【國民健康署我的餐盤均衡飲食X蘇菲姊姊的人妻便當日常】 【牛蒡肉醬燕麥湯麵】
嗨,大家中午好嗎?我是蘇菲姊姊。終於來到最後一天的「我的餐盤」發文囉!
大家喜歡吃牛蒡嗎?過去我其實沒有特別喜歡吃牛蒡,以前一直覺得為什麼要吃這種長得像木柴,吃起來也像木柴的食物?(沒有吃過沒有傷害)後來曾經有一次,在日式料理的店裡吃到柔軟可口的涼拌牛蒡,才開始喜歡上這個食材!
這道料理是某天假日中午因為自己實在不知道該煮什麼,而大白下的指令又是「簡單煮」就好,翻看冰箱少這個少那個之後才拼湊起來的料理,當時因為沒有小香菇,所以才使用牛蒡,但沒想到意外的搭!牛蒡肉醬可以一次多做一點,放在冰箱裡,可以拿來拌飯、拌麵、都很搭喔!
使用燕麥麵來降低精緻澱粉的攝取量也是很好的方式,我的餐盤均衡飲食說「每天的澱粉(主食)來源至少要有1/3是全榖雜糧類喔!像是糙米、紫米、燕麥、全麥、藜麥…等。營養師說,燕麥也是很棒的全榖類食物,相較於白米、白麵條,可以給我們更多的維生素B群與膳食纖維喔!在一碗麵裡吃到飽足和滿滿的精神,很推薦大家做看看!
對了對了,中式麵食真的比較難搭配奶類,所以要提醒粉絲找空檔,補充一杯奶唷!除了單純的鮮奶、優格、起司片,也可以改喝無糖拿鐵!
#點進照片裡可以看到更多營養師小叮嚀喔
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#我的餐盤均衡飲食 #美味餐盒一起做 #每天早晚一杯奶 #每餐水果拳頭大 #菜比水果多一點 #飯跟蔬菜一樣多 #豆魚蛋肉一掌心 #堅果種子一茶匙 #少油少糖少鹽 #用碘鹽 #蘇菲姊姊的人妻便當日常 #吃麵也能吃得很健康 #本項經費由國民健康署菸害防制及衛生保健基金支應
📌牛蒡肉醬
食材:豬肉50公克、牛蒡50公克、小乾香菇3朵、蒜頭2瓣、水200ml
調味:醬油2大匙、冰糖1大匙、米酒1大匙、八角1顆、月桂葉1片
作法:
1. 將豬肉手切成丁;牛蒡以刀背削除表面髒污後,將牛蒡切成丁,再將牛蒡丁泡在水中;小乾香菇泡水,香菇水備用;蒜頭切末。
2. 鍋中放油(份量外)爆香蒜末後,放入豬肉丁一同拌炒,炒至豬肉丁微焦斷生後,放入冰糖一同拌炒。
3. 步驟2中炒出糖色後,加入牛蒡丁、小乾香菇拌炒,再倒入香菇水及醬油、米酒,加入八角和月桂葉,一同以中火燉煮至肉醬收汁至自己喜歡的濃度即可。(建議可以不用收得太乾,可以保留一些醬汁)
TIPS:醬汁可以多留些湯汁,和調味較淡的昆布柴魚高湯混在一起時即可自行調整鹹度及風味。這道牛蒡肉醬使用的是手切豬肉,但若是大家覺得想要再細緻一點的口感,可以使用豬絞肉,讓牛蒡肉醬與麵的湯汁融合,或者看自己喜歡哪個部份,手切成小塊即可。營養師有說,建議少用三層肉,不然一口吃下肚,一半以上都是油…。
📌昆布高湯燕麥麵及汆燙青江菜
食材:昆布高湯500ml、燕麥麵100公克、柴魚片10公克、青江菜50公克
作法:
1. 鍋中放入昆布高湯煮滾後,再放入柴魚片續煮15秒後撈出(柴魚片可放置放泡茶包內,可避免撈除的麻煩)。
2. 燕麥麵以滾水依包裝上的指示煮好後取出放入碗中;青江菜去除底部硬塊後也加入滾水中燙熟取出冷卻備用。
3. 將步驟2的麵放入大碗中,放上燙好的青江菜,再倒入步驟1的柴魚昆布高湯即可。
📌配菜/溏心蛋
食材:蛋1顆
調味:醬油1大匙、米酒1大匙、味醂1大匙、砂糖1大匙
作法:
