天公做美,噚日超好天☀️相信影到出嚟嘅效果非常好☺️ 噚日有幾樣嘢都係我第一次嘗試,其中一樣嘢就係落田插秧🌾 烈日當空下,雙腳插喺泥中,舉腳都難,完全感受到做農夫的辛勞⋯ 喺香港土地關係,本地農作本身已經難做,真心佩服!拍攝前一晚,我就好錫自己咁幫自己準備好食物😝 朝早亦食咗一個好好嘅早餐,全日都真係幾精神😊☀️ 請相信早餐冇澱粉質帶來的好處!
我另外要分享嘅係,其實喺1個半月內我的體重、體脂等都好有變化☺️ 喺IG已經分享緊我的早餐餐單同貼士,呢度就遲啲開group講,等有興趣嘅朋友就可以緊貼住睇到我嘅餐單、烹調上同埋買材料嘅貼士~
開group前,擇日不如撞日,就聽晚星期日開live見吓大家先!!!好耐冇見😌😎 聽晚星期日早少少,8:30 見😊 入嚟同我傾偈
IG: Hilda.Leung
#聽晚830見😙
#依家我又要準備啦
#今日開通宵🙃✌🏻
#小女孩係我昨天的可愛小拍檔❤️
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅小冰x跩寶,也在其Youtube影片中提到,如果大家有看我老公的減肥影片 - 就知道什麼是211飲食法了 它是每餐都有兩份蔬菜、1份澱粉、1份蛋白質為原則的飲食法~ 我覺得這個飲食法對於減肥、減肥的朋友,都非常適合 重點是它很均衡 (不會便有些減肥餐那樣⋯著重只吃菜或某一重食物) 也沒有限制要吃多少 (它講究的只是比例) 所以胃口大的,按比例...
「211餐單」的推薦目錄:
- 關於211餐單 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於211餐單 在 靚媽小冰 x 跩寶 の 趣瘦身 Facebook 的最佳貼文
- 關於211餐單 在 哲睿 Jerry Facebook 的最讚貼文
- 關於211餐單 在 小冰x跩寶 Youtube 的精選貼文
- 關於211餐單 在 韓國歐巴 Korean Brothers Youtube 的最佳解答
- 關於211餐單 在 北西八地 Busybody Youtube 的最讚貼文
- 關於211餐單 在 超強減肥密碼!容易執行的211餐盤減肥法,宋晏仁醫師親自 ... 的評價
- 關於211餐單 在 宋晏仁醫師的211全平衡瘦身法- 首頁| Facebook 的評價
- 關於211餐單 在 211餐盤缺點的推薦與評價,PTT、YOUTUBE - 疑難雜症萬事通 的評價
- 關於211餐單 在 211餐盤缺點的推薦與評價,PTT、YOUTUBE - 疑難雜症萬事通 的評價
211餐單 在 靚媽小冰 x 跩寶 の 趣瘦身 Facebook 的最佳貼文
很多想減重的朋友都跟我說,他們想自己備餐
但後來卻因為「太費時」「沒時間」「下班很累」等理由,又放棄了
(雖然覺得外食大多很不健康,但都沒辦法了!)
今天分享的3款211減醣便當⋯真的都很簡單
尤其是便用了李錦記3款烤肉醬~
以一醬百味的概念,把醬料應用到不同類形的料理
不論燒烤、醃肉、爆炒、拌麵、烘焙等都很方便!
使用它後就不用再配搭其實調味料了~
真的很方便唷!
三款裡,我最喜歡蜜汁烤肉醬,烤豬肉真的很像义燒
(好久沒有回香港了⋯我真的很懷念香港的味道!)
跩寶最喜歡帶微甜的日式烤肉醬,不論加在任何東西⋯他都可以配一大碗飯
(連菜菜、菇、洋蔥都拌一拌都會多多吃進去⋯讓我很開心😆)
豬屎爸最喜歡韓式烤肉醬!
新手備餐我真的很推
李錦記烤肉醬請看這邊👉🏻 https://pse.is/3k4jtz
#減重備餐 #減肥 #211 #減肥餐單 #一起開心吃著瘦 #李錦記烤肉醬 #簡單料理
211餐單 在 哲睿 Jerry Facebook 的最讚貼文
9分鐘肌力訓練餐單!!你也挑戰看看!!
今天的肌力訓練有難度喔~3個動作全身舒暢
已經在家3週了,你還沒起身運動嗎?
加油!動起來不憂鬱
https://youtu.be/VwM-BUDVOH8
211餐單 在 小冰x跩寶 Youtube 的精選貼文
如果大家有看我老公的減肥影片 - 就知道什麼是211飲食法了
它是每餐都有兩份蔬菜、1份澱粉、1份蛋白質為原則的飲食法~
我覺得這個飲食法對於減肥、減肥的朋友,都非常適合
重點是它很均衡
(不會便有些減肥餐那樣⋯著重只吃菜或某一重食物)
也沒有限制要吃多少 (它講究的只是比例)
所以胃口大的,按比例多吃一點也沒有關係
(真的沒有關係⋯因為菜菜其實會讓你很有飽足感😆,而且吃飽才不會因為肚子餓去吃零食呢!)
