我之前在美國芝加哥住了兩年多
每次去外面都看到很多粗壯的胖子
因為他們的食物都是高糖高油高熱量
而且速食和甜甜圈比北歐便宜很多份量又大
(甜甜圈都是色素和糖霜五顏六色)
(薯條山還有汽水還有超大漢堡)
外送一份餐的份量也很多披薩也超大
我現在住北歐
他們在外面吃都很貴
速食也不便宜(他們有自己的速食品牌)
(但還是有麥當勞和肯德基和漢堡王)
(每次薯條都超少漢堡都超小)
而且份量比美國速食還要少很多
披薩大的也不是很大也薄薄的
如果外送一份餐通常都會落在10-15歐元
主要是看你吃什麼然後看你在哪個區域
價錢會不一樣 有些小鎮會比較便宜
我的同事他們說他們都自己在家煮來吃
一天大概吃一兩餐因為煮飯很麻煩
通常他們中午都去買個三明治和咖啡就結束了
晚上會自己煮點東西來吃
(麵 馬鈴薯 雞蛋 冷凍食品)
我通常吃一份餐是吃不飽的至少要兩三份
因為我本來就很會吃所以現在只能吃狗飯
同事們說他們有咖啡就好了
如果還有啤酒和酒可以喝就更棒
哦另外他們都很唾棄美國的起司
他們說那根本不是起司是化學物
我吃歐洲的起司是感覺那種起司味沒那麼重
總之
台灣的便當真的超美味的
炸排骨 豬腳 蝦卷 鱈魚 炸雞 蹄膀便當 炸雞腿
白斬雞 白菜滷 茄子 番茄炒蛋 炒木耳 鳳梨蝦球
肚子好餓啊
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅小資懶人美食Vegan & Vegetarian,也在其Youtube影片中提到,外皮材料: 125g 糯米粉/Glutinous rice flour/白玉粉 70g 熱水/Hot water/お湯 20g 水/20g Water/水 內餡材料: 50g 黑芝麻粉 Powdered black sesame/粉黒ごま 40g 糖粉(砂糖打成粉末) ...
「麥當勞 薯 條 冷凍 食品」的推薦目錄:
- 關於麥當勞 薯 條 冷凍 食品 在 寶總監的寶之國與他的狗王子 Empire of Director Bao & Niku & Baku Facebook 的最讚貼文
- 關於麥當勞 薯 條 冷凍 食品 在 營養師 Ricky Facebook 的最佳貼文
- 關於麥當勞 薯 條 冷凍 食品 在 薯條安的營養生活/營養師 Facebook 的精選貼文
- 關於麥當勞 薯 條 冷凍 食品 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的最讚貼文
- 關於麥當勞 薯 條 冷凍 食品 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的最佳解答
- 關於麥當勞 薯 條 冷凍 食品 在 [問題] 請問麥當勞的薯條是哪個牌子?(以爬文) - 看板fastfood 的評價
- 關於麥當勞 薯 條 冷凍 食品 在 麥當勞薯條漲價,自己買冷凍薯條回來炸就好了。。。 的評價
- 關於麥當勞 薯 條 冷凍 食品 在 製作麥當勞薯條McDonald's fries 冷凍食品 - YouTube 的評價
- 關於麥當勞 薯 條 冷凍 食品 在 有民眾發現綠薯條或黑頭薯條後去衛生單位哭哭 ... 的評價
- 關於麥當勞 薯 條 冷凍 食品 在 [問題] 請問麥當勞的薯條是哪個牌子?(以爬文) - 看板fastfood 的評價
- 關於麥當勞 薯 條 冷凍 食品 在 關於冷凍薯條的品牌選擇- 美食板 的評價
麥當勞 薯 條 冷凍 食品 在 營養師 Ricky Facebook 的最佳貼文
炸雞塊來一份啊!!
快tag去麥當勞都會點麥克雞塊的朋友吧~
今天比較的食物是雞胸肉與冷凍雞塊
兩者都是需要自己回家再做料理、加熱的
留言告訴我你比較常吃哪一種呢?
