沒有目標,何來追逐??
疫情這兩個月,別說出門運動,連許多賽事都取消,沒有目標的情況下,看著腹部的肥肉開始失控橫著長,我的恥度也無限提升。
這兩週降級,我開始往山上騎了,也因為疫情關係,好久、好久沒有如此自在的享受山上的風景。
本來呀,想著既然這麼久沒有騎了,那就輕鬆騎,殊不知看到有車友在前面,就想試著跟車拉強度,但現實總是殘酷的,車友在上坡站起來抽車馬上就不見了…
看著遠去的車友,看著腹部的肥肉,回家後開始搜尋近期有可能舉辦的賽事,目前來講,最想參加的是10月29日由 中華民國自行車騎士協會 Taiwan Cyclist Federation 舉辦的KOM賽事最能激起我的鬥志,畢竟我也連續參加3年了。
再來就是12月5日由 LAVA 台灣鐵人三項公司舉辦的大鵬灣鐵人賽,去年參加過一次,光是騎在國道上這種獨特體驗就很值得回味。
咦??
今年怎麼沒有226賽事?
J個麻,很多賽事延到明年了,啊不然我們來報名明年澎湖IRONMAN 226 你覺得如何呢??
#可以不要玩這麼大嗎
#有人也要辦名這幾場嗎
#一起甩肥肉
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅哲睿Jerry,也在其Youtube影片中提到,一不小心,也不知哪來的勇氣,就給他答應參加三鐵接力賽。 而且還不小心報名個人賽51.5。雖然身體疲憊,但能完賽事開心的! 感謝隊友給力,在首次接力鐵人拿到三人都滿意的成績..吧? 想了解更多跑步相關資訊: https://www.facebook.com/DreamHighRC/ Insta36...
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辣個女人說:「標鐵好累喔⋯我比較喜歡報226。」⋯⋯運動人你們價值觀到底有奪偏差🤣🤣
比較不喜歡標鐵,但去年仍在女子標鐵 Iron Girl 拿下總一的馬甲妹—徐慧安在本節目登場啦!這集也有 #IRONMAN繽紛小人國廚房圍裙 要送大家,辦法請看文末。
除了訓練的堅持、比賽的爆哭、被當異類的心情之外,這集和慧安聊了很多女鐵人觀點的話題。賽場上「激凸」有沒有關係?海放男生的時候要不要喊「加油」?匡寓一句「真正的鐵人不是練3項而是5項」,也掀起熱烈迴響討論。很歡樂笑語的一集,請輕鬆服用:
Apple Podcast: https://reurl.cc/XWLGR0
SoundOn: https://reurl.cc/vqkapj
KKbox: https://reurl.cc/ZGXe43
Spotify: https://reurl.cc/j8lWrM
2021年的Iron Girl Taiwan 即將在9月登場,現在也已開放報名。只要疫情不搗亂,這場亞洲唯一女子限定的標鐵賽,今年我也會去參加,女孩們一起來享受女性專屬的賽場氣氛吧!
本集也感謝鐵人公司提供IRONMAN 70.3 TAIWAN-繽紛小人國廚房圍裙 2件,WFH在家做菜穿剛剛好!聽完節目,請回覆本文,寫出你想推坑比鐵人賽的女性好友,就有抽獎資格。得獎名單6/28 公佈於本文留言處,不另行通知中獎者。
馬甲妹的三鐵日記 Hui An Hsu
#運動人的PainCave
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這週末台灣東部、南部各有一場 #鐵人三項 的重大賽事
身為運動營養師,也自然有不少客戶學生都有報名(是的,營養師不止照顧上健身房民眾,鐵人三項選手還是我的大宗對象)
週六 2021 Challenge Taiwan
週日 2021 MaiCoin IRONMAN 墾丁國際鐵人三項賽事
鐵人三項雖然看似比三項(游泳、單車、跑步)競賽,
但其實隱藏第四項 #營養策略 有著極重要的影響關鍵!
以下分享幾年前我為國外 #ChallengeTaiwan 賽事的營養指南作校正翻譯 給大家,有興趣的朋友可以略看一二。
(底下留言處提供原網址)
但我必須說,真正有效的鐵人營養補給策略,是需要 #非常仔細 跟 #個人化 才會有好效果。
過去許多體驗過的選手或市民運動員,也常有更近一步突破表現。也才懂營養扮演的角色有多麼重要。
祝福這兩天參加賽事的各位 #破個人PB #取得佳績
#盡情發揮 #毫無懸念 #不留遺憾!
—
#個人運動飲食安排有疑問者建議請先洽詢運動營養師。
#運動營養 #增肌減脂 #飲食顧問服務 #營養講座
#促進運動表現飲食顧問服務 #減重 #減肥 #運動營養師 #競技運動營養師 #營養品顧問 #拼pin小教室
#北市大運科所 #SportsNutrition #SportsDietitian #SportsScience #FatLoss #MuscleGain #Performance
#Inbody570 #統一陽光豆漿 #全家健康志向
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一不小心,也不知哪來的勇氣,就給他答應參加三鐵接力賽。
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IRONMAN 70.3 Taiwan 今恆春熱戰 紐西蘭好手囊括男女職業冠軍
每年台灣鐵人三項的壓軸重點賽事,正宗「IRONMAN 70.3 Taiwan」今(11/1)清晨六點於恆春海口港開戰,經過台灣鐵人三項公司六年推廣,今年報名的人數多達近一千七百位參賽者,共有40位選手可獲得前往2016澳洲陽光海岸世錦賽資格。這次台灣選手人數首度多於國外,顯示這項運動在台灣越來越盛行。經過三個半小時的激烈廝殺,男子職業組由來自紐西蘭的Guy Crawford以兩分鐘之差,成功逆轉一路領先的德國選手Christian Kramer,最後獲得冠軍。女子職業組一樣上演精彩刺激的好戲,頭號種子來自紐西蘭的熱門奪冠女將Gina Crawford,在T2轉換區遭逢澳洲選手Kate Bevilaqua逆襲,但最後的路跑依舊奮勇追回,最後以一分半鐘領先奪下首次台灣站的后座。
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