【父親:永遠的中秋節】
父親不在身邊已經六年。
父親的國曆生日連他自己都從沒弄明白過,更遑論孩子。但農曆生日卻是象徵團圓的中秋節,所以每年的中秋節,我總特別想念他。
父親走後,老家的房子因為打理照顧不易,也以易主處理。從那之後,我已經有六年不曾回家。
前兩日趁著人在中部,沿著兒時的記憶,我返家了。
易主後的老家,只有巷口依舊,只有父親修築的空中花園依舊,其餘的門面,皆重新裝修,改以鐵捲門替代。
我將車子停在巷口之外,我告訴三三:「三三,這裡是哪裡,你還記得嗎?」
三三抬頭掃視車外的環境,灰溜溜的說:不認識。
父親走時,三三五歲,當時我們幾乎每個月都回來團聚,與父親吃飯。如今三三已經十一歲,歲月如洪,將三三五歲的記憶之石沖刷的差不多了。
我將車停妥後,信步走往老家,孩子們卻對老家的景物沒有興趣,一個個自願留在車上守車。
那是我的老家,不是孩子的,我笑著接納孩子們的選擇,自己的聖殿,只有自己才奢望去朝聖,旁人哪哪理解與體會呢。
不過老家雖然是我的聖堂,先生卻也陪我走一段記憶之流。我們兩一起逆流而上,憑弔過去的點滴,也感慨時間走的太快了,把孩子堆往成年,把我們推往老邁,把過去堆疊出斑駁易碎的青花瓷。
望著物是人非的家門,看著牆上多了四支新穎的監視器,好奇裡頭住著什麼樣的人呢?
我兩歲隨父母搬遷至此,母親與建商議價,將原價四十萬的透天厝,以三十五萬的價錢購入。
換了家,換了新氣象,母親從我五歲起開始學會了漂流,並且在我十歲那年,也把自己給換了,從此老家裡,只有父親,與四個孩子。
國中時期,每一天我都得凌晨六點起床,並且得準時在六點半騎腳踏車離開家門去上學,趕七點二十入校門接受小考的洗禮。
青春時期,我為了追趕課業,幾乎日日熬夜看書至凌晨三點,因此每天都呈現沒睡飽的狀態,每天都好想睡覺,所以起床時,眼睛不只睡眼惺忪,幾乎到了無法睜開的地步。
父親從來不曾叫我「早一點睡覺」,也從來不叨念「你那什麼懶散的樣子」,他只是默默的在一天的早晨,為我泡好「咖啡」,迎戰課業繁重的國中時光,但父親又擔心這麼小的孩子喝咖啡提神,身體無法吸收到營養,於是在咖啡裡幫我加了「奶粉」。
於是,每天,我都得喝一杯提神的咖啡和營養的奶粉泡好的混合體,父親稱之為「咖啡牛奶」。
那一杯咖啡牛奶,充滿了父親的愛,但事實上,裡頭充滿了「奶粉的結塊」,一顆一顆的奶粉塊,每喝一口,都在在挑戰著我的味蕾忍受度。
我:老爸,咖啡都奶粉,沒泡開阿。
父親:沒關係,那些很營養,都吃了吧。
父親很忙,即使有心照顧孩子,也沒有時間處理太瑣碎的細節。
於是整整三年,我喝著父親永遠沒有泡開的咖啡牛奶,口袋裡拽著一顆水煮蛋,騎著彎把的跑車,日日把自己從溫暖的房子裡給噴射出去,沒入寂靜的黎明,奔向未來。
長大後,我才明白,父親的奶粉塊結晶物的產生,是因為父親總是用滾燙的開水泡牛奶,導致奶粉永遠化不開的窘境。
那一杯永遠沒有泡開的咖啡奶粉,成了我仰望老家大門時,永遠鮮明的記憶。
中秋節,父親生日,以此紀念父親。
父親,生日快樂。
#父親在我就讀的同一所國中任教
#父親長年擔任輔導室主任
#永恆的父親李浩老師
★
☞粉專心運動,多說點什麼:
中秋節(連假),你與家人團聚了嗎?是否在團聚的時刻裡,專注在那一刻團聚的時刻裡?
