\夏に美味しい梅メニュー/
【 #ブロッコリーの梅おかか和え 】
( #Broccoli dressed with plum and dried bonito.)
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✅動画全編はYouTubeへ (日本語版/Japanese)
↓↓↓
https://youtu.be/Q-uXZ50FSHo
✅Please go to YouTube.(English ver.)
↓↓↓
https://www.youtube.com/watch?v=Q93Zq0lR6iU&t=0s
✅レシピはこちら👇
I have a recipe on the blog.↓
https://www.misublog.com/entry/ume_okaka
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夏に美味しい #梅干し を使ったメニュー。
梅肉と鰹節で作る風味豊かな和物です☺️✨
いつもの「茹でブロッコリー」に飽きたら
こんな味付けはいかがですか。
It is a menu using delicious Umeboshi in summer.
It's a flavorful side dish made with #pickledplum and dried bonito flakes🐟
If you get tired of the usual broccoli, how about this seasoning once in a while?
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#おうちごはん #おうちごはん動画 #私の美味しい写真 #フーディーテーブル #ヘルシーメニュー #おうちごはんlover #ダイエット #低糖質 #igersjp #筋トレ女子 #こどものいる暮らし #foodpic #eatathomeandshare #とりあえず野菜食 #低糖質ダイエット #我が家の夏をいただきます #キャリカレアンバサダー #ダイエットインストラクター #糖質offアドバイザー #ボディメイクインストラクター #ブロッコリー #梅和え #梅おかか #スンヌンタイ #staub #foodstagram
同時也有290部Youtube影片,追蹤數超過41萬的網紅けんますクッキング,也在其Youtube影片中提到,材料一覧!2人前 絹ごし豆腐 1丁 なめこ 1袋 冷凍オクラ 50グラム 万能ネギ 適量 鰹節 適量 刻み海苔 適量 調味料一覧! 水 150CC めんつゆ 50CC 片栗粉...
鰹節twitter 在 Facebook 的最佳貼文
\切って混ぜるだけ/
【 #トマトとクリームチーズのおかか和え 】
(Tomato and cream cheese with #driedbonitoflakes.)
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*IGTVアプリからだとリンク先へ飛べます📱
You can go to the link from the IGTV app.
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✅動画全編はYouTubeへ (日本語版/Japanese)
↓↓↓
https://youtu.be/9hPf_bi2Psw
✅Please go to YouTube.(English ver.)
↓↓↓
https://www.youtube.com/watch?v=J97y-ScC7WA&t=0s
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切って混ぜるだけ😋
鰹節で旨みUP⤴️な #おかか和え です
トマトの甘酸っぱさと滑らかクリームチーズが
クリーミーに絡まります
This is a menu that you just need to cut and mix. The flavor will increase with dried bonito flakes.
The sweet-and-sour tomato and the smooth cream cheese are delicious.
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\ えのきがたっぷり食べられる/
【 #えのきの梅おかか和え 】
(Enoki mushrooms with pickled plums.)
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✅動画全編はYouTubeへ (日本語版/Japanese)
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https://www.youtube.com/watch?v=YKEgxyKkfFo&t=0s
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#えのき茸 がたっぷり食べられる!
#えのき の梅干し&鰹節和えです
さっと加熱して和えるだけ
シンプルなメニューです☺️
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It is a menu where you can eat a lot of mushrooms.
It can eat a lot of Enoki only with Umeboshi and Dried bonito.
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材料一覧!2人前
絹ごし豆腐 1丁
なめこ 1袋
冷凍オクラ 50グラム
万能ネギ 適量
鰹節 適量
刻み海苔 適量
調味料一覧!
水 150CC
めんつゆ 50CC
片栗粉 適量
今回はみんな大好き!居酒屋の定番!揚げ出し豆腐の作り方の紹介です(^O^)/コツさえ覚えれば誰でも簡単にあの味がご家庭で再現出来ますよ~簡単なので是非一度試してみてくださいね~!(^^)!
皆様にとって良い一日で有りますように!
けんますクッキング初料理本☆
「プロのラーメン店主が教える3ステップ&15分でできるワンパンレシピ」
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( ⚯̱̈᷄ )KADOKAWA様リンク
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楽曲提供;ヴェイス・ミュージック・パブリッシング株式会社様
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#揚げ出し豆腐 #お家居酒屋 #簡単おつまみ
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今回は全部で30〜40分で作れる、6品の作り置きおかず(副菜)の紹介です。
秋食材を多めに使いつつ、市販の便利な調味料を使って簡単に作っていきます〜!
<材料>
*はちみつ大学芋
さつまいも 1本(大きめなら半分)
揚げ油 適量
醤油 大さじ1
みりん 大さじ1
はちみつ 大さじ1
砂糖 大さじ1
黒ごま 大さじ1
*3種のきのこの和風マリネ
しいたけ 1パック
ぶなしめじ 1袋
エリンギ 1パック
オリーブオイル 大さじ1
カンタン酢(レモン味)大さじ1
醤油 小さじ1
*レンコンとトマトと胡瓜のピクルス
れんこん 50gぐらい
きゅうり 1本
ミニトマト 1パック
カンタン酢(レモン味) 全体が浸るぐらい
*ごぼうのおかか煮
ごぼう 2本
めんつゆ(2倍濃縮) ごぼうが半分浸るぐらい
かつお節 ひとつかみ
*レンコンと薩摩芋の粒マスタード
レンコン 100gくらい
さつまいも 1本(大きめなら半分)
揚げ油 適量
水 大さじ1〜2
マーマレードジャム 大さじ2
粒マスタード 大さじ1〜1.5
砂糖 小さじ2〜3
*ほうれん草のおひたし
ほうれん草 一袋
めんつゆ・鰹節 適量
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1時間で8品 低糖質作り置きおかず
https://youtu.be/4LwDw8csdpc
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#簡単レシピ#栄養士
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