【花蓮LAVA鐵人三項分享】
真正讓我吃到苦頭的,是練最少的自行車😂
鐵人們一般來說賽前至少會抓三個月到半年訓練,而我只有一個月的時間,這麼短的時間內要把游泳、跑步、自行車這三項都練足,實際坦言一點也不輕鬆。
因為比賽時間很緊迫,心裏一直在叫道:「我一定不能被關門啊。」騎乘在花蓮193道路上的雙腳不停地踩踏,雙腿股四頭肌充滿血而脹大,完全是意志力與腎上腺素的爆發。 ———————————————————————What really made me suffer was the least amount of bicycle training😂
Usually training at least three months to six months before the Triathlon. But I only had one month to practice swimming, running and cycling in such a short period of time. Honestly, it was not easy at all.
Cause the time of the game was very tight, "I must FINISH IT." Screaming in my mind.
Riding on Hualien 193, the quadriceps of the legs were full of blood and swelled. Totally Willpower and Adrenaline Burst.
Tri Racesuit三鐵服/ Z3ROD Z3R0D Taiwan
Bike/ LAVA 277自轉車 BH BIKES Taiwan
IRONMAN Taiwan LAVA 台灣鐵人三項公司 花蓮縣政府 光隆海洋生技
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同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅羅里昂 x LEON,也在其Youtube影片中提到,單車騎行是一個認識自我、挑戰自我和超越自我的運動,它讓我們可以透過雙腳的踩踏去看見湛藍的海洋和遼闊的山景,也可以讓我們燃燒體內的脂肪而獲得健康的體態。然而,這兩年由於疫情的緣故,大幅改變了我們的生活型態,我們被迫滯留在家裡,無法自由地享受單車騎行的樂趣。這個時候,【BH】H917鑄鋁磁控飛輪車便成為...
「bh bike」的推薦目錄:
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bh bike 在 哲睿 Jerry Facebook 的最讚貼文
《故宮-冷水坑》
自行車菜鳥
路線勿選了一條
自以為離家近很方便
殊不知是16k爬升760m的路線
騎到山頂只有一個感想
可能是最後一次騎車上來了 趕快拍😂
這種爬升路線還是一次就好😆
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Under Armour 720armour運動眼鏡
BH BIKES Taiwan Northwave.tw
Santini Cycling Wear Taiwan
bh bike 在 楊茵 Yang Yin Facebook 的最佳解答
回國第一次騎車,第一次騎齒輪25,調到最輕還是好重😭結果今天只有一趟中社啦~在加油!#BHPRISMA #BH #kplushelmet #kplus #outsidefree #cycling96 #cycling #96cyclingclub #cyclinglife #instacycling #roadcycling #rideout #roadbike #bike #bikerlife #bikersofinstagram #bikelife #womencycling #oursideisfree #garmin #garmin620 #YIN #yinsportlife #單車 #公路車 #中社 #聖人瀑布
bh bike 在 羅里昂 x LEON Youtube 的精選貼文
單車騎行是一個認識自我、挑戰自我和超越自我的運動,它讓我們可以透過雙腳的踩踏去看見湛藍的海洋和遼闊的山景,也可以讓我們燃燒體內的脂肪而獲得健康的體態。然而,這兩年由於疫情的緣故,大幅改變了我們的生活型態,我們被迫滯留在家裡,無法自由地享受單車騎行的樂趣。這個時候,【BH】H917鑄鋁磁控飛輪車便成為我維持訓練量、燃脂運動的居家好夥伴。
BH是歐洲規模最大的運動品牌之一,旗下的產品幾乎囊括了所有類型的健身器材。我所使用的這款H917鑄鋁磁控飛輪車的尺寸是120 X 65 X 125(cm),體積適中,而重量為48公斤,前方附有輪子,在移動上也不算困難。