1. 從冰箱中取出的蛋放置室溫後,以滾水煮7分鐘,煮好後立刻放入冰水中冷卻後剝殻。
2. 調味料以中小火煮滾後放涼,再放入剝好的步驟1的水煮蛋,放進冰箱一天入味即可。
TIPS:此食譜調味醬汁約可醃漬3-4顆水煮蛋,可一次多醃漬備用,但一餐食用一顆為宜。
📌配菜/碗豆嬰10公克 碗豆嬰洗淨即可。
小菜/香料風味油漬綜合菇
食材:杏鮑菇1/2根、鴻喜菇30公克、香菇1朵、蒜頭3瓣、綜合堅果1小匙
調味:孜然粉1小匙、煙燻紅椒粉1小匙、含碘鹽少許、初榨橄欖油1大匙
作法:
1. 杏鮑菇洗淨,以手撕的方式將杏鮑菇撕成絲;鴻喜菇去除底部硬塊後撕成條;香菇洗淨後切片;蒜頭切末。
2. 鍋中放少許油(份量外),放入所有處理好的菇類,用中小火煸出香氣,煸至菇類出水。
3. 放入蒜末拌炒,加入少許鹽調味,再加入煙燻紅椒粉和孜然拌勻。
4. 關火,倒入初榨橄欖油及綜合堅果,拌勻後食用,冷藏後吃也很好吃!
📌其他/白火龍果1/4顆(約110公克)
組合:
"昆布高湯蕎麥麵"放上切成一半的溏心蛋、豌豆嬰、汆燙青江菜,淋上燉煮完成的牛蒡肉醬即可。
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅海綿可以吃,也在其Youtube影片中提到,#全新模式 #超刺激 #病毒模式 #生化危機 #瘟疫公司 #大雄的惡靈古堡 全新玩法又來了,類似於殭屍病毒模式, 這次是傳說對決-病毒模式,艾森諾世界遭到病毒入侵,所有英雄陷入危機! 這個模式不僅考驗你的操作,出裝和奧義也很重要, 冷卻40%出裝、最高跑速,配合奧義的機動性搭配,當然英雄性能的選角搭...
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【暗黑的中世紀】
從沒想過感冒會有這麼可怕,這個月幾乎都在咳嗽流鼻涕與哭哭中度過,堪稱媽麻育兒生涯的暗黑世紀。1傳2傳3傳4的大絕殺讓全家中標,天氣陰冷哪兒都不能去,身帶病菌無法約朋友見面,可以說悶到不行。
我真的很怕小孩生病,應付一隻食慾不振又高度需求且歡到無極限的小聖獸已經難以招架,同時兩隻更是有種墮入無間道的毀滅感。
爸麻殷殷期盼的走路沒有發生(是有跨出人生第一步,但第二步就腿軟,不算!)枯坐愁城不是辦法,除了玩玩具、推推車、讀書畫畫,也訓練小米小麥爬樓梯與下沙發,這兩個全身運動倒是讓他們頗有成就感,小主們龍心大悅!
腦子倒也沒閒著,小聖獸越來越有靈性,能夠指認家中物品或書上圖案。甚至『去拿Brown Bear來說故事』這類複雜指令一下,小麥就能精準爬到書櫃前,用兩隻指頭拉開門,拿出故事書,再爬回來坐在媽麻身上,實在無限感動。
因為感冒喉嚨痛,副食品之路大退化,說好的早餐改回喝奶,原本小塊食物已經吃上手,卻因為吞嚥困難,通通得打碎成泥,還給我減量,讓媽麻鬱卒不已。
新嘗試的食物記錄:
.蔬菜類:蕃茄乾、大白菜、球莖茴香fennel
.水果類:草莓、葡萄、西瓜
.蛋白質:紅扁豆lentil
.其他:黑胡椒、匈牙利紅椒粉、綜合堅果醬(核桃、杏仁、腰果、榛果、胡桃)
#小米小麥 #雙胞胎 #副食品 #1Y1M
麥塊龍蛋指令 在 海綿可以吃 Youtube 的最佳貼文
#全新模式 #超刺激 #病毒模式 #生化危機
#瘟疫公司 #大雄的惡靈古堡
全新玩法又來了,類似於殭屍病毒模式,
這次是傳說對決-病毒模式,艾森諾世界遭到病毒入侵,所有英雄陷入危機!
