Tauhu & Tempe Goreng Cicah Sambal Kicap
tempe 在 Facebook 的精選貼文
同時也有71部Youtube影片，追蹤數超過370的網紅iamfuzy，也在其Youtube影片中提到，Resepi Lontong Kuah Lodeh ni memang sedap. Kalau beraya kat KL, ni la resepi famous yang saya akan masak sebab nak balas dendam sebab bila beli Lonton...
tempe 在 Coach Anuar Facebook 的最佳貼文
IDEA MAKANAN SELEPAS BERSENAM
Semasa bersenam kita telah menggunakan otot2 kita sekuatnya so kita perlu recover semula otot kita dengan makanan sumber protin. Antaranya seperti :-
👉 telur putih rebus
👉 ayam bakar atau stim
👉 ikan stim atau bakar
👉 sayuran tinggi protin macam brokoli,cendawan,tempe,tauhu
👉 jika nak makan karbo pilihlah drpd karbo jenis karbohidrat kompleks spt wholemeal pasta, quinoa atau ubi
👉 atau paling win minum protein shake.cukup protin dan zat2 lain utk recover semula sel2 kita.
Semoga membantu
tempe 在 Coach Hardiana Facebook 的最佳解答
IBU MENYUSU MAKAN SIKIT? CAMNOO TU..
.
Hah, tipikal mindset kita mesti pikir, BF mom kene makan byk2 laa nanti susu takde tu.. kan kaann..
.
Saya pon dulu selalu jgk ada kene tegur, "kamu menyusu badan kan. Hah makan lebih sikit, tambah laa lagi" hehe.. point tu bagus sgt dah sbb nak banyakkan susu, nak bagi ibu ada tenaga, mummy happy, anak happy centu laa kan..
.
Tapi bila too much calories pon jadi lah nya badan mummy bagai di pam-pam! Wahaii mummies out there, u can also lose weight while fully bf dgn meriah nya! Kene tau teknik nya je. Haaa.. jom baca lagi kat bawah ni.
.
Bf mom kene teliti apa yg anda makan and minum, termasuk timing ok:
✅ Small portion! Small portion! Guna pinggan kecil. Makan sikit tp kerap.
✅ Protein and Fiber. Lebihkan makanan yg ni! Cth: telur, buah, sayur, tempe, soya, susu, ayam, ikan, daging.
✅ Air mesti 4 liter. Jgn discount
.
Buat 3 ni! Kalau 3 checklist ni tick done, inshaAllah.. takyah makan byk2.. makan sikit2 pon dah kenyang dan boleh lose weight!
.
.
𝑻𝒖𝒓𝒏 𝒐𝒏 𝒏𝒐𝒕𝒊𝒇𝒊𝒄𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒂𝒏𝒅𝒂,𝒂𝒈𝒂𝒓 𝒂𝒏𝒅𝒂 𝒕𝒊𝒅𝒂𝒌 𝒌𝒆𝒕𝒊𝒏𝒈𝒈𝒂𝒍𝒂𝒏 𝒅𝒆𝒏𝒈𝒂𝒏 𝒑𝒐𝒔𝒕𝒊𝒏𝒈 𝒕𝒊𝒑𝒔2 𝒂𝒕𝒂𝒖 𝒊𝒏𝒇𝒐 𝒅𝒂𝒓𝒊𝒑𝒂𝒅𝒂 𝒔𝒚 PROJEK KURUS ONLINE]] .
.
.
Turun berat badan with Happiness bersama Hardiana❤ ONLINE COACHING Kurus Dari Rumah saja! Klik di link bio PROJEK KURUS ONLINE]] wassap untuk details
📲 http://onlinekurus.wasap.my .🔥🔥🔥.
.
.
💠 Pelan pemakanan selama 25 hari
💠 Pantauan dan rating lunch plate peserta
💠 Group support dan bimbingan coach
💠 Program Nutrition utk sebulan
💠 FOKUS PADA TURUNKAN LEMAK BADAN
.
Coach Hardiana 0123318022
Follow PROJEK KURUS ONLINE]]
#projekkurusonline
#duckscarves #jubahbesar #keksedap #neelofahijab #ctdk #fattzura #blouselabuh #neelofa #meletop #kekviral #turun5kgsebulan #jomkurus #tipsdiet #resepikek #zumbamalaysia #santapanrohani #resepisihat #mirafilzah #coachhardiana #RinduAwakSeparuhNyawa #ayahanda #hatimusedinginsalju #masihadarindu #CukupDeritaItu #budaktebing2 #singleterlalulama #ratutenpin #cikayumeesanggul
tempe 在 iamfuzy Youtube 的精選貼文
Resepi Lontong Kuah Lodeh ni memang sedap. Kalau beraya kat KL, ni la resepi famous yang saya akan masak sebab nak balas dendam sebab bila beli Lontong kat kedai memang tak cukup bahan dah tu dapat tauhu dan tempe seketul dua huhu. Jadi cara terbaik ialah buat sendiri, masak sendiri, cara sendiri dan selera sendiri.
Lontong ni pasti kena ada nasi impit, jadi sila rebus nasi impat awal-awal dan bila kuah lontong yang cepat di masak ni siap, dah boleh kita makan segera. Selain dari tu jangan lupa masak sambal bilis, kuah kacang dan sambal kelapa yang akan menambah kesedapan Lontong ni.
Bahan untuk dikisar
7 batang cili api
7 ulas bawang merah
2 ulas bawang putih
3 inci kunyit
Bahan B - diketuk
2 batang serai
lengkuas
Bahan C
Udang segar
Tempe - digoreng
Tauhu - digoreng
Soo hoon - direndam hingga lembut
Fucuk - direndam
Santan
Garam secukup rasa
Asam gelugur
Bahan D - Sayuran dipotong kecil
Lobak merah
Kacang panjang
Kobis
Terung *
Baby jagung *
Sengkuang *
Cili merah
Nota:
Saya tak makan udang kering jadi saya guna udang segar
* tak dimasukkan sebab PKP ni memang bahan payah nak ada.
Nak resepi seterusnya boleh tengok di blog www.dapursweetsourleyra.com
tempe 在 Azie Kitchen Youtube 的最佳解答
Daging ungkep juga dikenali rendang Jawa. Ianya sangat mudah disediakan dan rasanya sangat sedap. Jika suka, boleh masukkan sekali tempe yang dihiris ke dalamnya.
Saya menggunakan Knorr Pasti Sedap Perasa Perasa Semua dalam Satu ke dalamnya. Jika suka, boleh juga masukkan 1 kiub pati daging Knorr
Daging ungkep selain sedap dimakan dengan nasi putih, juga sedap dimakan dengan nasi impit, lemang dan juga pulut kuning.
Jom salin resipi ini dan masak untuk hidangan berbuka keluarga anda.
#KnorrMaBaharu
#RamadanBersamaKnorr
#KiubDagingKnorr
#KnorrAje
#KnorrMalaysia
#videoaziekitchen
#resepiaziekitchen
#30hari30resipi
tempe 在 Tempe - 首頁 的推薦與評價
透過Messenger 聯絡Tempe. Highlights info row image. 社群. 粉絲專頁資訊透明度查看更多. Facebook 會顯示資訊來協助你更深入瞭解粉絲專頁的成立宗旨。 ... <看更多>