時間一直不停的往前走,不曾為任何人停留,唯有記憶,可以永恆讓時間停下來。不管願意不願意,我們此時此刻都正在創造記憶,我們不能改變正在發生的事,但我們能決定事情發生時的心態,讓我們懷抱著美好,創造記憶吧。
美好的記憶就從此時此刻開始,邀請你創造停留在這裡閱讀的記憶。
看完今天的文章,屬於你的美好一天即將展開,而文章書寫的意義也從你的一個小舉動而開始。你可以從下面四種方式與我連結:
1.看過的文章,你能順手按「讚」,代表你來過,而且看過,這樣我就知道有多少人看過文章了
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過19萬的網紅The Aüdrey 歐追,也在其Youtube影片中提到,大家久等了!!! 現在生活作息有調整(早上6點起床 晚上10點睡覺)所以我只能每天用晚上的一點時間一天一天剪(畢竟現在已經不熬夜了 不能像之前那麼瘋XD 再加上這支影片我做了一些調色、後製的嘗試 所以讓大家等了那麼久 真滴很抱歉QAQ 因為一些原因 所以我現在實施健康新生活運動? 我有幾大原則如下...
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[越想睡著,越難睡]
很少有人能夠記清楚,自己在哪一刻睡著的,除非特別的練習和觀察,否則,睡著是一件自然的事情。累了,想睡,然後,睡著。
好入睡,已成為這個時代的稀缺資源,累了想睡但是時間還早、事情還沒做完,再玩一會兒、再撐一下,等睡覺的時間到了,卻又睡不著了,躺在床上翻來翻去,壓力越來越大,直到斷電。
睡覺,不應該是一件有「目標導向」的事。
睡覺,應該要自然而然,如果有時間壓力,怎麼放鬆?怎麼睡得著呢?但是,明天要早起工作,且怕精神不好,因此,總是擔心睡不著會影響隔日的精神。
首先,要去除目標導向,把一定要幾點睡著或幾點之前睡著拿掉。
既然不知道在哪一刻睡著,規定自己必須在幾點前入睡,豈不是一件很奇怪的事情?對於入睡時機有壓力,不妨試著將時間在傍晚移除。
把有關時間的事物移除,例如:時鐘、手機、固定時段的電視節目,對於時間應該用比較模糊的方式來看待,透過窗看月亮或星相的變化是比較浪漫的做法,簡單的話,可以點蠟蠋,一顆四小時的蠟燭,自晚餐後點亮,大概也可以知道,現在大約十點、十一點了,該休息了。
日落後,減少光源刺激,不管是有意識的無意識的都讓身體待在「日落而息」的氛圍裡面。日落無法而息,一定有一些外在及內在的因素,需要靜下來好好的想一想,為什麼我不能好好的歇息?
睡眠應該以「倒推法」來看待時間,假如隔日早上要在八點起床,即倒推回「緩衝」的準備時間,大致上,假若要睡八小時,建議就回推十二小時。
也就是說,前一晚八點,點上一顆四小時蠟燭,大約燒至一半就可以做睡覺的準備,記住,不需要一直去看蠟燭,並將蠟燭移出房間,移到注意力之外,做一些舒緩、簡單、不耗腦力的事,捕捉身心疲憊的訊息,靜靜的等待睡意自然的來到。
不要被時間綁架,不要陷入絕對時間的壓力,使自己身心鬆開,進入模糊、緩和的時空和狀態,不知不覺的掉入睡夢之中。
累了,想睡,然後,睡著。自然而然。
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哎唷
我的寶貝哇
都說要早點睡….
國中之後真的很辛苦
早上6點起床
晚上晚自習到9點下課
我跟爸爸心疼又無奈😮💨
真的希望她自己能安排好自己
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大家久等了!!!
