👲🏽四爺跑步訓練營 知識型運動講座👲🏽
隨著運動科學的逐漸發達
訓練不再只是意志力
運動前、中、後的補給
更是重要
透過正確的補給
能讓身體得到良好的恢復
能讓身體發揮出該有的運動表現
很榮幸能邀請到 iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊
鵬文 運動營養師 擔任這次的講師
將有趣實用的知識分享給跑者知道
預祝各位在台北馬能創下好成績🏆🥇
2021年四爺跑步訓練營
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課程不只附贈知識型運動講座📒
甚至還有許多好禮可抽🎁
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贈送好禮🎁
1.報名即送 DHRC團服一件
2.課堂皆準備32gi補給
照顧您的恢復
3.期末抽大獎(全勤組)
4.期末小禮物抽獎(不含團練,出席率需達8成“13堂課”)
*禮物由Under Armour贊助*
▶課程日期:
2021/01/08~05/21
▶課程時間:
每週五晚上 7:30~9:00
▶課程堂數:
團練16次、週末合訓3次
▶課程地點:台北田徑場
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同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅iYA運動營養,也在其Youtube影片中提到,【參加抽獎資格】 . 1. 按讚並在影片底下留言:「我想要361 sensation 4 跑鞋!」並留下您的Instagram帳號或e-mail。 2. 訂閱iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊youtube頻道。 3. 分享此部影片至自己的臉書並設為『公開』。 . 【獎品內容】 ...
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團練有累唷😆😆😆
圓山—〉大直—〉圓山 完成✅
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💦共16週訓練課程
💦3次團練
💦1次UAT體能課程 (Under Armour Training for Runner)
💦1次台北馬賽前營養講座 (iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊)
好處多多 走過路過不要錯過
一起加入四爺團隊
💡課程日期:8/31-12/25(16週)
☀️ #簡單課程介紹 ☀️
▶️ 週一 中階肌力班
時間:19:30~20:30
地點:台北田徑場(詳細消息令告知)
🏆打造身體強韌度
提升運動表現、預防運動傷害
▶️週五 高階跑步班
時間:19:30~21:00 每週五
地點:台北田徑場(詳細消息令告知)
🏆配合週期化訓練課表
針對每位學員不同目標賽事
訂定個別課表規劃
搭配假日團練 讓訓練更加有效率
🏃讓我們一起備戰台北馬!💪
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iya運動營養團隊 在 陳季暐 Ji-Wei Chen Facebook 的精選貼文
🕺四爺跑步訓練班
🔍週一中階肌力班
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💦課程以台北馬拉松為目標賽事
💦共16週團練、3次團練、1次UAT體能課程 (Under Armour Training for Runner)、1次台北馬賽前營養講座 (iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊)
共有21次課程
好處多多 走過路過不要錯過
一起加入四爺團隊
💡課程日期:8/31-12/25(16週)💡
💡課程日期:8/31-12/25(16週)💡
☀️ #簡單課程介紹 ☀️
▶️ 週一 中階肌力班
時間:19:30~20:30
地點:台北田徑場(詳細消息令告知)
🏆打造身體強韌度
提升運動表現、預防運動傷害
▶️週五 高階跑步班
時間:19:30~21:00 每週五
地點:台北田徑場(詳細消息令告知)
🏆配合週期化訓練課表
針對每位學員不同目標賽事
訂定個別課表規劃
搭配假日團練 讓訓練更加有效率
🏃讓我們一起備戰台北馬!💪
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iya運動營養團隊 在 iYA運動營養 Youtube 的精選貼文
【參加抽獎資格】
.
1. 按讚並在影片底下留言:「我想要361 sensation 4 跑鞋!」並留下您的Instagram帳號或e-mail。
2. 訂閱iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊youtube頻道。
3. 分享此部影片至自己的臉書並設為『公開』。
.
【獎品內容】
▹361° sensation 4 跑鞋一雙
▹留言截止時間:7/24中午12點前
▹公佈得獎時間:7/24 晚上9點公佈於臉書粉絲專頁,並以私訊方式通知,若三天之內未回應領獎則視同放棄
▹非真實帳號一律棄權
▹需完成以上三步驟,否則將不符合得獎資格
▹iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊保留一切活動變更的權利
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文章連結:
▹https://inyoungathletes.wixsite.com/website/blog/%E8%B7%91%E8%80%85%E8%80%90%E4%B8%8D%E4%BD%8F%E9%AB%98%E6%BA%AB-%E7%B0%A1%E5%96%AE%E5%B9%BE%E6%8B%9B%E8%AE%93%E4%BD%A0%E5%9C%A8%E7%82%8E%E5%A4%8F%E6%9B%B4%E6%8C%81%E4%B9%85
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iya運動營養團隊 在 iYA運動營養 Youtube 的最佳貼文
過年完大家胖了多少?
這次的特別企劃由iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊的成員們
進行一場減肥大賽
大家分別依照自己的生活習慣
嘗試不同的飲食方式
分別有間歇性斷食、低脂高纖、碳循環飲食
大家覺得誰的勝算大呢?
Facebook粉絲專頁:https://www.facebook.com/InyoungAthletes/
Instagram/IG:inyoung_athletes
#DEXA
#減肥就從今天開始
#四月後見分曉
iya運動營養團隊 在 iYA運動營養 Youtube 的最佳貼文
一講到減肥
大家想到的第一件事就是做有氧運動來「燃燒脂肪」
但燃脂真的能夠有效減肥嗎?
今天就讓iYA運動營養團隊幫大家解除這個迷思!
Facebook粉絲專頁:https://www.facebook.com/InyoungAthletes/
Instagram/IG:inyoung_athletes
iya運動營養團隊 在 iYA運動營養 - YouTube 的推薦與評價
... iYA-Inyoung Athletes運動營養團隊創辦人勁元素加鹽葡萄糖營養顧問健身魂合作線上運動營養影片拍攝北市大體育生運動營養顧問各大健身房內部訓練運動營養講師北北基 ... ... <看更多>
iya運動營養團隊 在 B36 留言- 減脂起來 - Dcard 的推薦與評價
... 內容可能可以贏多數的人只不過在飲食上可能沒那麼了解而已1.https://www.facebook.com/InyoungAthletes/ 可以找真正的運動營養師,這是I-YA運動營養團隊2.https:/ ... <看更多>
iya運動營養團隊 在 iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊 - Facebook 的推薦與評價
iYA -Inyoung Athletes 運動營養團隊。 12252 個讚。講座、代言、重量訓練教學歡迎各式合作邀約請私訊. ... <看更多>