中秋月圓身上肉不團圓的秘訣~
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中秋佳節很容易不小心失控吃太多,烤肉、月餅、柚子…都很誘人但熱量超高啊☺️
掌握四大黃金時刻,月圓身上肉不團圓!
1. 大餐上一餐 #口袋餐完美控制熱量
2. 吃烤肉前 #檸檬咕嚕餅解油膩助消化
3. 配月餅零食 #百菇雞湯口袋餐增加飽足
4. 運動後,#口袋餐大豆蛋白精實肌肉
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來分享在忙碌的生活中如何吃益生菌來保養身體呢?
益生菌你吃對了沒❓❓
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🗓日期:2021.8.26(四)
⏳時間:中午12:30-13:30
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53蔬果酵素 在 Albee 艾兒比 Facebook 的最讚貼文
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默默養成少動多吃的習慣
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每天午餐或晚餐後兩錠~ㄏㄡ住身材曲線!
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