Training log
A. Muscle Snatach + Hang Snatch
B. Snatch
I'm glad I lifted 225lb after 4 weeks without proper training.
C. High Pull
D. Finisher
願你知每步每步和誰奮鬥
別再憂未能動搖命運之手
若結果偏不如意
始終無悔
拚命過去追求
願你知每日每夜為何戰鬥
別再憂別人未明白自己傷口 為了擁抱 難以成真的美夢
你話這是幼稚
請幼稚試一試
SupperMoment, 沙燕之歌
#AskKenneth #TeamKenneth #traininglog #snatch #olympiclifting #weightlifting #olifts #crossfit #StayStrong #FitnessMotivation #HKfitness #VancouverFitness #MastersWeightlifting #hardwork #relentless #discipline #effort #strength #WNBFpro #outtraineveryone #crossfit #盧恩澤教練 #體能教練 #努力 #奮鬥 #永不言敗 #奧運舉重 #Menover40 #香港運動員
#加拿大舉重運動員
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
traininglog 在 Leanne Szeto 司徒兆殷 Facebook 的最佳解答
翻開塵封的儲物櫃,遇上久違的訓練日記,記錄了2014年預備仁川亞運在日本全職訓練的一切苦與甜。回憶中那只有訓練,訓練,再訓練的身影再次浮現。
是什麼樣的動力一直支撐起我去亞運的夢?在衝擊一個個的目標時,只有"為了戰勝昨天的自己"這個想法陪伴著我。
今天如此,未來亦然。
#TrainingLog #2014
The past may fade into oblivion, but the will remains strong. Will itself might be senseless impulse, only with repeated training and racing can shape into me.
I am grateful that I keep this log. It is the memory of my journey, and fuel of my will.
#Triathlete
#TrainingDiary
#2014IncheonAsianGames
#ImprovementJourney
#MemoryOfLife
#BeBlessed
traininglog 在 Street Workout - Vic Facebook 的最讚貼文
【12/22~12/26 basic training log】
這是綜合最近六天的基礎訓練影片
讓大家稍微有個底
我平常怎麼鍛鍊的
給有興趣開始徒手健身的人當作一個參考
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看了影片你就會知道其實動作都不難
就看有沒有毅力堅持下去了
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BTW影片中我要是有什麼動作是在自殘的
請立馬告訴我啊!
我不想要老了身體壞光光...
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有人可能會問
這些簡單的運動練一練就可以學會所有街頭健身神招了嗎?
.....
我不敢說不可能啦
做基礎訓練30年搞不好也辦得到
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言下之意這部影片的訓練內容
只是為了回復我最基礎的體能
其他前水平、後水平、倒立、人旗當然是有它們特別的加強方式
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最後我發現....
每次訓練都要架攝影機、喬視角
然後還要花6~7個小時重新檢視我所有拍過的片段做剪輯
.
我的興趣是街頭健身
發現對剪影片到沒這麼有熱情
/
所以之後還是有什麼特殊有趣的東西再剪成影片給大家欣賞好了唄
#streetworkout #basics #traininglog