#深夜公佈兩個好消息
#新手爸媽Line群組即將開放 💕
Cofit瘦身減脂團的第三班已經在週一開始了,下週一、下下週一會持續開班。
看著已經有人瘦下3-4公斤,最多還有5kg,我真的超開心🥰
非常期待大家的成果!
在Cofit專屬的大群組裡(本來是全部報名的人要一群,但怕太多人在一個群會洗版太快,所以現在改為每一班一個群),大家有聊到要戒掉手搖飲真的很辛苦,但手搖飲除了喝無糖,其他真的都是糖糖糖,對身體不健康,更是阻礙減肥啊‼️
茜茜在8週瘦身之前非常愛喝可樂,但開始之後,我幫自己準備:
1. 漢方茶包
2. 氣泡水
只要想喝,癮頭來了,立馬泡杯茶或是用氣泡水+檸檬片(這個是我止孕吐的妙方,用來止口慾也好用😆),後來也就漸漸習慣不會去點手搖飲,而是喝這些除了解渴,對身體也是好的。
於是群組很多人敲碗想要團 #氣泡水機 ,當然要來完成大家的願望✨
我以前都直接擠新鮮檸檬片,現在有超方便的 #憋氣檸檬冰角 非常適合加入氣泡水一起喝,好喝又健康!
💚開團時間:明天8/1中午12:30
💚開團好物:
英國Sodastream氣泡水機 👉🏻懷孕、瘦身、消暑 都必買
憋氣冰角 👉🏻像果凍一顆一顆包裝好取用,裡面只有檸檬原汁,無糖,想戒手搖飲+瘦身的人必買!
憋氣檸檬汁 👉🏻酸甜好喝,有加蔗糖,怕酸的人很適合但減重的人先不要喝唷
歡喜檸檬園 鮮泡檸檬片👉🏻無農藥添加,純檸檬片,想戒手搖飲+瘦身的人必買!
急凍鮮榨萊姆汁👉🏻隨手包攜帶方便,有加蔗糖,怕酸的人很適合但減重的人先不要喝唷
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#第二個好消息來囉
上週搶破頭的『茜茜Line群組~ 新手爸媽互助村』,實在還是太多爸鼻媽咪敲碗想要進來,茜茜跟團隊討論以後,決定再次開放,但這次開放以後,為了要能有效管理群組,近期不會再放人唷!
💜開放時間:明天8/1早上11:00~11:10 只開放10分鐘,逾時不收人
💜加入資格:懷孕中或是有一個寶寶0-1Y以下才可加入
💜進入辦法:
茜茜會在明早11:00時,在社團 #茜茜揪團瘋好物 發佈連結+密碼,進入後請輸入密碼(時間到才會開放,現在輸入密碼無效喔),加入後務必先到記事本看版規+簽到喔。
💜加入社團茜茜揪團瘋好物 :https://ababa.tw/cUbzA/bf210731
#群組裡面有什麼呢❓
有跟你一樣因為剛懷孕或寶寶還小的爸鼻媽咪,想要聊什麼都可以聊,人夫謙和茜茜也都在裡面,還有茜茜的小幫手 #瑪麗幫幫 時常跟大家報好康。
當然好物團購也是育兒生活不可或缺的,所以有“適合”這個群組的團購,茜茜也會分享在裡面喔!也很歡迎爸鼻媽咪在裡面互相推坑😆 茜茜腦波很弱也很愛買~絕對是好咖哈哈哈
如果你的孩子1Y以上是不能加入此群的,不桑心,因為超多人跟茜茜敲碗想要有『1歲以上寶寶的Line群』,茜茜與團隊也正在籌備中,預計會在8月登場,請持續關注FB粉絲團、社團、IG的消息✨
管理Line群組是需要人手的,要再次謝謝大家這麼用力支持茜茜用心分享的團購,才能持續的一直想各種好玩的,像是星球派對、車聚、錦囊妙計小卡套組、Line@客服、拍影片分享,還有現在的Line群組等等,陪伴大家在育兒的路上不孤單!
/
🔥來市調一下🔥
寶寶1Y以上的爸媽,想要加入【#育兒教養聊聊團】Line群組,請幫我留言+1 ,我們會依照留言人數來決定開放人數(也歡迎Tag同樣有1Y以上寶寶的好友們,來關注這個好消息)
茜茜也有在想說要成立【#親子玩樂團】,目前還沒有成立時間,且不知道有多少人想要加入,如果也想要茜茜成立這樣類型的群組,請幫我留言+2
#如果兩個都想加入,請留言+3
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅茜茜與人夫謙 Chien&Chien,也在其Youtube影片中提到,#全職媽媽也適用 #不運動也不節食 #健康瘦身不復胖 🔔夫妻8週瘦8kg~茜茜獨家優惠團🔔 【Cofit x 宋晏仁名醫|FLC 精準控醣燃脂計劃團】 ✅團購優惠:已結團 ✅超詳細心得文:https://ababa.tw/tFrfK/ytcofit ✅直播分享:https://ababa.tw/D...
