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athletictraining 在 姚潔貞 Christy Yiu Facebook 的精選貼文
巴西奧運後決然暫別 16年的運動員生涯,去生我第一個小朋友。兩年後復出,身體與昔日的變化相差很大,訓練與作息都因要照顧 BB 而打亂,傷病隨即湧來。
自知性子急,然而為了減低練習爆計情況及身體受傷風險,上強度課時我開始注意手錶上顯示的功率,練習後回顧留意其訓練效果提示,一有「膠布」出現就控制自己回一回🧐 連訓覺亦會不定時啟動手錶 tracking mode,監察自己心跳和睡眠質素,以了解身體疲勞或恢復狀況。
雖然復出已經充滿荊棘障礙,雖然父母、朋友、治療師都勸我養身別再辛苦操練,返回護士工作,或者趁早生多個小朋友好了,雖然連我都懷疑自己能力能否達到制度更改後的更高標⋯ 但我的眼睛只想朝着一點 - 打入東京奧運2020 八十排名。
未到最後一刻亦未知勝負,我會繼續努力💪🏻
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