#生活習慣力
2020/10/01 開始了早起社群
當時會選擇以早起做為社群創立的起始目標,起始想法是希望 #讓習慣力融入每個人的生活當中 ,生活太過於忙碌的我們,每個人都很努力的想為自己創造出很棒的進展,卻不太懂如何為自己創造空白
在深夜當中給自己一段空白也可以,然而你我都是要上班的人,應該不太希望每天帶著黑眼圈,不斷打著哈欠痛苦地度過那八個鐘頭吧 😅
因此早起成了最優先的選擇,我也很喜歡早晨起來,在那種世界還沒有完全運轉起來的時刻,我可以完全的作主,不為別人,只為自己
30天真的很快,每一天到健身房報到,從一開始對自己的承諾到變成一件很自然的事情,其中時不時的也會收到一些私訊,把他們早起的感動分享給我,說真的,這都是一開始沒有預料到的事,很難得,很開心
社群內的每一位都歷經30天的早起習慣體驗,我相信這段過程中一定有一些感想
因此在活動結束後,請大家為30天後的自己寫一封信,把當下的這份感動與心得交給我保存下來,30天後再由我幫大家把信件寄出去
其中我希望社群的大家能夠思考一下「早起最享受的事情」
‣ 感覺真的為自己創造出了時間
‣ 與大家一起早起的感覺
‣ 泡杯咖啡、閱讀一本書
‣ 不會匆匆忙忙地開始這一天
‣ 早晨伸展的感覺
看到這些回應,有著很真實的感受
今天是2020年最後一個月份的第一天,這個月份因為有溫暖的節日,因此也有了許多的活動,這個月份也是做個最後衝刺的時刻,想必你們的行事曆已經充滿著各種聚會、活動和工作吧
這麼多可以製造回憶、做出突破的機會都集中在這個月份,此刻我們最需要的應該就是「時間管理」了
要做到這點,早起絕對可以是一個開始,你可以不用每天早起,你只需要提醒自己,在這個月的平常日早起,就是很好的突破,並且持續地進行直到年底,帶著這份突破迎接2021年
相信只要能在這個月妥善的安排好時間,即創造出豐收生活的開端
對了!先預告一下,明年開始早起社群將正式開始以「微小習慣體驗社群」與大家見面,現階段正持續的在構思規劃,細節再慢慢的跟你們說,帶一切就緒公布後,期待能看到你們的加入
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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我很想_______,可是我沒時間。
你會填入什麼事情到這個空格內呢
10月初迎來的是連續假期,今天我們來做點簡單的思考
你我是真的沒時間,還是只是對執行這件事情的意願不高?
你可能想過自己的理想生活會呈現什麼樣子
而為了達到那個樣子,你覺得應該要付出某些行動才能達到
只不過,腦袋裡終究還是浮現這句話「我沒時間」。
你我都可以把「我沒時間。」掛在嘴邊
你我也將會很清楚,如此一來我們渴望的事情都不會發生。
#30日早起社群 已經開始了,社群主要在提倡並號召想早起的人聚在一起
如果現在的你有件想做的事,或是渴望著藉由重新設定生活模式,創造更多可能
那麼現在早起會是你的優先選擇
「每天騰出2小時」—— #凡事皆有出路
這句話放在這裡再合適不過了
我覺得自己隨著年齡一年一年的增加
工作與生活要承擔的責任越來越多
想透過運動改善身體狀況及體態
讓我更有充足的精力去面對並處理這些事情
只是「我沒時間。」 當時的我就是這麼想的
「你怎麼想,就會招來什麼樣的成果。」
的確,可以運用的時間還真的越來越少
況且,想做的事情還越來越多
最後我選擇嘗試提早兩個小時起床
也因此漸漸的生出了時間
有了我要的運動時間,也保有閱讀的時間
你呢?
如果你多出了兩個小時
你會想要拿來做什麼呢
底下留言分享你的答案
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30日早起社群 在 neil.habit Facebook 的精選貼文
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一天當中對你而言最重要的習慣是什麼呢?
也許是早晨儀式、冥想、喝一大杯的水、運動、寫日記
每個習慣都有屬於你個人詮釋的人生意義
人生經由每個微小時刻拼湊而成
一天當中對你而言,能夠使你獲得最多掌控權的時刻是什麼時候呢?
早晨是一個很神奇的時段,這個區間你無需回應他人的要求
你所做一切都可以是為了自己,如何讓一天更加的富有意義我想是早起是一件我們可以好好練習並感受的習慣
這次的 [30日早起社群] 真誠地邀請你一起來參與
加入30日早起社群,讓習慣力在你的日常生活開始發生
#活動方式
報名加入Line社群,讓我們一起實踐30日的早起日常,社群當中將會不定時會發起 #秘密活動 ,讓早起立刻發生在你的生活當中 💪🏻
#報名方式
1️⃣ 前往 @neil.habit 主頁點選連結,選擇【30日早起社群】填寫Email報名
2️⃣ 到信箱收信,信件中會提供社群加入連結(未收到的話記得檢查是否在垃圾信件或促銷信件內哦)
3️⃣ 抱持開放心態,給自己一個30天的目標,跟著大家一起完成早起!
✨ 報名期限至 2020/09/30(三)23:59:59
✨ 開始早起日 2020/10/01(四)- 2020/10/30(五)
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