雞胸肉可以說是健身人的愛
脂肪含量低、蛋白質含量高
要料理的好吃對於新手來說需要多多練習
大家可以到我的YouTube 🔎ricky 雞胸肉
就可以看到我教大家料理雞胸肉的影片啦~
而冷凍雞塊就不用我多說了吧
應該是沒有人不愛了~
不管是麥當勞的麥克雞塊 還是costco的紅龍雞塊
一直都是熱門的話題 可見大家對於他們的喜愛
雞塊就是將雞肉、雞皮做成肉漿後加入調味料
在表面加上麵糊、粉漿後油炸到半熟後冷凍!
相對不管是熱量、脂肪、鈉含量也就會比較高了~
🐔雞胸肉
熱量 119大卡
蛋白質23.3公克
脂肪 2.1公克
碳水化合物 0公克
鈉含量 50毫克
🐤冷凍雞塊
熱量 228大卡
蛋白質 15.3公克
脂肪 12.9公克
碳水化合物 12.6公克
鈉含量 596毫克
跟薯條一樣 雞塊的料理方式通常也是用炸的
圖片中的熱量只是雞塊的熱量
還沒有加上我們吃之前拿去油鍋炸的油啊!
熱量與油脂上又要再往上增加~
加上雞塊會再沾糖醋醬、番茄醬、芥末醬...等
熱量、鈉含量又要再持續上升啦~
要注意份量與次數!
當然雞胸肉根據不同的料理方式 熱量也會有所不同
所以~不管哪種食材,烹調方式是很重要的
*小技巧:
雞胸肉可以嘗試少油香煎
冷凍雞塊可以嘗試氣炸或是用烤的 減少油炸增加的熱量
不知道大家喜歡這樣的比較嗎?
留言告訴我你的想法
或是想看什麼的原型食物VS加工食品呢?
也可以留言告訴我喔~
#營養懶人包 #營養師rickystim
#原型食物 #加工食品 #雞胸肉 #雞塊
#熱量 #鈉含量 #油炸 #氣炸
麥當勞 薯 條 冷凍 食品 在 薯條安的營養生活/營養師 Facebook 的精選貼文
.
#麥當勞最歷久不衰的大概是薯條🍟
也是本人我在麥當勞必點的食物🤩🤩
(而且有一大段時間我只吃大薯,中薯小薯不行)
🔺吃了好幾年味道都一樣好吃🔺
真的是虧了品質非常穩定的加工流程,
我也曾經懷疑他是不是弄成馬鈴薯泥再塑型?🤔
在幾年前麥當勞就有公布薯條的製作方式:
🔴大小不一的非基改馬鈴薯,沖洗去皮
🟠進入一個類似大砲的機器,前面有薯條形狀的網子,
可以高速的把馬鈴薯噴出成一樣粗細的薯條
🟡加入磷酸鈉(冷凍後不會變灰)和糖分(金黃色)
🟢先油炸一次(保持酥脆)
🔵經過約50公尺長的冷凍隧道
薯條裡面當然還有其他的添加物😈
吃多了當然不健康,重點還是回歸分量吧!
順道一提,大薯熱量約450大卡,不少哦🤗
❓那你喜歡沾番茄醬還是糖醋醬呢❓
——————————————
➪➪➪追蹤 @fries_dietician
➪➪➪ 各種問題歡迎留言!
