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Q: roastedcarrots孤身男子的愛戀廚房 在Facebook 的評價

[高蛋白質貝果佐蕃茄、羅勒及奶油乳酪；羽衣甘藍沙拉、蜂蜜烤迷你紅蘿蔔、自製優格佐蜂蜜與無籽葡萄].High-portein Bagel With Cream Cheese,Tomato & Basil, Kale Salad🥗 , Roasted Honey Glazed Baby Carrots🥕, Homemade Yogurt With Honey & Green Seedless Grapes.-大家週三午安，週末至今好幾天沒寫文了，大家有懷念甩哥嗎？😂-連續幾天的陰雨綿綿讓甩哥超心煩，氣溫也下降很多，覺得是可以煮濃湯的天氣惹～-今晨又被暴雨吵醒，醒來之後就睡不著了，於是甩哥就開始做早餐啦～-今天我的早餐算蠻豐富的，內容有這幾天重新開始自己做的自製優格，一如往常我淋上蜂蜜就覺得很好吃。-再來是我在家樂福買到了非常標準的羽衣甘藍，於是我做了經典的羽衣甘藍沙拉，這款沙拉需要經過雙手和橄欖油按摩輕捏才會變成這樣子美麗透亮的翠綠，原本羽衣甘藍的草味也會減緩非常多，我意外地喜歡。-再來是常在我餐桌出現的蜂蜜烤胡蘿蔔，今天還多灑上芝麻和蝦夷蔥讓風味層次更多更好吃！-今天的重要角色是我在 @omabrot 買到的高蛋白質貝果，雖然沒有好丘的那麼有嚼勁，但是充滿亞麻仁籽和多穀物的香氣超誘人，充滿植物性的蛋白質讓甩哥今早就不煎蛋惹，抹上奶油乳酪就很好吃😋-大家天氣不好還是要吃飽飽喔👍---#bagel #bagels #roastedcarrots #bagelsandwich #kale #kalesalad #homemadeyogurt #honeyglazedcarrots #babycarrot #babycarrots #honeyglazed #seedlessgrapes #bagelbites #朝食 #instafood #iphonephoto #chives #foodporn#tasty #breakfast #brunch #lunch #yum #tastyfood #tastegood #yummy #yumyum #yummyfood #delicious #comfortfood

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roastedcarrots 在孤身男子的愛戀廚房 Facebook 的最佳貼文

By 孤身男子的愛戀廚房

2019-04-17 08:00:00 有 77 人按讚

[歐姆蛋、烤迷你彩虹胡蘿蔔、乾煎紫花椰菜、綜合沙拉與迷你奇異果].
Omelette, Roasted Rainbow Carrots, Pan-fried Purple Cauliflower, Mixed Salad Greens & Kiwi Berries.
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大家週四午安🙋‍♂️
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今天甩哥我難得6:30分起床，果然天氣好就是能夠早起，當然前一晚12點前就乖乖上床睡覺了，早睡早起的感覺真棒👍！早起時間充足就很適合悠閒地洗洗菜、喝咖啡、做烤箱料理，喜歡這樣的早晨❤️。
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本日早餐攝取了很多樣的花青素含量高的蔬菜，像是烤胡蘿蔔中的紫胡蘿蔔、紫花椰菜的整顆繽紛的紫，最後還有沙拉中的紅橡、紅火焰及紫包心等葉菜，以上都是滿滿的花青素，拜託讓我抗氧化越來越逆齡，剛過生日的甩哥對這類的議題很關注的，媽祖托夢告訴我要比二十歲時看起來還年輕，不可以老啊啊啊😂😂😂
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這陣子甩哥還是有持續吃隔夜燕麥粥喔，每天還是需要一定份量的澱粉身心才會比較健康，沒入鏡不代表沒吃，吃飽飽才有體力工作是不是嗎🤗
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今天工作也要加油喔！
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孤身男子的愛戀廚房

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【孤身廚房】A Single Man in The Beloved Kitchen 孤身男子與他食譜及廚房的廚藝實驗與心情故事。如有食譜書試做或是其他健康飲食食材廚具分享請私訊或來信至： [email protected] 感謝:)

roastedcarrots 在孤身男子的愛戀廚房 Facebook 的最佳貼文

By 孤身男子的愛戀廚房

2018-10-16 08:00:00 有 65 人按讚

[高蛋白質貝果佐蕃茄、羅勒及奶油乳酪；羽衣甘藍沙拉、蜂蜜烤迷你紅蘿蔔、自製優格佐蜂蜜與無籽葡萄].
High-portein Bagel With Cream Cheese,Tomato & Basil, Kale Salad🥗 , Roasted Honey Glazed Baby Carrots🥕, Homemade Yogurt With Honey & Green Seedless Grapes.
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大家週三午安，週末至今好幾天沒寫文了，大家有懷念甩哥嗎？😂
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連續幾天的陰雨綿綿讓甩哥超心煩，氣溫也下降很多，覺得是可以煮濃湯的天氣惹～
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今晨又被暴雨吵醒，醒來之後就睡不著了，於是甩哥就開始做早餐啦～
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今天我的早餐算蠻豐富的，內容有這幾天重新開始自己做的自製優格，一如往常我淋上蜂蜜就覺得很好吃。
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再來是我在家樂福買到了非常標準的羽衣甘藍，於是我做了經典的羽衣甘藍沙拉，這款沙拉需要經過雙手和橄欖油按摩輕捏才會變成這樣子美麗透亮的翠綠，原本羽衣甘藍的草味也會減緩非常多，我意外地喜歡。
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再來是常在我餐桌出現的蜂蜜烤胡蘿蔔，今天還多灑上芝麻和蝦夷蔥讓風味層次更多更好吃！
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今天的重要角色是我在 @omabrot 買到的高蛋白質貝果，雖然沒有好丘的那麼有嚼勁，但是充滿亞麻仁籽和多穀物的香氣超誘人，充滿植物性的蛋白質讓甩哥今早就不煎蛋惹，抹上奶油乳酪就很好吃😋
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大家天氣不好還是要吃飽飽喔👍
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