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自從成為媽媽以後,我常常忘了自己...
最好吃的雞腿嫩肉,給孩子吃;
最好吃的芒果肉,給孩子吃;
最涼爽的地方,給孩子坐;
明明不擅長料理,卻很會做副食品,也是為了給孩子吃。
就連保健品,也是天天先幫孩子準備齊全,記得什麼時間要吃什麼?
自己卻是在睡前希哩呼嚕吞一吞,有時候還會忘記...
但自從我認清一件事情
『如果不優先照顧好自己的身體,又怎能健康的陪孩子成長。』
結束Cofit課程後,
喜歡嚐鮮的我,只要哪裡變美哪裡去~
知道了我很愛的小兒利撒爾同總代理『婦潔』推出,專為女人美麗而生的『日本製~溫活系列』,立馬開吃!
#輕盈熱酵素 吃起來能暖身,而且排順順超有感💕
#晚安舒眠錠 則是讓生完孩子以後,睡眠品質沒好過的我,舒舒服服的入眠,沈沈地睡了一覺。
#膠原蛋白胜肽、#V100 做體內保養;#私密沐浴露 能讓異味bye bye!
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明天就是第一班7/12要開課囉❗️❗️❗️
茜茜有不少好友跟親戚也有跟瘦身團,大家都說今天大吃一頓,明天要開始認真😆😆😆
我這2週也有稍微放鬆一些,想說跟著大家7/12再繼續執行LFC!
這麼多人跟我的團,我覺得我有責任要督促大家,所以特別跟廠商安排開了 #茜茜專屬瘦身大群組 ,只要是有跟團的人都會在裡面,大家一起互相鼓勵、打氣、較勁(笑)~
看到幾百個人跟你一起努力瘦身,
怎麼可能會沒動力呢!
還在猶豫的人趕緊跟上最後機會,
我們一起變瘦變美變健康💕
🔸產後瘦身影片回顧🔸
【EP.1】 茜茜產後瘦身記錄|目標8週瘦回產前體重 https://ababa.tw/iSlrR/bf711
【EP.2】產後瘦身feat.宋晏仁醫師|1週瘦?公斤
https://ababa.tw/5Kbe5bf711
【EP.3】 產後瘦身|吃外食怎麼瘦?
https://ababa.tw/8lDR9bf711
【EP.4】減脂期的大餐選擇|產後瘦身也能吃火鍋
https://ababa.tw/r02cObf711
【EP.5】產後瘦身計畫最終章|三寶媽2個月瘦8公斤!
(就是此影片唷~尚未在FB曝光分享過)
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💜 茜茜專屬瘦身大群組(設立在Cofit APP裡,只要這次有跟團都可以加入)
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舉例來說~
如果你今天瘦下體重的20%,先拿到"減重獎勵現金“ #2500元 (如果有露臉),若是四週內瘦下的體重%第一名,就又獲得 #FLC入門版15800元 ,若是總決賽第一名,再拿到 #Dyson吹風機16900元
哇噻~ 加起來抱走價值共35200元的大獎們,根本就賺翻天🔥🔥🔥
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瘦身的時候就算是0.1公斤也是要斤斤計較😂
有在發摟茜茜臉書跟ig的捧油們應該都知道!茜茜已經瘦到56.7公斤了(錄影的時候還是56.9)!