➪➪➪害羞的話也可以私訊我💬
——————————————
#薯條安 #營養師 #1000個為什麼 #麥當勞 #薯條 #馬鈴薯 #炸物 #加工食品 #食物 #小知識 #procreate #fries #mcdonalds
麥當勞 薯 條 冷凍 食品 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的最讚貼文
外皮材料:
125g 糯米粉/Glutinous rice flour/白玉粉
70g 熱水/Hot water/お湯
20g 水/20g Water/水
內餡材料:
50g 黑芝麻粉
Powdered black sesame/粉黒ごま
40g 糖粉(砂糖打成粉末)
Powdered sugar/粉砂糖
30g 融化無鹽奶油/Butter/バター
20-30g 水/Water/水
做法:
1.將內餡材料拌勻 倒在保鮮膜上整平後冷凍
2.糯米粉倒入盆中 邊淋熱水邊攪拌成麵絮狀
3.加少許冷水揉成糰 覆蓋靜置30分鐘
4.擀成長條狀 切成12~16塊
5.芝麻餡切成12~16塊搓圓 包入糯米糰中
6.放入沸水中 煮至湯圓浮起來即可
【排行】
1【嫩豆腐煎蛋】試做名廚料理
https://youtu.be/TS8k8JUXusk
2【麥當勞薯餅】不油炸 一顆馬鈴薯做4大片
https://youtu.be/xw53O0abZIY
3【南瓜發糕】用電鍋做 無泡打粉※不塌陷
https://youtu.be/VvO2gTpsqhQ
4【黑糖糕】無泡打粉.太白粉 用電鍋做不乾不黏
https://youtu.be/iwViVL2lS0w
5【烤番薯】試三法 這樣烤最鬆軟香甜
https://youtu.be/WJH24w1jqqY
6【芝麻糖】自己做只要10幾分鐘
https://youtu.be/mw0EVI6JY8o
7【蘿蔔糕】1:5.5用電鍋做 即使冷掉也不死硬
https://youtu.be/nymzUxZuHhE
8【鮮奶優格】用電鍋做 100ml10元
https://youtu.be/cCWD5ZmxWCY
9【滷蛋】用二種藥材滷 滿屋飄香口齒留香
https://youtu.be/UQchBKU-Rpc
10【春捲皮】用平底鍋烙 只要麵粉+水
https://youtu.be/Q9ulyn7VAV0
11【杏仁茶】南杏仁現榨 1公升17元
https://youtu.be/KZDUZTdbSIs
12【蒸玉米】不加水電鍋蒸 快速清甜
https://youtu.be/k84q_AOuxgI
13【冷凍水餃變煎餃】零失敗小撇步
https://youtu.be/HZmXgW27jsM
14【碗粿】1:6用電鍋做 還可煮粿仔湯
https://youtu.be/ltCKeIhmQsk
15【煎年糕】用兩種方法煎 裡糯外酥特別好吃
https://youtu.be/PGpm7sIgFBQ
【點心.零食】
芝麻糖 https://youtu.be/mw0EVI6JY8o
花生糖 https://youtu.be/5BCutfP63D4
蒸玉米 https://youtu.be/k84q_AOuxgI
烤番薯 https://youtu.be/WJH24w1jqqY
電鍋蜜芋頭 https://youtu.be/9xHoy0lSICY
電鍋蜜紅豆 https://youtu.be/jGfwFawz2gc
烤腰果 https://youtu.be/CeVuY7iXeKo
鹽酥花生 https://youtu.be/gy-aalGvAwQ
牛奶糖爆米花 https://youtu.be/LcfLwnSQsE4
鮮奶麻糬 https://youtu.be/FAb1mlvDa-0
流沙芝麻湯圓 https://youtu.be/h2GSMHKHT9Q
草莓糯米糍 https://youtu.be/C-N_nUOocbw
芋頭西米露 https://youtu.be/w5I6DH-Wtmk
據傳湯圓起源於宋朝 當時各地興起吃一種新奇食品 即用各種果餌做餡 外面用糯米粉搓成球 煮熟後吃起來香甜可口 因為這種糯米球煮在鍋里又浮又沉 最早叫「浮元子」 後來有些地區改稱元宵
麥當勞 薯 條 冷凍 食品 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的最佳解答
材料:
120g 高筋麵粉/Bread flour/強力粉
180g 水/Water/水
15cm大小做10片
20cm大小做6片
【排行】
1【麥當勞薯餅】不油炸 一顆馬鈴薯做4大片
