吃個午餐～快吃個午餐～白日夢要做～但是食物也不能少～
吃個午餐～吃飽不要搞笑～活化你的腦細胞～吃飽後就沒煩惱～🎶🎶🎶
今天的第一餐在7-11解決，吃得雖然有點冰涼，但是看起來卻很豐盛！
因為我本身是屬於不吃澱粉心情會不好的人，但是澱粉不配蛋白質，我又覺得好像沒吃到澱粉的樣子～
姊本身在吃東西時都是要一口飯配一口肉吃才叫做吃飯呀！
簡單來說我就是個澱粉人～所以千萬別叫我減肥不吃澱粉！
炙燒牛小排御飯糰$36
然而～7-11我公認最好吃的澱粉就是御飯糰了～最近發現不管是7-11還是全家的御飯糰都新增了好多種口味！站在冰箱前選擇障礙症發作了有十分鐘那麼久～
結果我還是選擇了我第一眼就看上的炙燒牛小排御飯糰😆
和風海藻沙拉$42
這是我覺得7-11比較好吃的沙拉，另外還有一種是什麼凱撒沙拉的～可是裡面有麵包丁，然後又有點大份，價格又高些，所以我去7-11都是買和風海藻沙拉～
沙拉醬當然也是選擇和風醬，熱量低以外，我只加半包唷！😘😘😘
美式黑咖啡$35 （不加糖不加奶）
香蕉$18-20
今日第一餐
澱粉：御飯糰的飯、玉米粒
蛋白質：御飯糰裡的肉
蔬菜：生菜沙拉
水果：香蕉
#減脂
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#瘦身
#外食減脂
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