這個模式不僅考驗你的操作,出裝和奧義也很重要,
冷卻40%出裝、最高跑速,配合奧義的機動性搭配,當然英雄性能的選角搭配也是至關重要。
應景的新型病毒模式,神秘病毒帶來的可怕危機,我們需要一個凱瑞全隊、保護所有人,Carry全場的病毒剋星,這個病毒沒有解藥,
依靠的只有集體免疫?又或是疫苗?
坦克射手,大開殺戒!反正我很閒,大開殺戒!壞分子和卑鄙海綿,大開殺戒!打野和輔助,大開殺戒!戳整場、泉水掛機送頭的隊友,大開殺戒!長得像GTA的RP角色的,大開殺戒!聲音像國動鬧鐘的,大開殺戒!閃現王者或全服最強,大開殺戒!三路全爆的,大開殺戒!
在所有人確診之前,遊戲不會結束,最後一位存活下來的人即是贏家!
這麼刺激好玩的多人團康、大逃殺吃雞遊戲,還不快找三五好友一起來同樂?
吃兵推塔拆主堡在這個模式下已經不是重點!
三倍卷也買不到的生存,在所有新型殭屍的追殺下,
團隊遊戲還是團隊遊戲嗎?
新模式沒有體驗服務嗎?
大家還能團結下來嗎?
人性是否會在這樣的極端情況下遭到泯滅呢?
一旦被感染就沒有存活機會,你會選擇讓夥伴們存活,亦或是像個殭屍一樣,去感染所有人呢?
來看看這群人該如何發揮他們的角色技能吧!
這次找來了強森水燒、羅賓奔漢堡(反骨漢堡王羅奔堡Taiwan恆毅阿神粉絲台灣美秀老大哥大王麻辣火爆嗆乾哥哥實況主)、凜涵(涵雨),還有直播觀眾場的歡樂Bonus歡樂場,一起玩這個酷炫的、類似全民槍戰中的殭屍模式,但少了虐屍房這種玩法,多了飛沫傳染的設定,讓玩家們在Moba電玩中也能體驗到瘟疫公司的傳播數據媒介的幾分樂趣。
海綿可以吃 X LinYue Studio特別獻映
故事大綱/時代背景:
暖東森林中,其三立佇巨樹下,有個名吳宗限哥窟,有點類似龍門石窟的地方,
有位老人家,名為伊耿士。
他苦心研究了一些職人百年純釀的日月精華藥水、冠狀病毒、大腸桿菌、微生物、癌症候群等,或是一些巫術和類似Minecraft女巫的特性中會拋出的例如虛弱藥水、中毒藥水和鍋釜的功用以及釀造台。
有天,他遇見了艾瑞,艾瑞聽聞中路出裝教學而來,從邊線(凱薩路)趕下來,向白鬍子的伊耿士請教於那些知識和技能,例如DNA、諾亞方舟等。
艾瑞跟他說:我認識一個叫魔格司的人,他的呂布沒有魔,所以沒傷害。
呂布沒魔沒傷害。
這可能有些荒謬了。伊耿士在一陣閒聊後,艾瑞便跟他索取了三倍卷軸,號稱能讓民間進步1450防禦力的UHC金蘋果指令方塊藥水的製作方法就在裡面,伊耿士因為怕勒索病毒入侵,有備份幾份在地下城中,因為信任艾瑞不是什麼壞人,不像穆加爵和DC小丑一樣,所以就遞給了他。
但他萬萬沒想到,世間情難料。夜市間人深入秘境叢林,有位名位瑪珈的人物也聽名而來。
艾瑞在反野區樹林的時候不小心掉落了上古卷軸(就是三倍卷軸),所以瑪珈撿走了。
結果卷軸裡面記載的,不只是一般的藥水製作,還有關於新型冠狀病毒的一些研究結果和有關瑞德西林的臨床實驗結果猜測。
隨後瑪珈就用自身技能,尋求史蘭茲的支援,拿到了七顆龍珠,喔不,是合成病毒的材料,他們打算把整個艾森諾,對他們不利的人都造成確診,趁亂竊盜後逃離,讓人民想起進擊的巨人般恐慌或是白色恐怖般的歷史恐懼
過了一陣子,隨著疫情擴大,泡泡窟的摩恩發現了這件事,為了不讓引起薩尼以及艾翠絲等皇族的注意,以免遭有心人士變裝成FoodPanda或UberEat外送員賺多少的演員下毒手,他打算帶著思科德以及兩位孫女,搬往東部試著進行修復,拯救整個傳說戰場!
