原來脂肪分佈在不同位置,代表著不同程度的健康威脅🤯真係要注意自己和家人胖的部位,check下是否健康喇😆
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅營養師Eat Clean廚房,也在其Youtube影片中提到,註冊營養師曾欣欣講解如何正確增肌減脂,為何計算卡路里減肥無效,每天Check住體重完全無用。欣欣分享自己產後瘦身的經驗,節食令身體進入饑荒狀態,反而囤積脂肪。短片提及分享男女生的理想體脂率,增肌減脂飲食應注意什麼,及蛋白質需求。影片錄影於香港新城電台節目原來生活好快樂之直播訪問。 Facebook...
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【 #幫你check 住健康嘅體脂磅 】
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最近食肥左,一上磅見到個數字就....
係時侯要做番多d 運動先得!!!
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講起個磅,唔知大家有冇定期磅體重嘅習慣呢?
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屋企個磅只係磅重已經滿足唔到我啦,最近入手左個體脂磅可以 check 到曬體脂、BMI、肌肉量等等嘅數據,仲可以 connect 埋 APP 時刻可以 mon 住自己嘅身體變化,計埋 cal 想肥都難啦~
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一個體脂磅+APP 就可監測住全家人嘅健康,由其屋企有小朋友同老人家,可儲存5個用戶嘅數據。上磅唔洗1分鐘就測到10個體組成數據,自動上載到手機app,資料好詳盡快捷!
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注重外在美嘅同時都要有內在美喔,即係「體內年齡」。
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即係身體代謝年齡,慶幸我嘅「體內年齡」小於真實年齡,身體能保持年輕,證明各方面都健康,要keep住良好飲食及運動習慣! 體脂磅實際大小只有A4 size ,方便收納,仲有3年保養同黑白兩色可選。
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有左呢個體脂磅就會定期上磅監測住自己嘅體重,咁就冇籍口唔去控制飲食同做運動 training 啦,有恆心keep 住做相信一定會愈來愈FIT!
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講左咁耐呢個咁勁嘅勁就係日本大牌 TANITA 最新型號體組成磅BC-402,佢地係第一間出體脂磅嘅公司,自家設計、自設廠房,乎合日本人講求精準嚴格,品質管理絕對有信心。
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Tanita - 香港
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成日話體重係女人嘅秘密,其實淨係磅自己幾重係唔夠嫁,除左體重係我地健康參考數據外,體脂、BMI、肌肉量嘅指數改變都會反映出我地健康狀況同體態,為左mon住呢盤數,我當然會揀最準確嘅智能體組成磅。
由第一間出體脂磅、品質管理嚴格嘅日本大牌公司TANITA出嘅最新型號智能體組成磅BC-402,磅準之餘佢仲可以測到體脂、BMI、肌肉量、體水份率同基礎代謝量,最方便係可以藍牙連接手機,上磅唔洗1分鐘就測到十個體組成數據,立即自動上載到手機app,仲顯示埋每項數據屬於「高/低/標準」,等我可以更了解自己身體,安排適合自己嘅練習,定制飲食改善計劃。除咗我自己覺得好用,呢個磅可以儲存五個用戶數據,成家人一齊Keep住Check都得,大家都可以監測到自己體組成數據,咁就唔怕食多咗或者肌肉量流失都唔知啦!
最鍾意就係佢有得Check體內年齡Body Age,因為體內年齡係通過肌肉量、體脂肪率及基礎代謝量嘅數據,與實際年齡組別數據比較,以平均值計算出來嘅身體代謝年齡,Body Age小於真實年齡,即代表身體狀態保持年輕,證明各方面都健康,有人話練瑜伽嘅人感覺較年輕果然冇講錯,我嘅Body Age都真係比實際年齡後生十年呀。
因為BC-402強化玻璃磅面耐用又易於清潔,體組成磅產品更設有3年保養,TANITA香港代理亦會跟進產品上任何問題,所以用家可放心日日上磅Check住自己身體狀況,記住重唔代表肥,唔洗怕上磅嫁,依照各項數據整飲食及運動訓練,身體就一定愈來愈FIT啦!
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註冊營養師曾欣欣講解如何正確增肌減脂,為何計算卡路里減肥無效,每天Check住體重完全無用。欣欣分享自己產後瘦身的經驗,節食令身體進入饑荒狀態,反而囤積脂肪。短片提及分享男女生的理想體脂率,增肌減脂飲食應注意什麼,及蛋白質需求。影片錄影於香港新城電台節目原來生活好快樂之直播訪問。
Facebook直播原片:https://www.facebook.com/lifeissohappy/videos/1638400422894650/
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