211其實跟減醎餐的比例很像
但我覺得更清晰也更容易準備
今天我把211「餐盤」做成「便當」
方便外食族、上班族做成中餐帶出門,希望你們會喜歡。
影片中使用的李錦記3款烤肉醬~
以一醬百味的概念,把醬料應用到不同類形的料理
不論燒烤、醃肉、爆炒、拌麵、烘焙等都很方便!
使用它後就不用再配搭其實調味料了,
真的很方便唷!
#減重備餐 #減肥
#211 #減肥餐單
#一起開心吃著瘦
影片標題:3款211減醣便當 - 簡易減重備餐法!15分鐘內搞定+超好吃唷!減脂、外食族、上班族必看 - 減肥很簡單唷!
******************************************
來了解更多我的生活吧:
IG: https://www.instagram.com/happy.eat.fit/ (分享我每天吃什麼)
IG: https://pse.is/littleiceIG (多分享生活點滴)
Facebook: https://pse.is/littleiceFB (多分享減重心得跟和跩寶的二三事)
減重好物社團:https://pse.is/littleiceGroupBuy (有什麼想購,歡迎來許願阿!)
合作聯繫:littlelittleice2016@gmail.co
另外~ 我們開了網店 🎉💪🏻😜
每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
歡迎有空來看看唷!
👉🏻小冰嚴選好物 - 健康美味棧:https://happyeatfit.com
******************************************
某些影片含分潤連結,但不影響購買價格。
如介意可自行到google搜尋商品
This video is sponsored.
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/9VzSuwi7slQ/hqdefault.jpg)
211餐單 在 韓國歐巴 Korean Brothers Youtube 的最佳解答
大家好 我們是韓國歐巴的胖東&在泓!
這次的影片是我們在8月中去的時候拍的影片
在8月我住在新北,在泓從韓國來台中.
所以我去台中接他,然後我們直接去吃飯!
就是日式燒肉店,森森燒肉MoriMoriYakiniku 中科店!
雖然我們平日中午去, 但是人超多...然後我們吃的也很多!
我們點的是森森套餐+單點的肋眼牛排!
到底多麼好吃呢?我們一起看一下! ^^
※ 森森燒肉MoriMoriYakiniku
中科地址:台中市西屯區台灣大道四段1316號
公益地址:台中市南屯區公益路二段211號
黎明地址:台中市南屯區黎明路二段382號
FB : https://www.facebook.com/MoriMoriYakiniku1316
「韓國歐巴X森森燒肉MoriMori Yakiniku活動」
看完歐巴們吃大口吃肉的影片, 有沒有口水流滿地呢!?
為回饋給支持韓國歐巴以及森森燒肉的粉絲們, 特別提供了3張雙人套餐的兌換券抽獎喔!快召喚親朋好友來抽獎吧~
(先不說太多, 小編也要快點來留言抽獎了啦XDDD)
[活動辦法]
1. 活動期間:2019.09.24~2019.09.30 中午12點止
2. 抽獎公佈:2019. 10.01 中午12點 公告於粉絲團
3. 獎項:共3組 (1人中獎2人同行)
4. 抽獎條件:
(1) 「韓國歐巴」粉絲團按讚+此文按讚,公開分享
(2) 於此篇留言處@2位好友「韓國歐巴請吃燒肉啦!」
(3) 每組FB帳號限留言一次, 重複留言則不得重複抽獎
5. 本活動「韓國歐巴」與「森森燒肉MoriMori Yakiniku」保有最終活動變更及終止權利。
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/MEztKYahRpc/hqdefault.jpg)
211餐單 在 北西八地 Busybody Youtube 的最讚貼文
板面一向來都是湯的,幹撈的,頂多來個麻辣湯的
但是進到來這家Hometown Ban mian (家鄉板面),看到除了一般上能見到的板面之外
還有很多種不同口味、不同湯底的板面,每一樣都想試,但是實在多到我們根本不可能吃得下
於是就點了幾樣最招牌的來嘗嘗
還有順帶一提,絕對不能不試他們的炒板面!!!
很有鍋氣的啊!!
========================================
Hometown Ban Mian
地址: Level 2, Lot 2-03 Seventeen Shopping, Seksyen 17, 46400 Petaling Jaya, Selangor
開放時間:
星期一 10:00–22:00
星期二 10:00–22:00
星期三 10:00–22:00
星期四 10:00–22:00
星期五 10:00–22:00
星期六 10:00–22:00
星期日 10:00–22:00
電話號碼: 016-903 5033
#板面 #pj #好吃
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/X_exyVI6gnQ/hqdefault.jpg)
211餐單 在 宋晏仁醫師的211全平衡瘦身法- 首頁| Facebook 的推薦與評價
未提供相片說明。 終身瘦用211減重餐盤. ... <看更多>
211餐單 在 超強減肥密碼!容易執行的211餐盤減肥法,宋晏仁醫師親自 ... 的推薦與評價
立即加入COFIT LINE@好友,看更多健康知識https://lin.ee/dIiAFHu 減肥卡關、不知道身體哪裡出現問題?預約宋晏仁醫師的控糖減肥門診幫你打破減重 ... ... <看更多>