https://youtu.be/xw53O0abZIY
2【嫩豆腐煎蛋】試做名廚料理
https://youtu.be/TS8k8JUXusk
3【鮮奶優格】用電鍋做 100ml10元
https://youtu.be/cCWD5ZmxWCY
4【黑糖糕】無泡打粉.太白粉 用電鍋做不乾不黏
https://youtu.be/iwViVL2lS0w
5【烤番薯】試三法 這樣烤最鬆軟香甜
https://youtu.be/WJH24w1jqqY
6【發豆芽】一把綠豆 4天發一大鍋
https://youtu.be/abDbJepkGtg
7【春捲皮】用平底鍋烙 只要麵粉+水
https://youtu.be/Q9ulyn7VAV0
8【南瓜發糕】用電鍋做 無泡打粉※不塌陷
https://youtu.be/VvO2gTpsqhQ
9【蘿蔔糕】1:5.5用電鍋做 即使冷掉也不死硬
https://youtu.be/nymzUxZuHhE
10【蒸玉米】不加水電鍋蒸 快速清甜
https://youtu.be/k84q_AOuxgI
11【滷蛋】用二種藥材滷 滿屋飄香口齒留香
https://youtu.be/UQchBKU-Rpc
12【芝麻糖】自己做只要10幾分鐘
https://youtu.be/mw0EVI6JY8o
13【冷凍水餃變煎餃】零失敗小撇步
https://youtu.be/HZmXgW27jsM
14【碗粿】1:6用電鍋做 還可煮粿仔湯
https://youtu.be/ltCKeIhmQsk
15【優格蛋糕】軟綿綿 5吋只花22元
https://youtu.be/EiqZrIutmzo
【麵食】
冷凍水餃變煎餃 https://youtu.be/HZmXgW27jsM
春捲皮 https://youtu.be/Q9ulyn7VAV0
生煎花捲 https://youtu.be/0H79diep5zM
素餛飩 https://youtu.be/4I2I7ZB0w28
【麵】
粄條.粿仔條.河粉 https://youtu.be/2REWQ_uGI9M
麵線糊 https://youtu.be/NO4pFJ6Njgw
味噌拉麵 https://youtu.be/kZ5UdSIP0sA
【飯】
麻油米糕 https://youtu.be/YoyW322qTxo
油飯 https://youtu.be/uqa3d4CLxgo
咖哩飯 https://youtu.be/uX7lg43Mt7I
燴飯 https://youtu.be/VV1PkkvVd0E
【粥】
桂圓糯米粥 https://youtu.be/Usia2Q1do3
清明節吃春捲的由來:
一說:春秋時代晉文公為逼介子推出山受封下令燒山 誰料介子推並未出山 文公為悼念他 下令於此日(清明節)訂為「寒食節」 禁止生火 是故古人在這天 通常會把冷菜包在麵皮裡食用
二說:太平天國捻匪作亂 蔓延到閩南泉.漳一帶 由於兵荒馬亂無暇準備祭品 於是有人想出把食物捲進麵皮 以此祭墓 因而春捲也成為清明節應景食品(網路資料 僅供參考)
麥當勞 薯 條 冷凍 食品 在 麥當勞薯條漲價,自己買冷凍薯條回來炸就好了。。。 的推薦與評價
投降吧~有空自己跳下去炸看看! 第一,學麥當勞一樣,別冷凍薯條退冰(重點也不過就是這點~ ) 第二, ... ... <看更多>
麥當勞 薯 條 冷凍 食品 在 製作麥當勞薯條McDonald's fries 冷凍食品 - YouTube 的推薦與評價
製作 麥當勞薯條 McDonald's fries 冷凍食品. 55 views · 1 year ago ...more. YY一家人. 4.93K. Subscribe. 4.93K subscribers. 3. Share. Save. ... <看更多>
麥當勞 薯 條 冷凍 食品 在 [問題] 請問麥當勞的薯條是哪個牌子?(以爬文) - 看板fastfood 的推薦與評價
不知道該不該在這問
但是唯一能想到的地方就是這裡了
因為我同事在問
跟麥當勞的雞塊味道很像的牌子都能在cosco買的到
那薯條呢??
因為我同事很愛他們的薯條..但是每次都給不足量
所以想要自己去買來炸
因此
就請我問問版上的人
不知道有沒有這樣的東西呢??
ps: 另外,有人知到糖醋醬是哪裡買的到嗎? 或是哪個牌子的跟他們的很像??
感激不盡
若不能PO 會自刪的
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.127.38.183
... <看更多>