對我而言,靜音絕對是選購飛輪車的優先考量,誰都不希望在訓練的時候,還得顧忌會不會打擾到家人和樓下的鄰居。鑄鋁磁控飛輪車所採用靜音的磁控系統,除了可以精準地調節阻力段數,讓你可以完整執行課表的訓練量之外。它所採用的六槽溝皮帶驅動,在踩踏時完全不會發出擾人的聲響,也不會因為驅動飛輪而對地面產生震動,再激烈的課表也都可以讓你靜悄悄地完成。
而在騎乘位置方面則是採用4D調整的設計,H917鑄鋁磁控飛輪車可以調整座椅前後/高低、把手前後/高低的位置,絕對可以讓你調整到舒適的騎乘姿勢,不像有些飛輪車只能調整座椅的高低而已,飛輪車可以針對不同的身材體型去調整到最佳的騎乘姿勢。
而在騎乘上面它也模擬公路車的彎把設計,讓你可以依照騎乘的習慣去選擇平路巡航、爬坡(抽車)或競速衝刺(握下把)的騎姿,完整還原公路車的騎乘感受。而H917鑄鋁磁控飛輪車主要是透過阻力的調整及RPM迴轉速來作為訓練的依據,在電子錶上面顯示的資訊有時間、速度、距離、卡路里、迴轉速及心率(需搭配無線胸帶)。
至於該如何挑選飛輪車或訓練台來做為你平時訓練的平台呢?我認為還是得要看你個人的需求,如果習慣騎乘自己的公路車,那訓練台可能會是你的最佳訓練夥伴。但訓練台的缺點在於每次訓練時必須反覆進行拆裝的動作,除了前置作業較為耗時之外,在騎乘的過程當中也會造成外胎、鍊條或飛輪的磨損,訓練台也得定期的保養維修,因而造成額外的費用支出。
而飛輪車的優點則是在於它提供了便捷的訓練模式,只要換上運動服便能開始執行訓練。這款鑄鋁磁控飛輪車在機身上也採用抗腐蝕的高剛性鋼材及防鏽烤漆處理,不會被你揮灑的汗水所鏽蝕,機身也不需要保養或是上油潤滑,非常適合我們這種懶人呀!你唯一需要擔心的是,別讓飛輪車因為你的怠惰而變成專用的曬衣架而已(誤)。
此外,當你購買BH的飛輪車時,可以享有兩年的BH線上健身課程,內容包含飛輪車、跑步機、橢圓機、划船機、瑜珈及重量訓練等課程,根本就是佛心來著。飛輪車課程的種類非常多元,不僅有核心瘦小腹、體態雕塑、減脂飛輪、心率飛輪等課程,還有風景實景和戶外模擬的模式,讓你在家訓練也不無聊!
整體而言,這款H917鑄鋁磁控飛輪車無論在機身的設計、課程的設計等方面都非常適合想要進行居家運動的人,在機身的品質上絕對是沒問題的,BH的器材都符合歐盟CE認證等國際認證,且在全台有20多處的門市據點,北中南也都有售後服務及維修的專業團隊,無須擔心找不到技師維修的窘境。所以,讓我們一起在家揮灑汗水吧!
H917鑄鋁磁控飛輪車產品介紹 https://bityl.co/7DOx
全台體驗據點 https://bityl.co/7DOy
bh bike 在 jessie koo Youtube 的精選貼文
I recently tried the new H925 Duke Magnetic Spin Bike at home and it was awesome. Check out my blog for the review!
http://www.malaysianparenting.com/2019/07/training-my-resistance-with-hottest.html?m=1
What's the benefit of spin bike at home?
a) Warm-up exercise before any sports.
b) Not only I can manage the exercise time myself, it gives me the flexibility on timing
c) It is a great way to improve your technique.
d) A regular exercise to get myself fit.
e) Cycling is a great way to increase bone density among children and elderly people too.
#bhfitness #fitness #exercise #fit #spinbike
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Background music : Side to side Ariana Grande
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BH BIKES 台灣地區粉絲頁Taichung, Taiwan 40767. ... 許多孩子們將第一次的踏板獻給了BH自行車,並且BH也創造出許多傳奇的單車手。 BH的企業旅程始於Eibar (Guipuzkoa ... ... <看更多>