當新型冠狀病毒😮入侵傳說戰場❓
傳說對決新玩法-病毒模式,正式啟動❗️😎😎
遊戲規則-最後存活下來的人獲勝‼️
最多可以十個人同樂,
🗡這麼刺激的玩法,還不快找朋友一起玩嗎🤘
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#海綿可以吃 #奇異玩法 #第一集
麥塊龍蛋指令 在 Kouki Youtube 的最佳解答
今天是我們蠢蛋探險隊最後一周的冒險了,今天我們要帶著大家進入冰原最深處收服冰龍 !!
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雖然是幸運方塊,不過這個幸運方塊可不是用模組做出來的,而是指令啊!
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──音樂──
EDM Detection Mode
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──台龜──(請遵守下面這一隻,牠很兇的。聊天台時規則較少但還是麻煩拿捏一下)
∵嚴格禁止「劇透/破梗/提示/教學/建議(遊戲有挑戰才好玩)、讓人不悅的言論(包括87)、求關注(實況很容易沒看到)、頭香沙發(直接BAN)、洗頻」違者禁言,情節嚴重者直接封鎖。
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∵管理員很辛苦請不要爭論(爭論者直接禁言),直播時容易混亂或誤判,如果有誤鎖或是需要解鎖請於臉書專頁私訊。若是直播中言論讓你感到不開心,請於臉書專頁告知,我會誠心道歉。
∵這裡是我們的玩樂房,吐口水,就別怪人賞你巴掌。我脾氣很差也管很多,要是不能乖乖的,就去別的台吧,人生苦短,有更適合你的頻道。
《臉書專頁》https://www.facebook.com/rusiru20434
《巴哈小屋》http://home.gamer.com.tw/homeindex.php?owner=NKSH20434
──配備──(能否跑動遊戲請直接詢問原價屋或巴哈討論板)
直播程式:OBS / 剪輯軟體:Aviutl
CPU:i7 6700 / RAM:DDR4-2400 16G
主機板:技嘉GA-H170-D3HP
顯示卡: MSI GTX970 4GD5T OC 鎧甲虎
擷取卡: 圓剛AVerMedia LGP2 GC510(爛)
鍵盤:Tt eSports Knucker(耐用)
螢幕:Acer KG271(CP值高)
滑鼠:FOXXRAY 熾星獵狐 FXR-BMP-06(便宜好用)
滑鼠墊:海獸迅雷防潑水電競鼠墊(不錯)
耳機:ROCCAT KHAN PRO(可以久戴)
麥克風:耳麥 & Blue Yeti USB(CP值非常低)
電腦桌:租房子附的 / 椅子:人體工學升降椅
──簡介──
直播主:路、魚仔
年紀:6歲、16歲
感情狀況:放閃中
寵物(貓):點點、琪琪、燈燈
居住地:暫居地球
台龜馴養員:楊廣、南瓜、楓語、小小貓、奈特、萌萌
Discord管理員:奈特、萌萌、楊廣、南瓜、楓語、小小貓
──Discord頻道長住規則──
頻道裡面ID必須和Youtube的ID相同,請找管理員更改名稱。
白牌只能在試麥房說話,開啟語音功能需要升成黃牌或藍牌。
如果你是白牌或黃牌,請盡快找紅牌的管理員申請更改名稱及藍色身份證,七天沒有完成手續會被丢出星球,多謝合作。
──常見問題集──
Q:我是男生還是女生 A:系統錯亂,無法判別。
Q:帥不帥 A:有自信就帥,而我很有自信。
Q:要不要露臉 A:臉書專頁有照片,視訊不開,你是看顏藝還看遊戲?如果真的想看,請自行在螢幕右上角貼一張宋仲基的照片。
