根 則為 #腎 相關疾病。
此外,根據起床後的身體感覺,也可以簡易判斷失內濕邪的狀況👌
起床後四肢沉重👉身體一直有被濕衣服包圍的感覺,或是懶洋洋打不起精神,都代表體內的濕邪未除,屬於典型體內濕氣重的表現。
下肢易水腫👉造成水腫的病因,以肺、脾、腎三臟為主。
#肺氣虛 一般發生在缺少運動的人,體內水濕流動不暢,加上不常流汗,所以容易水腫
#肺氣不宜 是肺部功能出了問題,這類體質須預防反覆感冒發生
#脾失健運 是導致水腫最常見的原因,人進食後透過胃的消化吸收,才能產生足夠的氣,加上脾的運化,才能將水分養分運送到身體各部位,如果脾胃虛弱,導致水液無法運行,就會引發水腫。
容易疲倦👉過多的濕邪留在體內,容易影響正常代謝,久而久之造成身體功能異常,便稱為 #痰濕症 ,濕邪若侵犯身體經絡,不只會懶得活動,也會感覺體力不濟。
大便沖不乾淨,小便淋漓不盡👉如果出現大便沖不乾淨或不成形,就是典型濕氣重的表現;濕氣也容易侵犯人體下焦,濕邪阻於下焦,也會引起膀胱腎臟問題,導致小便淋漓不暢。
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地點: 紀州庵文學森林 -新館2樓
體內寒氣重 在 彭溫雅醫師 Facebook 的精選貼文
體內的 #濕邪 情況,中醫首重 #觀察舌苔
中醫師 彭溫雅 表示,中醫認為:「舌為心之苗,又為脾氣之外候」,因此舌頭可以非常靈敏地反映出身體的狀況。
#健康的狀態 :舌體淡紅潤澤,舌面有層薄博的舌苔,薄白而乾濕適中,不滑不燥
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#月經不順 #體寒 #經痛
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