其實生了三寶,每天要照顧小孩,工作又很忙碌(大家都知道茜茜為了工作都沒在睡覺),遇到疫情期間,平常不運動就算了,現在連假日出門走走的機會都變得少之又少,擔心健康打折扣,也擔心這樣的生活會讓肚子越來越大(沒懷孕肚子也可以變大😭)。
好加在茜茜疫情之前就逼著人夫謙一起參加這樣的瘦身計畫,真的沒想到跟著營養師的計畫,茜茜也可以靠著不運動、不節食、不抽脂,當然也絕不吃減肥藥,瘦到8公斤,不只如此,身體也變得健康,人夫謙還瘦得比我多1公斤,就算計畫結束,他還是每天都很認真執行飲食管理😂
茜茜一開始沒有公佈營養師的資訊,就是希望親身體驗,確定連茜茜這樣的生活習慣跟狀況都有機會瘦身成功,希望這樣的瘦身方式不影響生活,也可以真的幫助正在因為產後瘦身而困擾的媽咪們,帶著老公一起瘦身成功❗
#回顧前四集才知道茜茜的瘦身秘訣❗
#茜茜會公布營養師課程在茜茜的FB粉絲團❗
茜茜的FB粉絲團「茜茜 育兒生活好好玩」
7月4號公佈茜茜的瘦身計畫課程:https://ababa.tw/1enYe/yt210702
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想要看更多育兒經驗,請訂閱【茜茜與人夫謙】的YT頻道:https://ababa.tw/BnwOb/bf210306
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#產後瘦身 #輕鬆瘦身 #外食族 #婚姻生活 #新手爸媽 #孕婦 #媽媽 #瘦身
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■ 茜茜家影片 持續更新■
【產後瘦身EP.4】減脂期的大餐選擇|產後瘦身也能吃火鍋|食材挑選分享
這裏看:https://ababa.tw/r02cO/yt210702
【產後瘦身EP.3】產後瘦身|吃外食怎麼瘦?看茜茜輕鬆瘦回產前體重
這裏看:https://ababa.tw/8lDR9/yt210702
【產後瘦身EP.2】產後瘦身feat.#宋晏仁醫師|1週瘦?公斤|顛覆想像的瘦身課
這裏看:https://ababa.tw/5Kbe5/yt210702
【產後瘦身EP.1】茜茜產後瘦身記錄|目標8週瘦回產前體重|營養師課程大公開
這裏看:https://ababa.tw/iSlrR/yt210702
【懷孕的茜EP.1】懷孕初期產檢|八週聽見寶寶的心跳聲
這裏看:https://ababa.tw/a7zkz/yt210702
【懷孕的茜EP.2】懷孕初期8種症狀|3款孕期必備APP分享
這裏看:https://ababa.tw/sO9rI/yt210702
【懷孕的茜EP.3】禾馨產檢費用分享|頸部透明帶|超音波照保存
這裏看:https://ababa.tw/PX5gB/yt210702
【懷孕的茜EP.4】懷孕初期緩解孕吐五種方法|茜茜舒緩孕吐的小撇步
這裏看:https://ababa.tw/k7L2f/yt210702
【懷孕的茜EP.5】寶寶性別公布|禾馨產檢日常
這裏看:https://ababa.tw/Lw5q6/yt210702
【懷孕的茜EP.6】孕婦營養品的補充|葉酸、鈣質、綜合維他命、魚油、卵磷脂、益生菌
這裏看:https://ababa.tw/sHTE4/yt210702
【懷孕的茜EP.7】懷孕這樣買,3種好物救腰酸|孕婦哺乳兩用枕、托腹帶、妊娠護膚油
這裏看:https://ababa.tw/uHLCf/yt210702
【懷孕的茜EP.8】孕婦穿搭|春夏必備單品|輕量涼感內衣、孕婦洋裝、超舒適居家服、輕薄哺乳衣
這裏看:https://ababa.tw/5z1C5/yt210702
【懷孕的茜EP.9】跟肚子中的寶寶見面|高層次超音波
這裏看:https://ababa.tw/F5y9C/yt210702
【懷孕的茜EP.10】10大不後悔育兒好物|育嬰必備神物
這裏看:https://ababa.tw/oQOww/yt210702
【懷孕的茜EP.11】天使之音胎音器|在家也能聽見寶寶的心跳聲
這裏看:https://ababa.tw/WcGHs/yt210702
【懷孕的茜EP.12】待產包必備清單|準3寶媽經驗分享
這裏看:https://ababa.tw/lX7HN/yt210702
【懷孕的茜EP.13】茜茜生產全記錄|三寶順利出生啦!
這裏看:https://ababa.tw/Gu4ef/yt210702
【懷孕的茜EP.14】剖腹產VS.自然產|五寶媽VS.三寶媽真實經驗談
這裏看:https://ababa.tw/dhUe9/yt210702
【懷孕的茜EP.15】茜茜也曾小產過|懂妳們的難過|期許我們把寶寶生回來
這裏看:https://ababa.tw/E79ci/yt210702
【懷孕的茜EP.16】開箱壹壹產後護理之家|台北頂級月子中心
這裏看:https://ababa.tw/hqR6d/yt210702
【懷孕的茜EP.17】親餵V.S.瓶餵|電動吸乳器分享|奶瓶選購分享
這裏看:https://ababa.tw/UmUrD/yt210702
【人夫謙Vlog.1 】K.O.雙寶|小孩的游泳課|老婆不在的放風時間
這裏看:https://ababa.tw/QiDZq/yt210702
【人夫謙Vlog.2】2歲學做檸檬餅乾|5歲就會做草莓泡芙|烘培小日子|神隊友日常
這裏看:https://ababa.tw/1gfBz/yt210702
【人夫謙Vlog.3】超人力霸王皂飛車|純手工滑草車|大都會公園|神隊友日常
這裏看:https://ababa.tw/vQ8Dq/yt210702
【人夫謙Vlog.4】新手爸媽必學|8種育嬰祕技|包尿布不漏屎|洗澡餵奶Easy
這裏看:https://ababa.tw/69tq4/yt210702
【人夫謙Vlog.5】小孩紅包錢怎麼運用?該幫小孩存起來嗎?
