居家期間的週末 有人會在家小酌幾杯嗎？👩🏻⚕️🍷「喝酒=喝油 真的不是開玩笑的😆酒精濃度越高、熱量也越高！
加上下酒菜 一個爛醉的夜晚就會讓你爆卡！」
最多人想問的是：「所以一天可以喝多少？」
👩🏻⚕️酒精也是有建議攝取量的～
女性每天不超過1個酒精當量
男性每天不超過2個酒精當量
什麼意思呢？
一個酒精當量=15g酒精=105大卡
幫大家換算好
👩🏻女生一天可以喝
=啤酒🍻375c.c
=紅酒🍷110c.c
=清酒🍶100c.c
=水果酒🍸150c.c
=烈酒🥃30-40c.c
👨🏻男生一天可以喝的量就是x2
大家週末⋯都沒喝超過吧😎
👩🏻⚕️更奉上 #花式調酒 #熱量排行榜
🍸 邁泰 Mai Tai/311ml
熱量：616kcal
🍸 藍色柯夢波丹 Blue Cosmopolitan/118ml
熱量：323kcal
🍸 三葉草俱樂部 Clover Club/118ml
熱量：297kcal
🍸 威士忌酸酒 Whiskey Sour/212ml
熱量：296kcal
🍸 亡者甦醒 Corpse Reviver/89ml
熱量：291kcal
🍸 咖啡馬丁尼 Espresso Martini/148ml
熱量：285kcal
🍸 花花公子 Boulevardier/98ml
熱量：262kcal
🍸 柑橘莫希托 Mandarin Mojito/222ml
熱量：232kcal
🍸 莫斯科驢子 Moscow Mule/295ml
熱量：221kcal
🍸 尼格羅尼 Negroni/89ml
熱量：189kcal
🍸 賽澤瑞克 Sazerac/68ml
熱量：182kcal
🍸 古典雞尾酒 Old Fashioned/237ml
熱量：181kcal
🍸 草莓瑪格麗特 Strawberry Margarita/118ml
熱量：168kcal
🍸 蘋果馬丁尼 apple Martini/89ml
熱量：155kcal
🍸 馬丁尼 Dry Martini/59ml
熱量：125kcal
🍸 蘋果黛綺莉 Apple Daiquiri/77ml
熱量：124kcal
🍸 側車 Sidecar/59ml
熱量：117kcal
🍸 血腥瑪麗 Bloody Mary/192ml
熱量：107kcal
🍸 琴蕾 Gimlet/68ml
熱量：102kcal
🍸 曼哈頓 Manhattan/44ml
熱量：89kcal
你最愛哪一杯？也歡迎跟我分享
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cosmopolitan調酒 在 [食譜] 女子力十足的調酒-Cosmopolitan柯夢波丹- 看板cookclub 的推薦與評價
最近大家是不是也跟我一樣居家辨公已經好一陣子了? 身為一位不專業的國外業務，有時
候要跟客戶溝通，晚上開著電腦工作，回覆客人的email也是件很正常的事情…
今天又到了星期五，偏偏我的客人們還不想放過我，都星期五了還一直寫信來詢問問題，
想說 你們說好的 Chill Friday Night 呢? 哦對，因為他們還沒有晚上，所以他們還死
不放過在台灣已經想要享受星期五vibe的我…
該做的事情還是得做，該喝的酒也是得喝，所以才會拍出這張我邊工作邊喝酒的照片xd
有圖有文網誌版: https://reurl.cc/vqWWko
身為台灣內陸人的我，雖然曾經在幾個大城市工作過，也嚐試過身為一個都會女子的感覺
，但是…這一切都遠遠不及在看 Sex and the city 慾望城市裡的 Carrie Bradshaw凱莉
·布雷蕭啊~~
為啥扯這麼遠? 對因為這杯調酒-Cosmopolitan柯夢波丹(大都會) 就是Carrie 的最愛，
在影集內常出現XD。而身為Sex and the city 的信徒的我，當然有時候也會喝一下啊，
畢竟這杯也不難調，基酒剛好家裡都有~~
所以今天就來跟大家分享一下這杯帶著浪漫粉紅色彩卻又不甜膩，充滿柑橘香氣，酸中帶
點微甜的感覺的-Cosmopolitan 柯夢波丹(大都會) 調酒
以下分享我自已的酒譜 1人份 MAKES 1 SERVINGS
50ml vodka 伏特加
25ml triple sec 白橙皮酒; 我自已是用COINTREAU LIQUEUR 法國君度橙酒
25ml cranberry juice 蔓越莓汁
25ml lime juice 檸檬汁
ice 冰塊
1 lime wedge for garnish 檸檬皮或柑橘類水果的皮皆可以當裝飾
把以上材料放在shake杯搖一搖倒出就可以了~~
這杯酒老實說酒精度數頗高，不勝酒力的朋友可能喝二杯就會有微醺的感覺，呵呵
不過對於我來講真的是很好喝啊~~~~
好了，我已經喝二杯了，接下來換妳/你們了
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