Q:有沒有女朋友 A:請往上拉,答案在上面。
Q:圖像是誰畫的 A:魚仔。
Q:魚仔是誰 A:是笨蛋。
Q:魚仔是我的誰 A:把這幾題綜合一下就可以得到答案了。
Q:年紀多大 A:請往上拉,答案在上面,比較小那個。
Q:你有用變聲器嗎 A:小朋友可能會當真,我只好說沒有了,真可惜。
Q:要怎麼樣才能當管理員 A:可以倒過來默寫台龜的內容請再聯絡我。
Q:哪裡人 A:外星人。
Q:住哪裡 A:你心裡。
Q:有沒有玩手機遊戲 A:沒有。
Q:為什麼不玩手機遊戲 A:加拿大惡魔很可怕的!
Q:怎麼認識阿神的 A:加拿大北方墜機時認識的。
Q:為什麼多人影片的時候都不太講話 A:怕搶到話。
Q:為什麼想開實況 A:這要從三百年前說起,是個可歌可泣的勵志故事,不過我怕字太多你會不想看,所以簡單縮成三個字。因為,我開心。
Q:為什麼不和誰誰誰一起玩 A:管那麼多,你住海邊喔?
Q:為什麼不玩什麼什麼遊戲 A:唉唷,海龍王喔?
Q:這款遊戲不是玩過了嗎? A:這家爌肉飯不是吃過了嗎?
Q:為什麼一直說早安 A:等我想到再告訴你。
Q:幾點關台 A:直播就跟愛情一樣,什麼時候結束不重要,重要的是享受當下。
Q:畫質怎麼這麼差 A:剛上傳都是360P,可以晚點再看,至於直播畫面差,可能是網路問題。
Q:怎麼這麼LAG A:機房有人打翻泡麵了。
Q:這款遊戲好玩嗎 A:就跟人生的意義一樣,只有你自己才知道。
Q:這款遊戲多少錢在哪裡下載 A:請自己找,小時不Google,長大豬隊友。
Q:遊戲漢化在哪邊找 A:真的真的找不到再問我。
Q:沒有信用卡要怎麼買Steam的遊戲 A:請搜尋"VISA金融卡"。
Q:有沒有養寵物 A:請搜尋"路的小虎爺記事"。
Q:我是學生嗎 A:已經不在學校念書了,但是人生的課題永遠沒有學完的一天。
Q:是不是全職Youtuber A:不是,我的正職是守護宇宙和平。
Q:喜歡看電影嗎 A:喜歡。
Q:喜歡看動畫嗎 A:喜歡。
Q:喜歡看漫畫嗎 A:喜歡。
Q:喜歡吃美食嗎 A:喜歡。
Q:喜歡看書嗎 A:喜歡。
Q:喜歡長澤雅美嗎 A:喜歡,我也喜歡戶田惠梨香、真野惠里菜和新垣結衣。
Q:如果我媽和魚仔同時掉到水裡要救誰 A:救魚仔,因為我媽會游泳,笨蛋魚仔不會。
Q:為什麼想開實況 A:......給我往上拉喔。
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麥塊龍蛋指令 在 [伺服] 飛特電台附設麥塊伺服器- 看板Minecraft - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
伺服器名稱:飛特電台附設麥塊伺服器
伺服器官網:https://mc.phate.io/
伺服器插件:動態地圖、領地插件、方塊保護插件、多世界插件
伺服器版本:1.20.4(保持更新至最新)
伺服器位置:mc.phate.io
伺服器介紹:
本伺服器沒有 RPG 沒有槍械也沒有超強神裝,忠實呈現 Minecraft 官方「進度系統」,
適合喜愛單機原味卻又不甘寂寞的你、適合親朋好友揪團定居的原汁原味生存伺服器,
開設於 2012 年目前仍然運行中,難易度為「困難」。
>出生點的資源世界平均每年會重置一次,若有心想定居請一定要到主世界蓋房子<
伺服器官網有網頁動態地圖可供定居前先參考。
另有 Discord 頻道與遊戲伺服器聊天頻道連動,
Discord 邀請連結:https://mc.phate.io/discord
伺服器規則:
禁止偷竊破壞他人的物品或建築,
利用遊戲 BUG 複製物品也是遊戲的一環因此並不禁止使用,
只要不影響其他玩家及伺服器即可。
常見問答:
Q: 進伺服器後可以做什麼?