這裏看:https://ababa.tw/L2jWj/yt210702
【人夫謙Vlog.6】8個NG育嬰方式|育兒路上你做錯了幾項?
這裏看:https://ababa.tw/FbRrv/yt210702
面對婚姻失和|如何調整自己的情緒|孩子的心情怎麼照顧?Fean.Nina 劉佳怜
這裏看:https://ababa.tw/8HgxN/yt210702
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目前為止茜茜六週已經瘦了5公斤,正式重回5字頭的懷抱,想想離目標越近,心情就越美麗,原來瘦身也沒那麼難嘛❗
上集分享如何挑選正確的外食,取得完美的營養均衡,又可以瘦的健康,完全符合茜茜沒時間運動,工作忙碌以外還要照顧三個孩子的狀況。
還沒看上一集的分享,可以看這裡:https://ababa.tw/8lDR9/yt210629
(一共5集看完才知道茜茜如何無痛瘦身💕)
這週要來和大家分享茜茜減脂期間的大餐選擇,在8週的課程當中,營養師會透過每個人的身體狀態不同,給予不同的營養攝取建議,即便是跟朋友聚餐,讓茜茜也知道該怎麼在這些食材當中挑選適合自己又是自己愛吃的食物。
想知道如何無痛瘦身・・・
#一集一集看下去才知道茜茜的瘦身秘訣❗
#茜茜減肥成功才會公布營養師課程❗
#好奇問夫妻之間都是誰撥蝦❓
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【茜茜與人夫謙EP.2】全聯商品老實說|在家就能料理蚵仔煎|幾乎是排隊等級的葡式蛋塔
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【茜茜與人夫謙EP.3】改造老公成為日系型男|你家也有一個邋遢的男人嗎?
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【茜茜與人夫謙EP.4】帶老公體驗生產|痛到懷疑人生|絕對要把老公都騙去
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【茜茜與人夫謙EP.5】開箱Xpark|朝聖全台最美水族館|日本橫濱八景島水族館台灣分館
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【茜茜與人夫謙EP.6】新莊最新景點「宏匯廣場」到底好不好逛?
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【茜茜與人夫謙EP.7】米其林 NARA Thai Cuisine 泰式料理|新莊宏匯廣場店
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【茜茜與人夫謙EP.8】兒童房的佈置|生了三寶該如何規劃房間|iloom傢俱開箱
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【茜茜與人夫謙EP.9】為什麼租房而不選擇買房?5年換了4間房!
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【茜茜與人夫謙EP.10】月子中心該怎麼選擇?居家月嫂比較方便嗎?
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【茜茜與人夫謙EP.11】你也相信算命嗎?算命算出生男還生女?
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【茜茜與人夫謙EP.15】0-3個月新生兒衣服挑選|新手爸媽選衣指南(上集)
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【茜茜與人夫謙EP.16】3-12個月新生兒衣服挑選|新手爸媽選衣指南(下集)
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有在發摟茜茜的應該都知道,一家五口,三個寶貝,茜茜跟人夫謙平常除了照顧他們以外,其他的時間幾乎都拿來工作。
因此三餐總是在外,好加在現在的外送平台越來越方便,讓我沒有工作太忙而餓肚子的風險。
雖然大家常說,外食族肥胖的機率比較高,外面的油不比自己家的油來的好,雖然這麼說沒錯,但是跟營養師溝通過以後,我才知道,原來挑對外食,選對食物還是有機會不會肥胖,而且還有瘦下來的可能。
其實茜茜從8週瘦身計畫開始,因為沒時間料理,就幾乎都是吃外食,但即使如此,體重還是直直往下掉,真心讚嘆這樣的課程能讓我無痛瘦身,沒有太大的壓力,還是選擇吃自己喜歡吃的東西💕
但其實因為疫情的影響,在家的時間變多,人夫謙也擔心外送不太安全,下廚的次數就越來越多,讓我每天都可以吃到營養均衡又美味的食物🥰
想看人夫謙都料理什麼的也可以追蹤茜茜的ig:https://ababa.tw/qmVcN/YT210618
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