現在生活作息有調整(早上6點起床 晚上10點睡覺)所以我只能每天用晚上的一點時間一天一天剪(畢竟現在已經不熬夜了 不能像之前那麼瘋XD
再加上這支影片我做了一些調色、後製的嘗試 所以讓大家等了那麼久 真滴很抱歉QAQ
因為一些原因 所以我現在實施健康新生活運動?
我有幾大原則如下哈哈哈
1. 早上6點起床
2. 晚上10點睡覺
3. 每天喝2000cc的水
4. 每天運動50分鐘
5. 午餐自己帶便當
6. 每天6點準時下班 而且電腦放在公司
7. 不吃晚餐(因為要做完上面這些事 我已經沒時間吃晚餐惹XD
目前上面幾點我是天天都有達標(除了某天要報Market Share但deck還沒做完 那天我有不爭氣的帶電腦回家哈哈哈
實行到現在也差不多一個月了 我其實還蠻喜歡現在這樣的生活?
規律的睡眠、飲食、運動 都讓我可以保持愉快的心情
為了要6點準時下班 我現在會提早到8點進公司(我們表定9:30
其實這種辦公室都沒人的感覺還挺好的!做起事來很有效率 而且你可以先沉靜下來排定每件事的優先順序 在依依於接下來的這一整天中 把它們處理完
如果正在看這隻影片的你現在很煩悶 可以試試調整一下自己的生活型態
會發現又是一個不一樣的體驗呢!
不知不覺打了好多XD
我只想說 身體健康真的是最最最重要的事
大家請一定要好好照顧愛惜自己的身體
2020也終於快要結束了
我們都要繼續加油窩?
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?Music Credit:
My Life Was Beginning - Gero Lyn
Storm Is Over - Windshield
A Summer Breeze - Ten Towers
Chasing Shadows - Tia Moors
Just Carry On - Windshield
Today Is a Good Day to Live - John T. Graham
Faster Car (Acoustic Version) - Loving Caliber
Now I Know We Belong - Volcan Peaks
Running Circles - Cody Francis
Kids in Love - Tellow
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相機品牌|Canon 90D / Canon G7x Mark ll
剪輯軟體|Final Cut Pro
繪圖軟體|Adobe draw / SketchBook
字卡設計|PowerPoint / Keynote
相機腳架|Yunteng 9928
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9點睡3點起 在 找蔬食Traveggo Youtube 的最讚貼文
嗨大家!我即將從四點睡十點起床的夜貓子
變成六點起床 找回早晨主控權的晨型人啦
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這款聞起來有非常濃重的菜味
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9點睡3點起 在 I AM SINSIN Youtube 的最佳解答
我的工作其實就是一個阿母
順便兼職編輯、麻豆、文字工作者、自己的經紀人。
每天4點睡,早上 9點或8點起床(老黃在家時我可以睡晚一點)
中午elena午睡我開始早午餐、回mail 、
午睡兩小時左右我可以自己運用,下午出席活動拍照,
5點多跟老黃會合一起陪伴elena,
(如果可以我們都是這時間狂嗑晚餐)
利用回家路上和編輯客戶溝通文章內容,敲定拍照時間,回一些重要訊息,滑手機找靈感或是放空。
7點左右陪elena吃水果兼玩樂,9點左右陪睡。
洗澡放空10點以後 ,寫寫東西拍拍動態,編輯IG文字影音。
這就是我的一天,覺得自己比高三生還認真!!
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來這裡找我吧 ~
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音樂 :
Minutes Into Days by Velvet Moon feat. Cody Francis
https://player.epidemicsound.com/browse/
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男寶七個月大,
晚上八點洗完澡喝完奶就給他玩,
玩到九點差不多再喝一次奶然後哄睡,
但他半夜會起來要我們換尿布喝奶。
最近發現晚上十點在給他睡,
可以一路睡到隔天早上六點,
請問晚上十點在給他睡會太晚了嗎?
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