A: 如同 Minecraft 最初的遊戲設計,這伺服器並沒有明確目標,沒有排名也沒有金錢,
你可以依照遊戲的「進度系統」一步一步解除成就,也可以找塊地建造屬於自己的家園,
遊戲的目標由你自己定義。
Q: 死掉會噴裝嗎?
A: 不會,防噴不防爆,領地內預設防爆可自行開關。
Q: 領地要錢嗎?
A: 不用,預設每人 32x32x256 最多三個,需要更大請參閱伺服器官網#贊助等級。
Q: 有 TP 嗎?
A: 沒有 /tpa 或 /back 指令,只有 /res tp 領地名稱。
Q: 怎麼儲存重生點?
A: 沒有 /home 指令,儲存重生點就是原始的躺床,完全依照原生的遊戲機制。
Q: 可以做自動釣魚機嗎?
A: 可以。
Q: 可以建刷怪塔嗎?
A: 可以,但別在刷怪塔掛網積怪不打。
Q: 可以用紅石連閃器嗎?
A: 可以,但請以別讓自己電腦 LAG 為基準。
Q: 可以蓋抽獎機嗎?
A: 僅容許娛樂目的,不歡迎以低技術賺取他人資源的行為。
Q: 可以裝小地圖嗎?
A: 可以,不過官網有更好用的網頁版大地圖,可以即時看到所有玩家的當前位置。
Q: 可以開外掛嗎?
A: 伺服器有基本的防作弊機制,若真的繞過也請低調使用除非外掛是你寫的,
請摸著自己的良心以及不干擾到別人為原則。
Q: 可以跑圖嗎?
A: 請在半夜少人的時候才用鞘翅跑圖,平常請用走的或跑的就好。
Q: 可以罵髒話嗎?
A: 不可以。好啦,其實也不是完全不行,請以一些諧音字如「棍」之類的代替。
Q: 可以殺人嗎?
A: 伺服器預設開啟 PVP,但開啟不代表可以殺人,未經同意 PVP 將視為破壞行為。
Q: 會被 BAN 嗎?
A: 只有惡意破壞和偷竊才會被永久 BAN,不論是再誇張的刷怪塔、連閃或動物農場,
伺服器都會先想辦法扛下來,若真的負擔太重會再和玩家協調改善效能,
不會有因此被 BAN 的情形發生。
Q: 被偷東西或被破壞怎麼辦?
A: 伺服器對偷竊及破壞行為零容忍,若發現破壞請保持冷靜勿口出惡言,任何破壞皆可還原
不需要擔心,請至 Discord 的 #contact 頻道內回報「座標(或領地名稱)」、「被破
壞的內容」以及「用 co 指令查到的破壞者」方便服主快速掌握狀況,待破壞者被 BAN
以後他所放置或破壞的方塊將會全部被還原,不會留下存在過的痕跡。若不方便使用
Discord 可以在公開頻道提供資訊請其他玩家幫忙回報。
Q: 沒有劃領地被破壞怎麼辦?
A: 不論有無領地只要是玩家所建設皆為玩家私有財產受伺服器保護。
Q: 終界怎麼去?
A: 離新手村最近的終界祭壇是公共祭壇,從新手村丟終界之眼即可找到。
Q: 終界龍已經死了怎麼辦?
A: 資源世界的終界每個小時整點自動嘗試重置一次,有玩家在終界時不會重置,終界龍死亡
會有龍蛋,打過後請禮讓給還沒打過的玩家,勿過份重複刷,不然你會被服主討厭。
Q: 林地府邸被搜刮完了怎麼辦?
A: 資源世界的林地府邸每個小時整點自動嘗試重置一次,有玩家在附近時不會重置,
其餘同上。
Q: 被服主討厭會怎麼樣?
A: 不會怎麼樣,但你有問題發問的時候服主可能會裝作不在,對你的容忍度也會比較低。
Q: 有什麼潛規則嗎?
A: 有,禁止隨便給新人鑽石、鞘翅、龍蛋等會拿到成就的物品破壞他人遊戲體驗,一旦拿到
後他以後自己挖到鑽石就不會再有成就了,同時服主非常討厭一進來就「誰能收我」的傢
伙,亂收這種人會降低服主對你的好感度。
Q: 開這樣一個伺服器要多少花費?
A: 大約每個月可以買 4 個正版 Minecraft 帳號的程度。
狀態圖:https://minecraft.jp/servers/58e9e2aea9b0bd784e00834d/banner/1/560x95.png
本伺服器有安裝 CoreProtect 可以還原任何破壞行為,
每天凌晨五點自動備份一次地圖檔,備份檔至少保留一年。
伺服器詳細規格:
Hosting: 日本 Choopa IDC
Instance: High Frequency Instance (3 vCPU, 8 GB RAM)
Storage: 256 GB NVMe
Monthly bandwidth usage: ~1TB
本伺服器除了站長以外沒有任何 OP,
有事請找站長處理,也歡迎一起討論伺服器架設技術 :)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.118.17
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Minecraft/M.1499763745.A.A64.html
過了兩年多來更新一下內文,目前最新版本已經是 1.15.1。
※ 編輯: shikendon (106.1.228.115 臺灣), 01/13/2020 01:38:22
伺服器已更新至 1.15.2 版本。
※ 編輯: shikendon (114.136.23.160 臺灣), 01/27/2020 12:38:24
伺服器已更新至 1.16.1 版本。
※ 編輯: shikendon (106.1.228.115 臺灣), 07/11/2020 10:05:32
伺服器已更新至 1.16.3 版本。
※ 編輯: shikendon (106.1.228.115 臺灣), 09/25/2020 00:30:57
伺服器已更新至 1.16.4 版本。
※ 編輯: shikendon (106.1.228.115 臺灣), 11/16/2020 21:30:06
伺服器已更新至 1.17 版本。
※ 編輯: shikendon (106.1.228.115 臺灣), 07/03/2021 18:24:16
伺服器已更新至 1.17.1 版本。
※ 編輯: shikendon (106.1.228.115 臺灣), 07/10/2021 02:31:43
伺服器已更新至 1.18.1 版本。
※ 編輯: shikendon (106.1.224.201 臺灣), 01/22/2022 18:14:25
伺服器已更新至 1.19 版本。
※ 編輯: shikendon (106.1.224.201 臺灣), 06/23/2022 03:53:50
伺服器已更新至 1.19.1 版本。
※ 編輯: shikendon (106.1.224.201 臺灣), 07/29/2022 23:12:17
伺服器已更新至 1.19.2 版本。
※ 編輯: shikendon (106.1.224.201 臺灣), 08/08/2022 13:06:51
伺服器已更新至 1.19.3 版本。
※ 編輯: shikendon (106.1.226.46 臺灣), 02/11/2023 23:38:57
伺服器已更新至 1.20.1 版本。
※ 編輯: shikendon (106.1.226.46 臺灣), 07/11/2023 07:25:33
伺服器已更新至 1.20.4 版本。
※ 編輯: shikendon (106.1.226.46 臺灣), 12/17/2023 20:26:47
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